Відео

🙏❤🙏💫

Hola me gustaría que expliques que es lo que intentas hacer, y para que parte del cuerpo sirve?yo tengo una pelota igual, Gracias x la respuesta.

A LOS 14 ME CORRIERON DE LA ESCUELA POR PELEARME VIVIA EN UNA CASA CON UN PISO IGUAL AL TUYO Y ME LA PSABA ENTRENANDO SIN SALIR Y TRATANDO QUE NO ME VIERANPERO ES MUY SIMILAR A LO QUE YO VIVI CUARTO PESAS SOLEDAD MUY SIMILAR😊😊😊

Adelante. Que toda cosa que asemos siempre tenemos recompensa. ❤ Saludos 🙏☺️

Más pesó y aguantar más arriba y bajar con control 🎉

cuida tu articuacion💪❤

🎉🎉

Trata de bajar más lento, sigue adelante

❤el bello susú queriendo hacer brazo tambien💪🐱❤

❤😊❤

❤

❤👌❤

❤😊❤

Cuánto medis de altura Ivan?

❤ la quietud y la bella michi❤ , venga por unas piernotas 🎉

❤por una espalda de Spartano😊❤

❤ venga por unos brazos fuertes💪😊❤

Vamos mi reina. Tu puedes,❤. Eres muy constante. Asi es bueno 💪para ganar fuerza.

❤ día de pierna 🦵❤

❤ un poco de musica estaria bien 💪😊❤

Hola, saludos 🙏.🙃

💪❤

Venga dice el Michi❤

Derechito y sin exagerar, bien ejecutada la técnica mano sigue así y tus resultados serán muy buenos .

El gatito super atento ❤!

TRANSYLVANIA DARKET FITNESS😊😊😊

flexión pecho, sentadilla, dominadas solo practique esto y nada más😞 entiende que praticar más no siempre es lo correcto 🫵

Asi no mejora practicando todos los ejercicios del gimnasio, tres ejercicios diarios prácticalo todo los día. Lo mismo no cambie de rutinas. No sobreentene de más 😑

Deberías editar tus videos

Te aconsejo que lo hagas con una faja puesta porque te puedes dañar tu espalda

Xd

Q bestia

Me encantó el nombre

Praticar más de lo necesario no es lo correcto. Practique solo lo básico. Y nada más ese ejercicio no vale aga mejor sentadilla todo los días y verás mejor resultado

Si pratica más 10 ejercicios diferentes no mejoras natural mente. Tiene que enfocarte en solo 3 o 6 ejercicios, para toda la semana los mismo para todos el años y lo mismo para todos los años, así se nota resultado enfocados,

Exelente 🙏 constancia, Disciplina.

❤❤❤ resistencia fuerza mejoramiento salud cardiovascular ❤️‍🩹 los pequeños consejos, pueden mejorar tu vida si lo pones a prueba 🙏

Vamos vien, pero enfócate en solo 3 simples ejercicios todo los dias y vera mejor resultado, 1-Flexiones pecho con apoyo rodilla 4-16,20reps 2-sentadillas con saltó. 4 -16,20 reps 3- saltar la cuerda. 6 minutos. Hazlo todo los día en la mañana.❤🙏

Seria peso muerto rumano no?

PARA HOMBRO para pecho para TRICEPS PREGUNTA para que es

Si no fijas los codos el ejercicio pasa de tríceps a hombros..

Fija los codos

❤❤🎉 eso🗿🫡🔥

Si no mueves los codos lo bordas!

Michis

Esta horrible hecho saludos mueves mas la otra pierna

Hola, ¿como va? No te conozco, youtube me recomendo tu video y me parecio super buena onda que cuentes como esta siendo tu experiencia con la testosterona, y de paso dejarte unos tips: Si haces ejercicios de musculacion, tene en cuenta que por los niveles suprafisiologicos que manejas de testosterona vas a tener una capacidad altisima de recuperacion, asi que deberias entrenar seguido, pero cuidado con las lesiones (sobre todo a nivel tendones) por eso trata de hacer siempre mas de 6 repeticiones, y despues, esto es algo que deberias hablar con tu medica, y es el tema de las vitaminas, porque la testosterona exogena suele bajar las defensas y te predispones a enfermarte mas seguido. Te mando un saludo!

Definitivamente Mel feliz de los 50mins de video y de las menciones! Jajajaja y si efectivamente 3 años de testo en gel y vamos por mas!

Nice squats buddy. Keep it up

Un tip es que debes girar un poco las muñecas , para que te resulte más cómodo y no choquen las mancuernas, vas bien Bro