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Alan Cao
Приєднався 7 січ 2022
Bienvenue sur ma chaîne ! Je suis le champion du monde HYROX 2024 30/34 ans , et ici, je vais vous emmener dans les coulisses de ma vie de sportif de haut niveau. Vous découvrirez mon quotidien, mon style de vie, et mes entraînements. Abonnez-vous pour suivre mon parcours, obtenir des conseils, et vous inspirer à atteindre vos propres objectifs.
Hyrox Marseille 2024
Revivez notre incroyable performance à l’HYROX de Marseille en catégorie Double Pro ! Une équipe formée à la dernière minute, mais une alchimie parfaite qui nous a permis de décrocher la victoire en 54’14, établissant un nouveau record de France. Un exploit réalisé à seulement une semaine de mon départ pour l’Hyrox de Melbourne . Merci à tous votre soutien et à très vite pour de nouvelles aventures ! #HYROX #TeamCao #RecordDeFrance
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Відео
Shake out Hyrox Marseille
Переглядів 48411 днів тому
Retour en images sur le Shake out au Parc Borély, organisé la veille de l'Hyrox Marseille ! Une session conviviale pour activer les muscles, relâcher la pression et partager un moment unique avec la communauté Hyrox. Merci à tous pour votre énergie et votre enthousiasme, c'était un plaisir de préparer cette grande journée à vos côtés. Abonnez vous pour suivre mes prochains évènements, conseils ...
Saturday shoutout avec Benjamin a J-14 de l'Hyrox Melbourne
Переглядів 2,1 тис.17 днів тому
Aujourd'hui je vous emmène dans les coulisses d'une séance mythique : Le Saturday shoutout. Cette fois, Benjamin se joint à moi pour une session intense à seulement deux semaines de l'Hyrox Melbourne ! On pousse nos limites pour être prêts le 14 décembre et donner le meilleur de nous-mêmes sur la compétition. Prêt à vivre l'intensité avec nous ? C'est parti pour un max d'effort et de motivation !
10k Burpee Workout - 12 Rounds ( 800m Run + 20 Burpees - After the last round of burpees 400m run )
Переглядів 63421 день тому
L’effort est une monnaie universel
Переглядів 63424 дні тому
Hyrox Paris 2024 - Record de france
Переглядів 8 тис.25 днів тому
Retour sur une performance inoubliable ! Avec Thomas Fry, nous avons marqué l'histoire en battant le record de France Hyrox Pro double lors de la course à Paris. Une course intense, une préparation rigoureuse, et une équipe au top pour atteindre cet objectif. Découvrez les moments forts, notre stratégie, et ce qui nous motive pour la suite de la saison. L'élite 15 n'a jamais été aussi proche !
HYROX Paris - 🥇
Переглядів 24027 днів тому
MAGNIFIQUE ! Pas d’affûtage, inscription en duo Pro à la dernière minute 🤯 Ça annonce du bon pour 2025 🚀
Bravo!!!
Bien joué les gars !! 🙌
Bravo pour cette perf et belle video
BRAVO🔝 💪🏽🇫🇷🤘🏽
Incroyable vidéo ❤ Encore bravo pour cette perf monstrueuse 💪 Content de vous avoir tous les deux comme coachs. Ça donne envie de se surpasser
Record de France bb ✌❤
Merci pour la vidéo Alan :)
Merci à toi Rudy
Superbe vidéo et superbe performance...Bravo!!!
Un grand merci !
Merci pour cette super vidéo
Encore une course qui va rester dans les anals 😂 monstres les frérots 🚀💯
Beast 🔥🔥
Incroyable la vidéo ! 2025 ça va peter 🏆⚔️
Athlète / Coach / Entrepreneur 🏆 force pour 2025 Alan ❤
💪🏽💪🏽☺️
Très chouette concept Alan ! 🙌 Bravo à toutes et tous !
Vraiment cool comme sortie ! Merci Alan 🙏🏼
Merci Justine
Bravo à tous les athlètes 💪
Testé hier en salle donc avec tapis de course J'ai fait 1h05 mais en ayant fait que 10 séries. Gros respect au militaire que je pensais battre... Et Alan est vraiment sur une autre planète.
Bravo
Bravo les gars !!!!!! je regardais la vidéo de tibo inshape et je me suis rendu sur le site de la hyrox pour voir le classement et je vous ai découvert par curiosité j'ai tapé les noms sur google et me voila sur cette vidéo !!
Magnifique vidéo let’s go Melbourne ils sont pas prêt avec le record de France hier 😂
Work hard, play hard 💪🏻
Cool la vidéo :)
Bravo à vous 💪💪
Grosse séance 🥵
Bonjour Super vidéo j aime bien se format
Belle vidéo merci Alan pour tes conseils précieux pour nous débutant hyrox car actuellement sport nouveau et peu de contenu pour apprendre la manière de s’entraîner etc
🔥🔥🔥
La suite arrive bientôt 🔥
au top les gars, vivement Melbourne ;)
💪🏽💪🏽
💪🏽💪🏽
💪🏽💪🏽
Le son c est affreux avec un casque par contre, la musique a droite et les paroles à gauche, ça donne la gerbe
Alan , ÉNORME !!! Félicitations à vous deux .
Bravo les gars c est énorme la perf que vous avez faite 💪🏽 Tu mérites le meilleur🤞🏽
Tellement inspirant hâte de suivre votre aventure vers l’élite 15 ! 💪🏼
Incroyable. Continuez de mettre la lumière sur cette discipline GOOO 💪🏾💪🏾
Bravo Alan pour ces magnifiques perf !! Et bienvenue sur UA-cam :)
Bravo champion ⚔️💪🏻
Des monstres 🔥🔥 En route pour briller à Melbourne !
Wow, et c'est juste le début !!
Bravo et super vidéo 💪🏽
En + d’être un champion hors norme, Alan tu es un gars avec des valeurs en or, merci d’être toujours aussi bienveillant ! Tout ce qu’il t’arrive est totalement mérité et ce n’est que le début ⚡️ Votre duo va tout exploser 🔥 continue de nous inspirer CHAMPION 🦅
Merci steve ! 🙏
Hâte de voir cette qualification aux élites 15 ! Melbourne est pour vous 🔥
Un énorme respect pour tout ce que tu fait Alan et bravo à ton partenaire
Machine de guerre 💪🏻 Bravo coach ;)
La suite logique d'un sportif d'exception avec des qualités humaines saines .Alan tu es inspirant et merci de nous faire vivre autant d'émotions 💯💪🏽LFGoooooo
T'es le meilleur !! Une course trop belle à voir, c'était intense, vous nous avez mis des frissons tout le long ! Bravo les monstres !!!!
Merci énormément
Bravo les monstres !!