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Vielen Dank, dass du so offen über deine Erfahrung sprichst - das ist ein mutiger Schritt, und du brauchst dich dafür absolut nicht zu schämen! 🌟 Viele Menschen erleben Panikattacken oder Angstzustände, und es zeigt nur, dass du menschlich bist und mit Herausforderungen kämpfst, wie wir alle. Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen können, dich zu beruhigen und mit den Gefühlen umzugehen: Atmung beruhigen: Eine einfache Atemübung kann Wunder wirken. Atme tief ein (4 Sekunden), halte den Atem (4 Sekunden) und atme dann langsam aus (6-8 Sekunden). Wiederhole das ein paar Mal - das signalisiert deinem Körper, dass keine Gefahr besteht. Selbstmitgefühl üben: Es ist okay, wütend oder frustriert zu sein, aber versuch, dich selbst wie einen guten Freund*in zu behandeln. Sag dir: "Es ist okay, dass ich mich gerade so fühle. Es wird vorbeigehen." Boden unter den Füßen finden: Wenn du dich überwältigt fühlst, such dir einen Punkt im Raum, konzentrier dich darauf oder nutze deine Sinne. Frag dich: Was sehe, höre, rieche oder spüre ich gerade? Das kann helfen, dich im Hier und Jetzt zu verankern. Bewegung und Entspannung: Ein kurzer Spaziergang oder eine sanfte Yoga-Übung kann helfen, überschüssige Energie abzubauen. Auch progressive Muskelentspannung (einfach nacheinander Muskelgruppen anspannen und loslassen) kann wohltuend sein. Reden hilft: Manchmal hilft es, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, oder dir die Unterstützung von einem Profi zu holen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke, sich Unterstützung zu holen, wenn es nötig ist. Du bist nicht allein, und es gibt viele Menschen, die Ähnliches durchmachen. Hab Geduld mit dir - du machst das großartig, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. ❤️

@medumio Ich danke ihnen vielmals 🙏☺️

Vielen Dank für dein tolles Feedback, das freut uns sehr! 😊 Wenn es um MSM geht, können wir dir das MSM von Viktilabs empfehlen. Es handelt sich um hochwertige MSM-Kapseln, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. Die allgemeine Verzehrempfehlung lautet: täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Falls du eine individuelle Beratung wünschst, kannst du gerne einen kostenlosen telefonischen Termin mit Dr. Sarah Neidler vereinbaren. Sie berät dich gerne zu deinen Fragen! Hier kannst du dir direkt einen Termin buchen: www.viktilabs.de/pages/beratung Hier findest du die MSM-Kapseln: www.viktilabs.de/products/msm-kapseln Liebe Grüße und alles Gute für dich! 😊

Vielen Dank für deine Frage! Eine Wurzelspitzenresektion (WSR) ist ein spannendes Thema, und es gibt dazu unterschiedliche Meinungen, je nach medizinischer Perspektive und individueller Situation. Ob eine WSR gut oder nicht geeignet ist, hängt von mehreren Faktoren ab: dem allgemeinen Gesundheitszustand des Zahnes, möglichen Entzündungen im Kieferknochen und den individuellen Umständen. Es ist ein Verfahren, das in manchen Fällen helfen kann, einen Zahn langfristig zu erhalten, während in anderen Fällen eine alternative Behandlung, wie eine Extraktion und ein Implantat, sinnvoller sein könnte. Da wir hier keine individuelle Beratung leisten können, ist es immer ratsam, das Thema mit deinem Zahnarzt oder einem spezialisierten Oralchirurgen zu besprechen. Sie können anhand von Röntgenbildern und deinem allgemeinen Zustand eine fundierte Empfehlung geben.

Vielen Dank für deinen Kommentar und deine kritischen Gedanken! Du sprichst einige interessante Punkte an, die ich gerne aufgreifen möchte. Ernährung früher vs. heute: Früher war die Ernährung oft lokal und saisonal geprägt, mit weniger verarbeiteten Lebensmitteln. Gleichzeitig waren die Böden jedoch nährstoffreicher, was die Qualität der Lebensmittel positiv beeinflusste. Heutzutage enthalten viele unserer Lebensmittel aufgrund von intensiver Landwirtschaft, Monokulturen und Umweltbelastungen weniger Nährstoffe. Eine Studie der FAO hat beispielsweise gezeigt, dass der Mikronährstoffgehalt von Obst und Gemüse seit den 1950er-Jahren kontinuierlich abnimmt. Mehrbedarf durch moderne Lebensweisen: Unsere Lebensrealität hat sich drastisch verändert. Stress, Schlafmangel, Umweltgifte und wenig Bewegung erhöhen den Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Dazu kommen Medikamente wie Statine, die beispielsweise die Produktion von Coenzym Q10 beeinträchtigen. Der Körper produziert zwar viele Stoffe selbst, doch mit steigendem Alter und zunehmenden Belastungen nimmt diese Fähigkeit ab - etwa ab dem 40. Lebensjahr bei Coenzym Q10 oder Kollagen. Warum Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind keine „Pillen für schlechte Ernährung“, sondern oft eine gezielte Unterstützung. Gerade wenn der Körper unter Belastung steht, wie z. B. bei hoher körperlicher Aktivität, Krankheit oder Umweltbelastungen, kann eine gezielte Ergänzung helfen, Defizite auszugleichen. Das belegen zahlreiche Studien, etwa zu Omega-3-Fettsäuren bei Entzündungen oder Vitamin D für die Immunfunktion. Du hast recht: Eine gute Ernährung ist die Basis! Doch in unserer modernen Welt können Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Unterstützung sein, um den Körper in Bestform zu halten. Vielleicht siehst du es ja als eine Art „Versicherung“ für die Mitochondrien - unsere kleinen, aber entscheidenden Energiewerke. 😊 Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, deine Gedanken zu teilen 😊

@medumio Ich selbst nehme Nahrungsergänzungmittel. Die Gründe hast du klar erklärt aber mein Ziel ist immer zu reduzieren. Ich erkundige mich intensiv über unsere Naturmensch, d.h. als Jäger und Sammler. Der Homo Spaniens hat sich grundsätzlich von Innereien(Fett) ernährt und er hat überlebt, sonst wären wir nicht hier. Warum ist seit 60 Jahre Fleisch ungesund? Wenn man ein bisschen rescherschiert findet man ganz klar, dass die großen Landwirtschaft von USA zusammen mit der Farmaindustrie die Finger drinnen haben. Im Fleisch und tierischen Fett gibt ALLES was wir Menschen brauchen. Wir sind Fleischesser und KEINE Pflanzenfresser, Onivoro und noch weniger Vegetarier oder Veganer. Schon nachgedacht warum immer mehr so viele Krankheiten in den letzten 50 Jahren trotz "gesunde Ernährung"?

Vielen Dank für deinen Kommentar und dein ehrliches Feedback! 😊 Wir freuen uns immer über Anregungen, wie wir unsere Videos noch besser machen können. Unsere Absicht ist es, die Themen so verständlich wie möglich zu präsentieren, damit sie für alle zugänglich sind - unabhängig von Alter oder Vorwissen. Falls du konkrete Verbesserungsvorschläge hast, lass es uns gerne wissen! Dein Input hilft uns, die Inhalte noch ansprechender und informativer zu gestalten. 😊 Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, uns deine Meinung mitzuteilen! 🙏

Vielen Dank für deinen Kommentar und das positive Feedback! 😊 Es freut uns, dass dir der Vortrag gefallen hat. Jeder bringt unterschiedliche Vorerfahrungen und Perspektiven mit, und manchmal braucht es ein wenig Zeit oder zusätzliche Informationen, um komplexe Themen vollständig zu verstehen.

Vielen Dank für deinen Kommentar und dein Interesse an diesem wichtigen Thema! 😊 Abgesehen von genetischen Faktoren gibt es zahlreiche Einflüsse, die das Risiko für die Entstehung von Krebs erhöhen können. Hier sind einige der wichtigsten: Ungesunde Ernährung: Eine ballaststoffarme, stark verarbeitete Ernährung oder der übermäßige Konsum von Zucker und rotem Fleisch können das Krebsrisiko steigern. Rauchen: Tabakkonsum ist einer der größten Risikofaktoren, vor allem für Lungen-, Mund- und Kehlkopfkrebs. Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkohol kann das Risiko für Leber-, Brust- und Darmkrebs erhöhen. Bewegungsmangel: Ein inaktiver Lebensstil wird mit einem höheren Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung gebracht. Umweltgifte: Exposition gegenüber Schadstoffen wie Asbest, Feinstaub oder bestimmten Chemikalien kann krebserregend wirken. Chronische Entzündungen: Sie können die Entwicklung von Krebs begünstigen, beispielsweise durch langanhaltende Infektionen oder Autoimmunerkrankungen. Schlechte Immunfunktion: Ein geschwächtes Immunsystem kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, mutierte Zellen zu bekämpfen. Hormonelle Einflüsse: Hormonelle Störungen oder Langzeittherapien mit Hormonen können das Risiko für hormonabhängige Krebsarten wie Brust- oder Prostatakrebs erhöhen. Falls du noch tiefer in die Ursachen und Zusammenhänge eintauchen möchtest, würde ich dir unseren kostenfreien Krebskongress empfehlen. Dort erhältst du wertvolle Informationen von Expert*innen. Der Einstieg ist aktuell noch möglich! Hier kannst du dich anmelden: akademie.medumio.de/krebs-kongress/. Ich hoffe, diese Infos sind hilfreich für dich! 😊

Wenn du das Video aufgrund einer schlechten Verbindung nicht flüssig anschauen kannst, habe ich einen Tipp, der dir helfen könnte, die Wiedergabequalität zu verbessern: Videoqualität anpassen: Klicke auf das Zahnradsymbol (Einstellungen) im Videoplayer und wähle eine niedrigere Auflösung, z. B. 480p oder 360p. Das reduziert den Datenverbrauch und sorgt für flüssigeres Abspielen.

Du kannst den Test über das Labor KEAC durchführen lassen. Ihre Website lautet: www.keac.nl. Dort findest du auch den Fragebogen und weitere Informationen zur Durchführung des Urintests. Sollte es weiterhin Unklarheiten geben, lass es uns gerne wissen - wir helfen dir gern weiter! 😊

Vielen Dank für deinen Kommentar! ❤ Astaxanthin, Zeaxanthin und Lutein sind tatsächlich hochspannende Wirkstoffe, die nicht nur in der Augenheilkunde Anwendung finden, sondern auch in anderen Bereichen der Gesundheitsförderung. Gerade für die Augen sind sie bekannt dafür, die Netzhaut zu schützen und oxidativen Stress zu reduzieren - wichtige Faktoren für die Prävention von Erkrankungen wie der Makuladegeneration.

Danke für deinen Kommentar und deine Frage! 😊 Es ist eine wirklich komplexe Thematik, warum Zahnärzte bestimmte Behandlungen durchführen, auch wenn sie umstritten sind. Zahnärzte haben in ihrer Ausbildung und Praxis oft unterschiedliche Ansätze und Philosophien. Manche folgen eher schulmedizinischen Standards, während andere, wie Dr. Babette Klein, die Zusammenhänge zwischen Zähnen und der Gesamtgesundheit stärker in den Fokus rücken. Wenn du dich mit solchen Fragen beschäftigst und für dich herausfinden möchtest, welche Behandlung sinnvoll ist, empfehle ich, verschiedene Meinungen einzuholen. Es gibt viele Zahnärzte, die sich auf ganzheitliche Zahnmedizin spezialisiert haben und diese Aspekte berücksichtigen. Am Ende ist es wichtig, dass du dich gut beraten fühlst und die Behandlung für dich stimmig ist. Falls du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, empfehle ich dir unseren kostenfreien Zahngesundheitskongress vom 06.12. bis 15.12.2024. Dort findest du viele Experten, die genau solche Fragen beantworten. Hier kannst du dich direkt anmelden: akademie.medumio.de/zahngesundheitskongress/. Ich hoffe, das hilft dir ein bisschen weiter! Wenn du weitere Fragen hast, lass es mich gerne wissen.

Vielen Dank für Deine tolle Rückmeldung.

Danke für deinen Kommentar! Es stimmt, der Körper kann Energie auch aus Fetten und Proteinen gewinnen. Trotzdem sind Kohlenhydrate für viele eine wichtige Energiequelle und werden im Stoffwechsel meist bevorzugt genutzt. Jeder Körper ist anders - das macht Ernährung so individuell und spannend! 😊

@ Ja, wenn der Körper auf Kohlenhydratverbrennung eingestellt ist. Brauchen tut der Mensch die Kohlenhydrate jedoch nicht unbedingt. Ich ernähre mich ketogen und beschäftige mich deshalb auch viel mit der Ketogenen Ernährung und dem Wissen darüber. Ich esse maximal 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag. Mir geht es seit meiner Ernährungsumstellung auf den Fettstoffwechsel gesundheitlich besser denn je! Kann ich nur empfehlen! Habt ihr darüber schon mal ein Video gemacht?

Vielen Dank für deinen Hinweis! Die Rolle von Schwefel, insbesondere MSM, bei der Verstoffwechselung von Schmerzmitteln zeigt, wie wichtig es ist, den Körper gut mit Schwefel zu versorgen, gerade bei langfristiger Schmerzmitteleinnahme. Wenn du noch mehr Einblicke oder Fragen hast, teile sie gern - der Austausch ist wertvoll! 😊

Vielen Dank für deinen Kommentar! Kohl kann auf vielfältige Weise in die Ernährung integriert werden - roh, gekocht, gebraten oder als Sprossen. Jede Zubereitungsform hat ihre eigenen Vorteile und bringt unterschiedliche Nährstoffe zur Geltung. Viele Sorten wie Brokkoli, Grünkohl oder Weißkohl enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Die Häufigkeit des Konsums hängt dabei ganz von den individuellen Vorlieben und Verträglichkeiten ab. Rohverzehr: Beim Rohgenuss bleiben hitzeempfindliche Nährstoffe wie Vitamin C und Antioxidantien vollständig erhalten, was die Nährstoffdichte erhöht. Auch alle Ballaststoffe und natürlichen Enzyme sind intakt, was die Verdauung unterstützen kann. Allerdings kann roher Kohl für manche Menschen schwer verdaulich sein und Blähungen verursachen. Außerdem enthält er Goitrogene, die in hohen Mengen die Jodaufnahme beeinträchtigen können. Gekochter Kohl: Das Erhitzen macht Kohl leichter verdaulich und setzt bestimmte Nährstoffe wie Beta-Carotin frei. Auch der Goitrogengehalt wird durch das Kochen reduziert, was für Menschen mit Schilddrüsenproblemen vorteilhaft ist. Allerdings gehen beim Kochen einige hitzeempfindliche Vitamine verloren, und der Kohl verliert etwas von seiner Knusprigkeit. Viel Spaß beim Experimentieren! 😊

Vielen Dank für deinen Kommentar. Über den folgenden Link kannst du Doktor Fischer direkt kontaktieren.: medizinzumselbermachen.de/kontakt/

Vielen Dank für deinen Kommentar! Du hast recht - Selen ist besonders wichtig bei einem diagnostizierten Mangel.

Vielen Dank für das tolle Feedback! 😊 Es freut uns sehr, dass dir der Vortrag gefallen hat. Bleib gerne dran - es warten noch viele spannende Themen auf dich!

Vielen Dank für deinen Kommentar! 😊Es ist schön zu wissen, dass Dir die Inhalte einen Mehrwert bieten. Bleib gerne dran für weitere interessante Themen!

Vielen Dank für dein ehrliches Feedback! Wir verstehen, dass die Vielzahl an Meinungen und Ansätzen in Gesundheitsvideos manchmal verwirrend sein kann. Jeder Experte bringt seine eigenen Erfahrungen und Perspektiven mit, die sich je nach individuellem Ansatz unterscheiden können. Unser Ziel ist es, verschiedene Sichtweisen anzubieten, damit du eine gut informierte Entscheidung treffen kannst.

Im Interview erwähnt Miriam Reiche, dass sie während ihrer Chemotherapie eine Hochdosis-Vitamin-C-Therapie durchführte. Allerdings nennt sie keine spezifischen Dosierungsangaben. In der Onkologie werden bei solchen Therapien häufig intravenös verabreicht. Die genaue Dosierung wird individuell festgelegt und sollte stets unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Vielen Dank für dein Feedback! Wir freuen uns, dass dich das Thema interessiert. Wir wissen, dass einige medizinische Begriffe komplex sein können, und wir arbeiten stetig daran, diese verständlich zu erklären. Dein Hinweis ist uns dabei eine große Hilfe - wir möchten, dass unsere Inhalte für jeden zugänglich sind. Wenn du spezielle Fragen zu bestimmten Begriffen hast, lass es uns gerne wissen. 😊

Danke für deine Frage! Kohl kann sowohl roh als auch gekocht gegessen werden, und jede Zubereitungsart bringt besondere gesundheitliche Vorteile mit sich. Gekochter Kohl ist für viele Menschen leichter verdaulich, da das Erhitzen die Zellstrukturen aufbricht und so Verdauungsbeschwerden reduziert. Zudem verringert das Kochen den Gehalt an Goitrogenen - Stoffen, die die Jodaufnahme beeinträchtigen können. Manche Nährstoffe wie Beta-Carotin und Mineralstoffe werden dadurch ebenfalls besser verfügbar. Roh verzehrter Kohl hingegen enthält die höchste Menge an hitzeempfindlichen Vitaminen wie Vitamin C sowie Antioxidantien und Enzyme, die die Verdauung und Nährstoffaufnahme fördern können. Für manche ist roher Kohl jedoch schwer verdaulich und kann zu Blähungen führen. Es kann sinnvoll sein, beides in die Ernährung einzubauen, um von den jeweiligen Vorteilen zu profitieren. Entscheidend ist hier, was dir am besten bekommt und schmeckt! 😊

Vielen Dank für dein Feedback! Unser Ziel war es, das Thema umfassend darzustellen und wissenschaftliche Erkenntnisse zu Magnesium in Bezug auf Angstzustände und Stimmung näher zu beleuchten. Hier die wichtigsten Punkte aus dem Video kurz zusammengefasst: Magnesium und Stimmung: Magnesium kann bei Depressionen und Angstzuständen helfen, da es neuronale Übertragungswege beeinflusst, die für Stimmung und Emotionen wichtig sind. Studienlage: Zahlreiche Studien zeigen positive Effekte, aber die Forschung ist noch nicht eindeutig; daher kann es sinnvoll sein, Magnesium vorsichtig auszuprobieren. Tagesbedarf: Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 300-350 mg täglich, höhere Dosierungen sind oft gut verträglich. Mangelerscheinungen: Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme können auf Magnesiummangel hindeuten. Wir freuen uns, wenn du das nächste Mal wieder dabei bist!

Vielen Dank!!!

Danke für deinen Kommentar und das Einbringen deiner Erfahrung! Ja, viele berichten von guten Ergebnissen mit Hyperthermie und hyperbarer Sauerstofftherapie bei Borreliose, insbesondere wenn es darum geht, das Immunsystem zu unterstützen. Es ist wirklich schade, dass solche Ansätze oft nicht von den Krankenkassen abgedeckt werden, obwohl sie für viele Betroffene eine hilfreiche Ergänzung sein können. Dein Input dazu ist wertvoll und hilft, das Bewusstsein für alternative Therapiemöglichkeiten zu stärken.

Vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Hier noch einmal die wichtigsten Fakten aus dem Video in Kürze: Bedeutung von Vitamin B12: Wichtig für Stoffwechsel, Energieproduktion und Nervengesundheit. Mögliche Nebenwirkungen: Bei hohen Dosierungen, vor allem bei Injektionen, können Hautprobleme wie Akne auftreten; selten auch stärkere Reaktionen. Empfohlene Tagesmenge: 4 Mikrogramm für Erwachsene, höhere Dosierungen meist gut verträglich. Mangelerscheinungen: Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Appetitlosigkeit. Mangeltests: Serumtest, HoloTC-Test oder MMA-Urintest sind mögliche Methoden. Besonderheiten: Vegetarier und Veganer sind häufiger von Mangel betroffen. Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, lass es uns gerne wissen.

Vielen Dank für Deinen Kommentar. Sehr gern :-)

Vielen Dank für deinen Kommentar und dass du deine Erfahrungen teilst. Es klingt wirklich belastend, was du durchgemacht hast - so viele Jahre ohne eine klare Diagnose oder die richtige Unterstützung zu bekommen, ist für niemanden einfach. Leider ist es oft so, dass gerade Eisenmangel und die damit verbundenen Symptome wie chronische Müdigkeit lange übersehen werden, obwohl sie einen enormen Einfluss auf die Lebensqualität haben können. Es ist gut, dass das Thema inzwischen mehr Aufmerksamkeit bekommt, und wir hoffen, dass durch den Austausch hier immer mehr Menschen Zugang zu hilfreichen Informationen und passender Unterstützung finden.

Liebe Mechthild, vielen Dank für deinen Kommentar. So spontan leider gerade nicht. Frau Kristine Fredriksson bieten auch online Gespräche an. Falls du da eine Frage hast, schreib sie doch gerne mal an: natuerliche-therapie.de/

Hi, danke dir für dein Feedback. Schade, dass du aus dem Video kein Wissen für Dich rausnehmen konntest. Was möchtest du gerne noch über Kurkuma erfahren?

Liebe Marianne, vielen Dank für deinen Kommentar. Vielleicht magst du hier sehr gerne nochmal direkt beim Herrn Dr. Hartmut Fischer nachfragen: medizinzumselbermachen.de/kontakt/