Відео

Boss 😁💪🙏 děkuji :)

Supr. Díky!

Skvělé🎉

Tohle jsou naprosto neskutečná videa. Nikde jsem ještě na nic takového nenarazil. Neměl byste prosím odkaz na nějáký zahraniční zdroj (videa), které mají stejnou filozofii jako vy ?

Ta hudba je špatná svalová souhra.-)))

Diiíky. V týdnu se vám ozvu.

Dobrý den. Uděláte také někdy video na chůzi? Jak využívat tělo v propojení celku během chůze, jak tomu je u dítěte. Nebo se věnujete jen cvičení. Děkuji

Vždyť je to jednoduchý. Tělo pohybem vždy vytváří rotaci, spirálu v končetinách i v těle. Koukněte na leguana, ten dělá spirálu v celém těle během pohybu a pohybem těla, jako trupu se spiráluji i končetiny. Dali by se říct že všechno se vzájemně stimuluje a tělo funguje jako celek a je stvořeno k pohybu. Vysvětlujete to tak, že chcete nějaký pohyby ale nikdo nechápe co po něm chcete a proč. Je třeba vysvětlit jak funguje tahle fyzika a ne jen chtít nějaký pohyb. Proto že takhle nikdo neudrží techniku když nechápe jak funguje tělo jako celek. To je jako sm systém. Lidi dělají cviky cviky a neví co probíhá na těle a proto lidi nemají výsledky. Autoři vždy nechtějí prozradit pointu cviku, proto že by nepotřebovali sestavu cviku, ale lecili se sami. I obyčejná chuze je zázračný proces nekonečna.

To je starý jako svět sám. Jen lidi nečtou a nestuduji. To tělo se potřebuje uvést do rovnováhy, proto že tělo funguje v propojení celku a potřebuje boční nepřítele. Tzv musí na něj tlačit boční síla. To vše supluje práce a chůze po horách. Když se hýbe jedné pěst hýbe se celé tělo. Dokonce vzor DNA spirály je obsaženy v chůzi. Proto ploténky léčí pouze chůze. Statické polohy napínají vzprímovače. U plotenkáři je třeba tento sval povolit. Proto jsou statické polohy neúčinné na ploténky.

Vše se vzájemně stimuluje a funguje v propojení celku. Nervová soustava a síťové neurony jsou řídíci jednotkou. Tai chi nebo jóga s tím pracuji.

Takové videa jsem nikde na českém ani světovém UA-cam nenašel. Naprosto jste mi změnili přemýšlení o pohybu. Prošel jsem si jako pacient klasickým fyzio, kde mi bylo naordinováno zatahovat lopatky dozadu, podsadit pánev, zpevnit břicho. Co se týče silového cvičení, tak jsem měl naučeno se vždy soustředit na jeden konkrétní sval a pokoušet se ho izolovat od zbytku těla. Také jsem měl vsugerováno zatnout tělo, když chci vykonat cvik, ne uvolnit. Vše výše zmíněné ale jaksi nefungovalo a já se pořád snažil přijít na to, co dělám špatně. To co říkáte vy mi dává velký smysl a hlavně to funguje.

Děkuji..🤸

pěkné, díky za video

Dřep je dost náročný cvik. Takových videí by mělo být ještě více. Děkuji

Ztlumit hudbu prosím 🙏 jinak ok

Proc tak zbytecne odborna cestina? Navod jak to tedy delat spravne uplne chybi... “ideu” jsem tedy nepochopil. Podivejte se na zahranicni videa, jak to ma vypadat. Jasne, srozumitelne a pochopitelne.

To je dost dobrý

... no a jsem si vždycky říkal, že jsem asi nějaky divný, když se mi BP nejlíp cvíčí a taky dávam největší váhy, právě z nohama nahoru. Jak to vypadá tak tak nejsem, jenom moje tělo se mi snažilo napovědět :)

Dobrý den, děláte i workshop? nebo je možné si u vás domluvit konzultaci?

Tentokrát to nebylo promě polopatě vysvětleno a já nepochopil jaký záměr pohybu mám mít. Cítím že přítahy na kruzích dělám špatně. Tohle je super směr

Takze prichadza zmena👨‍👩‍👧‍👧👍diki

👏👏👍

Strašně zajímavé, stabilita asi není problem u Vás😂

Super 👌

Ano, souhlasím, škoda, že je hudba tak hlasitá a ruší soustředění se na obsah.

Parádní video

video je pěkné ale hudba v pozadí bohužel ruší a člověk pak špatně slyší mluvené slovo

Vědecké pojetí věcí je mi sympatické, nicméně, v tomhle případě není aplikována věda. Autor videa postrádá praktické zkušenosti, byť nesporně teoretickou stránku věci "načtenu" má. Co to znamená: Jednak prezentované provedení dřepu bez zátěže, s rukama v předpažení nebo nad hlavou je pochopitelně velmi snadné. Chtěl bych to ale vidět s vahou + 200kg na zádech... Powelifteři se zase nedostanou s kolenem přes špičku, pokud používají extrémní šíři postoje, to si ostatně každý může vyzkoušet. To hlavní je, že s běžně doporučovanou šířkou postoje 130% šířky ramen a osou činky na zádech je snaha o takovéto provádění dřepu zbytečná. Koleno se a) pozicí před kolenem nijak nepočkozuje, a b) taková technika by bránila použití potřebné váhy pro max. síly nebo svalový objem. Fitnesky, bikiny a všeobecně slabší pohlaví může a také obecně má provádět dřepy v šetrném multipressu, kde si vhodně zvoleným postojem daleko před osou šetří (ochraňuje) záda. A mohou se soustředit na to hlavní, tj. mačkání hýždí v horní pozici mírným pohybem pánve vpřed - to je v jejich technice dřepu také to nejdůležitější, ne zvolená váha a už vůbec ne pozice kolene v dolní pozici.

Super!!!! Možná přijedu;)