Відео

素敵なお話ありがとうございました。いつも緊張して，呼吸浅くなってました。これからは落ち着いて呼吸に意識できるようにしたいです。

私も、動かさずにいると固まってしまうと思い込んでいました しかし、カックンとなるのが怖くて、指の運動もあまりできませんでした お風呂で温まりながら、お湯の中でゆっくり曲げ伸ばしするだけでしたが それが正解だったのか、1年前に発症したばね指も時間はかかりましたが治りました （親指を痛みなく曲げ伸ばしできています） 指の運動だけでなく、他の生活、食生活もいろいろ見直したので、どれが効いたのかはわかりませんが 先生の動画のおかげだと思います ありがとうございました

トムソンベッドでの施術はどう思いますか？😶

始めてからもう3週間になります。 午前中に一回しかしていませんが、やっぱり息を吸って吐く時は細く長く口から吐くのはダメでしょうか？ 鼻からだと力が入り過ぎて、吸う呼吸がとても早くなります・・・ 目いっぱい吐くので慌てて吸ってしまっています！ 終わった後はリラックスは出来ているのと、何だか最近血圧がとても安定しています。 関係あるのでしょうか？ 最近ではあまりググらなくなって他の動画はほぼ見ていません(^^♪ ドツボにはまらないように～

肺気腫です！ 禁煙できません😅 辞めたり 吸ったりの 繰り返し😅 早く辞めないと😅

自分の身体を信用できない当てにならない嘘つき野郎みたいに思えて監視ちゃうんですよね。

2週間に1回は頻度多い方ですか？

攻撃的になったり異常行動、妄想も激しくなるのでしようか？

お優しい忠告😊 父もヘビースモーカーで定年前に肺がんで亡くなりました。定年後あれこれしたかった計画を一緒にしようと楽しみにしていた父のお友だちが未だに残念がっています。

初めまして。いつも動画を見させていただいています。 精神疾患があり薬は飲みたくないので、あちこち通ってしまいました。まさに今、どうしていいかわからずにいます。 4月から不眠症の鍼灸整体院に通いました。不安障害も診れると言うことでしたので信じて通いましたが、眠れるようになったものの、なかなか不安が取れずに悩んでいました。先生にもその都度伝えていました。17回施術を受けたあたりで、不安は自分で対応するものと半ば匙を投げられるような形になってしまい、精神疾患に強いカイロプラクティックや触れない整体にも通い始めました。自分でもわからなくなってしまっているところで、この動画を見ました。 不安障害は、施術では難しいのでしょうか？何ヶ所も通った中で、心と身体をトータルで診てくれる先生が少ないと感じてはいます。

初めてまして今晩は！ 夜分遅くにすいません😢 今、丁度バネ指で困っている者です。病院にも行って。ぬり薬と飲み薬を貰って治療中です。（2週間分の薬がでました。）これで治らなかったら手術って言われ、帰りに車の中で泣きまさした。今週火曜日に、ばね指専門の整体院に行くのですが。その前に先生のユーチューブを見て、さっきストレッチしました。痛いから動かさないのは良くないんですね😢ずっとテーピング貼って過ごしてました。

どうすればいいのかな、大事な事教えてほしかった。

初めて拝聴しました 今年2月から自律神経失調症になりました 仕事も辞めています 左側お腹がガチガチ 呼吸も浅く下痢をしたりたくさんの症状がでてます 先生の呼吸法を静かな所で 実践してみます 毎日苦しいです

汚い、不快な話ですが 自分は自傷行為で１日に50～100錠単位の過剰摂取してます それでも翌日は趣味のハーフマラソン走れます でも、ベンゾはたったの1錠を数日で翌日ベッドから起き上がれなくなり、意識が朦朧で頭の中がおかしくなった感覚と下痢と嘔吐 それくらいヤバいんですよ ちなみにやめたらすぐに治りましたよ、ええ… ちなみに気のせいかと思い、数年後も同様のベンゾ系を飲んだら同じようになりましたし、デエビゴってやつも、幽霊の幻覚と金縛りの副作用がありました 幽霊なんて信じてないというか、脳の異常(幻覚)と分かってるから、目の前の真っ黒な人影にはビクともしませんでしたが。 精神科の薬はヤバい認知行動療法が1番 セカオワFukaseも精神科の薬でおかしくなったんやし

ワクは、私の家では家族全員打ってませんが、娘は、春にコ◯ナの検査してます。夏から、生理不順や出血あったり、子宮や胸のしこりあり治療してもなおらず、いべを買います。最低何日間のめばよいですか？ ワクのシエにより、私は、化学物質過敏症やヘバーデン結節症右手に、プシュール結節症になりました。 いべでは関節は治らないかもしれませんが、指先の体操以外に、先生が言われる両手をひろげるだけの体操も毎日すればよいですか? 線維筋痛症や化学物質過敏症やプシュール結節症や、ヘバーデン結節症など関節リウマチもあり、すごく辛いので、どうかアドバイスおねがいします。よろしくお願いします🙇

まるちゃん先生 その節、バネ指で大変お世話になりました。 私の指はどんどん元気になってきました。 他に何もしていません。このエクササイズと、肋間神経痛の動画で紹介して頂いた両手を頭の上にあげて深呼吸、主にこの二つのエクササイズを毎日、朝晩繰り返して来ました。 そしたら指たちの回復のみならず、強い緊張から来る肩凝り、その翌日から起こる頭痛から開放されました。今では首を前後左右、思いきり倒すことも難なく出来るようになりました。数年どころか数十年来の症状がほとんど消えたのです。この嬉しさったらありません。 とくに両手を水平にするこのエクササイズは万能薬ですね! 今では4分出来るようになりました。私はストレッチと思って1日に数回1分程度気分転換を兼ねてやったりもしていますがやり過ぎでしょうか（笑） あとは朝からのコーヒー断ちが課題です。 本当に有り難うございました。 遠方に住んでいますので残念ながら伺えませんが、これからも貴重な情報発信、宜しくお願いします。

確かに逆にすると違和感あります

健康を考えたら禁煙、または始めからタバコは吸わない だけど、短命でいい、今更感が頭を過る

良かったです。ありがとうございます♪ 毎日やってみます。

今、色々な症状がでてますが整体でよくなりますか？

非ベンゾですが、飲む前に知りたかったです！ 人生も体も家族の人生もめちゃくちゃです。医師からは何も説明はなく…、説明すべきです。依存になると… ベンゾとは違って依存が低いですと言われましたが、違います。 どうしたら飲む前の人達がこの情報を知ることが出来るのでしょうか… 4:34

じっくり見させて頂きました。 正にドツボに嵌っている私がいます。 膝が痛くなるとストレッチや筋トレをしていますが、今度は違う場所が違和感が出ることがこの事なのでしょうね～ 歳をとると今まで出来ていた事が段々出来なくなり焦ってしまいます。 確かに姿勢が悪くなっているのも分かっているので気が付いたら背筋を伸ばしています。 先日パソコンをする際に腰にタオルをかませて座る事を教えて貰い実行しています。 肋間神経痛のストレッチやバネ指のストレッチも私に合っているので時々やっています。 オステオパシーという言葉も初めて知った動画です。 特に両手を広げて左手を回してゆっくりと呼吸していると落ち着きます。 １５年ほど前に乳がんになり抗がん剤の副作用で足裏に浮腫みが出て、歩きにくくなり 先生に相談してもダメでした。（病気は完治しました） お灸やマッサージにいっても治りませんでした。 運動やダンスが好きだったので余計にショックで辛かったから焦りもあります。 これからはあまり色々調べないでお気に入りの動画を少しだけやっていきます。 何だかスッキリしました。 ありがとうございました。

コメ欄見ててやっぱり禁煙しててもみんな吸いたくなる時があるんですね

デパスを10年以上飲んでいるひい婆ちゃんは、認知症になって幻覚が見えてしまって、大変です💦💦減薬もできなくて困ってます😢

質問です 症状が出ているほうの手がどちらであっても、左手のひらを上、という理解で合ってまますでしょうか？ また、左手のひらを上にして1分半したあと、右手のひらを上にして１分半したほうがいいでしょうか？ 先生のご説明がとても腑に落ちます。この体操しばらくやってみます。ありがとうございます。

仰る通りです。鬱で引きこもっている時に一番辛かったのが励ましの言葉でした。自分が野良猫ならな～ひとりで物陰でやり過ごせるのに…と、好意に応えられない自分に嫌悪しながら思っていました😅

人生で一度も吸ったことない😂

cbnとかを規制？したから、睡眠薬に頼るしかないんですよね○ぬのかなあ😢しびれるしむくむし 偽物粗悪品は楽天にありましたが、やはりネイチャー○ンにかなわない

ジアゼパムを毎日飲んでますが、眠気と倦怠感の副作用が結構あります。疲れやすく行動力が著しく低下するので、場合によってはリーゼなどの軽めの薬に変えてもらおうかなと思っています。

脳の毛細血管に血栓が降るとしびれるという話を聞いたんだが・・・

この動画に感謝しています。吸っている人はタバコをやめるために吸っていない人にはタバコに手を出さないために正しい知識をくれる動画。

それじゃ薬がないと、寝れないですね～😂いい薬全く慣れないし、離脱症状なります!３日全然寝れないですね～😢やはり飲むしかないですねえ。国が悪いじゃない

始めから吸ってません、手術する時に担当医に聞かれましたが吸いませんと言ったらすぐにOK、入院中も快適でした。

左脳がそうさせているなんて知ることかできて私の性格が悪いんじゃないと思えました。なんだか少しですが安心できました。 反面、左脳だけしか私は働かないのかな？とも思ったり、でも最後の方で必ず意思で右脳と結びつけられるって聞けて、私にも右脳は絶対にあるんだからできるよね！って、前向きに思えました。 ありがとうございました。これから物語を作り始めたら左脳にお願いしてみます。

１年前に知りたかった UA-camなどネットに無関係な闘病生活を約20年続けて来ました。 完全に医師を信じきってました。 昨年、医師の「薬が古い」の一言で、リボトリールとレンドルミンを急断薬され、痙攣発作パニック発作等恐ろしい離脱症状に襲われ、寝たきりになりました。 24時間全身痙攣、アカシジア、動悸、呼吸困難、喀痰等異常分泌物で吐き気、視力低下、認知機能低下、関節グラグラ脱臼しそう、筋肉減少ダルダル、背骨が圧縮される、全身痛み、眠れません。 再服薬も効かず、死ぬまでこのままは地獄です。 歩けず座れず通院できず、家族が代診受けた際、厚労省とPMDAの注意喚起文章と薬情報、動画を持参しましたが、読んでもくれず、離脱症状じゃない!と何度も激昂し、看護師を呼んで診察室から家族は追い出されました。脳神経内科に行け！よそに行け！等言われ、ショックを受けた家族。事前に県の方から、その様な態度を取られたら直ぐ電話してくれ、注意すると言われていたので直ぐ電話しても、他の病院を探せと掌返し。PMDAと県の相談窓口のたらい回しで、何も救われません。 薬害です。医療過誤です。でも病院、医師、医師会が簡単に隠蔽します。弱った患者を救う本物の医師はいません。

サムネイルの患者役逝ってて草🤣

この動画は、真実であり非常に重要な内容です。 ただ私は知るのが遅すぎました。 昨年、医師から薬が古いと言われ、数年間処方されたリボトリール1㎎とブロチゾラム0.25㎎をデエビゴに変えられ、激しい離脱症状で倒れ、現在寝たきりです。 重篤過ぎて通院できず、家族がネットで調べてくれ初めてベンゾジアゼピンという薬の離脱症状だとわかり、PMDAに電話してくれて、そこから県の相談窓口に回され、医師が怒ったり診療放棄する様な事があれば、直ぐ電話してくれたら医師に注意する!と心強いアドバイスを頂き、スマホで動画を撮ってもらい、厚労省とPMDAの注意喚起文章のコピー、病院の薬情報を持って、家族が代診受けた結果 医師は激昂し離脱症状を認めず、 こんなになる筈がない！この薬の量は切って平気な量だ！離脱症状は出ない！離脱症状じゃない！離脱症状じゃない！よそに行け！ と、書類も見ず従業員呼んで家族を追い出し診療放棄 即県の相談窓口に電話したが、他の病院探せと掌返し… PMDAに電話すると県に、県に電話するとPMDAに、と結局たらい回しで患者を救う気など微塵もありません。 私は喋る事もできず、起き上がる、座っている、立つ歩く等できません。身体の中でドリルがガガガッと動く感覚の痛みと振動が24時間続き、動悸と呼吸困難で眠れません。 認知機能も視力も低下しました。ガリガリです。 症状は書ききれず言葉で表現できない。 過疎地で病院が無く、再服薬も遅れ、回復しません。 回復し安定しないと減薬もできない。 こんなはずでは無かった。人生返して欲しい。 被害者とその家族の救済措置をとってほしい。国に補償して欲しいです。 こんな地獄ありません。 何十年も研究すらされず、隠蔽して終わりの体制を変えて欲しい。少数でも重篤患者は実在し、苦しんでいます。 完全に薬害です。 長々と失礼しました。 ベンゾジアゼピンの被害を取り上げてくださってありがとうございます。

ランドセンとブロチゾラムを飲んでいますが明日虫歯治療で麻酔を使うかもしれないのですが麻酔を使っても大丈夫ですか？飲んでる薬も麻薬系だし麻酔も麻薬だし重複するのが何となく怖いです離脱症状が酷くなりますか？

ランドセン半錠0.25飲んでます減藥したいのですが5分の1(0.05)ずつ減らそうかと思っていますが このくらいの量だと離脱症状は少ないですか？返信宜しくお願いします🙇⤵

げんじつは、はじめてのむときの、こじんさがありすぎ、ないかのくすりとは、ないかやくが、ふくはんのうは、おおい。こうせいしんやく😮こうか、ふくはんのう😮こじんさが、ありすぎですから、あうくすりに、なるまで😮すうかいかかったり、どういつせいぶんのくすりも😮じぇねりっくふくめて、こいか、ふくはんのうが、ありすぎ😮これが😮せつめい😮いぞんのけいけんがなければ、いぞんのせつめいは、せいかくには、むり😮よ😮なお、いちほうこうのせちめいはやめて😮がんばれ😮 1:23

65歳の女性です。この運動は、一日に何回する事を勧められますか。骨粗鬆症と診断され、指や握力、手首の力の弱さを感じています。カフェインもやめ、甘いものや小麦粉製品、揚げ物もなるべく控えるようにしました。犬と歩いたり、運動にも心がけるようにしています。キッチンでパートで働いているので、指を使い過ぎなのか、水膨れの指が増えてしまいました。夜、トイレで何回も起きるので、十分、睡眠がとれていないのかもしれませんが、エネルギーは回復できて、疲れを引きずって次の日に妨げになることは、殆どありません。 先生が言われた呼吸が浅い事に気付き、なるべく深呼吸するように心がけるようにしています。 毛細血管の血流が良くないというご指摘は、本当に納得しています。 とにかく指が変形して、手が使えなくならないことを願っています。

肋間神経痛が先月末から痛む頻度が増えて、ここ一週間は毎日痛いので外科もあるかかりつけに受診しました。 胸と胸の間の特に左側の方が 深呼吸 寝返り 前かがみ、物を取る、しゃがむなどの動作 力を入れる くしゃみ などでズキンと痛みます。 胸のレントゲン、心臓の音問題なし。触診は痛みがありました。 血液検査と心電図も今年の3月にしていますが、問題なしです。 あまりに痛みの頻度が高いのでいろいろ心配になり、ネットで見ると悪性などもかかれていてとても怖いです。 先生からは大丈夫と言われましたが、原因はさまざまで不明ということになりました。こちらのストレッチを続けて良くなっていくことを願ってしてみます。 痛みの頻度が高いとストレスもすごく溜まってしまうので改善させたいです。

今日もやってみました！ 吐く呼吸も昨日よりも上手に楽に出来ました。 吐く時の呼吸は口からだととても楽にそして細く吐くことが出来ますが、鼻からの 方が良いのですね？ ずっと続けていきたい呼吸法です。 2回目なのでまだまだリラックスできることはないですが慣れてくると思います。 動画を見ていると呼吸音が吸う方も吐く方もとても大きな音でやられていますがマイクで 大きく聞こえているのでしょうか？ あんなに大きな音でしましたら首の周りに力が入り過ぎて駄目です(^^♪

とても難しい呼吸法でした・・・ 終わってから分かりましたけれど、腹式呼吸でやると思いやっていましたが、それは関係なしにすればよいのですね☆ 吸う呼吸より吐き出す呼吸法が辛かったです。 続けて行けばよいかもしれないです☺ 太極拳で呼吸法は習っていましたがこんな方法は初めてでした(^^♪ 何だかリラックスできそうです ありがとうございました☺

個人的な意見ですが どんな薬にも副作用はありますね 副作用は嫌です 出来れば薬なんて飲みたくありません 誰だってそうだと思います でも具合が悪い時は薬を飲みますよね 風邪をひいたら風邪薬、のように ただ薬は長期的に飲むのは危険が伴うと思うのです 風邪の症状が治ったら風邪薬はもう飲まないですよね でも不安や精神面などの症状は短期の人も居るかもしれませんが割と長期のパターンが多いかと思います なので、どうしても精神薬は長期的に飲んでしまいがち お守りとして持ってたり 急場凌ぎの頓服として持ってたりは良いかと思います 長期的の服用はどんな薬でも危険かと思います 薬に頼るのもアリですが この動画の知識も頭の片隅にでも入れといて欲しいと思います

初めまして。コメント失礼します。私は2024.7月下旬に橈尺骨折しプレート手術をしました。骨折した時拳を付いて🤛転倒しました。骨折が落ち着いて来ましたが中指と人差し指の第二関節の腫れが治らず、屈曲する際痛みが強い為、レントゲン撮って貰いました。結果はブッシャル結節との事でした。骨折前は全く問題無く指も使えておりました。なので納得出来ずにおります。 今回の骨折が引き金になり突然、ブッシャルに罹患する事は有りますか？ 色々な動画を見ましたが、先生の血液循環のご説明が自分的に1番腑に落ちて何らかのアドバイスを頂きたい…とコメントさせて頂きました🙇‍♀️ 難しいと思いますが先生の見解で構いません。 ご回答…宜しくお願い致します。

文章で読みたい方、他の方のお声を知りたい方はコチラから fuchu-oste.jp/voice.html

頸椎の固定手術を受けました、手術してから すぐ、激痛と違和感、痺れで苦しんでました。 固定したら、普通に回らなくなるし、失敗しました。 激痛でさらに眠れないし、歩けません！！

この最近…左右の親指が足の外反母趾みたいに膨らんでいます…左右とも人差し指側が膨らみ、ヒリヒリ感が有ります。水膨れでは無く…ペンダコみたいな感じです。

いつもわかりやすい配信ありがとうございます😊 アトピーを娘がありますが、卵は一日一回ならかまいませんか? 吉野敏明先生の話と先生の話を聞いて乳製品、甘い物、小麦粉、植物油を４毒を毎日最近していて、私もヘバーデン結節最近でてまして、娘もアトピーもヒルドイドクリームやフルコートFなどぬっても中々なおらないし、遺伝からか、指がアトピーもあるけど、関節リウマチにもなっているようで、膠原病だからなかなか治らないかもしれませんが、指のストレッチ体操色々グーパーとか指先一関節だけまげるとか指は揃えて、全体に区の字みたいに曲げるなどの体操は親子ともしない方が良いですか? 私も50代に関節リウマチになり、点滴や薬で治療しました。今はリウマチではなく、ヘバーデン結節症になり腫れたり曲げると痛みあります。右手ですが。最近先生の動画みて、カフェインだちしてます。４毒もカフェインだちもなかなか辛いけど、健康のために頑張っていきます。 娘のアトピーで痒みと傷が関節にあちこちあり、今はフルコートＦをぬってますが、キャスターオイルで足裏に毎日うすく塗って解毒してます。 靴下ははいてません。熱くて、ぬいでしまうのでキャスターオイルを 足裏に塗る事はしない 方が良いですか? なかなか塗り薬や食事をきをつけてカフェインなしで様子見ます。私は関節の指に塩化マグネシウムスプレーをぬると少し楽で、娘はしみるので、塩化マグネシウムスプレーはなし 足湯で塩化マグネシウムを、または、キャスターオイルを塗ってます。 わかる範囲でよいので、アドバイスおねがいします。🙇🙏