- 106
- 124 246
Gym Junkies
Приєднався 6 сер 2023
УПРАЖЕНЕНИЕ ПОЛНОЕ Г*ВНО???
LINKS/CONTACT:
INSTAGRAM: @Gymjunkies_51
gymjunkies_51?igsh=dWNyNWxoZTZsNm54
@Thomas_eda7chan
@Boreddude__
TELEGRAM: Gym Junkies
t.me/GymJunkies
Beat by @Samijabeats
#gym #bodybuilding #weightlifting #gymmotivation #gymlife #gymlover #gymworkout #gymstatus #gymchalk #workout #workoutmotivation #workouts #workoutvideo #workouttime #workouttips #gymbro #backworkout #biceps #bicepsworkout #bicepworkout #zyzz #zyzzlegacy #zyzzmotivation #hardstyle #zyzzworkout #phonk #phonkmusic #brazilianphonk #alexeubank #trending #trendingshorts #trend #trendingvideo #sports #sport #trentwins #viral #viralvideo #youtubeshorts #youtube #youtuber #motivation #motivational
INSTAGRAM: @Gymjunkies_51
gymjunkies_51?igsh=dWNyNWxoZTZsNm54
@Thomas_eda7chan
@Boreddude__
TELEGRAM: Gym Junkies
t.me/GymJunkies
Beat by @Samijabeats
#gym #bodybuilding #weightlifting #gymmotivation #gymlife #gymlover #gymworkout #gymstatus #gymchalk #workout #workoutmotivation #workouts #workoutvideo #workouttime #workouttips #gymbro #backworkout #biceps #bicepsworkout #bicepworkout #zyzz #zyzzlegacy #zyzzmotivation #hardstyle #zyzzworkout #phonk #phonkmusic #brazilianphonk #alexeubank #trending #trendingshorts #trend #trendingvideo #sports #sport #trentwins #viral #viralvideo #youtubeshorts #youtube #youtuber #motivation #motivational
Переглядів: 171
вы че за внатуре львы
😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Да в ничего подобного… Ел ел его и нифига. Чтоб набрать на твороге, надо его камазами есть! ПП создано только для похудения, набрать мышцы просто кушая не получится!!! Желудок растяните! 5гр креатина- это 2,5 кг мяса в день! 180гр -белка - это 18-20 яиц в день! (Даже в смешанном цикле белок из яиц/горбуши/творога/ куриной грудки- это очень много для чистого белка 180гр в сутки) Без добавок не получится набрать, а если и получится, то готовьте холодильник и желудок! Потренировался поел, поел, поел, поел, поспал, потренировался! Вот Ваш график с перерывами на покакать!
Креатин тебе питание не заменит. Он вообще больше для восстановления и сил на тренировках. Если не будешь нормально питаться, то хоть коли креатин, не наберёшь ничего
@@EldarVinogradov креатин не для набора, он дает больше прогресса и сил, задерживает воду в организме- а значит топит углеводы (жир). С ним ты придешь к отказным подходам намного позже чем раньше. Его польза для человека доказана врачами и принимают его даже в качестве профилактики. Что бы из еды тебе достать 5гр креатина в день, тебе нужно есть по 2,5кг красного мяса.
@@tank1119углеводы(жир) - это как понять , ты там в Тотал бухущий был когда такое писал ?
@@dispetcher5976 Ты разберись сначала в мат части! Углеводы- это энергия, есть сложные, а есть быстрые. Если организм не успевает сжечь то количество энергии которое ты в него затолкал, то он ее экономит откладывая в жир! Жир- это запас энергии, он находится в клетках в твердом состоянии и окружен водой. Запомни раз и на всегда: Углеводы- энергия (если ты к дивану прилипший, то в таком случае это жир) Жиры- это нутриенты для обмена веществ Белки- строительный материал
Там написано килокалорий.
👍
Умни
Да с таким набором я сначала с запором посижу, а потом когда пробку прорвет, хрен оставновишь
Советую пойти проверится к врачу!
Если у тебя после такого запор, то у тебя проблемы
Если у вас проблемы с этим, то это проблемы с организмом, лечитесь
@@Gymjunkies51 шутки научись понимать, духота
@@SDBDBDBDH книгу рофлов подарить на 1 сентября?
Тг: Gym Junkies Подписывайтесь🦾
💪
❤️
🔥🔥
💪
🦾
Ну что за машины
🦾
Юра незнает что сказать
🔥🔥
Типо татвол
Таткто?
🙌💥
🙏
💯💯💯
💯💯💯
❤️
Ёмае, чё с блинами
🤫
Щас улетит
✈️
Пиздець они крутяться
🔥🔥🔥
❤️
Подснежники❤
💪🏻💪🏻💪🏻
🙏
🔥🔥
слабо, я гантелями такой же вес делаю
Крут
🔥🔥
🔥🔥🔥
8:42 А че на кулаках делаешь?🤨 Отжимания👀😂
😂
Попробуйте сделать прикольный эдит ,используя музыку sonic.exe, что-нибудь похожее как у Кевина Лаврони)
Окей)
Вот чесна прикола не понияль ктота объясните пж
Да просто смешной момент, подписывайся, на выходных выпуск новый)
🤣🤣
😂😂😂😂
😂
Так какой вариант правильный 1 или 2
1
О чём шла речь?😅
яйца огромные какие то
Да, они огромные
Очередные тюбики в шортсах с формой йогурта чему то учат😂 Вы почкованием размножаетесь?
Очередная потерянная пустышка
Молодцы, очень круто
🙏
Переход с зала на кухню 😂😂😂 Блюдо на заметку ✍️
😁
Ребята, вы классные! Но было бы здорово, если бы еще были субтитры для тех кто не понимает английский и арабский 😊💫
Спасибо🙏, учтем)
Очень здорово! Когда следующий выпуск?
Благодарим, на этих выходных🙌
5% включается когда бухой домой на автопилоте идёт
Старайтесь рабоать над речью, очень хреново слышать)
Меня научишь?)
Спасибо, буду знать 😌
Лучшие упражнение для отрыва бицепса
Именно
💯💯
well done! That's right, you say Молодец
Факты 🔥🙌
услышал слово тестостерон подумал это про тебя
Услышал слово тестостерон - дизлайк