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국제재활필라테스협회(매직바디)
South Korea
Приєднався 24 січ 2013
국제재활필라테스협회는 2012년부터 시작되어 국내에서 가장 많은 지도자를 배출하고 대한민국 필라테스의 대중화를 만든 최고의 필라테스 교육단체 입니다. 강사과정을 통해 배출된 5천여명의 강사와 교육생이 창업한 전세계 250여개의 인증기관을 통해 건강한 필라테스 운동을 제공하고 있습니다.
우리의 목표는 당신을 필라테스, 피트니스 업계에서 성장시키는 것입니다. 당신의 성장은 대한민국 전체에 영향을 끼칩니다. 개개인을 넘어 국민 전체가 운동을 통해 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 국민의 건강한 삶에 선한 영향력을 끼치는 필라테스강사 분들에게 한줄기 빛이 되겠습니다. 감사합니다.
우리의 목표는 당신을 필라테스, 피트니스 업계에서 성장시키는 것입니다. 당신의 성장은 대한민국 전체에 영향을 끼칩니다. 개개인을 넘어 국민 전체가 운동을 통해 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 국민의 건강한 삶에 선한 영향력을 끼치는 필라테스강사 분들에게 한줄기 빛이 되겠습니다. 감사합니다.
"특급 비밀! 연예인도 실천하는 오다리 교정법 공개!"
안녕하세요 여러분! 😊 오늘은 많은 분들이 고민하고 계신 오다리 교정법을 알려드릴게요.
오다리는 단순히 미관상 문제뿐만 아니라 관절 건강에도 악영향을 줄 수 있는 중요한 문제입니다. 특히 연예인들도 이 교정법을 통해 매끈한 11자 다리로 변신했답니다!
이 영상에서는 오다리의 원인부터 교정이 필요한 이유, 그리고 생활 습관 개선을 통해 다리를 교정하는 방법까지 전부 설명해드립니다.
잘못된 습관을 바로잡고, 교정 운동을 꾸준히 실천하면 여러분도 11자 다리를 완성할 수 있습니다!
이 영상에서 다루는 내용:
오다리의 원인과 보행 습관의 문제
왜 오다리 교정이 중요한가?
생활 습관 개선으로 오다리 예방하기
오다리 교정에 효과적인 방법과 팁
이 영상이 도움이 되셨다면, 구독과 좋아요 부탁드려요! ✨
궁금한 점이 있으시면 댓글로 남겨주세요. 더 유익한 교정 정보로 다시 찾아뵙겠습니다!
오다리는 단순히 미관상 문제뿐만 아니라 관절 건강에도 악영향을 줄 수 있는 중요한 문제입니다. 특히 연예인들도 이 교정법을 통해 매끈한 11자 다리로 변신했답니다!
이 영상에서는 오다리의 원인부터 교정이 필요한 이유, 그리고 생활 습관 개선을 통해 다리를 교정하는 방법까지 전부 설명해드립니다.
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왜 오다리 교정이 중요한가?
생활 습관 개선으로 오다리 예방하기
오다리 교정에 효과적인 방법과 팁
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Відео
"통증은 뇌에서 온다?! 신경가소성과 운동으로 통증 해결하는 법!"
Переглядів 772 години тому
"통증은 뇌에서 온다?! 신경가소성과 운동으로 통증 해결하는 법!" 여러분, 혹시 MRI나 X-ray에서 문제가 없는데도 여전히 통증이 있는 경우를 겪어보셨나요? 또는 반대로, 영상에서 문제는 보이지만 통증이 없는 경우는요? 🧐 오늘 영상에서는 통증의 진짜 원인이 무엇인지, 그리고 신경가소성과 운동을 통해 어떻게 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있는지 알려드립니다. 🧠💪 특히, 필라테스를 통해 뇌와 신경계가 통증에 적응하는 과정을 살펴보고, 통증이 단순한 구조적인 문제가 아니라 뇌의 해석이라는 사실을 집중적으로 설명합니다. 전통적인 치료 방식과는 다른 현대적 접근법을 제시하니, 끝까지 시청해 보세요! 😊 영상에서 다루는 내용: 통증과 영상 진단의 불일치 통증은 뇌가 해석하는 신호다 신경가소성과 운동을...
"필라테스 강사, 작은 실천으로 큰 꿈을 이루는 방법!"
Переглядів 1107 годин тому
안녕하세요! 😊 이번 영상에서는 필라테스 강사로서 꿈을 이루는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 필라테스 센터를 운영하거나 강사로서 성장하고 싶은 여러분께 꼭 필요한 현실적인 조언을 담았어요. 꿈을 이루기 위해서는 거창한 목표가 아닌, 작은 실천이 중요합니다. 🎯 오늘의 영상을 통해 여러분의 꿈이 어떻게 구체적인 목표로 바뀌고, 그 꿈을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지 알아보세요! 이번 영상에서 다룰 내용: 필라테스 창업과 현실적인 고민 꿈을 이루기 위해 작은 목표를 설정하는 법 "목표는 낮게, 노력은 크게"라는 원칙 죄책감에서 벗어나 이기는 습관을 만드는 방법 여러분의 꿈은 한 걸음 한 걸음씩 다가옵니다. 함께 작은 성공을 쌓아가며 성장해요! 💪 📌 필라테스 강사과정 궁금하시다면! web.magic...
“발의 안정성, 4단계 계단 운동으로 허리와 무릎 통증까지 잡는 법!”
Переглядів 18912 годин тому
"발의 안정성, 4단계 계단 운동으로 허리와 무릎 통증까지 잡는 법!" 안녕하세요! 오늘 영상에서는 발의 중요성과 발의 안정성을 강화하는 4단계 계단 운동에 대해 알려드릴게요. 평소에는 잘 느끼지 못하지만, 발이 우리 몸의 기초라는 사실, 알고 계셨나요? 발의 기능이 무너지면 허리 통증, 무릎 통증, 그리고 심지어 목 통증까지 이어질 수 있습니다! 발의 심부 근육을 활성화하고, 발의 아치를 튼튼하게 만들어 전신의 균형을 잡는 이 4단계 계단 운동을 꾸준히 실천해 보세요. 간단하면서도 효과적인 이 운동은 발뿐만 아니라, 신체 전반의 안정성까지 향상시킬 수 있어요. 이번 영상에서 다룰 내용: 발의 안정성이 왜 중요한가? 발 기능이 저하되면 생기는 문제들 발의 안정성을 강화하는 4단계 계단 운동 방법 꾸준히...
"건강을 지키는 최고의 습관! 걷기와 근력 운동, 그 비결을 알려드립니다 💪"
Переглядів 1,8 тис.16 годин тому
🧑⚕️ 건강을 지키는 최고의 방법, 알고 계신가요? 오늘 영상에서는 걷기와 근력 운동의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다. 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 이 두 가지 운동이야말로, 우리가 평생 해야 할 최고의 습관입니다. 💪 📌 영상에서 다룰 내용: 1. 걷기와 근력 운동이 왜 중요한가? 2. 간단하지만 강력한 효과를 지닌 운동 방법 3. 대한민국의 훌륭한 피트니스 인프라 활용하기 🏃♂️ 저는 일주일에 3번 이상 피트니스 센터에서 웨이트 트레이닝을 하고, 주 1~2회는 런닝을 즐깁니다. 가족 모두가 건강을 위해 투자하고 있죠. 그런데 새로운 운동이나 다이어트 방법이 아무리 매력적으로 보여도, 꾸준히 하지 않으면 아무 소용이 없다는 점을 꼭 기억해야 합니다. 💡 앞으로 여러분께 걷기와 런닝을 재미있...
척추의 안정성을 만드는 리포머 박스 + 루프밴드 시퀀스
Переглядів 39021 годину тому
"필라테스 지도자과정 선택, 어디서 시작해야 할지 막막하시죠? 🤔 12년간 5천여 명의 필라테스 강사를 배출한 국제재활필라테스협회의 강사과정을 소개합니다! 💪 저희만의 4가지 차별화된 강점과 합리적인 교육 시스템으로 연봉 1억 이상의 필라테스 강사로 성장할 수 있는 확실한 길을 안내해 드립니다. 지금 시작하세요! 🚀 아래 링크에서 지금 바로 신청해주세요! ⬇️" web.magicbodypilates.co.kr/cl...
"내성적인 대표가 목소리를 내야 하는 이유 | 필라테스 강사들에게 드리는 조언"
Переглядів 119День тому
🎥 여러분은 내성적인 성격으로 인해 목소리를 내는 것이 어려우신가요? 저도 그렇습니다. 하지만 필라테스 강사로서, 그리고 대한민국에서 가장 많은 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스협회의 대표로서, 저는 제 역할을 다하기 위해 나서야 했습니다. 이 영상에서는 내성적인 성향을 가진 제가 어떻게 대표로서 목소리를 내게 되었는지, 그리고 여러분도 자신의 목소리를 내야 하는 이유에 대해 이야기합니다. 끝판왕은 항상 마지막에 등장하는 법이죠! 😉 여러분도 용기를 내서 자신의 이야기를 세상에 알리는 법을 배우세요. 🔔 이 영상이 도움이 되셨다면, 좋아요와 구독, 알림 설정 부탁드립니다! 더 많은 콘텐츠가 여러분을 기다리고 있습니다. #필라테스강사 #리더십 #내성적인대표 #끝판왕 #용기내기 #목소리를내라 지금 ...
"목 통증과 어지러움증의 숨겨진 원인! 경추 문제 해결법 공개"
Переглядів 221День тому
🧠 "목이 아프고 어지럽다면, 경추 문제일 가능성이 높습니다!" 이 영상에서는 목 통증과 어지러움증의 숨겨진 원인인 경추(목뼈) 문제를 다룹니다. 경추는 우리 몸의 균형과 자세, 그리고 시각 정보 처리에 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세나 사고로 인해 경추가 손상되면, 두통, 어지러움, 구역질 등 다양한 증상이 발생할 수 있어요. 👀 경추 문제 해결법을 통해 이 모든 증상을 어떻게 개선할 수 있는지 알아보세요! 간단한 감각운동조절 훈련만으로도 목 통증과 어지러움증을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 🔔 구독하고 경추 건강을 지키는 더 많은 팁을 받아보세요! 이 영상이 도움이 되었다면, 좋아요와 댓글 부탁드려요! 👍 #목통증 #어지러움증 #거북목 #경추건강 #건강팁 ♦️목통증 개선을 위한 3단계 ...
"필라테스 강사들의 행복 비결 | 김유정·김희정 선생님의 특별한 조언"
Переглядів 168День тому
✨ 필라테스 강사 여러분! ✨ 이 영상은 필라테스 강사로서 어떻게 하면 진정으로 행복할 수 있는지, 그리고 그 행복이 어떻게 회원들에게도 전파될 수 있는지를 다루고 있습니다. 김유정 선생님과 김희정 선생님이 직접 전하는 특별한 조언을 통해, 강사로서의 성공 비결을 함께 알아보세요! 🌟 💬 주요 내용: 필라테스 강사로서 '자신답게 살아가는' 것의 중요성 강사와 회원 간의 관계에서 진정성을 유지하는 방법 강사로서의 행복이 회원들에게 미치는 영향 강사들이 자신을 돌보는 방법과 긍정 에너지를 유지하는 팁 🎯 이 영상은 누구에게 추천할까요? 필라테스 강사로 활동 중인 분들 회원들과의 관계에서 더 깊이 있는 소통을 원하시는 분들 자신을 돌보며 긍정적인 에너지를 유지하고 싶은 모든 강사님들 지금 바로 시청하고, 행...
"어깨 통증 완화! 50분 필라테스 시퀀스 3편
Переглядів 70214 днів тому
🎥 어깨 통증으로 고생하고 계신 회원님이 계신가요? 이 영상에서는 어깨 통증을 완화하고 강화하는 필라테스 시퀀스를 소개합니다. 국제재활필라테스협회 수석 강사가 제안하는 동작들로, 회원님에게 건강한 어깨를 선물하세요. 🧘♀️ 이 시퀀스의 장점: - 코어와 견갑골의 안정성을 바탕으로 압박 제거 - 어깨와 상체를 강화하여 통증 예방 - 전신의 균형과 자세 개선에 도움 💡 이 영상에서 소개하는 필라테스 시퀀스를 실천하면, 어깨 통증을 줄이고, 보다 편안한 움직임을 유지할 수 있습니다. 건강한 어깨를 위해 함께 시작해보세요! 🔔 영상을 보시고 도움이 되셨다면, 좋아요와 구독, 그리고 알림 설정 부탁드립니다. 여러분의 건강을 위한 더 많은 콘텐츠가 기다리고 있습니다! 📌 대한민국에서 가장 많은 5천명의 필라테스...
“필라테스 강사 무자본 창업 비법 | 지금 당장 시작할 수 있는 방법 공개!”
Переглядів 12414 днів тому
"안녕하세요, 필라테스 강사 여러분! 😄 이번 영상에서는 필라테스 무자본 창업에 대해 이야기합니다. 저 역시 돈 한 푼 없이 시작했지만, 지금은 필라테스 센터를 운영하며 많은 분들과 함께 성장하고 있습니다. 💪 이 영상에서 다룰 내용은: 무자본으로 창업하는 방법 - 초기 투자 없이 사업을 시작하는 구체적인 전략! 온라인/오프라인에서 판매할 수 있는 콘텐츠 기획법 - 필라테스 강사로서 나만의 지식 콘텐츠를 상품화하는 법. 홍보와 판매 방법 - 인스타그램, 블로그, 유튜브 등 SNS에서 어떻게 시작할 수 있을까요? 퍼스널 브랜딩 - 내 경험과 스토리를 녹여 필라테스 분야에서 나만의 브랜드를 만드는 방법! "나는 돈도 없고, 유명하지도 않은데 창업이 가능할까?" 🤔 가능합니다! 저도 처음엔 아무것도 없었어요...
"어깨 통증 완화! 50분 필라테스 시퀀스 2편
Переглядів 51614 днів тому
🎥 어깨 통증으로 고생하고 계신 회원님이 계신가요? 이 영상에서는 어깨 통증을 완화하고 강화하는 필라테스 시퀀스를 소개합니다. 국제재활필라테스협회 수석 강사가 제안하는 동작들로, 회원님에게 건강한 어깨를 선물하세요. 🧘♀️ 이 시퀀스의 장점: - 코어와 견갑골의 안정성을 바탕으로 압박 제거 - 어깨와 상체를 강화하여 통증 예방 - 전신의 균형과 자세 개선에 도움 💡 이 영상에서 소개하는 필라테스 시퀀스를 실천하면, 어깨 통증을 줄이고, 보다 편안한 움직임을 유지할 수 있습니다. 건강한 어깨를 위해 함께 시작해보세요! 🔔 영상을 보시고 도움이 되셨다면, 좋아요와 구독, 그리고 알림 설정 부탁드립니다. 여러분의 건강을 위한 더 많은 콘텐츠가 기다리고 있습니다! 📌 대한민국에서 가장 많은 5천명의 필라테스...
"목 통증 해결! 4주 만에 효과 본 비밀의 3단계 운동법 (밴드 사용)"
Переглядів 51714 днів тому
"목 통증 해결! 4주 만에 효과 본 비밀의 3단계 운동법 (밴드 사용)"
"필라테스 센터 인수, 과연 좋은 선택일까요? | 신중하게 생각해야 할 3가지 이유"
Переглядів 12721 день тому
"필라테스 센터 인수, 과연 좋은 선택일까요? | 신중하게 생각해야 할 3가지 이유"
"12년간 5천여명 배출! 연봉 1억 필라테스 강사, 당신도 될 수 있습니다!"
Переглядів 9721 день тому
"12년간 5천여명 배출! 연봉 1억 필라테스 강사, 당신도 될 수 있습니다!"
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 마지막 20분
Переглядів 42321 день тому
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 마지막 20분
"40대, 50대 필라테스 강사 도전! 왜 지금이 딱 좋은 시기인가?"
Переглядів 25221 день тому
"40대, 50대 필라테스 강사 도전! 왜 지금이 딱 좋은 시기인가?"
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 중간 10분
Переглядів 35621 день тому
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 중간 10분
"필라테스 센터 이름, 이렇게 지어야 성공합니다! | 필라테스 강사의 필수 전략"
Переглядів 22021 день тому
"필라테스 센터 이름, 이렇게 지어야 성공합니다! | 필라테스 강사의 필수 전략"
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 앞 20분
Переглядів 61328 днів тому
코드네임 필라테스 시퀀스 북을 이용한 필라테스 리포머 시퀀스 앞 20분
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유정 선생님 웃으시는것만 봐도 너무 좋아요❤
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너무 감사합니다🙏🏻💝
안녕하세요~ 좋은영상 즐겁게 잘봤습니다^^ 왼쪽 어깨가 안좋는데 오른쪽과 똑같은 횟수로 진행하는 이유 궁금합니다!!
@@lovebluelove 네 통증이 없는 쪽을 운동해도 통증이 있는쪽의 기능이 함께 회복되기 때문입니다.^^ 이와 관련된 많은 연구가 있으며 통증이 없는쪽 운동이 뇌와 신경계를 자극해 움직임의 효율이 좋아지는 원리입니다.🧡
@@magicbody1 답변 감사합니다~!! 덕분에 도움이 많이 되었습니다🫶
귀한영상 감사합니다 ~~♡♡♡
항상건강에 도움되는 귀한 영상~~~감사합니다!!
첫번째 운동은 어디 근육 운동인가요?
특정 근육이 사용된다기보다는 견갑골을 상방회전 시키는 수많은 근육이 함께 사용된다고 이해하시는게 좋습니다.❤ 인간의 움직임은 단일 근육의 작용으로 일어나는것이 아니기 때문입니다.😊
@@magicbody1 네 답변 감사합니다!☺️
많은 도움이 되었습니다. 내일 당장 해봐야겠네요 ~~
많은 도움이 되었습니다. 내일 당장 해봐야겠네요 ~~
많은 도움이 되었습니다. 내일 당장 해봐야겠네요 ~~
좋은영상~감사합니다 응원합니다 ~~♡🎉🎉🎉
응원 감사합니다.♡
쌤 ~ 영상너무 감사합니다 ^^
감사합니다. 다음영상 기대됩니다^^
선생님 성격너무좋아보여요 ❤
수강생들에게 진심 어린 사랑과 애정을 주시는 최고의 선생님들입니다.^^
좋은영상 감사합니다 !!!!
등업은 어떻게해요
교육 신청후 네이버 강사과정 카페 링크에서 등업하시면 됩니다.^^ 시퀀스 작성과 티칭 정석 강의 신청자 xxx 입니다. 등업게시판에 남겨주세요.^^cafe.naver.com/magicbody
코드네임 필라테스 시퀀스 작성과 티칭의 정석 www.magicbodypilates.co.kr/classView/0ff08885-8e23-4
항상 건강에 도움되는 귀한 영상 감사합니다!!!!
3천만원 작은 필라테스 센터 창업 온라인 강의 web.magicbodypilates.co.kr/classView/7e2ae185-7883-4
코드네임 필라테스 시퀀스 작성과 티칭의 정석 www.magicbodypilates.co.kr/classView/0ff08885-8e23-4
코드네임 필라테스 시퀀스 작성과 티칭의 정석 www.magicbodypilates.co.kr/classView/0ff08885-8e23-4
왕초보에서 연봉1억 강사까지! www.magicbodypilates.co.kr/
지도자 과정 운영솔루션 www.magicbodypilates.co.kr/classView/d84af3b5-db61-4
왕초보에서 연봉1억 강사까지! www.magicbodypilates.co.kr/
두분 선생님 무더위에 시원한 커피한잔 드세요 ~ 😊😊😊
강사들은 운동 할 시간이 없는데 이렇게 상부상조 좋은것 같아요...
두분말씀 진심으로 감사드립니다❤❤❤
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8:58
3:33
12:22
14:20
유정쌤 ~~ ㅎ 잘지내시죠 ? ^^ 늘 ~ 안부가 궁금합니다 . 긴 장마에 건강잘 살피시고 션한 커피한잔 드세요 ❤❤❤
유정쌤 아주 잘게시답니다.^^ 전해드릴게요~ㅎㅎ 감사합니다.