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Evolucion Fitness
Приєднався 14 жов 2018
Este canal está hecho con el fin de poder ayudarte, juntos desarrollaremos y trabajaremos para optener lo que más queremos.
Te traeré mucho contenido que será de tu agrado y que se apeguen a tu estilo de vida, desarrollaremos varias técnicas de equipo para poder optener nuestros ejercicios sin requerir de pagos y poder ganar masa muscular, también llevaremos a cabo un plan alimenticio.
Espero que el contenido de este canal sea de tu agrado gracias suscribete...
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✔️Como hacer una BANCA PARA ABDOMINALES de madera.
Te traigo este tutorial de como hacer un banco inclinado para abdominales el cual te ayuda para hacer tus ejercicios y marqués ese abdomen te va a encantar, Espero y te guste y me apoyes en darle like comentar y no te olvides en suscribirte.
Materiales:
Un polin de 4x4 de 1 metro
2 polin es de 40 cm
2 polin es de 50 cm
1 polin de 70 cm
2 fajillas de 90 cm
1 tabla "triplai" de 90x30 cm
Tubo de pvc y aluminio de 30 cm
Pintura
Clavos de 4 pulgadas
Materiales:
Un polin de 4x4 de 1 metro
2 polin es de 40 cm
2 polin es de 50 cm
1 polin de 70 cm
2 fajillas de 90 cm
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Tubo de pvc y aluminio de 30 cm
Pintura
Clavos de 4 pulgadas
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Відео
COMO HACER UN BANCO PREDICADOR PARA BICEPS DE MADERA.
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HOY LES TRAIGO ESTE TUTORIAL DE COMO HACER UN BANCO PREDICADOR, LOS MATERIALES LOS PUEDEN TENER EN CASA.
🏋️♂️💪COMO HACER UN banco para HACER EJERCICIO muy fácil.
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Te traigo una banca con materiales reciclados y explicado cada paso de como se elabora la banca. MATERIALES 2 de 4x4 de 37 cm. 2 de 4x4 de 40 cm. 2 de 4x4 de 80 cm. 1 tabla de 35 x 27 cm. 1 tabla de 70 x 27 cm. 1 de 2 x 4 de 40 cm. 1 lata de aerosol color negro. Clavos de 2 y 4 pulgadas Esponja de 1.10 x 60 cm ( al corte de las dos tablas). Pegamento blanco o el que tengan a la mano. 1 tela de ...
Muy buen video
Sencillo, barato, y quedó muy bien
Nice job boy😮
Espectacular me fascina
Gracias por tu tiempo y conocimiento muy didáctico en hora buena
Te quedo bonito amigo, gracias. Hare el mio tambien
Genial bro. Gracias
Bueno!!! Q grados le diste al apoya brazos?? 45°??
Un corte de 45° grados amigo
Muchas pero muchas gracias, exito amigo
Primer vídeo número 1 xD 😊
si señor, buen trabajo.
Grande!
Eres el mejor eres un héroe hermano
yo buscando videos para hacer mi gym en cas porque se me acabo la mensualidad jajjajaja
Esa cochinada. Se va a desarmar cuando le pongas peso soretee
esa silla se ve SUPER ESTABLE.... o sea que queda mas fijo al piso....
Me podrías hacer un favor necesito saber las medidas del asiento la altura y del apoya brazos la altura por favor gracias
Eres un genio mi hermano felicidades
Ya lo termine ,tuve que improvisar pero quedo bien
Que buenos comentarios gente, me pone feliz que valoremos su entrega.
Que maravilla hermano, herramientas caseras, sencillez y muchas ganas de hacer las cosas. Te agradezco mucho y gracias por enseñar tus saberes. Dale para adelante nomas Te felicito
Muyy buena la idea 💡
unos de los videos mas facil y barato gracias😊👆💪
parcero usted es berraco DIOS lo bendiga.
bro buen video , que madera es ?
Parece de metal ESTÁ chido
👍👍👍
Ótimo
que humildad carajo. por favor, hagan a este tipo conocido. un genio loco
Hermano como se llama la herramienta del minuto 13:00?
Un crack hermano, sigue haciendo estos vídeos
Muy bien excelente video
Muy bueno espectacular
,,😎,,💯🕵🏼♂️🕵🏼♂️🕵🏼♂️🕵🏼♂️🕵🏼♂️..,.. Exelente 👌 trabajo 👌.💪...
Que bueno la lona de los políticos por fin sirven para algo un groso
Exelente video pana! Un sub nuevo
Definitivamente es el banco que me da mas confianza..este haré. Mil gracias. toma mi like.
Exelente trabajo.Buen video
ESTA BUENÍSIMO BRO ME GUSTO EXCELENTE SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Parabéns pelo seu projeto. O seu banco para exercícios, até o presente momento, está sendo o mais criativo e de bonita arquitetura. Vou fazer o meu banco com base no seu, contudo pretendo fazer umas modificações, pois como se trata de peso, considerei que posso substituir algumas estruturas do seu suporte por ferro. Contudo o seu projeto está top. Parabéns, mais vez.
Muy buen video hermano sigue con esos animos
turip ip ip ip
10/10 estimado felicidades
exelente idea hermano, ya empece a contruir el mio, gracias bro
Excelente video
Creo que está muy fuerte la música, no escucho bien tu voz
Bien humilde hnito, siga adelante nomás 💪🏼💪🏼💪🏼
hermano mis respetos¡¡¡ lo voy a hacer no cabe duda de que el ingenio puede con cualquier obstaculo el querer e poder
Hey bro te quedo genial Lo pondre en practica gracias Rey Bendiciones!!🎉
Es el vídeo que buscaba gracias por compartir