![志村先生の腰痛チャンネル](/img/default-banner.jpg)
- 175
- 1 851 404
志村先生の腰痛チャンネル
Japan
Приєднався 16 жов 2018
志村先生の腰痛チャンネル
整体院AIN-アイン-代表
昭和58年5月6日生まれ
柔道整復師 筋膜トレーナー KTR協会認定講師
腰痛に特化したAIN式整体法の開発。
整体師の腰痛治療技術向上のため講師活動を行う。
整骨院、リハビリ施設にて これまでに計5万人以上の施術を経験。
痛みの「原因を見極め」原因に対する施術を行い、 その場しのぎではない根本的な改善を提案します。
【腰痛専門】の整体をお探しなら
整体院AIN-アイン-へ
【公式HP】
【お問い合わせ】はこちら↓↓↓
整体院AIN-アイン-戸塚
seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-東戸塚
seitai-ain.com/higashitotuka/
整体院AIN-アイン-中央林間
ain-seitai.com
整体院AIN-アイン-大船
seitai-ain.com/ofuna/
整体院AIN-アイン-上大岡
seitai-ain.com/kamiooka/
整体院AIN-アイン-町田院
machida.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-鶴見院
tsurumi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-練馬院
nerima.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-本厚木院
honatsugi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-松戸院
matsudo.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-藤沢院
fujisawa.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-自由が丘院
jiyugaoka.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-蒲田院
kamata.seitai-ain.com/lp/koshi/
整体院AIN-アイン-代表
昭和58年5月6日生まれ
柔道整復師 筋膜トレーナー KTR協会認定講師
腰痛に特化したAIN式整体法の開発。
整体師の腰痛治療技術向上のため講師活動を行う。
整骨院、リハビリ施設にて これまでに計5万人以上の施術を経験。
痛みの「原因を見極め」原因に対する施術を行い、 その場しのぎではない根本的な改善を提案します。
【腰痛専門】の整体をお探しなら
整体院AIN-アイン-へ
【公式HP】
【お問い合わせ】はこちら↓↓↓
整体院AIN-アイン-戸塚
seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-東戸塚
seitai-ain.com/higashitotuka/
整体院AIN-アイン-中央林間
ain-seitai.com
整体院AIN-アイン-大船
seitai-ain.com/ofuna/
整体院AIN-アイン-上大岡
seitai-ain.com/kamiooka/
整体院AIN-アイン-町田院
machida.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-鶴見院
tsurumi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-練馬院
nerima.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-本厚木院
honatsugi.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-松戸院
matsudo.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-藤沢院
fujisawa.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-自由が丘院
jiyugaoka.seitai-ain.com/
整体院AIN-アイン-蒲田院
kamata.seitai-ain.com/lp/koshi/
腰痛整体師が教える【脊柱管狭窄症の解消方法】1日3分で機能回復する方法
【腰痛整体師が教える脊柱管狭窄症の解消方法】
1日3分で筋力がUPして低下している歩行機能回復する方法のご紹介です。
最近歩ける距離が短くなった・・。
小さな段差でもつまずきやすくなった・・。
階段を登るのが辛い・・。
外出するのが億劫だ・・。
など
脊柱管狭窄症でお悩みの方にとても有用なトレーニングになります。
是非こちらのトレーニングを継続してやって頂ければと思います。
その他の関連動画
【脊柱管狭窄症 正しい姿勢 歩き方】
↓↓↓
ua-cam.com/video/ABnBPEAhvmg/v-deo.html
脊柱管狭窄症の一番の原因である『反り腰』を改善するストレッチ
ua-cam.com/video/z9V5MLOFVxg/v-deo.html
脊柱管狭窄症を根本から解消する『大臀筋』ストレッチ
ua-cam.com/video/06qLtfwNxoE/v-deo.html
歩行が改善する「中臀筋」ストレッチ
ua-cam.com/video/K1gRzfNUI5Y/v-deo.html
チャンネル登録はこちら
↓↓↓
ua-cam.com/channels/R9NWzgDSH6_Tbm1HRUX9zg.html
<プロフィール>
志村嘉洋
昭和58年5月6日生まれ
山梨県南アルプス市育ち
整体院AIN-アイン-代表
平成21年柔道整復師資格取得(国家資格)
腰痛に特化したAIN式整体法の開発。
整骨院、リハビリ施設にて これまでに計5万人以上の施術を経験。
痛みの「原因を見極め」原因に対する施術を行い、 その場しのぎではない根本的な改善を提案します。
私が腰痛セラピストを目指した理由
ua-cam.com/video/bbvbccfwmMY/v-deo.html
【脊柱管狭窄症専門】の整体をお探しなら
整体院AIN-アイン-へ
【公式HP】
【お問い合わせ】はこちら↓↓↓
整体院AIN-アイン-戸塚
seitai-ain.com/sekichukan/
整体院AIN-アイン-東戸塚
seitai-ain.com/higashitotuka/sekichukan/
整体院AIN-アイン-中央林間
ain-seitai.com/kyousakusyou
整体院AIN-アイン-大船
seitai-ain.com/ofuna/sekichukan/
整体院AIN-アイン-上大岡
seitai-ain.com/kamiooka/sekichukan/
整体院AIN-アイン-町田院
machida.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-鶴見院
tsurumi.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-練馬院
nerima.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-本厚木院
honatsugi.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-松戸院
matsudo.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-藤沢院
fujisawa.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-自由が丘院
jiyugaoka.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-蒲田院
kamata.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-川崎院
kawasaki.seitai-ain.com/kyousaku/
#脊柱管狭窄症トレーニング #坐骨神経痛 #足のしびれ #手術したくない #横浜市戸塚#整体 #東戸塚
1日3分で筋力がUPして低下している歩行機能回復する方法のご紹介です。
最近歩ける距離が短くなった・・。
小さな段差でもつまずきやすくなった・・。
階段を登るのが辛い・・。
外出するのが億劫だ・・。
など
脊柱管狭窄症でお悩みの方にとても有用なトレーニングになります。
是非こちらのトレーニングを継続してやって頂ければと思います。
その他の関連動画
【脊柱管狭窄症 正しい姿勢 歩き方】
↓↓↓
ua-cam.com/video/ABnBPEAhvmg/v-deo.html
脊柱管狭窄症の一番の原因である『反り腰』を改善するストレッチ
ua-cam.com/video/z9V5MLOFVxg/v-deo.html
脊柱管狭窄症を根本から解消する『大臀筋』ストレッチ
ua-cam.com/video/06qLtfwNxoE/v-deo.html
歩行が改善する「中臀筋」ストレッチ
ua-cam.com/video/K1gRzfNUI5Y/v-deo.html
チャンネル登録はこちら
↓↓↓
ua-cam.com/channels/R9NWzgDSH6_Tbm1HRUX9zg.html
<プロフィール>
志村嘉洋
昭和58年5月6日生まれ
山梨県南アルプス市育ち
整体院AIN-アイン-代表
平成21年柔道整復師資格取得(国家資格)
腰痛に特化したAIN式整体法の開発。
整骨院、リハビリ施設にて これまでに計5万人以上の施術を経験。
痛みの「原因を見極め」原因に対する施術を行い、 その場しのぎではない根本的な改善を提案します。
私が腰痛セラピストを目指した理由
ua-cam.com/video/bbvbccfwmMY/v-deo.html
【脊柱管狭窄症専門】の整体をお探しなら
整体院AIN-アイン-へ
【公式HP】
【お問い合わせ】はこちら↓↓↓
整体院AIN-アイン-戸塚
seitai-ain.com/sekichukan/
整体院AIN-アイン-東戸塚
seitai-ain.com/higashitotuka/sekichukan/
整体院AIN-アイン-中央林間
ain-seitai.com/kyousakusyou
整体院AIN-アイン-大船
seitai-ain.com/ofuna/sekichukan/
整体院AIN-アイン-上大岡
seitai-ain.com/kamiooka/sekichukan/
整体院AIN-アイン-町田院
machida.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-鶴見院
tsurumi.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-練馬院
nerima.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-本厚木院
honatsugi.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-松戸院
matsudo.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-藤沢院
fujisawa.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-自由が丘院
jiyugaoka.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-蒲田院
kamata.seitai-ain.com/kyousaku/
整体院AIN-アイン-川崎院
kawasaki.seitai-ain.com/kyousaku/
#脊柱管狭窄症トレーニング #坐骨神経痛 #足のしびれ #手術したくない #横浜市戸塚#整体 #東戸塚
Переглядів: 7 788
Відео
【寝ながら出来る腰痛ストレッチ】腰痛専門整体師が教える腰痛の解消方法
Переглядів 5 тис.2 роки тому
『腰痛専門の整体師が教える腰痛の解消方法』 今回の内容は「寝ながら簡単に出来る腰痛ストレッチ」 簡単に出来ることがポイントです! 腰痛解消のためにストレッチを継続してやって頂きたいという思いがあります。 継続するためには簡単に出来ることが一番大事だと考えております。 色々な腰痛ストレッチをやったけど続かなかったという方は是非やってみてください^^ その他のお役立ち情報 〜誰でも簡単に骨盤矯正ができる方法〜 腰痛、坐骨神経痛でお悩みの方は必見です! ↓↓↓ ua-cam.com/video/7wU2FDKTWvs/v-deo.html お身体の健康に関する有益な情報を発信しています。 チャンネル登録はこちら ↓↓↓ ua-cam.com/channels/R9NWzgDSH6_Tbm1HRUX9zg.html <プロフィール> 志村嘉洋 昭和58年5月6日生まれ 山梨県南アルプス市育ち...
【危険】やってはいけないフォームローラーの使い方 腰痛整体師が教えるセルフケア方法を配信
Переглядів 7 тис.2 роки тому
横浜市戸塚の整体師が教えるフォームローラーの危険な使い方 間違った使い方をすると腰痛が悪化したり怪我の原因になったりします。 正しい使い方はこちら↓↓↓ フォームローラーを使って坐骨神経痛を解消する方法 ua-cam.com/video/Ekx4jCR3I1I/v-deo.html フォームローラー(筋膜ローラー)を使って腰痛を解消しましょう ua-cam.com/video/2IZjDIoFnm0/v-deo.html フォームローラーで『大きい3つの筋肉を柔らかくして腰痛、坐骨神経痛を解消しよう』 ua-cam.com/video/XBE1Notriv4/v-deo.html 毎回お身体の健康に関する有益な情報を発信しています。 チャンネル登録はこちら ↓↓↓ ua-cam.com/channels/R9NWzgDSH6_Tbm1HRUX9zg.html <プロフィール> 志村嘉...
【腰痛ストレッチ】10秒やるだけ 腰痛根本解消ストレッチ 腰痛専門の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
【腰痛ストレッチ】10秒やるだけ 腰痛根本解消ストレッチ 腰痛専門の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
【坐骨神経痛の解消方法】フォームローラーを使って坐骨神経痛を解消する方法をお伝えします。
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
【坐骨神経痛の解消方法】フォームローラーを使って坐骨神経痛を解消する方法をお伝えします。
【脊柱管狭窄症 ストレッチ】これなら体が硬くても出来る!!『超簡単ストレッチ』
Переглядів 15 тис.2 роки тому
【脊柱管狭窄症 ストレッチ】これなら体が硬くても出来る!!『超簡単ストレッチ』
【脊柱管狭窄症の改善方法】今すぐ歩き方を変えて間欠性跛行を解消しましょう 脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 317 тис.3 роки тому
【脊柱管狭窄症の改善方法】今すぐ歩き方を変えて間欠性跛行を解消しましょう 脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
【坐骨神経痛の改善方法】誰でも簡単5分!寝ながらできる『骨盤矯正』のやり方をご紹介します。【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
【坐骨神経痛の改善方法】誰でも簡単5分!寝ながらできる『骨盤矯正』のやり方をご紹介します。【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
【フォームローラーの使い方】腰痛に効くやり方をお伝えします【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 26 тис.3 роки тому
【フォームローラーの使い方】腰痛に効くやり方をお伝えします【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
【坐骨神経痛の解消方法】10秒やるだけ『しびれに効くストレッチ』 坐骨神経痛でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
【坐骨神経痛の解消方法】10秒やるだけ『しびれに効くストレッチ』 坐骨神経痛でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
【腰椎すべり症】解消できる!?ストレッチや体操で改善できる? 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
【腰椎すべり症】解消できる!?ストレッチや体操で改善できる? 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-
【坐骨神経痛】こんな症状が出たら『放置はだめ』放置すると怖い坐骨神経痛の話
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
【坐骨神経痛】こんな症状が出たら『放置はだめ』放置すると怖い坐骨神経痛の話
【脊柱管狭窄症の解消方法】寝たままで出来る『脊柱管狭窄症の簡単ストレッチ』 【脊柱管狭窄症専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 2 тис.3 роки тому
【脊柱管狭窄症の解消方法】寝たままで出来る『脊柱管狭窄症の簡単ストレッチ』 【脊柱管狭窄症専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
【足のしびれの改善方法】腰椎すべり症からの坐骨神経痛を解消ストレッチ 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 14 тис.3 роки тому
【足のしびれの改善方法】腰椎すべり症からの坐骨神経痛を解消ストレッチ 【すべり症】【滑り症】でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
【腰痛改善方法】たった10秒押すだけで頑固な腰痛解消「簡単お腹ストレッチ」をご紹介します【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 62 тис.3 роки тому
【腰痛改善方法】たった10秒押すだけで頑固な腰痛解消「簡単お腹ストレッチ」をご紹介します【腰痛専門】の整体院をお探しなら整体院AIN-アイン-へ
【脊柱管狭窄症ストレッチ】手術になる前に『反り腰』解消!!反り腰を改善しないと脊柱管狭窄症は一生改善できない!脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 3,5 тис.3 роки тому
【脊柱管狭窄症ストレッチ】手術になる前に『反り腰』解消!!反り腰を改善しないと脊柱管狭窄症は一生改善できない!脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
【脊柱管狭窄症の解消】絶対に手術したくない人は『中臀筋』ストレッチをやりましょう! 腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 8153 роки тому
【脊柱管狭窄症の解消】絶対に手術したくない人は『中臀筋』ストレッチをやりましょう! 腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
【脊柱管狭窄症の改善方法】手術なしで根本から解消する『大臀筋ストレッチ』 脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
【脊柱管狭窄症の改善方法】手術なしで根本から解消する『大臀筋ストレッチ』 脊柱管狭窄症でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
【腰痛改善】たった3分寝たまま出来るストレッチ!!とっても簡単『寝る前に3分やるだけ』これなら続けられる! 腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
【腰痛改善】たった3分寝たまま出来るストレッチ!!とっても簡単『寝る前に3分やるだけ』これなら続けられる! 腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
【坐骨神経痛】効きすぎ注意!【最強】ふくらはぎ『ほぐし』中級編! 坐骨神経痛でお悩みなら坐骨神経痛専門 整体院アインへ
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
【坐骨神経痛】効きすぎ注意!【最強】ふくらはぎ『ほぐし』中級編! 坐骨神経痛でお悩みなら坐骨神経痛専門 整体院アインへ
坐骨神経痛『ふくらはぎ』硬いとやばい!今すぐ簡単に柔らかくする方法 坐骨神経痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
坐骨神経痛『ふくらはぎ』硬いとやばい!今すぐ簡単に柔らかくする方法 坐骨神経痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
驚愕【腰痛 坐骨神経痛】悪化する。正しい寝方を身につけてください。腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
Переглядів 121 тис.3 роки тому
驚愕【腰痛 坐骨神経痛】悪化する。正しい寝方を身につけてください。腰痛でお悩みなら腰痛専門 整体院アインへ
この3つの症状が出ていたら坐骨神経痛は改善出来ない!今すぐ病院へ 坐骨神経痛でお悩みなら坐骨神経痛専門 整体院アインへ
Переглядів 26 тис.3 роки тому
この3つの症状が出ていたら坐骨神経痛は改善出来ない!今すぐ病院へ 坐骨神経痛でお悩みなら坐骨神経痛専門 整体院アインへ
3秒で【猫背】を見抜く方法。坐骨神経痛や腰痛の原因である猫背を治す習慣が身に付きます 坐骨神経痛でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
Переглядів 2493 роки тому
3秒で【猫背】を見抜く方法。坐骨神経痛や腰痛の原因である猫背を治す習慣が身に付きます 坐骨神経痛でお悩みなら整体院AIN-アイン-へ
滑り症の私にピッタリでした。お尻と股関節な辺りが痛くなります。 滑り症の原因など説明が良くわかりました。ありがとうございます。😂
コメントありがとうございます😊嬉しいです
痛み軽減した!凄い
ありがとうございます😊😊😊
先生!滅茶苦茶為になりました。早速l今晩からやってみます有り難う御座いました。92歳ポンコツ爺
とても嬉しいコメント書いてくださりありがとうございます。
ありがとうございます、今朝ぎっくり背中です、この動画の通りしたら、息ができるようになり。もう少し繰り返してみます
少しでもお役に立てて良かったです♪
先日、ぎっくり腰とぎっくり背中を同時にやってしまい、なかなか治らず気持ちも下向きでしたが、この動画でびっくりするほど楽になりました✨まさか揉むのは大胸筋だったとは!すごく分かりやすく、本当に感謝です🙏
嬉しいコメントありがとうございます😊お役に立ててよかったです
すげええええーーーー!!なおったwww
ありがとうございます😊😊😊
コロナにかかってずっと寝ていて、窓を開けようと腕をのばしたら、ぎっくり背中になってしまいました。辛かったのが、一回やっただけで本当に楽になりました😭感謝感謝です😭
嬉しいコメントありがとうございます😊😊😊
背中トレ中に菱形筋を痛めてしまい3週間ほど痛みに悩まされていましたが、この動画が1番痛みが軽減されました... ギックリ腰で腸腰筋をストレッチするように、反対側からのアプローチを失念していました。 効果覿面でした。
お役に立てて光栄です^_^
分かりやすくて助かりました、身体動かします。
コメントありがとうございます😊
ぎっくり腰は聞くけど、ぎっくり背中ってあるんかなぁ……って冗談半分で検索したら上がって来ました。 藁にもすがる思いとはこのこと。 ぎっくり腰との合わせ技一本でしたが、背中が楽になって呼吸がしやすくなりました。明日からも頑張ってストレッチします。ありがとうございました!(´▽`)
嬉しいコメントありがとうございます。 お役に立てて光栄です。
わー。息できるようになりました。ありがとうございます。
お役に立てて良かったです♪
私の場合は困ったことに、足を延ばして寝ると腹直筋と腰が痛くなり、足を曲げると足がしびれる。横向きになると三角筋を圧迫して腕首肩が痛くなる。
即効性ありません
右肩甲骨内の中側にて、急に激痛が発生し猫背以外の姿勢をキープすると骨折のような痛みが発生しました。。この動画のように動かすのですら辛い🥲
女性のやってるところみたいな
急に背中が痛くなり 整体でもイマイチ治りが…と思っていた所 こちらの動画に辿り着きました‼︎一度やったらだいぶ改善されました✨ありがとうございます😭✨それと 首の後ろの痛みが以前からあり なかなか ラスボスがいるようで取れません( ; ; ) 首の後ろの痛み〔寝違え〕の動画あげて頂けると有難いです✨
寝相が悪くて足枕がいつもすっ飛んでいます😂お昼寝であっても起きた時に必ず腰が痛くなるので寝る事自体が苦痛です💦
マジで効果ありますね!ありがとうございます!
嬉しいコメントありがとうございます😊
トモ子消して
寝ている時に伸びをしたタイミングでビキッと背中もお腹側も痛くなり、息を吸うのも吐くのも辛い状態で、横なっていても辛いだけでややパニックだったのですが、 このストレッチを2回続けてやったら息も大分しやすくなり、落ち着けました。 本当にありがとうございます!
わざわざ長文でコメントありがとうございます😊お役に立てて良かったです^_^
骨盤の筋肉をほぐすと、少し楽になりました。2セット終えました。腰が楽!しかも2セット目は、広背筋をほぐす時に腰を左右に振れました。 明日も朝からストレッチしようと思います。 本当にありがとうございます!
少しでもお役にたてて嬉しいです☺️コメントありがとうございます😊
反り腰で仙骨が飛び出ています😢改善されますか?
うわっ凄い!痛さがマシになった気がします😢
良かったです☺️☺️☺️
昨日の仕事前に急に痛くなって、起きても痛くて検索してこの動画にたどり着きました。 やってみたら肩甲骨辺りの背中の痛みがほとんど無くなりました。 ありがとうございました。
お役にたてて良かったです☺️
いろんな動画を見て試しましたが、一番効きました。 痛かった所が多かったけど、腰は楽になりました。 明日もやってみます。
少しでもお役に立ててよかったです^_^
こんなに即効性があるなんて!
コメントありがとうございます😊
背中を開くより丸めた時にグキっとなり痛い😢
ありがとうございます! 外出中急に背中が痛くなり動けませんでした。検索するとこちらの動画に行きつき、騙されたと思って全てのストレッチをやってみたところ、ほぼ全ての痛みが取れました!!
お役に立てて嬉しいです☺️
凄い!神動画です! メッチャ楽になりました。 前半のマッサージの時点で痛みが軽減しました。ずっと背中を押したりして何とかしてたけど前側だったなんて目から鱗でした。 ありがとうございます😊
嬉しいコメント書いてくださりありがとうございます😊
し、死ぬかと思つた 命の恩人です。
ありがとうございます😊
即効性あってスゴイ ゴルフで痛めた左背中の痛みが取れました 感謝です
嬉しいコメントありがとうございます😭
2:45 4:20 6:15 7:45 10:00 11:30 13:00 13:55
少し楽になった気がします😭 痛くて痛くて息をするのも辛かったけれど、そこまでではなくなりました。 朝起きた時どうなっているか… お願い、このまま良くなって😭 有難うございます😭
朝の起きる時にギックリ背中になりました。 ストレッチをして少し楽になりました。有難うございます。
お役に立てて良かったです^_^
朝ヤカンを持った瞬間にやだっと痛くなりそのうち前側辺りにもきて息ができない感じになってどうしようかと参っていました 調べてぎっくり背中なるものがあると初めて知りました これだと思い先生と一緒にやってみました 寝ながら軽くやって起きてやる時に起きれないと思ったら楽に起きれました 最後までやったら随分楽になりました 本当に助けていただいたありがとうございます感謝します
お役に立てて良かったです。わざわざコメント書いてくださり本当にありがとうございます☺️
良いことを教えて頂いたうえにお返事までいただいて ありがとうございます いいね!を千回ぐらい押したいです
二三日前に急に激痛がはしり、明日仕事なので、本当にこの動画で救われました!ありがとうございました!
嬉しいコメントありがとうございます😊
助かりました。本当にありがとうございます!🙇
お役に立てて嬉しいです☺️
今朝、フライパンを持った瞬間にギックリ背中になってしまいました。 やっと寝床にたどり着き、まず寝ながら このマッサージを2度繰り返したら 呼吸が楽になり、今度は座ったまま、 ストレッチをしましたら かなり回復しました。 完治するまで繰り返し行いたいと思います。 ありがとうございます
少しでもお役に立てて良かったです☺️コメントありがとうございました😊
ギックリ背中になって二日目なのに 今日はもう治っていて 普通に動けます。 本当にありがとうございました😊
それは良かったです^_^素敵な週末をお送りください☺️
本当に凄い!!本当に楽になった!!本当に本当に心から感謝です!!
お役にたてて光栄です☺️
先生のストレッチは、他のどの動画よりもわかりやすく、楽しいです。頑張って腰痛を治したいです。 先生これからも動画をよろしくお願い致します❤
喜んでいただいて嬉しいです☺️
ありがとうございます✨️ 息がしやすくなりました😊
良かったです^_^
ありがとうございます✨だいぶ楽になりました!
お役に立てて嬉しいです☺️
枕はない方がいいのですか?
すごい、めちゃくちゃ楽になった
良かったです☺️☺️☺️
本当に楽になりました!!自分で何とかなるなんて信じられなかったけど、だいぶ痛みが消え去りました! 後ろの脇をつまんで動かしたあとの呼吸のしやすさも全然違ってて、筋肉の柔軟性の大切さを思い知りました。 ありがとうございます!! 今痛みを強く感じる人にぜひやってもらいたいです✨
喜んでいただけて私もとても嬉しいです☺️ これからも筋肉を柔らかくしてあげてくださいね☺️
即効性があり、だいぶ楽になりました! ありがとうございました!
嬉しいコメントありがとうございます😊
だいぶ背中が楽になりました! マッサージとストレッチでジワーっと汗も出て体がポカポカしています。 ありがとうございます😊
効果を実感していただけて嬉しいです☺️
今朝、前屈みになった時に突然、右脇腹から背中に痛みが走り呼吸をするのも苦しく不安になりました。 検索したら冷やす、動かしたらダメというのがありました。 こちらの動画を見て、後ろの脇をつまみながらをやってみたら、動かせて呼吸も楽になって助かりました! はじめてギックリ背中というものがあることを知り、まさかの運動不足でとは😅 まだ痛みがあるのでこのストレッチを続けたいと思います🙏🏻
お役にたてて嬉しいです☺️ コメントありがとうございました😊
試してみます。ありがとう御座いました😊
コメントありがとうございます😊是非試してみてください☺️
スポーツしたらまた痛みが出るんですけと原因分かりますかね?