Відео

滑り症の私にピッタリでした。お尻と股関節な辺りが痛くなります。 滑り症の原因など説明が良くわかりました。ありがとうございます。😂

痛み軽減した！凄い

先生！滅茶苦茶為になりました。早速ｌ今晩からやってみます有り難う御座いました。92歳ポンコツ爺

ありがとうございます、今朝ぎっくり背中です、この動画の通りしたら、息ができるようになり。もう少し繰り返してみます

先日、ぎっくり腰とぎっくり背中を同時にやってしまい、なかなか治らず気持ちも下向きでしたが、この動画でびっくりするほど楽になりました✨まさか揉むのは大胸筋だったとは！すごく分かりやすく、本当に感謝です🙏

すげええええーーーー！！なおったwww

コロナにかかってずっと寝ていて、窓を開けようと腕をのばしたら、ぎっくり背中になってしまいました。辛かったのが、一回やっただけで本当に楽になりました😭感謝感謝です😭

背中トレ中に菱形筋を痛めてしまい3週間ほど痛みに悩まされていましたが、この動画が1番痛みが軽減されました... ギックリ腰で腸腰筋をストレッチするように、反対側からのアプローチを失念していました。 効果覿面でした。

分かりやすくて助かりました、身体動かします。

ぎっくり腰は聞くけど、ぎっくり背中ってあるんかなぁ……って冗談半分で検索したら上がって来ました。 藁にもすがる思いとはこのこと。 ぎっくり腰との合わせ技一本でしたが、背中が楽になって呼吸がしやすくなりました。明日からも頑張ってストレッチします。ありがとうございました!(´▽｀)

わー。息できるようになりました。ありがとうございます。

私の場合は困ったことに、足を延ばして寝ると腹直筋と腰が痛くなり、足を曲げると足がしびれる。横向きになると三角筋を圧迫して腕首肩が痛くなる。

即効性ありません

右肩甲骨内の中側にて、急に激痛が発生し猫背以外の姿勢をキープすると骨折のような痛みが発生しました。。この動画のように動かすのですら辛い🥲

女性のやってるところみたいな

急に背中が痛くなり 整体でもイマイチ治りが…と思っていた所 こちらの動画に辿り着きました‼︎一度やったらだいぶ改善されました✨ありがとうございます😭✨それと 首の後ろの痛みが以前からあり　なかなか ラスボスがいるようで取れません（ ; ; ） 首の後ろの痛み〔寝違え〕の動画あげて頂けると有難いです✨

寝相が悪くて足枕がいつもすっ飛んでいます😂お昼寝であっても起きた時に必ず腰が痛くなるので寝る事自体が苦痛です💦

マジで効果ありますね！ありがとうございます！

トモ子消して

寝ている時に伸びをしたタイミングでビキッと背中もお腹側も痛くなり、息を吸うのも吐くのも辛い状態で、横なっていても辛いだけでややパニックだったのですが、 このストレッチを2回続けてやったら息も大分しやすくなり、落ち着けました。 本当にありがとうございます！

骨盤の筋肉をほぐすと、少し楽になりました。2セット終えました。腰が楽！しかも2セット目は、広背筋をほぐす時に腰を左右に振れました。 明日も朝からストレッチしようと思います。 本当にありがとうございます！

反り腰で仙骨が飛び出ています😢改善されますか？

うわっ凄い!痛さがマシになった気がします😢

昨日の仕事前に急に痛くなって、起きても痛くて検索してこの動画にたどり着きました。 やってみたら肩甲骨辺りの背中の痛みがほとんど無くなりました。 ありがとうございました。

いろんな動画を見て試しましたが、一番効きました。 痛かった所が多かったけど、腰は楽になりました。　明日もやってみます。

こんなに即効性があるなんて！

背中を開くより丸めた時にグキっとなり痛い😢

ありがとうございます！ 外出中急に背中が痛くなり動けませんでした。検索するとこちらの動画に行きつき、騙されたと思って全てのストレッチをやってみたところ、ほぼ全ての痛みが取れました！！

凄い！神動画です！ メッチャ楽になりました。 前半のマッサージの時点で痛みが軽減しました。ずっと背中を押したりして何とかしてたけど前側だったなんて目から鱗でした。 ありがとうございます😊

し、死ぬかと思つた 命の恩人です。

即効性あってスゴイ ゴルフで痛めた左背中の痛みが取れました 感謝です

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少し楽になった気がします😭 痛くて痛くて息をするのも辛かったけれど、そこまでではなくなりました。 朝起きた時どうなっているか… お願い、このまま良くなって😭 有難うございます😭

朝の起きる時にギックリ背中になりました。 ストレッチをして少し楽になりました。有難うございます。

朝ヤカンを持った瞬間にやだっと痛くなりそのうち前側辺りにもきて息ができない感じになってどうしようかと参っていました　調べてぎっくり背中なるものがあると初めて知りました　これだと思い先生と一緒にやってみました　寝ながら軽くやって起きてやる時に起きれないと思ったら楽に起きれました　最後までやったら随分楽になりました　本当に助けていただいたありがとうございます感謝します

二三日前に急に激痛がはしり、明日仕事なので、本当にこの動画で救われました!ありがとうございました!

助かりました。本当にありがとうございます！🙇

今朝、フライパンを持った瞬間にギックリ背中になってしまいました。 やっと寝床にたどり着き、まず寝ながら このマッサージを2度繰り返したら 呼吸が楽になり、今度は座ったまま、 ストレッチをしましたら かなり回復しました。 完治するまで繰り返し行いたいと思います。 ありがとうございます

本当に凄い！！本当に楽になった！！本当に本当に心から感謝です！！

先生のストレッチは、他のどの動画よりもわかりやすく、楽しいです。頑張って腰痛を治したいです。 先生これからも動画をよろしくお願い致します❤

ありがとうございます✨️ 息がしやすくなりました😊

ありがとうございます✨だいぶ楽になりました！

枕はない方がいいのですか？

すごい、めちゃくちゃ楽になった

本当に楽になりました！！自分で何とかなるなんて信じられなかったけど、だいぶ痛みが消え去りました！ 後ろの脇をつまんで動かしたあとの呼吸のしやすさも全然違ってて、筋肉の柔軟性の大切さを思い知りました。 ありがとうございます！！ 今痛みを強く感じる人にぜひやってもらいたいです✨

即効性があり、だいぶ楽になりました！ ありがとうございました！

だいぶ背中が楽になりました！ マッサージとストレッチでジワーっと汗も出て体がポカポカしています。 ありがとうございます😊

今朝、前屈みになった時に突然、右脇腹から背中に痛みが走り呼吸をするのも苦しく不安になりました。 検索したら冷やす、動かしたらダメというのがありました。 こちらの動画を見て、後ろの脇をつまみながらをやってみたら、動かせて呼吸も楽になって助かりました！ はじめてギックリ背中というものがあることを知り、まさかの運動不足でとは😅 まだ痛みがあるのでこのストレッチを続けたいと思います🙏🏻

試してみます。ありがとう御座いました😊

スポーツしたらまた痛みが出るんですけと原因分かりますかね？