Відео

Dani, uma coisa que reduziu muito a minha ansiedade e aumentou a minha satisfação em relação ao meu corpo foi parar de me pesar. Quando eu me pesava perseguia um ideal de peso sem olhar para o que eu acho é legal para mim em relação ao meu corpo. No meu caso, me pesar gera ansiedade e insatisfação independente se eu quero ou não emagrecer.

Vai ser bem difícil você conseguir resultados com essa reeducação alimentar, recomendo vc procurar um nutricionista.

Oiiii bom dia bom conteúdo 😊 me acompanha também 😘

as vezes é assim mesmo, na balança não muda, mas seu corpo sim. vai tirando fotos e depois compara

Quanto tempo de forno?

Huuuum

Amiga calcula a sua taxa metabólica basal pra vc saber quanto é seu deft calórico e se possível pesar os alimentos pra ter uma precisão mais eficaz.. Estou fazendo assim e estou tendo resultado. Bjsss, espero ter ajudado

Gual seu intra

Dani meu elíptico chegou ontem,menina é puxado viu....nossa consegui fazer 7 minutos hoje pela manhã, fiquei com a perna mole,mole kkkkk da pra ver que trabalha bastante a coxa

O emagrecimento fica muito mais rapido quando colocamos o carbohidrato refinado e inflamatorio apenas em dias festivos! Pao, bolo, bolacha, biscoito, macarrão, refrigerante etc! Corpo inflamado demora para perder peso! 3 refeições por dia apenas, prato cheio, pricipalmente de proteina gorda! Alem de saciante, tem digestao mais lenta e o corpo acaba gastando mais calorias para metabolizar! Alem disso a energia da gordura boa é mais saudavel menos inflamatorio porque nao utiliza a via metabolica da glicose! 25% carbohidrato dos legumes cima da da terra everduras! Aguns tuberculos como bata doce ocasionalmente! Quem tem gordura na barriga tem gordura viceral e resistência insulinica! Fomos feitos para comer bicho e planta, farinaceos tem que ser exceção! O dr.monteze explixa muito bem em seu instagram este conceito que emagrace e promove saude

Vamos sim juntas pra vitória obrigada pela força foco e isso mesmo

Dani, você já ouviu falar do aplicativo Myfitnesspal? Eu estou utilizando para registrar a minha alimentação e me certificar que estou fechando o dia em déficit calórico. Ele é muito bom e te permite ser mais flexível na sua alimentação respeitando as metas de calorias e micronutrientes. Eu acho que vale a pena você tentar. Estou no propósito de emagrecer 20kg até junho desse ano. Vamos que vamos no foco😊

Acho que tem que abrir menas exceções mas tem mês que tbm só perco medidas

Vc não gosta de fibras tipo chia e psilium?

Comeu quantas esfirras?

Dani, tô amando os vídeos mais curtos em "real time", e a sua evolução nos vídeos! Parabéns...

É ameixa mesmo😂😂

Que legal Dani de chegar aki no vídeo e ter varios comentarios das meninas❤❤lembro primeiro vídeo que assisti seu e não tinha nenhum comentario,confesso que fiquei meio triste por vc,pq vc tem um bom conteudo pra compartilhar😊

Ganhou mais uma escrita amei seu vídeo top demais ❤

Oi querida estou chegando agora já adorei os vídeos Deus abençoe beijos 💋

Aparceu minha notificação preferida ❤..... Boa tarde lindona 🙏🌹

Perfeito amiga, se comportou muito bem no fim de semana. Hoje tem a HORA SAUDÁVEL para pegar dicas não esqueça 😊

Eu amo assistir diário da Dieta você está indo muito bem ❤

Não faço nenhuma atividade física,mais essa semana vou começar...estou esperando meu aparelho elíptico chegar 😊😊não consigo sair pra caminhar na rua por conta da minha bebê

Só hoje vou conseguir assistir seu video😢

Amiga te achei hoje dia 13/01 já gostei de vc, eu TB tenho um canal , mas me desanimei e estou meses sem postar , mas desejo tudo de bom! Isso aí continua! Bjs

Tbm gravo meu diário da dieta. Ultimamente estou falhando por causa da correria vou tentar fazer videos mais curtos pra ver se consigo postar mais vezes

Oi Dani bom dia ❤

O UA-cam recomendou seu vídeo, e gostei e já mim inscrevi, eu tbm gravo diário da dieta e gosto de vídeos sobre diário da dieta.❤

#DIETACOMADANNI

Coidado vinagre a molecer os dentes tem toma canudo e logo lava boca também tomo na salada

❤

Melhor pesto !

💪☺️❤️

❤❤❤❤

❤

Oi sou nova aqui quantos anos vc tem e qual cidade vc mora ?

#dietacomaDani

Amei o insight sobre o podcast, Dani! E realmente a gente só precisa parar para pensar sobre nós... e não se comparar! Arrasou!

Dani, voce esta certa em relação as atividades físicas, voce tem que fazer no seu tempo, o que voce gostar e no passo a passo, aumentar a duração do treino. No nosso início, fizemos dessa forma, hoje somos fascinados em atividade física, cada um na sua preferência e continuamos com nossos hábitos de alimentação que inteoduzimos na reeducação alimentar ha vinte e um anos atrás, que também foi aos poucos, e como ja falei foram 98kg (o casal) a menos. Parabéns, foco💪👏. Na segunda feira, temos HORA SAUDÁVEL com Dr. NATANIEL VIUNISKI nutrólogo. Se quiser participar para ter mais dicas . Esta na nossa comunidade.

Muito bem dito Dani, o mal de hoje é a gente se basear sempre nos outros.. mais a nossa realidade é bem diferente uma da outra!!

Oi maravilhosa bom dia ❤️🙏... Sou seguidora nova e estou amando te acompanhar ❤️... Vc é mulher real como a gente aqui do outro lado ❤isso que cativa . Que Deus te abençoe grandemente 🙏

Olá Dani vim te conhecer eu também estou gravando meu diário da dieta ❤ vamos que vamos, esse ano é nosso 💪

Força amiga, sabemos como é doloroso e na hora da dificuldade, da vontade de sair da linha. Eu e minha esposa eliminamos 98kg, (eu 25kg e ela 73kg) . Deixo aqui o nosso resultado apenas para te motivar. Fizemos o mesmo processo, défice calórico, suplementação e atividade física 💪💪💪

Oi, Luis Felipe, eu te escuto sim, você é muito lindo, beijos pra você!

Os seus vídeos é muito bom de se ver e ouvir não se preocupa com o que outro dizem

Boa noite está tudo bem com seu vídeo muito bom

Boa noite! Estou gostando muito dos seus vídeos. Eu tô aqui na luta pra emagrecer. Bjs pro seu filho...ele é muito esperto.