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El estrés tiene muchas caras "quitar el modo defensa"...yoga es vital, yoga es meditación para quien practica constante y consciencia de vida Es de lógica, si te sometes a un entrenamiento excesivo o sucesos fuertes y desgaste, hay que reponer energías...es cuestión de equilibrio, conciencia cuerpo_mente y espíritu Yoga es Ayurveda, medicina integral física y emocional, alimentación personalizada a cada ser porque el alimento influye segun el pensamiento...importante un profesional que guíe en los suplementos, plantas y comidas...paciencia Quererse y trabajar el presente, la regla es salud, tenerla es una bendición ❤ Recomiendo ir a circulos de mujeres, es una gran herramienta para ir adentro juntl con yoga Gracias por tu testimonio, vivimos en una sociedad de competición, y la mayor competición que hay que controlar es nuestra mente. Yo conseguí recuperar mi menstruación después de unos tres años de sucesos intensos emocionales en mi vida, relación de pareja y mudanza, aprender a valorarte y liberarte de esa continua desvalorización y pasado, pensamientos de culpa...QUERERSE Y EMPODERARSE, CALMARSE Y UNA VIDA ENFOCADA es volver a nacer pero con mas SABIDURÍA, adiós a las exigencias y abrazarnos

!! yo logre recuperar mi período después de 2 AÑOS haciendo vaporizaciónes vaginales. la mezcla de hierbas para solucionar la irregularidad menstrual son las siguientes: orégano lavanda pasionaria salvia melisa pueden consumirse como té o para obtener resultados más rápidos haciendo vapores directos a la vagina (una vez a la semana). espero q les sirva🥰

Perdón pero no necesitamos carbohidratos para estar saludables, necesitamos grasas. Esa es la causa de la amenorrea, todas las mujeres que hacemos deporte reducimos las grasas y ahí está el error

Que tiempo hiciste?

Tengo 19 Amos y have 6 meses que no me baja la regla, llevo entrenando 8 meses la verdad si entiendo medio pasado porque estoy en volumen pero no quiero shear de entrenar ni de tomar prote

Saludos, podrias pasar el link del apt airnb ?

Gracias por compartir tu experiencia

Buenísimos tips, muchísimas gracias 😄

Felicidades por tu entusiasmo. Me agrado mucho las ganas que le pones a tu rutina y me agrado también ver que para hacer ejercicio no se necesitan miles de cosas y artefactos, solo un tapete, una buena rutina como la tuya y atras ganas de hacerlo.

Formidable ✨🤍✨

Fantástica ❤

Wow excelente ✨💙✨

No pues o me quede ciega o mi cel no sirve 🤷

Suuuuper top 💪🏻💪🏻 voy al dia 7/7

Movimiento isométrico?

hola estoy pasando por lo mismo y no quiero dejar de entrenar vos dejaste de entrenar o solo hiciste ejercicio de bajo impacto? ❤️

Gracias, a mi tb se me cortaba , así lo hacemos mucho mejor

Soy una de las chicas que se le cortaba y no sabes lo cómodo que ha sido así, mil gracias Candela 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Que linda experiencia Candela, ya te contare mi experiencia de como y porque empecé a correr, y lo mas importante que descubrí al correr.

Felicidades por tu logro y gracias por compartir tu experiencia. He corrido mi primer maratón en CDMX 2022 y correre Chicago en 2023 pues mediante la lotería pude acceder por lo tanto tu video ha sido muy oportuno y genial.!!!

Hola! Me podrías compartir el link del depa que rentaste, por favor? Mi esposo va a correr el maratón en 2023!! Y necesito reservar un lugar donde quedarnos Muchas gracias!

Que alegría haber podido ver este video!!!! Muchísimas gracias por compartir tu experiencia Candela!❤️🙌🏻

Gracias!

gracias de verdad, estoy en el proceso, gracias de nuevo por dar a conocer tu experiencia

Gracias por compartir todo esto💖🙏🏻

Hola. Yo pasé por una situación similar. En mi caso, tuve un momento en mi vida que me dediqué mucho a hacer deporte diariamente, limire también aquellos alimentos que consideraba innecesarios y bajé de peso. Esto hizo que a los 2 meses de llevar ese estilo de vida, me dejara de venir la regla y estuve un año entero restringiendo aún más y bajando de peso continuamente. Por fin, gracias a muchos especialistas, he recuperado mi peso, como 3 meses llevo así, pero sin embargo, aún no me ha vuelto la regla. En total ya llevo 2 años sin regla. Por lo visto, es un proceso que requiere de bastante tiempo para que el cuerpo se vuelva a reajustar.

¡Hola Candela! Llevo con amenorrea también dos años y medio. Estoy con endocrina, psicóloga y ginecóloga. Había también iniciado la meditación, pero ¿Podrías aconsejarnos con que página empezaste tú o app? Muchas gracias de antemano!

Qué linda y natural eres, Candela.. GRACIAS. Yo estoy con amenorrea también y como bastantes carbohidratos inclusive en la cena.. La única solución que me dan es pastillas anticonceptivas.. Intentaré con la meditación.

Estoy pasando por algo similar ahora mismo, no sabes lo que me sirve tu historia❤️ sigo con mi vida activa y carbos a tope, incluso para cenar que algo para mí era impensable. Me apunto lo de meditar! Buenísimo tu vídeo, muy importante que a las mujeres nos informen de esto, la píldora no es solución a todo y es MUY importante comer bien!

Buen video, pero lo ideal hubiera sido ver tramos de bici y carrera

Me encanta 😍😍

Lo de llevar la mascarilla en la zona de salida muy bien cumplido

Correr es una fiesta 🏃🏻‍♀️🎉

Espectacular Cande cada día te superas,eres pura inspiración para la gente que apenas comenzamos en el running y que vamos poco a poco. Y Belén te conocí por Candela y te sigo por tu estilo y tu forma de ver el deporte,mis más sinceras enhorabuenas para las dos! ❤️❤️❤️

Qué buen video!! 😍😍

Que crack eres!yo estuve en el avituallamiento de la bici :)

Campeona Candela!! Te súper admiro ❤️

que pasada y que motivación de vídeo!! 🤩🤩 enhorabuena por esa carrera!!

Muy buen video 👏🏼

Haré esa tostada, se ve muy buena!

Enhorabuena!!!

I love figs

Me encanta 🤩!