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コメントありがとうございます！ 私の愛用しているのはパタゴニアのトリオレジャケットです。 パタゴニアのハードシェルの中では汎用性も高く値段も高い方ではありません。 決して安いものではないですけどね😓 ただ、Patagoniaのトリオレジャケット（パンツ）は環境に配慮したゴアテックスePEを採用しており、従来のゴアテックスに比べて生地も柔らかく、伸縮性もありとても着心地がいいです！

@tozan_doujo 迅速な返答ありがとうございます！ レイヤリングについて非常に参考になりました😌 またトリオレジャケット見てみます レイヤリングと実際に着る順のそれぞれの役割、ダウンの着方など良くわからなくて実際の物を見せていただき勉強になりました☝️ ありがとうございました 引き続きよろしくお願い致します！

ご意見ありがとうございます。 最終的に何を信用するかはご本人に委ねますので信用できない方はご自身でお調べください。

@ 道場なんですよね？ 丸投げで逃げるんですか？

あくまでも可能性の話をしているので、絶対に100%あり得ないという事は私からは言えませんね。 逃げていると思われるのであればそう捉えていただいて構いません。 このやり取りを見て、最終的に判断するのはご覧いただいているご本人です。 信用できなければ見なければいいだけですよね？ 世の中のすべての人が私を肯定するとも思っていませんので大丈夫です。いろんな方がいらっしゃいますからね。 この議論は建設的な議論ではないので今後のコメントについては返信いたしかねますのでよろしくお願い申し上げます。

@@tozan_doujo 登山道場ですよね？ 何も知識のない方が人に教えれば何も知識のない方が育つだけです。 どういう意識で仕事されてるんでしょうか？ あとHP拝見しました 無雪期はアルパインクライミングではないです アルパインクライミングの意味すら理解されてない方なんですね？

はい！ご意見ありがとうございます。 しっかり真摯に受け止めます。 民間ヘリの部分ですが、おっしゃるように民間ヘリが飛ぶことはほとんどないでしょう。 ただし、公的ヘリが他の用途で使用中、整備中、または気象条件や地形の影響で飛行できない場合などに、民間ヘリが要請される可能性があります。その場合は、費用は遭難者が負担する必要があります。 また、警察や救助に掛かる費用とは、例えば救助で使用したロープやスリング、引上げに使ったアンカーなどの金属部品などの消耗品については請求されます。 また、警察や消防から遭対協に救助を依頼し背負い搬送などになった分の危険手当や人工に相当する部分は請求がされます。遭対協に依頼しないよう要求者が望むことはできません。そのためかかる費用についてはこの部分を申し上げおります。

ほとんでなく山岳救助で全国民間ヘリが飛ぶ事はありません 富山県警、岐阜県警、長野県警 一切請求されません。 ギアの請求？ 貴殿様何をおっしゃられてるのでしょうか？ 遭対協は民間です 本当に適当ですね？

@@tozan_doujo ロープやスリング、引上げに使ったアンカーなどの金属部品などの消耗品については請求されます。 この方は何を言ってるんでしょうか？？？

遭対協はおっしゃる通り民間ですよ。 ですが、警察や消防と連携して動いています。 警察に通報があって、そのまま遭対協が動くケースは多くあります。 私が事故の当事者として現場にいたこともありますし、遭対協の仲間はたくさんいますのでそのあたりの情報は裏を取っています。 ギアの請求はされますよ。 実際に事故を経験した身内が請求されていました。 この議論は建設的な議論ではないので今後のコメントについては返信いたしかねますのでよろしくお願い申し上げます。

@ 逃げます？ ヘリの件は？ 警察と消防と連携など常識の事をドヤ顔で言われても・・・ ギアに件は遭対協からでしょ？ デタラメばかりですよなね？

手汗に悩まれている方は意外と多いです。 それなりの効果はありますので、是非お試しください！

コメントありがとうございます！ 引き続き、ご覧いただけると嬉しいです。

クレーム💦失礼しました 笑 あの曲を頭の中で流しながらタッタカ下ってください 笑

参考になったとのことでよかったです。 実際にやってみてまた不明なことがありましたら是非質問してください！

テムレスいいですよ！ ただし、防寒性には限界がありますので険しい登山ではもっと防寒性の高い物を予備としてお持ちしていただくことをお勧めします！

ありがとうございます！ 少しでもお役に立てていただけたら嬉しいです。 今後ともよろしくお願い申し上げます！

コメントありがとうございます。 キャプリーンでもいいと思いますよ！ ニトリルも是非お試しください！

冬山は素晴らしいので是非👍 最初から全てを揃えようと思うと大変ですので、ワークマンで代用できるものは積極的に活用してくださいね！

コメントありがとうございます。 メガネで悩む方はたくさんいらっしゃいますね。 遠近両用+乱視だとちょっとなんとも言えませんが、私は近視+乱視　最近ちょっと老眼ですが、調光レンズを使うこともあります。 暗い時はメガネ、紫外線を浴びると色が濃くなるレンズです。 老眼にまで対応できるか分かりませんが、近視+乱視の調光レンズは作れると思います。 一度、眼鏡屋さんで相談されるといいかもしれませんね！

ちょっとしたきっかけが成長に繋がることもあります！ 是非、お試しください！

私も1年近く知らずに加入してました。 ココヘリは山岳保険でなく捜索保険です、なので他の保険に切り替えました。

はい！おっしゃる通りです。 補償内容をしっかり認識したうえでご加入されるのが大切ですね！

参考になってよかったです。今後もよろしくお願いします。

コメントありがとうございます！ アイゼンの刃はそんなに使い切らなくても使っているうちに刃先が丸くなります。岩の上を歩いたりしていると結構すぐに丸まります。 また、柔らかい雪でしたら研ぐ必要はありませんが、ガリガリの硬い雪や氷の場合丸まった刃なら刺さりません。 そのような場所に行く時はしっかり研いで刃先をどがらせる必要があります。 雪山＝ピッケルではないと思います。 もちろん、転倒をしたら真っ逆さま、、そんな場所に行く場合は必要だと思いますが、そのような場所がない山も沢山あります。 行く場所によってピッケルを携行するか否か計画を立てる必要があります。

私も何度か請求しておりますが、実際に再調達価格（同等のものを新たに買う金額＝新品の定価）で補償されて保険金が振り込まれています。 ちなみにご質問の内容はAIG損保の約款などに書かれたものでしょうか？ 他の保険会社の約款などに書かれた文書のような気がしますがいかがでしょうか？ こちらではAIG損保の携行品特約のいいところということでお伝えしております。

以前私がコメントした内容はモンベルの保険から持ってきた物ですが、その保険もAIGの保険をパッケージングした物なので同様と考えております。 なお本家AIG側の規約は以下です。 携行品損害補償特約 第５条 （損害額の決定） （1）当会社が携行品損害保険金を支払うべき損害の額（*1）は、保 険価額（*2）によって定めます。 （*1）損害額 （*2）保険の対象の価額をいい ます。 （２）保険の対象の損傷を修繕しうる場合においては、保険の対象を損 害発生直前の状態に復するに必要な修繕費をもって損害額とし、価 値の下落（＊３）は損害額に含めません。 ＊３格落損 規約の意図としましても、購入した「価格」を保証するのでなく、欠損直前の「価額」、もしくは欠損直前までの修繕額を保証すると読み取れます。 やはり以前のコメントが正しく、たまたま査定が甘く、新品購入額の保証がされただけであり、購入額が保証されますというのは保険内容とは異なるのではないでしょうか

コメントありがとうございます。 違いは携行品特約のの有無だけではないです。やまきふは登山届の提出をした山について補償されるということは登山中だけの補償です。 それに対して、AIG損保の場合は計画書の有無は関係なく日常生活においても補償されます（労災の関係で仕事中の事故は補償しない契約もありますのでお気をつけください。） つまり、山に登っていても、日常生活で何があっても補償されるという補償範囲が全く異なりますのでその辺をご理解いただければと思います！

丁寧なご返信ありがとうございます。ロードバイクとダイビングを掛け持ちしているので、一度見直して一方化しようかと思います

@@せめてしゅうまいになりたい コメントありがとうございます！この保険は山岳保険として使えるというだけではなく、山以外でも使える保険です！ただ、ロードバイクやダイビングがその保障内なのかは確認が必要です！対象になるのであれば、1本化して保険のスリム化もできますね！

@mitsuyokosawa595 補償内の誤りです🙇

お仕事でもロープを使われるのですね！ ロープワークを知ってると、山でももちろん使えますし、キャンプや日常生活でも役立つ場面は沢山ありますよね！

コメントありがとうございます！ リクエストにお答えさせていただきました。 今後とも登山道場をよろしくお願いします🙇

コメントありがとうございます！ その通りです。モンベル、すなわちAIG損保の保険は補償範囲が広いです。あととても金払いの良い保険会社だと実感しています。 その代わり保険料は他社に比べると少し高いです。困った時に最低限の補償をしてくれるか、またはしっかりと補償してくれるか、どちらがいいかは契約する方が選択する必要があります！

@ 回答ありがとうございました。 保険金の支払いに関するコメント、ありがとうございました。さすが元保険屋さんです。重要なことですね。

コメントありがとうございます！ 今後とも登山道場をよろしくお願いします。

コメントありがとうございます。 ビバーグについて言葉足らずで申し訳ありませんでした。 ビバーグには、 フォーカストビバーグ（計画的な露営）と、 フォーストビバーグ（緊急時の露営） があります。 フォーストビバーグについては、急な悪天候、危急時など、やむおえずビバーグする事なので禁止も何もないです。 今回お伝えしているのは、フォーカストビバーグなので、伊藤新道では現在、計画的なビバーグ（露営、幕営）については禁止されています。ですので、湯俣〜三俣山荘までの間は基本的には1日で抜ける計画をする必要があります！

こちらはキネシオテープですが、アルペンなどのスポーツ量販店でバラのものを買いましたので特に商品名などはありません。

@@tozan_doujo テープもいろいろあってよく分からなかったのですが、｢キネシオテープ｣の中から選んでみます。 ありがとうございました。

はい！ キネシオテープであれば大差はないかと思いますので、ぜひお試しください！

コメントありがとうございます。 靴はラバーソールの沢靴です。 私はスポルティバTX canyon、相方は渓流のラバーソールです。 今回はこの靴1足で行きました。

@@tozan_doujo 即レスありがとうございます！素晴らしい靴ですね。買っちゃおうかな♡この靴一足でいかれたとは。非常に参考になりました。どうぞご自愛下さいませ。素晴らしい動画を今後も期待しております。

長い距離になると、普通のアプローチシューズなどの方が歩きやすいかもしれませんが、これでも十分歩けると思います。

@@tozan_doujo ありがとうございます♡ちなみにアプローチシューズ一足のみもありだと思われますか？

コメントありがとうございます。 バックアップはいつごろから言われ始めたのでしょうね…私も分かりかねます… おっしゃる通り、臨機応変に…これは間違いないです。 バックアップ付きの懸垂を下手な方がやると、なかなか下りられずガシガシやるので支点に衝撃荷重がかかります。 支点がプアーな場合は、衝撃荷重が掛かると危険ですし… そのあたりの総体的な臨機応変の判断をリーダーがすれば問題ない話だと思いますけどね。 ただ、私の言いたかったのは普通の懸垂のセットも確実に覚えられない初心者の方がバックアップをすると尚更ややこしくなってヒューマンエラーが起きるので「まずは、普通の懸垂が完璧にセットできた方が良い」という事でした。

ザレ、ガレの下りは慣れないと難しいですよね。恐怖心、苦手意識をなくして、鉛直荷重、フラットフッティングができればきっと得意になります。「へそビーム」是非実践してみてください。

コメントありがとうございます。 (1) (220-自分の年齢)×0.75 例) 50歳 → 127.5 こちらが正しいですね、編集の際にカッコが抜けているのに気づけませんでした。

いつもコメントありがとうございます。 本当に継続は力なり…なので最初はなかなか効果を感じられませんが、地道に続けてみてください！

コメントありがとうございます。そして登頂おめでとうございます。 2回目！！すごいですね。是非インターバル速歩でトレーニングして、呼吸法を意識して登ってみてください。 この呼吸法は高山病対策にもなりますので！ お気をつけて行ってらっしゃい！！！

コメントありがとうございます。 単回で掛けれる保険のご案内もご紹介させていただきます。少しお時間いただきますが、よろしくお願いします。

@@tozan_doujo 来月登山に行きます。ぜひ、よろしくお願いします。

ココヘリは山岳保険と言うより、捜索保険です。 テント場で骨折、山小屋関係者に緊急搬送された場合の救助費用は保障されません。 ココヘリを使われるなら、普通の山岳保険にも加入されたほうが良いと考えます。 私はそれを知り、ココヘリは脱退しました。

@@takase4308 ココヘリを捜索費用の保険とは考えていません。遭難した時に発見してもらうための第一手段と思っています。発見してもらった後の救助費用として別に保険に入るべきと考えています。私はココヘリと登山する事に別に単回保険に入るつもりでいます。

@@gonbeinanasi9699 私はジローからの引き継ぎだったので、1年近く知らずに加入してました。 保険を一つだけ加入するなら、ココヘリはありえません、これは捜索だけの保険であり山岳保険では無い。

2〜3時間という時間で区切っているというわけではありません。行程で次の水場や小屋の位置関係を把握し、必要な水の量を持ちます。 ですので、参考計画によってその量も変わってきますが、例えば上高地から涸沢（穂高岳山荘や北穂高小屋）や槍ヶ岳に行く場合には、1リットル（人によっては1.5リットル）程度で足りる場合が多いです。

水の量は、山行計画によって異なります。基本的には次の水場や小屋まで必要な量を確保しつつ歩くのでその山行を通じて1リットルということではありません。

コメントありがとうございます。 カメラはDJI osmo Action4を使用しています。

コメントありがとうございます！ 是非、今後の登山にお役立てください！

そのようなお褒めのコメント嬉しい限りです。今後もわかりやすい動画を目指して頑張ってまいります！

ご貴重な意見ありがとうございます。おっしゃる通りで、条件によって（懸垂の下でフォローに入れない箇所など）バックアップがあった方がいい場面もあります。 ただ、そのような場所に初心者が行くべきか否かという考えもあるので、この動画ではシンプルに説明しました。 おっしゃる通り、制動手を離してしまった場合どうなるか、、、そのような場面の紹介もあった方がいいと思います。 是非、参考にさせていただきます。

ご指摘ありがとうございます！

はい、日本アルプスでの話になります！

コメントありがとうございます！ 参考になれば幸いです。富士山頑張ってきてくださいね😉

コメントありがとうございます。よくわからなかったという事でご迷惑をおかけしました。そんな方のために重心移動について、少し違った視点で先日撮影を終えました。現在編集作業中で近日中にアップされますので、そちらもご覧いただければと思います。引き続き、「登山道場」をよろしくお願い申し上げます。

ありがとうございます。歩き方で悩まれている方が多いのでいろいろな視点からお伝えできるように今後も動画を配信していきます。今後ともよろしくお願いします。

そのようなコメント、大変嬉しく思います。目的と手段が入れ替わったような…本当に同感です。今後も現実的な山に関する情報を配信していきますのでよろしくお願いいたします。

ご指摘ありがとうございました！

凄いですね、、35キロ！

そのようなご意見、ありがとうございます！

コメントありがとうございます！ そのようなご意見もしっかり受け止めさせていただきます。

ビール分着替えにしていただいても、食材減るのでアリですよね！しかしどこまで着替えを持っていくか…これが肝心なところです！

リクエストにお答えして！！ あざーす！