Відео

Бить кувалдой покрышку можно по разному, там не все так просто.

Спасибо!

Первые упоминания о гирях относятся к древней Греции, где выточенные из камня снаряды, по форме отдалённо напоминающие гири, использовались для тренировки силы первых олимпийцев.

Здравствуйте недавно приобрел гирю зесо СССР как у вас душка маленький но 24 кг наверное отлито плотно кароче гиря четкий.

Классное видео!!!!! Можно с вами как-то связаться?

Очень полезное видео! Много знатоков про гири, но эту тему никто не поднимает! Купил гирю КЛЗ тоже давит в руку! За видео спасибо!

Приёмы хорошие, на сроки дают большие, за такие действия настраивайся от 10 лет провести в местах не столь отдалённых...

Профи, для увеличения площади соприкоссновения руки с телом гири - для уменьшеия дискомфорта и другого негативного воздействия, рекомедуют использовать просов кисти в дужку таким образом, где основание большого пальца упирается в угол дужки, а предплечье в основание дужки и тела гири. Хват или просов кисти по центру дужки гири и где предплечье упирается в одной точке шара тела гири - считается ошибкой или выполняется некоторыми спортсменами осознанно, скажем : из-за антропологических особенностей кисти; из-за маленькой дужки гири; или из-за других причин. Есть гири, где у гирь имеется 4-е скоса - это опять же сделано для увеличения площади соприкосновения предплечья и соблюдения лучшего расположения гири. Видел и гири рассчитанные на хват (просов) кисти по центру, с упором на центр тела гири, но такие гири имеют специфические формы.

В магазине они дорогие, лучше с рук у кого нибудь приобрести,я свои на рынке покупал по 1т вроде,не помню уже точно,покрасил и как новые,занимайтесь друзья,будте здоровы🤝👍

Здравствуйте, подписалась на вас. Не нашла где вы, в каком краю?

В ноживом 😂 а против топора 🤣🤣💢🤣😕😒?

А если противник тоже владеет такой же техникой как и Бер и я допустим изучу эту технику какую показал Бер. Тогда как быть в этом случае? Или ты или тебя? Кто окажется быстрее?

Добрый день! С Вами есть канал связи кроме VK? Email или telegram?

Гиря появлялась по всему цивилизованному миру, как удобный противовес определëнной массы. Вот тренироваться придумали скорее-всего в России

Немогу понять если не меняется вес то о каком результате может быть речь?

Здравствуйте. Как подобрать гирю по весу?

Красота Пермского края

Позитивное видео. Щас как раз летнего настроения нехватает в эту холодную весну

Бегаю с недавнего времени, не прям каждый день, но всё же. Тебе Бер уважение за то что держишь близ лежащие леса и реки в чистоте 👍🏼

В городе так мерзотно жить, если б лес был не далеко, то ладно, а так...

Добрый день Сколько нужно на руки кг брать 1 или 3кг и на ноги?для ударника Подскажите пожалуйста.

Слышно и видно хорошо.

Видео нормально и звук хороший

Все отлично Бер!

как вам картинка и звук с моей древней веб камеры? поставьте максимальное разрешение и попробуйте оценить. жду ваших ответов

Неплохая камера И звук нормальный

Очень хорошо. Где то у меня был черенок такого диаметра... На две должно хватить. Много смотрел по палкам, много воды, а в твоих сюжета всё просто и ясно. Буду потихоньку начинать. Вес бы ещё сбросить... 🙂 Благодарю.

О, у меня такие же - ЗЭСО 24.

1:00 ликвидируем, возле дома должно быть чисто, деревья в лесу. А возле дома ни чего лишнего, чтобы всё как на ладони

Бер здоровья тебе и твоей семье, ты молодец заботишься о пропитании, чтобы ростить "здоровую еду".

А бинты как с ними можно надеть вообще?

Для юношей 16 лет такой же утяжелитель весом 1кг перебор?

Ну, тут ещё имеет значение, в каких в основном упражнениях используется гиря. Если это одноручные, типа рывков, толчков, швунгов, жимов, то критерии- как в приведенном видео. Причём, есть даже т.н. гири "со скосами", где уже изначально сделаны скосы на боковых поверхностях. Но если гиря используется для двуручных подъёмов, в первую очередь - для махов, как очень универсального, и, пожалуй, самого основного упражнения с гирями, то тут лучше использовать т.н. гири "для кроссфита"- с широким просовом для двух рук.

Накрыл бы сеном до осени, можно перед тем полить компостерами по желанию, перекопал комками в зиму, потом весной. Сил меньше бы потратил. Еще меньше только если перемолоть культиватором. Если не к спеху я бы эту целину приготовил до весны. Сено деньги конечно, но на даче оно всегда пригодится.

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Молодец Бер! И дочь успеваешь воспитывать, и работать с пользой. От всей души желаю тебе и твоей семье здоровья

Здравия тебе Бер Яр 💪🏼

Здравствуйте. Спасибо. Тренируюсь длинной кувалдой. Великолепный снаряд!

👍🏼

Отличное видео

Молодец Друг, не опускай руки!

Посоветуйте такие утяжелители, чтоб можно было их надевать под боксерскую перчатку.

БЕР ЗДРАВИЕ СКАЖИ БУДУТ ЕЩЕ РАЗБОРЫ ТЕХНИК БОЯ ИЗ ТОП ДОГА. ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ ОБЗОР НА КРАТОСА.

Учите физику, мир станет намного менее чудесен))) Доказательства круглой земли находили не раз, ставя разные физические эксперименты, измеряя по ним ее радиус и длину экватора. Первая кругосветка, экспедиция Магеллана, по ходу должна была упасть в пропасть) Еще должны вытечь океаны)

Кому мешал этот забор, летом и так мало времени чтобы тратить на бесполезные дела. Старые "гнилые" доски могли еще год послужить на высоких грядках, быстро, бесплатно, все равно всем сразу некогда заняться а это можно сделать за день. Капитальные многолетние конечно делать дольше. Или на шпалеры какие-то, временные. В общем не пойму я эту деятельность) Ну забор это последнее что бы делал)

Realist уборочку дачи проводит, теперь вот ты. 2 ролика с утра. Природа, красота. Благодать.

Бер, напихай им крапивы в трусы.

Бер, расскажешь как грамотно купить участок?

Классное видео. Красочное и природа красивая. Прям как релакс посмотрел.

А у меня вопрос, что если у человека все время таже когда он находится в теплом помещени руки холодные, что делать, как согреть, заболевание ли это, и можно ли такими руками бить грушу или макивару, или ваще можно набивать кулаки