- 23
- 61 888
Athletists #Shorts
Russia
Приєднався 23 лют 2021
Простой тест на гибкость плеч
Для упражнения из тяжелой атлетики толчок штанги очень важно иметь подвижность в плечах. Если этой подвижности, или гибкости не хватает, то удержать штангу над головой после толчка может быть очень сложно. В этом коротком видео тест на гибкость плеч, а также упражнения, для того чтобы плечи растянуть
Переглядів: 626
Відео
Швунг или ножницы
Переглядів 10 тис.2 роки тому
Дмитрий Берестов, олимпийский чемпион по тяжелой атлетике объясняет отличия толочкового швунга от ножниц. Даже если гибкость в плечах вам позволяет швунговать, ножницы имеют перед швунгом преимущество
Рывок с виса ниже колен
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Наклоны со штангой
Переглядів 7102 роки тому
Тяга рывковая с плинтов
Переглядів 5892 роки тому
Толчок штанги с усложнением: взятие на грудь + присед на груди + толчок
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Швунг жимовой рывковым хватом #shorts
Переглядів 9152 роки тому
Рывок с медленной тягой #shorts
Переглядів 8212 роки тому
Толчок классический #shorts
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
Толчковая тяга #shorts
Переглядів 7213 роки тому
Приседания на плечах #shorts
Переглядів 5973 роки тому
Тяга до подрыва #shorts
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Взятие в стойку #shorts
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Взятие на грудь #shorts
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Хват в замок #shorts
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Хват в замок. Зачем и как брать гриф в замок. Обьясняет олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Дмитрий Берестов
Берестов легенда.
Да тоже делала такиемупражнения еще рсть швунг толчковый и рывковый
Отлично!
Да в ТОЛЧКЕ всегда выше результаты чем в рыве со штангой😂
Насколько опасно заниматься подобным спортом для себя в 35 лет? Прям тянет последнее время подкинуть штангу
Если на веса не лезть нет ничего опасного
Смотри за целостностью скелета.
Дмитрий Владимирович, спасибо вам)))
Но швунг - очень красиво и зрелищно
А для меня нелепо. Много раз видел как мажут с груди, при подъёме на грудь, с запасом килограмм 20
@@user-mj9lv7ih8m Потому победа швунгом особенно красива. Швунг требует большей техники и точности
Хорошее упражнение
Борис не хватает твоих видео с тренировок, как воздуха с духом силы!!!
Молодец! Все правильно!
😉💪👍😁🌋🏖️🌎
У меня тоже самое. При чем началось год назад. Растяжки помогают, но стоит на неделю не растянуться, опять повторяется.
He’s strong.
И зачем человека обзывать , не понимаю...
Ну это же не он ...
Повидлыч похудел??? Сделал все таки 2500 приседов каждый день)) красавец
Слушайте, вот штангисту про плечи верю. НО ВСЕ гуру дибилдинга говорят обратное, что это самое опасное упражнения для плечь. Как так?! то ...
Не, ну чётко всё
Отлично 👍
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Поясница прощается
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists
Тренировки под руководством олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова на этом канале: ua-cam.com/users/athletists