- 46
- 183 916
Aneta Trousilová
Приєднався 11 лип 2015
Helloooo 💕
Jsem holka, co neví, co chce, ale miluje cestování, pohyb a jídlo !!!
Žiju v kufru, cestuju po světě a hledám cesty, jak poznat všechny kouty planety za pár korun.
Konečně jsem se odhodlala svoje cesty dokumentovat a rovnou je vyslat do světa 🌏
So Welcome and enjoy ✨
tipy na lowbudget cestování a mini vlogy najdeš -\u003e
Ig: @trousilova_aneta
Jsem holka, co neví, co chce, ale miluje cestování, pohyb a jídlo !!!
Žiju v kufru, cestuju po světě a hledám cesty, jak poznat všechny kouty planety za pár korun.
Konečně jsem se odhodlala svoje cesty dokumentovat a rovnou je vyslat do světa 🌏
So Welcome and enjoy ✨
tipy na lowbudget cestování a mini vlogy najdeš -\u003e
Ig: @trousilova_aneta
Marrakech | nejhorší přestup ever, jóga rána, krásná vila|
Helloooo 💕
Travel vlog z Marrakeche is here!!! Týden v Maroku ve zkratce, krásný restaurace, trochu reality, plná vila holek, autautauta, šílený lety a promeškaný letadlo….
No bylo toho dost 🎢
Enjoooy
#vlog #cestovani #maroko#marrakech#travelvlog#contenttrip
Travel vlog z Marrakeche is here!!! Týden v Maroku ve zkratce, krásný restaurace, trochu reality, plná vila holek, autautauta, šílený lety a promeškaný letadlo….
No bylo toho dost 🎢
Enjoooy
#vlog #cestovani #maroko#marrakech#travelvlog#contenttrip
Переглядів: 234
Відео
Amsterdam Trip 🇳🇱 |potulky městem, stojí to za to?, počasí, jak v Asii|
Переглядів 751Місяць тому
Amsterdam 💛 Místo, kam jsem se chtěla od dětství podívat 😎 Líbilo se mi to nakonec tolik? Rozhodně stojí za navštívení, ale v porovnání s Asií, už evropský města nějak nefeeluju. Rychlo výlet do Nizozemí 🇳🇱 moje potulky městem, obchudkama a nevyspitatelný počasí!! To musím říct, ze má Amsterdam s Asií dost podobný. trousilova_anetaprofilecard/?igsh=MWhtdXRkdGo0ZGR5cg #vlog #amste...
LONDON EVENT 🇬🇧|fancy restaurace, zmrzlá snídaně, plnej barák modelek, uletělo nám letadlo?|
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
LONDON EVENT 🇬🇧|fancy restaurace, zmrzlá snídaně, plnej barák modelek, uletělo nám letadlo?|
slavím narozeniny? ikea pyžamová party, kafe&hrnky, ochutnávka tyčinek
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
slavím narozeniny? ikea pyžamová party, kafe&hrnky, ochutnávka tyčinek
Žijeme na stadionu ??! Roddinej víkend, zápas, bad mood, podniky v Plzni
Переглядів 7302 місяці тому
Žijeme na stadionu ??! Roddinej víkend, zápas, bad mood, podniky v Plzni
Nabírání ? Začátek cesty k lepšímu 💪 |recepty, on-line coaching, posilovna|
Переглядів 2,8 тис.3 місяці тому
Nabírání ? Začátek cesty k lepšímu 💪 |recepty, on-line coaching, posilovna|
nepozabíjeli jsme se??? 😳[ klasická rodinná dovolená, mindset, strava, chill ]
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
nepozabíjeli jsme se??? 😳[ klasická rodinná dovolená, mindset, strava, chill ]
Jak vypadá můj týden v USA 🇺🇸| jednoduchý recepty, potraviny v obchodě,plány s dítětem 😳
Переглядів 2,6 тис.8 місяців тому
Jak vypadá můj týden v USA 🇺🇸| jednoduchý recepty, potraviny v obchodě,plány s dítětem 😳
Den hlídání v USA 🤎| nemoc, řízení, smaženy sýr
Переглядів 1,7 тис.8 місяців тому
Den hlídání v USA 🤎| nemoc, řízení, smaženy sýr
Výlet do okolí Washingtonu 🇺🇸| první den hlídání, Whitehouse je malinkej? nejmenší Terminal ✈️
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
Výlet do okolí Washingtonu 🇺🇸| první den hlídání, Whitehouse je malinkej? nejmenší Terminal ✈️
První cesta do USA 🇺🇸 | aupair? dva dny v jetlagu, posilovna, český obchod v Americe
Переглядів 3,7 тис.9 місяців тому
První cesta do USA 🇺🇸 | aupair? dva dny v jetlagu, posilovna, český obchod v Americe
Máte to holky moc pěkné určitě i chutné tak dobrou chuť 😋💯🍀🤗🥂
😢🙈🙏🍀✈️😥 příště to bude lepší snád ❤
Hezky holky padáte jen se nezranit hezky den ať se daří papá 🍀❤️🙏🌞🌻💯👀
👌💯🍀👀🌻
Pěkné 👌💯🍀❤️👀🧐
Davej na sebe pozr i na zdravi jsi hodne stihla. Kdyby se ti neco stalo moc by jsi me chybela. Stastny den Vsem
Velice prijemna a mila holka. Obdivuji ji .Jane
🍀💯💃🎸🪗
Ahoj Anet. Prosim viem ze nechces povedat vahu. Ale prosím. Prekonala som anorexiu roky som pri vyske 175cm mala 42kg a teraz 47kg pritom jem rovnako. Viem ze aj to je malo ale ja a tym neviwm zit nechapem co sq deje a neznasam seba ani zivot a nechc3m byt ani s rodinou a zivot mi unika uz 15 rokov. Viem ze to je hlupe ale chcem len vedieť ci vazis viac ako 45kg ked vidim ze si chudacka a na rozdiel odo mna sa najes a netrapis. Hlupost ale pomohlo by mi to vedieť😢dakujem
我爱特姆
Vypadá to moc dobře hned bych si dala děda taky tak ať se daří papá 🙏❤️🍀💯🌞🌻🌹
Ahojda pěkne video
Ale musíš vědět jakou si máš koupit😮😢
Šikovné děvče tak dobrou chuť 👌💯🍀❤️👀🙏
No to máte v poho já sem opavák a opava řeka vytekla o tři metry
Неужели кому то нравятся звуки пережевывания пищи? Отвратительно
☹️ taky
Ústí jsme skoro mrtvi
Jako vždy
Máte "UA-cam KIDS" u nového videa, takže nejde komentovat :).
A cos potom srala?
?
Přijdeš mi nezdravě hubená:( ale video super 😊
Hodně prodělali
Neomezeně fakt?
@anetateousilová fakt
Jinak řečeno máš posledních pár hodin dorazit do IKEI pro 500 Kč a jídlo zadarmo jako socka a ještě při tom vypadat jak idiot.
Kopíruje
Stroje Neska či
To bilo v každé ikei
Já tam byla taky. Ale bohužel jsem tě neviděla❤😢
Ahoj, jak se prosim da prihlasit do Elevate coachingu? Nejak se mi to nedari :(
Ahojky, napis mi na Instagram prosím 🫶🏻
Ahoj Anetko, bezva video, urcite klidne toc tenhle format casteji...jinak mohla bych se zeptat, kde jsi koupila tu tycinky značky ONE?
Ahojky vypadá to moc dobře ale ty to máš na přibírání ale já potřebuju zhubnout jinak fajn tak dobrou chuť měj se moc krásně a opatruj se 😋🙏👌💯🍀🤗❤️🌻pá
Tie jedlá vypadajú fakt luxusné 👌👌👌 a držím palce aby ste si splnili svoje ciele/sny 💪
Dekuji mockrát 🫶🏻 určitě budu natáčet další recepty, pokud bude zájem :)
Anglicky asi umíš, tady máš řešení - ua-cam.com/video/2S0dIdvfKuI/v-deo.html Možná jsi jedna z těch mála, co produkují málo inzulínu a proto jsi takhle nezdravě hubená a nemůžeš přibrat, inzulín se stará o přibírání a ty do sebe valíš cukrů víc než dost, takže by jsi měla přibírat. Možná si to někde nechat změřit. Každopádně jsi těžce podvyživená (bez urážky), nemáš žádný svaly. Nejíš komplexní jídla, všechno z pytlíku, jíš málo makroživin - proteinů a tuku, ty by jsi měla jíst v každém jídle. Potřebuješ-li nabrat svaly, jez svaly (červený tučný maso), potřebuješ spravit kolena, jez šlachovitý maso, potřebuješ opravit tělo, jez mnohem víc proteinu, protein má ochrannou funkci co se týče svalů, pokud tělu nedáš dost proteinu, vezme si je ze svaloviny (protože protein tělo potřebuje skoro ke všemu včetně fungování hormonů a enzymů), tu pak ztrácíš. O tom, že mozek miluje živočišný saturovaný tuk se nemá cenu ani bavit, třeba mateřské mléko obsahuje 54 procent saturovaného živočišného tuku, miminům roste mozek o 106 a proto se rodí tlustá, aby měla zásoby tuku pro rozvoj mozku a energie pro celkový rozvoj. Zejména pro ženskou je strašně důležitý tuk, pro fungování hormonů, takhle hubená budeš mít problém otěhotnět, přírodu nepřesvědčíš, že se ti pak narodí tlustý mimino. Veganská strava je cesta špatným směrem. Zelenina má velmi malou výživnou hodnotu, velmi malou energetickou hodnotu. Takže pomůže zhubnout, ale i podvyživit. Člověk nepotřebuje ani gram vlákniny, vím, o čem mluvím. Cokoliv živočišného je minimálně 3x stravitelnější než cokoliv rostlinného, navíc je to připravené v pro tebe stravitelné podobě, spoustu věcí si jinak musí tělo převádět z rostlinné formy do té živočišné, pro člověka skoro ze 100 procent stravitelné, proto tě na záchodě uvidí jednou za pár dní. Ale neboj se, všechno běží jak má.
Dej si hovězí steak, pěkně prorostlý, klidně, klidně syrový. Alespoň velkou část živin v něm obsažených nezničíš tepelnou úpravou, nezničíš v tom enzymy a vitamíny, třeba skupiny B. Taky do sebe ráno kopni 5 vajec, syrových, neboj se toho a klidně si je oslaď cukrem, aby to šlo líp. Dej tomu měsíc a uvidíš sama, váha půjde nahoru. Na tyhle prášky a krabičky se vykašli, tohle není komplexní strava. Všechno v těle souvisí se vším, máš něčeho moc a jiného málo, tělo to, čeho máš moc vyloučí a zbytečně si akorát vyhodila peníze oknem.
Kdy bude prosím možné koupit ty pásky na Apple Watch? 🥹 Vypadají skvěle
Napiš mi na Instagram prosím 🫶🏻
Jakou jsi měla váhu a výšku při natáčení videa? A podařilo se ti už přibrat? Určitě ti bude pár kilo navíc moc slušet :)
Ahoj, je to měsíc staré video 🙏🏻 zatím jen držím váhu stále, takže přidávám množství jídla. Výšku mám 170cm, ale váha je dost osobní… nízká…
Jeste bych ti doporucila zamerit se vic na komplexni sacharidy, mas tam sice sacharidy ale dost v podobe jednoducheho cukru :)
dekuju 🫶🏻 mám hodně rýže, vločky a těstoviny. Jen to možná nevyšlo v těchto dnech tolik 😇
To je příjemné čekání na práci 😂❤🍀🌞💯🌻🌹🤗
Tak jen papej ať ty kýla nabereš a dobrou chuť ❤🍀🌞🙏😋 papá mám tě ráda 😊💯🌻🌹🤗
Super video! Chci takových víc!
!! Stay tuned 🌸
Tá Amerika je len Netflix, supermarkety a nejaké "jedlo".
Co delá tá pani pracovne?
Super🤩
🤗
Super video🤩, co dělají známí za práci?
❤️🍀🙏😢🌻
To jsou skvělá videa, miluju. Inspiruje mě to na zlepšování mé angličtiny:) Jsi moc sympatická:)
Ty jsi skvělá 🫶🏻 dekuji mockrát
🍀❤️🎩👌
Andulko jsi borec ty se jen tak nestratíš přejí moc moc štěstíčka ať se ti daří všechno na co si vzpomeneš 👌🙏❤️🌹🌻🌞🎩
Hlavně že to dobře dopadlo už je to za tebou a ty si v pořádku už jsou to jen vzpomínky které ti nikdo nevezme a ty se posuneš dál jsi super vnučka kterou mám moc ráda a přeji ti jen to nejlepší opatruj se 🙏🍀💯❤️💋🌹🌻🌞papá brzy na viděnou 🤗👌😂✈️
Když si stěžuješ tak nikam nejezdí ,😠
Zážitky které ti nikdo nevezme 💯🍀❤️🌻🌞🙏✈️