UA-cam

Brokolių ir granatų salotos💚

🥦 Super gardžios ir sveikos salotos! Išbandyk šį receptą ir tikrai nenusivilsi 😋 Brokolių ir granatų salotos - gaivios ir pilnos skonio 💚
Reikės:
🥦 1 brokolio
🍎 2 obuolių
🔴 1 granato
🧅 0,5 mėlynojo svogūno
🌻 100 g sūdytų kepintų saulėgrąžų
Salotų padažui:
🧀 2 a.š. „Philadelphia“ sūrio light
🥄 1 a.š. majonezo
🍋 0,5 citrinos sulčių
🧂 Druskos, pipirų
Gaminimo eiga 👉 www.sveikataipalankus.lt
👍 Patiko? Paspausk „Like“ ir pakomentuok! 👇
🎯 Nori mokytis gaminti sveikai? Prisijunk prie 21 dienos sveiko maisto gaminimo kurso, prasideda jau spalio 23 d.! 🧑‍🍳
Daugiau info 🔗 sveikataipalankus.lt/produktas/sveiko-maisto-gaminimo-21-dienos-kursas/
#SveikosSalotos #BrokoliuSalotos #SveikasReceptas #SveikataPalankus #MaistoKursai

Відео

1:22

Jautienos kukuliai su sojų padažu 💯🔥

Переглядів 132 години тому

💯🔥Šie jautienos ir daržovių kukuliai su sojos padažu yra labai skanūs, lengvai virškinami bei maistingi. Daržovės suteikia daugiau skaidulų ir vitaminų, o sojų grietinėlė padažui prideda kreminės tekstūros be papildomų sočiųjų riebalų. O vengiantiems pieno produktų ar dėl geležies įsisavinimo mėsos steigiantiems nevartoti kartu su pieno produktais - puiki alternatyva! 💯‼️Be pieno, be glitimo, d...

🍲 Trinta moliūgų sriuba su anakardžiais ir kokosų kremu 🥥

1:29

🍲 Trinta moliūgų sriuba su anakardžiais ir kokosų kremu 🥥

Переглядів 344 години тому

🍂🥄 Sezono Hitas: Trinta Moliūgų Sriuba su Anakardžiais ir Kokosų Kremu 🥥✨ Ingredientai: 500 g sviestinio moliūgo 100 g anakardžių riešutų 3 skilteles česnako arba 20 g šviežio imbiero 50 ml kokosų kremo 1 v.š. ypač tyro alyvuogių aliejaus Žiupsnelis druskos ir juodųjų pipirų Kepintos saulėgrąžų sėklos ar kiti priedai pateikimui ✅Gaminimo eigą rasite www.sveikataipalankus.lt 📸 Fotografuokite sav...

1:23

🎥 Sėklų ir riešutų saldūs trapukai 🌟

Переглядів 204 години тому

Sveikas užkandis! Ir į darbą, ir į mokyklą ir į gamtą ar kelionę! 🌰 Ingredientai: 🎃 50 g moliūgų sėklų 🌻 50 g sūdytų ir kepintų saulėgražų sėklų 🌱 50 g chia sėklų 🥜 50 g smulkintų anakardžių riešutų 🍯 50 g riešutų sviesto 🥚 1 kiaušinis 🍯 30 ml agavų sirupo ✅Gaminimo eigą rasite www.sveikataipalankus.lt 📸 Fotografuokite savo kūrinį ir pasidalinkite! 💛 💚Patiko receptas, spausk LIKE, rašyk komenta...

1:15

Kiek riešutų valgyti sveika?

Переглядів 559 годин тому

🌰🥜 Įtrauk saują natūralių riešutų į savo kasdienį racioną ir pagerink sveikatą! Riešutai ne tik skanūs, bet ir kupini naudingųjų riebalų, baltymų bei skaidulų. 🌟 Kiekviena sauja yra žingsnis link sveikesnio gyvenimo! 💪 💌Jei patiko mano patarimai, spausk LIKE, rašyk komentare "Daugiau patarimų" #RiešutųGalia #Sveikatai #NesaldintiRiešutai #RamintaBogusiene #sveikata #dieta #dietiste #sveikamityb...

1:17

🥗 Brokolių ir feta salotos 🧀

Переглядів 5114 годин тому

Visi žinome, kad brokolis - vienas sveikiausių produktų 🌿, bet kaip jį paruošti, kad būtų ne tik sveikas, bet ir skanus? Išbandyk šias nuostabias salotas! 😍 Ingredientai: 🥦 1 brokolis 🧅 0,5 mažo mėlynojo svogūno 🧀 100 g feta 🧂 Druska pagal skonį 🫒 1 v. š. ypač tyro alyvuogių aliejaus 🥄 Balzamikas Gaminimo eiga 👉 www.sveikataipalankus.lt 👍 Nepamiršk paspausti Like ir parašyti komentaruose „patik...

‼️Kodėl vandens gėrimas toks svarbus?

Переглядів 3719 годин тому

👇 Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl svarbu gerti pakankamai vandens: 💌1. Virškinimo sistemai Vanduo padeda virškinimo procesui, skatina maisto perėjimą per virškinimo traktą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Be to, vanduo yra būtinas skrandžio rūgšties ir virškinimo fermentų gamybai. 💌2. Transporto funkcijos Vanduo veikia kaip transporto priemonė, padedanti pernešti maistines med...

1:29

Moliūgų avižiniai vafliai

Переглядів 495День тому

🧇Moliūgų avižiniai vafliai - skanūs, traškūs, maistingi ir greitai paruošiami🧇 BE PIENO, BE GLITIMO, DAUG DARŽOVIŲ, MAŽAI CUKRAUS, DAUG SKAIDULŲ!!! Patiks ir mažam ir dideliam! Ir į darbą, ir pusryčiams ar vakarienei puikus pasirinkimas 👇💚 Jums reikės: 500 g šviežių moliūgų; 100 g ypač tyro alyvuogių aliejaus; 250-350 g viso grūdo avižų dribsnių (sumalti); 3 vnt. kiaušinių; 30 g neraf. cukraus;...

🥐🥐🥐Sėklų traškiai - skanu ir greita!

Переглядів 136День тому

Geresnis pasirinkimas nei bandelės, duonelės, batonai ir kiti miltiniai gaminiai - sotu, skanu ir sveikatai palanku! 💌Šie traškiai puikiai tiks kaip sveikas užkandis ar netgi kaip papildas prie sriubų ir salotų. Mėgaukitės! ✅Ingredientai: 50 g moliūgų sėklų 50 g saulėgražų sėklų 50 g sezamo sėklų 50 g anakardžių riešutų (pasmulkintų) 50 g parmezano sūrio (tarkuoto) 30 g chia sėklų 1 kiaušinis 2...

📢 Cukinijų kugelis be miltų ir pieno 🥒 (keptuvėje) 🍳

1:28

📢 Cukinijų kugelis be miltų ir pieno 🥒 (keptuvėje) 🍳

Переглядів 12714 днів тому

Ar teko girdėti, kad kugelis yra nesveikas maistas? 🥔 Ir sveikos mitybos specialistai tą nuolat kartoja: „Nevalgykite tarkuotų bulvių patiekalų!“ Bet ką daryti, kuo pakeisti? 🤔 Turiu tau paprastą, maistingą variantą, pilną daržovių ir baltymų 💪, be miltų, be pieno produktų! 🥛🚫 Ingredientai: 🥒 2 cukinijos 🥚 4 kiaušiniai 🧂 Druska, pipirai, ciberžolė 🫒 Alyvuogių aliejus kepimui ➡️ Gaminimo eiga - ...

1:15

Dešrelių sudėtis - kokias rinktis?

Переглядів 2814 днів тому

🤔Kokia pirma sudėtinė dalis tos daugiausia produkte, todėl skaitykite sudėtį ir maistinę vertę, o ne pakuotės išorę su marketinginiais pavadinimais, kurie skirti suvilioti pirkėją! 😍NORI DAUGIAU PATARIMŲ, rašyk komentare TAIP😍 #ramintabogusiene #sveikataipalankus #sveikamityba #sveikasmaistas #zenklinimoetiketes #dieta #dietiste

🍰 Migdolinis slyvų pyragas (be miltų, cukraus ir pieno) 🍑

🍰 Migdolinis slyvų pyragas (be miltų, cukraus ir pieno) 🍑

Переглядів 9114 днів тому

Manote, kad pyragas nėra sveikas maistas? Aš įrodysiu, kad pyragas gali būti ne tik skanus, bet ir sveikas! 🌿 Ingredientai: 🍑 5 didelės slyvos 🍌 2 bananai 🥚 2 kiaušiniai 🌰 1 stiklinė migdolų riešutų 🍯 50 ml agavų sirupo 🫒 30 ml ypač tyro alyvuogių aliejaus Gaminimo eiga 👉 www.sveikataipalankus.lt 👍 Nepamiršk paspausti Like ir parašyk komentaruose, ar gaminsi šį pyragą, arba pasidalink nuotrauka...

🥗 Kiniškos morkų ir mėlynojo kopūsto salotos su feta 🧀

1:20

🥗 Kiniškos morkų ir mėlynojo kopūsto salotos su feta 🧀

Переглядів 7914 днів тому

Šios spalvingos salotos patiks ne tik suaugusiems, bet ir vaikams! 🌈😋 Ingredientai: 🥕 1 didelė morka 🟣 0,5 mažo mėlynojo kopūsto 🌱 40 g rukolos 🌰 2 saujos graikinių riešutų 🍒 1 sauja spanguolių 🧀 100 g feta 🫒 Alyvuogių aliejaus 🍶 Sojų padažo 🧂 Druska pagal skonį Gaminimo eiga 👉 www.sveikataipalankus.lt Nebesuk galvos, ką gaminti pusryčiams, pietums ar vakarienei! 🎯 Prisijunk prie mano Sveiko ma...

Mitybos ir maisto gamybos stovyklos dalyvių atsiliepimai

Mitybos ir maisto gamybos stovyklos dalyvių atsiliepimai

Переглядів 4314 днів тому

🎥 Naujausiame video įraše moterys dalinasi nuostabiais atsiliepimais apie neseniai įvykusią Mitybos ir maisto gamybos stovyklą! 🥗👩‍🍳💚 Tai buvo ne tik puiki pažintis su sveikais ir skaniais receptais, bet ir su ypatingomis dalyvėmis, kurios įkvėpė mane dar labiau stengtis! 🙏 Ačiū už jūsų šiltus žodžius - jūsų atsiliepimai man suteikia jėgų ir skatina toliau organizuoti tokias veiklas! ✨💪 Nori pr...

🍳🥗Baklažanų omletas su feta 🍳🥗

Переглядів 7614 днів тому

🍳🥗Baklažanų omletas su feta 🍳🥗

🥛🧈Pienas ir jo produktai - ką rinktis?

Переглядів 5414 днів тому

🥛🧈Pienas ir jo produktai - ką rinktis?

1:24

MITYBOS IR MAISTO GAMYBOS STOVYKLA 2024

Переглядів 8121 день тому

MITYBOS IR MAISTO GAMYBOS STOVYKLA 2024

1:24

🥦 Brokolių ir morkų salotos 🥕

Переглядів 9121 день тому

🥦 Brokolių ir morkų salotos 🥕

🫒Riebalų nauda🫒

Переглядів 3621 день тому

🫒Riebalų nauda🫒

📢 Avižinis slyvų pyragas be pieno ir glitimo 🍰

📢 Avižinis slyvų pyragas be pieno ir glitimo 🍰

Переглядів 14221 день тому

📢 Avižinis slyvų pyragas be pieno ir glitimo 🍰

1:26

🍨🍨Kokius ledus rinktis?👇

Переглядів 12128 днів тому

🍨🍨Kokius ledus rinktis?👇

1:08

🌟🥭 Mangų ledai su maskarpone 🌟🥭

Переглядів 10828 днів тому

🌟🥭 Mangų ledai su maskarpone 🌟🥭

Kaip išsirinkti pomidorų padažą?

Переглядів 65Місяць тому

Kaip išsirinkti pomidorų padažą?

DEŠRELĖS - ar sveikoje mityboje jos gali būti?

DEŠRELĖS - ar sveikoje mityboje jos gali būti?

Переглядів 32Місяць тому

DEŠRELĖS - ar sveikoje mityboje jos gali būti?

🍏 Avižinis obuolių pyragas be glitimo, be pieno ir be cukraus 🍎

🍏 Avižinis obuolių pyragas be glitimo, be pieno ir be cukraus 🍎

Переглядів 265Місяць тому

🍏 Avižinis obuolių pyragas be glitimo, be pieno ir be cukraus 🍎

Kokias tortilijas ir kitus miltinius gaminius rinktis?

Kokias tortilijas ir kitus miltinius gaminius rinktis?

Переглядів 83Місяць тому

Kokias tortilijas ir kitus miltinius gaminius rinktis?

Riebalai būtini mūsų organizmui ir tik negalvokite laikytis dietos BE riebalų! ‼️