건강수문장
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심혈관 건강을 지키는 최고의 슈퍼푸드 7가지! 건강한 식단 비법 공개
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 심혈관 건강을 지키는 데 중요한 7가지 슈퍼푸드를 소개해드리겠습니다. 현대 사회에서 심혈관 질환은 큰 문제가 되고 있지만, 올바른 식습관을 통해 심장 건강을 지킬 수 있다는 좋은 소식이 있습니다! 이번 영상에서는 귀리, 블루베리, 연어, 녹차 등 심장에 좋은 음식을 자세히 알아보고, 어떻게 하면 일상에서 쉽게 실천할 수 있는지 알려드립니다.
영상에서 다루는 내용:
귀리: 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 베타글루칸이 풍부한 곡물
블루베리: 강력한 항산화제 안토시아닌으로 심장 건강을 보호
연어: 오메가-3 지방산이 심혈관 질환 예방에 효과적
녹차: 카테킨 성분이 혈압을 낮추고 심장을 보호
다크 초콜릿: 플라보노이드로 혈압과 콜레스테롤 조절
견과류: 불포화 지방산과 오메가-3로 심장 건강에 도움
아보카도: 불포화 지방산과 칼륨으로 심혈관 건강을 강화
심장 건강을 지키고 싶다면 이 7가지 슈퍼푸드를 꼭 챙기세요! 지금 바로 시청하고, 건강한 식단 비법을 알아보세요!
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노년기 필수 영양소 5가지! 건강한 식단과 생활 습관 비법 공개4:12노년기 필수 영양소 5가지! 건강한 식단과 생활 습관 비법 공개
노년기 필수 영양소 5가지! 건강한 식단과 생활 습관 비법 공개
Переглядів 552 години тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강을 지키기 위해 꼭 챙겨야 할 5가지 필수 영양소와 균형 잡힌 식단 비법에 대해 이야기해드리겠습니다. 나이가 들수록 대사 속도가 느려지고, 영양소 흡수율이 떨어지는데요, 이때 필요한 영양소들을 잘 챙기면 활기차고 건강한 노년을 보낼 수 있어요! 지금 바로 시청하시고, 필수 영양소와 함께 건강한 생활 습관을 실천해보세요. 영상에서 다루는 내용: 칼슘: 뼈 건강을 지키기 위한 필수 영양소 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕고 면역력을 강화하는 영양소 단백질: 근육량 유지와 면역력 증진을 위한 필수 성분 오메가-3 지방산: 심장과 뇌 건강을 위한 필수 지방산 비타민 B12: 혈액 건강과 신경 기능 유지에 중요한 영양소 이 5가지 필수 영양소와 함께 균형 잡힌 식단 비법을 알...
"노년기 건강을 위한 최고의 음식 7가지! 면역력 강화부터 뇌 건강까지 비법 공개"4:09"노년기 건강을 위한 최고의 음식 7가지! 면역력 강화부터 뇌 건강까지 비법 공개"
"노년기 건강을 위한 최고의 음식 7가지! 면역력 강화부터 뇌 건강까지 비법 공개"
Переглядів 5604 години тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강을 지키는 데 중요한 음식 7가지를 소개해드리려고 합니다. 나이가 들수록 면역력, 소화 기능, 뇌 건강, 심혈관 건강까지 신경 써야 할 부분이 많죠. 이번 영상에서는 잎채소, 생선, 베리류, 견과류 등 필수 영양소가 풍부한 음식들을 통해 노년기 건강을 챙기는 비법을 알려드릴게요! 영상에서 다루는 내용: 잎채소: 비타민 K와 항산화 성분으로 뼈 건강과 염증 완화 생선: 오메가-3 지방산이 풍부해 뇌 건강에 탁월 베리류: 항산화 작용으로 노화 방지 및 인지 기능 향상 견과류: 심혈관 건강에 필수적인 비타민 E와 건강한 지방 고구마: 소화 기능 개선과 면역력 강화 귀리: 식이섬유가 혈당과 콜레스테롤을 안정시켜줍니다 요거트: 장 건강과 면역력을 챙기는 프로바이오틱스 이...
노년기 건강을 위한 생강차의 놀라운 효능! 소화 개선부터 면역력 강화까지3:50노년기 건강을 위한 생강차의 놀라운 효능! 소화 개선부터 면역력 강화까지
노년기 건강을 위한 생강차의 놀라운 효능! 소화 개선부터 면역력 강화까지
Переглядів 297 годин тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강에 큰 도움이 되는 '생강차'의 효능에 대해 이야기해보겠습니다. 나이가 들수록 면역력과 소화 기능이 약해지기 마련인데요, 생강차는 소화 개선, 면역력 강화, 통증 완화까지 다양한 효능을 지닌 자연 건강 음료입니다. 오늘 영상에서는 생강차가 어떻게 건강을 지켜주는지, 그리고 간단한 생강차 만드는 방법을 함께 알아봅니다. 영상에서 다루는 내용: 소화 기능 개선: 생강이 위장 활동을 촉진해 소화를 돕는 방법 면역력 강화: 감기 예방과 면역 체계 강화를 돕는 생강차의 효능 통증 완화: 관절염과 근육통을 줄여주는 생강차의 천연 진통 효과 구강 건강 개선: 구취 예방과 세균 억제에 도움을 주는 생강차 체중 관리: 신진대사를 촉진해 체중을 관리하는 데 효과적인 생강차 지금 ...
"노년기 건강을 지키는 도라지의 놀라운 효능! 폐 건강부터 면역력 강화까지"4:52"노년기 건강을 지키는 도라지의 놀라운 효능! 폐 건강부터 면역력 강화까지"
"노년기 건강을 지키는 도라지의 놀라운 효능! 폐 건강부터 면역력 강화까지"
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"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강에 큰 도움이 되는 '도라지'의 효능에 대해 알아보겠습니다. 도라지는 전통적으로 폐 건강과 면역력 강화에 효과가 있는 약재로 사용되어 왔는데요, 그뿐만 아니라 항염, 항산화 작용까지 다양하게 건강에 기여하는 식품입니다. 이 영상에서는 도라지가 어떻게 노년기 건강을 지킬 수 있는지, 그리고 섭취 방법에 대해 이야기해봅니다. 영상에서 다루는 내용: 폐 건강 보호: 도라지가 천식, 기관지염 등 호흡기 질환 예방에 미치는 영향 면역력 강화: 도라지의 다당류 성분이 면역세포 활성화를 돕는 방법 항산화 효과: 노화 지연과 세포 손상 방지에 도움을 주는 도라지의 항산화 성분 혈당 조절: 사포닌 성분이 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 안정시키는 방법 심혈관 건강: 콜레스테롤 수치...
노년기 건강을 위한 레몬의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 소화 개선까지7:30노년기 건강을 위한 레몬의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 소화 개선까지
노년기 건강을 위한 레몬의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 소화 개선까지
Переглядів 5312 годин тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강을 지키는 슈퍼푸드인 '레몬'에 대해 이야기해보겠습니다. 레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고, 소화 개선, 체중 관리, 피부 건강, 그리고 심리적 안정에도 도움을 주는 과일입니다. 특히 나이가 들수록 신경 써야 할 건강 문제들을 레몬이 해결해줄 수 있어요. 이번 영상에서는 레몬의 다양한 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 알아봅니다. 영상에서 다루는 내용: 면역력 강화: 비타민 C로 감기 예방과 면역력 증진 소화 개선: 아침에 마시는 레몬 물이 소화 불량을 해결 체중 관리: 레몬 속 펙틴이 포만감을 주고 지방을 분해 피부와 혈압 조절: 콜라겐 생성과 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정 심리적 안정: 레몬의 상쾌한 향으로 스트레스 완화 레몬을 꾸준히 섭취하면 노...
"노년기 건강을 지키는 오렌지의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 심장 건강까지"3:21"노년기 건강을 지키는 오렌지의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 심장 건강까지"
"노년기 건강을 지키는 오렌지의 놀라운 효능! 면역력 강화부터 심장 건강까지"
Переглядів 6114 годин тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강에 큰 도움을 주는 과일, '오렌지'에 대해 이야기해보려고 합니다. 오렌지는 비타민 C, 플라보노이드, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부해 면역력 강화, 심장 건강 보호, 소화 개선, 그리고 눈과 뇌 건강까지 지켜주는 슈퍼푸드입니다. 이 영상에서는 오렌지의 건강 효능을 하나씩 살펴보고, 어떻게 섭취하면 좋은지 알려드립니다. 영상에서 다루는 내용: 면역력 강화: 비타민 C가 감기 예방과 면역력 증진에 미치는 영향 심장 건강 보호: 플라보노이드가 혈압과 콜레스테롤 조절에 기여 소화 건강 개선: 식이섬유가 장 운동을 도와 변비 예방 눈과 뇌 건강: 항산화 성분이 시력 보호 및 기억력 증진에 도움 오렌지 섭취 시 주의사항: 당분 관리 및 껍질 세척 오렌지를 꾸준...
양파와 함께 먹으면 주의해야 할 음식 5가지! 건강을 지키는 필수 정보5:58양파와 함께 먹으면 주의해야 할 음식 5가지! 건강을 지키는 필수 정보
양파와 함께 먹으면 주의해야 할 음식 5가지! 건강을 지키는 필수 정보
Переглядів 3319 годин тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 양파와 함께 먹으면 주의해야 할 음식 5가지에 대해 이야기해보겠습니다. 양파는 다양한 요리에 사용되며 건강에 좋은 식재료지만, 특정 음식들과 함께 섭취할 경우 소화 문제나 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 영상에서는 우유, 생선, 달걀, 마늘, 그리고 콩류와 같은 음식과 양파를 함께 먹으면 주의해야 하는 이유에 대해 알려드립니다. 영상에서 다루는 내용: 우유와 양파: 소화에 부담을 줄 수 있는 조합 생선과 양파: 소화불량을 일으킬 수 있는 음식 궁합 달걀과 양파: 소화에 부적합한 조합 마늘과 양파: 과다 섭취 시 소화 트러블 가능성 콩류와 양파: 복부 팽만감과 가스 생성 유발 건강한 식습관을 유지하기 위해 양파와 특정 음식의 궁합에 대해 알아두세요! 지금 바로 ...
"노년기 건강을 위한 소금의 놀라운 효능과 건강하게 먹는 방법"6:46"노년기 건강을 위한 소금의 놀라운 효능과 건강하게 먹는 방법"
"노년기 건강을 위한 소금의 놀라운 효능과 건강하게 먹는 방법"
Переглядів 41319 годин тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강과 소금에 대해 이야기해보겠습니다. 소금은 우리의 일상에서 빠질 수 없는 중요한 식재료이지만, 노년기에는 특히 소금 섭취에 주의가 필요합니다. 소금은 필수적인 역할을 하지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘 영상에서는 노년기에 소금을 어떻게 건강하게 섭취할 수 있는지, 소금의 놀라운 효능과 더불어 안전한 섭취 방법에 대해 알아봅니다. 영상에서 다루는 내용: 소금의 필수적인 역할: 나트륨이 체내 전해질 균형을 유지하고 근육과 신경 기능을 돕는 과정. 과도한 소금 섭취의 위험: 고혈압, 심혈관 질환, 신장 부담, 뼈 건강 악화 등의 문제. 적절한 소금 섭취량: 하루 5g 이하의 소금 섭취 방법과 실천 팁. 건강한 소금 섭취법: 허브와 향신료를 활용한...
"노년기 심혈관 건강을 지키는 5가지 추천 음식! 건강한 심장을 위한 필수 식단"4:44"노년기 심혈관 건강을 지키는 5가지 추천 음식! 건강한 심장을 위한 필수 식단"
"노년기 심혈관 건강을 지키는 5가지 추천 음식! 건강한 심장을 위한 필수 식단"
Переглядів 4321 годину тому
"노년기에 접어들수록 심혈관 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이번 영상에서는 심혈관 건강에 좋은 5가지 추천 음식을 소개합니다. 이 음식들은 나쁜 콜레스테롤을 줄이고, 혈압을 조절하며, 심장 질환 예방에 큰 도움을 줍니다. 건강한 노후를 위해 어떤 음식을 식단에 포함해야 하는지 함께 알아보세요! 영상에서 다루는 내용: 연어: 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움 귀리: 식이섬유가 콜레스테롤을 낮추고, 심혈관 질환을 예방 호두: 항산화 성분이 심장 질환 위험을 줄여줌 녹색 채소: 비타민 K와 미네랄이 풍부해 혈압을 낮추고 심장을 보호 베리류: 항산화 성분이 혈액 순환과 콜레스테롤 개선에 기여 심혈관 건강을 지키는 이 5가지 음식을 매일의 식단에 추가하여 건강한 심장을 유지하세요! ✅ 구독:...
"노년기 건강을 위한 토마토의 놀라운 효능! 심혈관부터 치매 예방까지"5:06"노년기 건강을 위한 토마토의 놀라운 효능! 심혈관부터 치매 예방까지"
"노년기 건강을 위한 토마토의 놀라운 효능! 심혈관부터 치매 예방까지"
Переглядів 99День тому
"안녕하세요, 여러분! 오늘은 노년기 건강에 큰 도움을 주는 '토마토'에 대해 이야기해보겠습니다. 토마토는 흔히 접할 수 있는 슈퍼푸드로, 심혈관 건강을 보호하고, 항암 효과, 뼈 건강, 그리고 치매 예방에도 큰 도움을 줍니다. 이 영상에서는 토마토가 왜 노년기에 중요한지, 그리고 건강을 위해 어떻게 섭취하면 좋은지 자세히 알아봅니다. 영상에서 다루는 내용: 토마토의 강력한 영양 성분: 리코펜, 비타민 C, 칼륨 등 심혈관 건강 개선: 리코펜이 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 혈압을 조절하는 효과 항암 효과: 전립선암, 폐암, 위암 예방에 도움 피부, 뼈, 눈 건강: 비타민 C와 K가 콜라겐 생성과 골밀도 유지에 기여 혈당 조절과 당뇨 예방: 낮은 칼로리와 풍부한 섬유질로 혈당 안정화 치매 예방: 뇌 세포...
"노년기 건강을 지키는 물 마시는 방법! 올바른 수분 섭취로 건강 지키기"4:46"노년기 건강을 지키는 물 마시는 방법! 올바른 수분 섭취로 건강 지키기"
"노년기 건강을 지키는 물 마시는 방법! 올바른 수분 섭취로 건강 지키기"
Переглядів 56День тому
"노년기 건강을 유지하는 데 있어서 물을 제대로 마시는 방법은 매우 중요합니다. 충분한 수분 섭취는 혈액 순환, 소화, 그리고 신장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 영상에서는 노년기에 꼭 필요한 올바른 물 마시는 방법과 건강한 수분 섭취 팁을 알려드립니다. 건강한 노후를 위해 물을 어떻게 마셔야 하는지 함께 알아보세요! 영상에서 다루는 내용: 수분 섭취의 중요성: 노년기에 필요한 적정 수분 섭취량. 물 마시는 시간과 양: 하루 동안 적절하게 물을 마시는 방법. 수분 섭취의 건강 효과: 혈액 순환과 신장 기능 개선. 노년기를 위한 건강한 물 마시는 습관: 자주, 꾸준히 마시는 것이 중요. 지금 바로 시청하고, 건강한 노년기를 위한 올바른 수분 섭취법을 배워보세요! ✅ 구독: 더 많은 건강 정보를 ...
노년기 #당뇨완화 에 필수인 채소 섭취법! #혈당조절 과 #췌장보호 비결6:33노년기 #당뇨완화 에 필수인 채소 섭취법! #혈당조절 과 #췌장보호 비결
노년기 #당뇨완화 에 필수인 채소 섭취법! #혈당조절 과 #췌장보호 비결
Переглядів 30День тому
"노년기에 당뇨를 관리하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 특히 혈당 조절과 췌장을 보호하는 데 도움을 주는 채소의 섭취가 필수적입니다. 이 영상에서는 당뇨 완화에 도움이 되는 채소 섭취법과 이를 통해 건강을 지키는 방법을 자세히 소개합니다. 노년기 건강을 지키고 혈당을 안정적으로 관리하는 방법을 배워보세요! 영상에서 다루는 내용: 채소가 당뇨에 미치는 긍정적인 영향: 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 채소들. 혈당 조절에 좋은 채소 섭취법: 삶거나 찌는 조리법으로 채소의 영양을 유지하는 방법. 췌장을 보호하는 비결: 항염 작용이 있는 채소들 소개. 당뇨 관리 식단 팁: 채소를 활용한 당뇨 관리법. 지금 바로 시청하고, 채소를 통해 건강한 노년기를 준비하세요! ✅ 구독: 더 많은 건...
노년기 건강: #감자 이렇게 먹으면 #당뇨 와 #치매예방 에 도움됩니다!6:09노년기 건강: #감자 이렇게 먹으면 #당뇨 와 #치매예방 에 도움됩니다!
노년기 건강: #감자 이렇게 먹으면 #당뇨 와 #치매예방 에 도움됩니다!
Переглядів 139День тому
"감자는 노년기 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 당뇨와 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있는데요, 이 영상에서는 감자를 더욱 건강하게 섭취할 수 있는 방법과 그 효능에 대해 알아봅니다. 감자를 올바르게 섭취함으로써 당뇨와 치매를 예방하고, 노년기 건강을 지키세요! 영상에서 다루는 내용: 감자의 건강 효능: 당뇨 관리와 치매 예방에 좋은 이유. 감자를 건강하게 섭취하는 방법: 튀기지 않고 삶거나 구워서 먹는 방법. 노년기 건강을 위한 팁: 균형 잡힌 식단과 함께하는 감자 섭취 방법. 지금 바로 시청하고, 감자를 통해 건강한 노후를 준비하세요! ✅ 구독: 더 많은 건강 정보를 꾸준히 받고 싶다면 구독하세요. 👍 좋아요: 이 영상이 유익했다면 좋아요를 눌러주세요. 🔔 알림 설정: 새로운 영상이 업로드될 ...
노년기 건강을 지키는 최고의 음식 5가지! #건강음식 과 피해야 할 음식 조합 #노년기건강5:27노년기 건강을 지키는 최고의 음식 5가지! #건강음식 과 피해야 할 음식 조합 #노년기건강
노년기 건강을 지키는 최고의 음식 5가지! #건강음식 과 피해야 할 음식 조합 #노년기건강
Переглядів 59514 днів тому
"노년기 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 이 영상에서는 노년기에 꼭 섭취해야 하는 최고의 음식 5가지를 소개하고, 특정 음식 조합이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 알아봅니다. 노년기 건강을 지키기 위한 식습관을 만들고, 피해야 할 음식 조합을 알아두세요! 영상에서 다루는 내용: 최고의 음식 5가지: 뇌 건강, 심혈관 건강, 면역력 강화에 좋은 음식들. 피해야 할 음식 조합: 건강에 해로운 음식 조합과 그 영향. 노년기 식습관 팁: 올바른 섭취 방법과 음식 선택의 중요성. 지금 바로 시청하고, 건강한 노후를 위한 올바른 식습관을 시작하세요! ✅ 구독: 더 많은 건강 정보를 꾸준히 받고 싶다면 구독하세요. 👍 좋아요: 이 영상이 유익했다면 좋아요를 눌러주세요. 🔔 알림 설정: ...
"노년기 건강 관리: #사과 의 효능과 올바른 섭취 방법 #건강식품 #노년기건강"6:03"노년기 건강 관리: #사과 의 효능과 올바른 섭취 방법 #건강식품 #노년기건강"
"노년기 건강 관리: #사과 의 효능과 올바른 섭취 방법 #건강식품 #노년기건강"
Переглядів 5221 день тому
"노년기 건강 관리: #사과 의 효능과 올바른 섭취 방법 #건강식품 #노년기건강"
"노년기 뇌 건강을 지키고 #치매예방 에 좋은 최고의 음식 5가지" #뇌건강6:46"노년기 뇌 건강을 지키고 #치매예방 에 좋은 최고의 음식 5가지" #뇌건강
"노년기 뇌 건강을 지키고 #치매예방 에 좋은 최고의 음식 5가지" #뇌건강
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"당뇨 관리에 효과적인 두부 요리법: '이 재료'를 더해 혈당 조절을 돕는 방법!"13:29"당뇨 관리에 효과적인 두부 요리법: '이 재료'를 더해 혈당 조절을 돕는 방법!"
"당뇨 관리에 효과적인 두부 요리법: '이 재료'를 더해 혈당 조절을 돕는 방법!"
Переглядів 5121 день тому
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"당뇨에 좋은 콩 음식 5가지 | 레시피와 섭취 시 주의사항 공개"6:56"당뇨에 좋은 콩 음식 5가지 | 레시피와 섭취 시 주의사항 공개"
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"아침 공복에 먹으면 건강해지는 음식 7가지! 💪🌿 신진대사 촉진과 체중 관리 비법 공개"8:06"아침 공복에 먹으면 건강해지는 음식 7가지! 💪🌿 신진대사 촉진과 체중 관리 비법 공개"
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"당뇨 관리에 효과적인 음료! 보리차와 계피로 혈당 조절하는 비법 공개"7:12"당뇨 관리에 효과적인 음료! 보리차와 계피로 혈당 조절하는 비법 공개"
"당뇨 관리에 효과적인 음료! 보리차와 계피로 혈당 조절하는 비법 공개"
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"배의 놀라운 건강 효과! 당뇨, 중성지방, 염증을 줄이는 배 섭취법 공개"11:07"배의 놀라운 건강 효과! 당뇨, 중성지방, 염증을 줄이는 배 섭취법 공개"
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"혈당과 췌장 건강을 위협하는 음식, 지금 건강한 대체 식품으로 바꿔보세요!"11:20"혈당과 췌장 건강을 위협하는 음식, 지금 건강한 대체 식품으로 바꿔보세요!"
"혈당과 췌장 건강을 위협하는 음식, 지금 건강한 대체 식품으로 바꿔보세요!"
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"당뇨병 관리, 피해야 할 4가지 음식! 췌장을 위협하는 최악의 식품, 지금 당장 끊으세요!"8:23"당뇨병 관리, 피해야 할 4가지 음식! 췌장을 위협하는 최악의 식품, 지금 당장 끊으세요!"
"당뇨병 관리, 피해야 할 4가지 음식! 췌장을 위협하는 최악의 식품, 지금 당장 끊으세요!"
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"노년기 건강에 좋은 다크 초콜릿? 🍫 초콜릿의 숨겨진 건강 효능 7가지"8:54"노년기 건강에 좋은 다크 초콜릿? 🍫 초콜릿의 숨겨진 건강 효능 7가지"
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"바나나, 노년기 건강에 위험할 수 있다? 반드시 피해야 할 5가지 음식!"10:08"바나나, 노년기 건강에 위험할 수 있다? 반드시 피해야 할 5가지 음식!"
"바나나, 노년기 건강에 위험할 수 있다? 반드시 피해야 할 5가지 음식!"
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"바나나, 노년기 건강에 위험할 수 있다? 반드시 피해야 할 5가지 음식!"
"당뇨병 초기 증상: 이 신호들을 놓치면 큰 위험! 🚨 [반드시 확인하세요]"3:48"당뇨병 초기 증상: 이 신호들을 놓치면 큰 위험! 🚨 [반드시 확인하세요]"
"당뇨병 초기 증상: 이 신호들을 놓치면 큰 위험! 🚨 [반드시 확인하세요]"
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"당뇨병 초기 증상: 이 신호들을 놓치면 큰 위험! 🚨 [반드시 확인하세요]"

КОМЕНТАРІ

  • @-ner-zd7eq
    @-ner-zd7eq День тому

    나이가 들수록 음식이 제일 중요하지요^^

    • @건강수문장
      @건강수문장 22 години тому

      맞습니다! 나이가 들수록 균형 잡힌 식단이 정말 중요한 것 같아요. 건강한 음식이 최고의 보약이죠! 좋은 말씀 감사합니다

  • @신한-g2m
    @신한-g2m День тому

    좋은내용 감사합니다 ~~

    • @건강수문장
      @건강수문장 22 години тому

      감사합니다! 도움이 되셨다니 기쁘네요 앞으로도 건강에 유익한 정보 많이 공유할게요. 즐거운 하루 보내세요!

  • @emdeo-74g15k
    @emdeo-74g15k День тому

    도라지 효능이 많네요 겨울에 도라지차 끓여 먹어야겠네요

    • @건강수문장
      @건강수문장 22 години тому

      네, 맞아요! 겨울철에 도라지차는 정말 건강에 큰 도움이 되죠. 특히 기관지 건강에도 좋아서 감기 예방에 딱이랍니다. 따뜻하게 끓여서 드시면 더 좋을 거예요! 영상 봐주셔서 감사합니다.

  • @empirekorea
    @empirekorea 21 день тому

    영상 잘보고 갑니다 응원드립니다 게속 좋은 영상 기대할게요!!!!

    • @건강수문장
      @건강수문장 20 днів тому

      댓글 감사합니다! 응원 덕분에 힘이 납니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 올릴 테니 기대 많이 해주세요! 😊