- 264
- 11 048 064
Đặng Phước Thắng
Vietnam
Приєднався 13 бер 2017
Mình là một huấn luyện viên fitness tại Sài Gòn. Từng tăng cân 30kg, anh muốn truyền tải thông điệp yêu thương cơ thể và tập luyện bằng đam mê cho nhiều người.
Kênh mình thường xuyên làm về các tips tăng cân tăng cơ cho nam, các bài tập tăng vòng 3 hiệu quả tại nhà cho các chị em phụ nữ.
Hiện tại mình đang theo học cử nhân chuyên ngành tâm lý học với ước mơ trở thành một huấn luyện viên sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất trong 10 năm tới.
Liên hệ công việc: Joeytran823@gmail.com 0906889746 (Joey)
Kênh mình thường xuyên làm về các tips tăng cân tăng cơ cho nam, các bài tập tăng vòng 3 hiệu quả tại nhà cho các chị em phụ nữ.
Hiện tại mình đang theo học cử nhân chuyên ngành tâm lý học với ước mơ trở thành một huấn luyện viên sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất trong 10 năm tới.
Liên hệ công việc: Joeytran823@gmail.com 0906889746 (Joey)
(GIVE AWAY) 5 BÀI TẬP TAY GIÚP TO THÊM 3CM | TẬP TAY SIÊU PUMP CÙNG SKY
(GIVE AWAY) 5 BÀI TẬP TAY GIÚP TO THÊM 3CM | TẬP TAY SIÊU PUMP CÙNG SKY
Переглядів: 5 551
Відео
Sky’s vlog: Vượt qua khủng hoảng, làm sinh viên tâm lý học, tips tăng đề kháng...
Переглядів 5 тис.Рік тому
Sky’s vlog: Vượt qua khủng hoảng, làm sinh viên tâm lý học, tips tăng đề kháng...
4 Tips phối đồ tập GYM cho chàng trai LƯNG DÀI CHÂN NGẮN
Переглядів 11 тис.Рік тому
4 Tips phối đồ tập GYM cho chàng trai LƯNG DÀI CHÂN NGẮN
(GIVE AWAY) 3 Cách Để Phục Hồi Cơ Bắp Cực Hiệu Quả | Review Súng Massage Kingtech MAX 1
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
(GIVE AWAY) 3 Cách Để Phục Hồi Cơ Bắp Cực Hiệu Quả | Review Súng Massage Kingtech MAX 1
Không cần 6 MÚI chỉ cần tập CƠ LÕI thì BỤNG bạn sẽ săn chắc | CORE TRAINING
Переглядів 15 тис.2 роки тому
Không cần 6 MÚI chỉ cần tập CƠ LÕI thì BỤNG bạn sẽ săn chắc | CORE TRAINING
Khám phá TÚI ĐI TẬP của Sky | Món CUỐI sẽ khiến bạn bất ngờ ^_^
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Khám phá TÚI ĐI TẬP của Sky | Món CUỐI sẽ khiến bạn bất ngờ ^_^
SKINNY FAT sắp đẹp rồi, bơm thêm xíu CƠ BẮP nhé | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
Переглядів 9 тис.2 роки тому
SKINNY FAT sắp đẹp rồi, bơm thêm xíu CƠ BẮP nhé | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
Hãy đốt 2 kg MỠ THỪA với 30phút HITT siêu cháy | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Hãy đốt 2 kg MỠ THỪA với 30phút HITT siêu cháy | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
Tập để tăng thêm 2KG CƠ BẮP săn chắc body | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Tập để tăng thêm 2KG CƠ BẮP săn chắc body | SERIES 8 TUẦN CHO NGƯỜI GẦY MỠ BỤNG
10 BƯỚC CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TINH THẦN | MENTAL HEALTH
Переглядів 6 тис.2 роки тому
10 BƯỚC CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TINH THẦN | MENTAL HEALTH
KIỂM TRA PHÂN CỦA BẠN CÓ TỐT KHÔNG? TIPS ĂN GIÚP ĐƯỜNG RUỘT KHOẺ MẠNH
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
KIỂM TRA PHÂN CỦA BẠN CÓ TỐT KHÔNG? TIPS ĂN GIÚP ĐƯỜNG RUỘT KHOẺ MẠNH
5 TIPS CHĂM SÓC DA MẶT, DA LƯNG CHO GYMER | MEN'S CARE
Переглядів 5 тис.2 роки тому
5 TIPS CHĂM SÓC DA MẶT, DA LƯNG CHO GYMER | MEN'S CARE
THAY NHANH 10 BỘ ĐỒ GYM TRONG 5 PHÚT | OUTFITS FOR GYMER
Переглядів 19 тис.2 роки тому
THAY NHANH 10 BỘ ĐỒ GYM TRONG 5 PHÚT | OUTFITS FOR GYMER
TRƯỚC TẬP nên ĂN gì ? ĐỪNG BỎ BỮA TRƯỚC TẬP RẤT QUAN TRỌNG | COACH SKY
Переглядів 13 тис.2 роки тому
TRƯỚC TẬP nên ĂN gì ? ĐỪNG BỎ BỮA TRƯỚC TẬP RẤT QUAN TRỌNG | COACH SKY
Nỗi ám ảnh của chàng MODEL có tạng SKINNY FAT từng nặng hơn 100KG | BODY TALK
Переглядів 28 тис.2 роки тому
Nỗi ám ảnh của chàng MODEL có tạng SKINNY FAT từng nặng hơn 100KG | BODY TALK
3 món eatclean này sẽ " GÂY HẠI " nếu bạn ĂN SAI CÁCH | Coach Sky
Переглядів 17 тис.2 роки тому
3 món eatclean này sẽ " GÂY HẠI " nếu bạn ĂN SAI CÁCH | Coach Sky
10 phút TABATA fit body cho MỌI TRÌNH ĐỘ | Không dụng cụ | 200 kcal
Переглядів 9 тис.2 роки тому
10 phút TABATA fit body cho MỌI TRÌNH ĐỘ | Không dụng cụ | 200 kcal
ĐỪNG BỎ QUA 5 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÓ LÊN CÂN | COACH SKY
Переглядів 7 тис.2 роки тому
ĐỪNG BỎ QUA 5 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÓ LÊN CÂN | COACH SKY
3 MÓN "THẦN THÁNH" MÀ AI GIẢM MỠ BỤNG CŨNG PHẢI ĂN | COACH SKY
Переглядів 159 тис.2 роки тому
3 MÓN "THẦN THÁNH" MÀ AI GIẢM MỠ BỤNG CŨNG PHẢI ĂN | COACH SKY
KỲ NGHỈ LỄ CHỈ VỎN VẸN 5 TRIỆU TẠI RESORT 5 SAO | COACH SKY
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
KỲ NGHỈ LỄ CHỈ VỎN VẸN 5 TRIỆU TẠI RESORT 5 SAO | COACH SKY
10 CÂU HỎI " KHÓ NHẰN" VỀ CẬU BÉ NAM GIỚI | SKYTALKSHOW
Переглядів 128 тис.2 роки тому
10 CÂU HỎI " KHÓ NHẰN" VỀ CẬU BÉ NAM GIỚI | SKYTALKSHOW
CHẾ ĐỘ TẬP MÔNG NÂNG CAO TĂNG 3CM TẠI GYM | COACH SKY
Переглядів 10 тис.2 роки тому
CHẾ ĐỘ TẬP MÔNG NÂNG CAO TĂNG 3CM TẠI GYM | COACH SKY
Chế độ tập ngực 4 tuần SIÊU NHANH cho anh chàng NGỰC LÉP - KHÓ LÊN
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Chế độ tập ngực 4 tuần SIÊU NHANH cho anh chàng NGỰC LÉP - KHÓ LÊN
1 NGÀY TẬP CHO THẢO NHI THI BÁN KẾT MISS UNIVERSE VIỆT NAM | COACH SKY
Переглядів 9 тис.2 роки тому
1 NGÀY TẬP CHO THẢO NHI THI BÁN KẾT MISS UNIVERSE VIỆT NAM | COACH SKY
CẬU BÉ KHÓ LÊN ? RỐI LOẠN CƯƠNG Ở NAM CẦN BIẾT | SKYTALKSHOW
Переглядів 57 тис.2 роки тому
CẬU BÉ KHÓ LÊN ? RỐI LOẠN CƯƠNG Ở NAM CẦN BIẾT | SKYTALKSHOW
99% chúng ta bị HÕM MÔNG và cách khắc phục điều này | COACH SKY
Переглядів 34 тис.2 роки тому
99% chúng ta bị HÕM MÔNG và cách khắc phục điều này | COACH SKY
Một ngày off thì các huấn luyện viên sẽ làm gì ? | Theboysnextroom tập 6
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Một ngày off thì các huấn luyện viên sẽ làm gì ? | Theboysnextroom tập 6
Tips để có 1 tấm LƯNG RỘNG CHỮ V mà ai cũng nên biết | Coach Sky x Long Trần
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Tips để có 1 tấm LƯNG RỘNG CHỮ V mà ai cũng nên biết | Coach Sky x Long Trần
STUDIO TOUR | LÝ DO ĐAU BUỒN PHẢI ĐÓNG CỬA VĂN PHÒNG MỚI XÂY !
Переглядів 7 тис.2 роки тому
STUDIO TOUR | LÝ DO ĐAU BUỒN PHẢI ĐÓNG CỬA VĂN PHÒNG MỚI XÂY !
5 bước "THẦN THÁNH" cho gymer trước buổi hẹn hò | Coach Sky
Переглядів 15 тис.2 роки тому
5 bước "THẦN THÁNH" cho gymer trước buổi hẹn hò | Coach Sky
Cho em xin thực đơn ăn hàng ngày dc k ạ
em học sinh tập theo được không ạ ? ( em sợ ảnh hưởng đến chiều cao ạ )
❤
Xạo lon , vẽ chuyện , cứ xà bông là ngon lành
Chúc kênh anh sơm đc 200k sub ạ Em cám ơn vì anh đã bỏ thời gian ra để làm clip hướng dẫn chúng em🎉
Thời gian nghỉ giữa mỗi bài là bao lâu vậy a
Em cũng sắp đi nội soi đại tràng. Có câu hỏi này hơi tế nhị mà ko biết hỏi ai. Trước khi nội soi mình có phải cạo lông chỗ đó ( @nus) ko vậy? Mong anh trả lời ạ.
ko em ạ ☺️
ビバ
E muốn ăn trứng của a thôi. Sao mà đẹp trai quá trời ❤
Bro🏴☠️🏴☠️
Mình ăn trứng luộc hay bị đầy hơi khó tiêu thì phải làm sao ạ?
bạn thử ăn ít thôi, bổ sung thêm sữa chua tăng lợi khuẩn
Muối tiêu nữa😋
hâhha chấm ít thoyyyyyy
Mình ăn lòng trắng bỏ lòng đỏ được không ạ
dạ ăn luôn mới bổ ạ ^^
@@dangphuocthangƠ, sao mình thấy bạn bỏ lòng đỏ đi thì phải? Ở khung hình 0:35, sorry vì mình chưa hiểu lắm về cách ăn trứng.
@ à do mình nấu canh nên mình ăn sau 😆
@ Thanks bạn!
Ăn tất luôn bn, nhiều ng kêu lòng đỏ béo vs nhiều cholesteron ko ăn nhưng mình thấy chả sao
Trứng rán được không anh😅😅😅😅😂😂
e làm trứng ướt đi ăn ok á
@@dangphuocthang Trứng ướt là trứng trộn nước
Trướng luộc đc r 🗿🗿
Ko bt nó khác j nhau nhưng mấy ông cứ truyền tai trứng luộc là tốt nhất
Mùi khâm khâm thum thủm quyen vào thấy re chịu
Mình hay nhỏ lông
Happy Lunar new year! 🎉
Tập đi :))) nói nhìu z
mua dầu béo sao vậy a
e mua ở siêu thị , dầu oliu
anh ơi chạy bộ mỗi ngày có tăng cân được không
vẫn ok nếu em ăn uống đầy đủ nhé, mà sao em phải chạy bộ nhiều thế ?
@@dangphuocthang chạy bộ mỗi ngày nhiều lắm hả anh?
@ à ý anh là em có thể tập gym, chạy bộ 2,3 buổi 1 tuần thôi, nếu muốn tăng cân nhanh hơn
@@dangphuocthang dạ e ko có money để ra phòng gym với lại e cũng không muốn phụ thuộc nhiều vào tạ nặng. E định kết hợp calisthenic với chạy bộ đc ko ạ
a sky ơi mấy bài này tổng cộng đốt bao nhiêu calories vậy a sky
bài này nhẹ tầm 200 e ạ
em lựa chọn tập theo anh vì giọng nói của anh nghe rất dễ thương. ngày trước em cân là em 72 kg, giờ em giảm còn 69kg 🤭 mà em tập được 3 tuần rồi há há
wow chúc mừng emmmm thật tốt luôn đó
Anh ơi! em muốn mua sách tăng cơ tăng cân của anh thì phải làm sao ạ
@@oanvohai2085 Các bạn gầy muốn tăng cơ tăng cân có thể mua sách tăng cân lành mạnh của mình tại link 💪🏼 Giá sách : 299k (đang có chương trình miễn phí ship ) Link mua sách : dangphuocthang.com/sach-tang-can-lanh-manh-hieu-qua/
Chủ khách sạn Thanh Danh ở đường Châu Văn Liêm quận 5 TP HCM. Rạp hát Toàn Thắng ngày xưa. Vì đam mê game bắn cá. Đã bán hết nhà cửa và khách sạn. Sau đó đã hy sinh vì cờ bạc
Để tiết lộ bí mật đã giấu kín trong lòng cho mọi người biết. Chị tui trước đây là một kế toán trong tiệm game bắn cá lừa đảo. Chủ tiệm game bắn cá lừa đảo thu nhập 1 ngày 1 tỹ. Mong các bạn thức tỉnh lại. Đừng u mê cờ. Chỉ làm giàu cho nhà cái thôi nhé bạn. Số tiền các bạn thua. Không cần phải gỡ lại. Mãi mãi không bao giờ gỡ lại được. Suốt đời suốt kiếp số tiền các bạn thua cũng không bao giờ gỡ lại được. Tại vì số tiền các bạn thua đã vào bất động sản của chủ tiệm game bắn cá nhà cái hết rồi nha bạn
❤ yêu em nhiêu.
lấy cái ấy chot vào mong
muốn gây lắm
gây
Muốn giảm cân quá mình giờ béo k mặc đc quần jean k biết 1 tháng tập như này giảm đc bn cân
Em này Gay đúng ko?
Link đâu
HAI BẠN NÀY XỨNG ĐÔI VỪA LỨA NHA.
GIỌNG SKY LÀ GIỌNG MIỀN NAM THẬT DỄ THƯƠNG NHA.
Video đầu tiên xem và follow liền! Đúng tạng người luôn, siết 4 tháng mỡ 8%, cơ >50% weight, mà vẫn không có múi 😢bất lực thật sự
ĐẸP ĐÔI NHA.
Party gay
???
Coach looking good as ever. Love you. Aloha Hawaii
Sky toàn lừa em thui . Cứ tưởng sắp hết là sky lại bảo :" còn nha các bạn ,.. sắp hết rùi " xong lại khen cơ : giỏi lắm các bạn !! ❤❤❤ tui tức mà không ghét nổi ổng cơ ! Người gì đâu mà dễ thương quá ak !
hí hí sky cảm ơnnnnn cố tập thêm nhaaaa
Ê mình tưởng video về khoá học prep...
❤ tym tym
Video hướng dẫn hay quá đi, từ giờ tập theo thầy thôi
Xin hỏi mỗi ngày tập mấy lần và tập vào giờ nào là tốt nhất ạ? mình cao 1m8 nặng 86kg, mình không p quan tâm dáng đẹp mà do bụng to lúc ngủ thấy khó thở vs cổ có ngấn ra mồ hôi dính dính rất khó chịu, muốn tập giảm bớt cân. Công việc của mình ngồi yên 1 chỗ 12 tiếng mỗi ngày nên ko có nhiều thời gian vận động, 2 năm nay bụng to lên nhanh chóng
Thank u ! Bạn chia sẻ rất chân thật, kết hợp với giọng đọc ấm áp.tình yêu hội tụ nhiều yếu tố kết hợp, nếu chỉ nghiêng về quan hệ về tình dục , cũng sớm ngày tan vỡ
A tập gym năm bao tuổi á