- 19
- 30 102
Ezber Bozan
Приєднався 1 сер 2024
Ezber Bozan S2 B9: Genlerimiz Kaderimiz Mi?
Bu bölümde,
“Genlerimiz kaderimiz mi?” sorusuna yanıt arıyoruz.
* Genetik mirasımızın kronik hastalıklardaki rolü gerçekten düşündüğümüz kadar büyük mü?
* Yoksa çevresel faktörlerin, yaşam tarzımızın ve epigenetiğin etkisi çok daha mı belirleyici?
* Genlerimizin sağlıklı çalışması için hangi çevresel faktörler önemlidir?
* D vitamini seviyemiz genetik sağlığımızı nasıl etkiler?
* Epigenetik, modern tıbbın neresinde yer alıyor?
* “Metilasyon çarkı” nedir ve bedenimizin işleyişindeki rolü ne?
Ayrıca, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve genetik altyapımızı desteklemek için neler yapabileceğimize dair ipuçları da paylaşıyoruz.
Her saniyesi bilgi dolu bu bölümde, genetik ve epigenetik hakkında doğru bilinen yanlışları ele alıyor ve ezberleri bozuyoruz.
Genetik mirasımızın ötesine geçmek mümkün mü?
Bu sorunun cevabı sizi şaşırtabilir!
Dinlemeye hazır mısınız?
💙Sizce genetik mi, yaşam tarzı mı daha etkili? Kendi görüşlerinizi veya merak ettiklerinizi yorumlarda bizimle paylaşın!
Instagram hesabımız: birimklinik
Spotify: open.spotify.com/show/2yABqKhfG0Vvb6G49U130S?si=230c393f60f5444c
#gen #epigenetik #longevity #reverseaging #metilasyon #östrojenbaskınlığı #kanser #alerjiler #histamin #kaygıbozukluğu
“Genlerimiz kaderimiz mi?” sorusuna yanıt arıyoruz.
* Genetik mirasımızın kronik hastalıklardaki rolü gerçekten düşündüğümüz kadar büyük mü?
* Yoksa çevresel faktörlerin, yaşam tarzımızın ve epigenetiğin etkisi çok daha mı belirleyici?
* Genlerimizin sağlıklı çalışması için hangi çevresel faktörler önemlidir?
* D vitamini seviyemiz genetik sağlığımızı nasıl etkiler?
* Epigenetik, modern tıbbın neresinde yer alıyor?
* “Metilasyon çarkı” nedir ve bedenimizin işleyişindeki rolü ne?
Ayrıca, yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve genetik altyapımızı desteklemek için neler yapabileceğimize dair ipuçları da paylaşıyoruz.
Her saniyesi bilgi dolu bu bölümde, genetik ve epigenetik hakkında doğru bilinen yanlışları ele alıyor ve ezberleri bozuyoruz.
Genetik mirasımızın ötesine geçmek mümkün mü?
Bu sorunun cevabı sizi şaşırtabilir!
Dinlemeye hazır mısınız?
💙Sizce genetik mi, yaşam tarzı mı daha etkili? Kendi görüşlerinizi veya merak ettiklerinizi yorumlarda bizimle paylaşın!
Instagram hesabımız: birimklinik
Spotify: open.spotify.com/show/2yABqKhfG0Vvb6G49U130S?si=230c393f60f5444c
#gen #epigenetik #longevity #reverseaging #metilasyon #östrojenbaskınlığı #kanser #alerjiler #histamin #kaygıbozukluğu
Переглядів: 367
Відео
Ezber Bozan S3 B3: B12 Eksikliği Keşke Sadece Unutkanlık Yapsa!
Переглядів 2,3 тис.7 годин тому
"B12 eksikliğim var, o yüzden mi unutkanım?" Bu soru size de tanıdık geliyor mu? B12 eksikliği denildiğinde akla ilk gelen belirtilerden biri unutkanlık olsa da, aslında bu sadece buzdağının görünen kısmı. B12 vitamini, sadece hafızayı değil, tüm vücudu etkileyen kritik bir vitamindir. Enerji üretiminden sinir sistemi sağlığına, ruh halinden genlerin çalışmasına kadar pek çok hayati işlevde rol...
EZBER BOZAN S3 B1: Polikistik Over Sendromu ve Kadın Sağlığı
Переглядів 4609 годин тому
Ezber Bozan Üçüncü Sezonuyla Karşınızda! Bu sezonda soruları siz sordunuz; yönü siz belirlediniz. “Bu konuyu da konuşur musunuz?” dediğiniz, doğru bilgiye ulaşmakta zorlandığınız tüm başlıkları ele alıyoruz. “Polikistik Over Sendromu ve Kadın Sağlığı” ilk bölümde, kadınların sıkça karşılaştığı ancak karmaşıklığı nedeniyle yeterince anlaşılamayan bir konuyu derinlemesine masaya yatırıyoruz: Poli...
Ezber Bozan S2 B8: Neden Kilo Veremiyorum?
Переглядів 2,9 тис.21 годину тому
Bu bölümde; İnsülin direnci nasıl anlaşılır, belirtileri nedir? Nasıl tedavi edilir? Sabahları neden yorgun uyanıyoruz? Yemekten sonra hissettiğimiz ani uyku hali aslında ne anlatıyor? Hangi biyokimyasal değerler bize insülin direnci konusunda ipucu veriyor? Vücutta yağlanma nasıl artıyor ve bu durum hangi hastalıklara yol açabiliyor? Eğer siz de yemeklerden sonra uyku hali yaşıyor, kilo veremi...
Ezber Bozan S3 B2: Gevşemenin Anahtarı: Magnezyum
Переглядів 2 тис.21 годину тому
Bu bölümde magnezyumun bilinmeyen dünyasına birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz! Tansiyon kontrolünden uyku düzenine, anksiyete yönetiminden kalp sağlığına kadar bu önemli mineralin hayatımızdaki rolünü konuşuyoruz. Neler Konuştuk? • Magnezyum eksikliğinin sıkça gözden kaçan belirtileri, • Doğru kullanım yöntemleri, etkili formları ve günlük ihtiyaç miktarı, • Takviyeler dışında doğal yollar...
EZBER BOZAN S2 B7: Alerjin Toza Mı Yoksa Bana Mı?
Переглядів 2,3 тис.21 день тому
Bu bölümde, Alerji nedir? Vücudumuz neden bazı maddeleri tehdit olarak algılar? Bağışıklık sistemimiz neden yanlış alarm veriyor? Histaminin vücuttaki rolü nedir, neden bazen kontrolden çıkar? Alerji sadece çevresel faktörlerden mi kaynaklanır, yoksa duygular da bir tetikleyici midir? Sindirim sistemimizin durumu alerjilerimizi nasıl etkiler? Peki bir gıdayı tükettiğimizde hemen alerji olmazken...
EZBER BOZAN S2 B6: Perde Arkasındaki Kahraman: Tiroid
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
Bu bölümde, Tiroid sorunları neden bu kadar yaygın? Tiroid hormonu bedende nasıl çalışır? Tiroidle ilgili bir sorun olduğunda belirtiler nelerdir ve kimler bu konuda şüphelenmeli? Tiroid bezinin oksidatif hasarla olan ilişkisi nedir? Tiroid çalışmadığında bedenimizde neler değişir? İyot, selenyum, çinko, D vitamini tiroid fonksiyonunda ne kadar önemli? Stres ve kortizol seviyesi tiroid fonksiyo...
EZBER BOZAN: S2 B5 İçini Temiz Tut!
Переглядів 3,6 тис.Місяць тому
Bu bölümde, karaciğer sağlığı ve vücudumuzun toksinlerden nasıl arındığı üzerine sıra dışı bir sohbet sizi bekliyor... - Stres ve toksinler vücudunuzu nasıl etkiliyor? - Detoksifikasyon nedir ve karaciğer bu süreçte nasıl bir rol oynar? - Toksinlerden arınmanın sağlığımıza etkileri nelerdir? - Toksinlerin beyin sağlığına etkileri nelerdir? - Karaciğer sağlığının cilt problemleriyle ilişkisi ned...
EZBER BOZAN S2 B4: Baba Parası
Переглядів 8202 місяці тому
Bu bölümde, Günlük hayatın sıradan görünen ama aslında en derin sorularına yanıt arıyoruz. "Nasılsınız?" sorusunun ardında yatan derinliği hiç düşündünüz mü? Kendimize gerçekten "nasıl hissediyorum?" diye sorduğumuzda ne cevap veririz? İyi olmanın ya da kötü hissetmenin anlamını sorgularken, babalarımızla olan ilişkilerimizin parayla olan bağını, sağ ve sol beyin arasındaki farkları ve günümüz ...
EZBER BOZAN S2 B3: Memeli Erkekler: Bilinmeyen Gerçekler
Переглядів 6542 місяці тому
Bu bölümde erkeklerde meme büyümesi, anaç erkekler, erkeklik hormonları ve bu durumun sağlığa etkilerini ele alıyoruz. * Erkeklerde meme büyümesi neden olur? * Testosteron neden östrojen hormonuna dönüşür? * Yağlanma ve alkol tüketimi hormonları nasıl etkiler? * Testosteron seviyelerinin düşmesi hangi sağlık sorunlarına yol açar? * Testosteronun cinsellik dışında ne gibi işlevleri vardır? * Pro...
EZBER BOZAN S2 B2: Gerçekten Uyuyor Muyuz?
Переглядів 1 тис.2 місяці тому
Bu bölümde, Uykunun derinliklerine iniyoruz ve daha iyi bir uyku kalitesi için neler yapılabileceğini ele alıyoruz… • Uyuduğumuzu düşündüğümüz halde, gerçekten derin uykuya geçebiliyor muyuz? • Uyku sadece dinlenmekten mi ibaret, yoksa beden ve zihin için çok daha fazlasını mı ifade ediyor? • Melatonin takviyeleri mi yoksa vücudumuzun kendi üretmesini sağlamak mı? • Kahve içtikten sonra...
EZBER BOZAN S2 B1: Tatminsizlik: Neden Hep Daha Fazlasını İstiyoruz?
Переглядів 3,8 тис.3 місяці тому
EZBER BOZAN S2 B1: Tatminsizlik: Neden Hep Daha Fazlasını İstiyoruz?
Hazine gibi bilgiler anlayana tabi..canım deniz hocam siz hayatımı dönüştürmeme kapı açan kişisiniz..rahatsılıklarımı anlatsam doktorların denk kişisiydim,ilaç ilaç ilaç sisteme hizmet gibi kullanırdım bir çok insana yapıldığı gibi..Bana ışık umut oldunuz şimdi cohron ankikozon daha birçok hatalıgı ilaçsız yenmiş ve benim ailemin mutluluğunun sebebisizniz..iyiki her videomuzu defalarca dinledim iyil ki bizlere bunları anlatınız..YOLUNUZ AYDINLIK OLSUN GÜZEL YÜREKLİ İNSAN
Muhteşem ❤❤
Kıymetli bilgiler için teşekkürler.🙏
Bilim ışığında her yerde duyulmayacak, insan sağlığına değer ve kalite katacak kıymetli bilgileri paylaştığınız için teşekkür ederiz. Dinlemek ve izlemek çok keyifli emeklerinize sağlık🌸
Allah razı olsun insanlığın iyiliğini isteyen güzel yürekli insanlardan❤
Deniz hoca bir harikaaaaa❤
Bir an “detosifikasyon” demeyeceksiniz sandım 🙂 çok teşekkürler değerli hekimler.
Aktif B Kompleks ara vermeden kullanmanın bir sakıncası var mı acaba?
B12 iğnesi cildi bozuyor sivilce çıkartıyor diyenler var . Doğru mudur 5 kez haftada bir iğne oldursam yaşanır mı bu senaryo
Doktorun adi?
Merhabalar hocam çok güzel anlatmışsınız. Bu polikistik over için kıvırcık nane çayı çok tavsiye ediliyor siz ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında.
Hocam link verin bu kadar bilgiyi dr olmadan ilaç içeriği okurken aklımda tutamıyorum zaten b12 imde düşük 😅
Konuyu yine cok guEl anlattınız sizi severek ilgiyle dinliyorum bu konu benımde en cok ogrenmek istediğim bir konuydu ben size yazmadan siz konuyu ele almıssınız cok sevindim tesekkurler emeğinize saglık
Allejiden geberiyorum, çünkü tüm hastalıkları beraberinde getirdi
Bilmedğimiz şeyleri öğrendik. Teşekkürler 💪
Dr beyin anlattığı içeriğe sahip olan piyasada hangi ürün bilen var mı?
Vitafenix
Allah razı olsun çok ıyı bılgiler verdınız
Katmış karıştırmışınız b-12 ile alakalı ne varsa söle geç proğram yapmış ol hiç izlemeyin daha iyi
Önerdiğiniz Marka var mı?
Ersağ metilkobalamin öneririm.katki, koruyucu, dolgu yok
288 doktorlar normal diyor gerçekten ilginç
Aynen normal ama ideal değil devlet hastanesi doktorları bazılarını tenzih ediyorum bunu anlamiyor zorla ilac yazdiriyoz.
Maalesef doktorlarımız referans aralığında gördüklerinde normal diyorlar ama 288 çok düşük
Harika teşekkür ederim
hocam çok güzel anlatıyor madem bu sezon sorular üzerinden bir program düzenleyeceksiniz o halde tüm hastalıkların temelinde insülin direncinin etkisi varsa yeni ve detaylı bir programı bu soruna ayırabilirsiniz. insülin direnci nedir neden olur ve en önemlisi nasıl tersine döner aralıklı orucun ve düşük karbonhidratlı beslenmenin etkisi nasıl yol alabiliriz. tüm bilgiler için çok teşekkür ederim .
Hocam bilgiler için çok teşekkürler. Magnezyum için sigortaların da ödedikleri var, bunları öneriyor musunuz?
Hocam güzel videonuz icin cok teşekkür ederim. Size bir sorum olacak cevap verirseniz cok sevinirim. Amatör olarak fitnes ile uğraşıyordum. Yuksek kafeinli Preworkaout adında içecek kullanırdım. Bunun icinde truin gibi citrulin ve Kafein bulunmakta. Bundan kaynaklı olduğunu düşündüğüm panik atak geçirdim çakaklarimda ağrı ile başladı sonrasinda tansiyon vs yüksekliği ile devam etti.Sonra yavas yavaş şikayetlerim kalp çarpıntısı vs azalmaya başladı.Ama kafamda baski hissi ve sıkışma kaldı. Sabah uyandığımda hic bişey yok ogle saatlerinde başlıyor. Aksam daha çoğunlukta oluyor. MR çekildim kalp ultrasonu dahiliye herşey temiz. Doktorlar tanı koymadı. Daha sonra pskiyatriye gittiğim de ise oda tanı koymadı ve ilac dahi yazmadı. Bende magnezyum kullanmaya başladım. Ayni zamanda D vitamini Çinko ve Biotin kullanıyorum. Şuan bu şikayetlerim cok ama cok azaldı. En azından gun içinde hafif oluyor akşam ise orta şiddetli. Ve hocam benim tuvalet konusunda da sıkıntı var. 4-5 aydır püre kıvamında dışkı yapmaktayım. Daha once hiç böyle seyler yaşamadım. Bana tani koymasalarda anksiyete. Olduğunu ve bundan kaynaklı gerilim tipi bas ağrısı yaşadığımı düşünüyorum. Gözlerimde kararma bulanıklık bile yaşadım ilk zamanlar. Sizce ne yapmam gerekiyor? Ne tavsiye edersiniz?
Allah sizden razı olsun hocam çık kiymetli bilgiler🎉🎉🎉
Uzun zamandır ne beden olarak ne zihin olarak tam anlamıyla uyuyamıyorum. Gözlerim kapalı ve uyuduğumu düşünüyorum ama en ufak bir sesi bile hissedebiliyorum. Günlük 10 dakika bile derin bir şekilde uyusam şükredeceyim. Melatonin aldım zihnimi iyice açık tuttu ilginç bir şekilde 😅
Insülin direncinin tek nedeni beslenmemi ?
Alkah sizin gibi doktorların sayisi artsin inşallah
Hocam marka vermek yasak diye biliyorum ama kafam ambole oldu. Hangi magnezyum iyi hangi çeşidi iyi. Kapsül alayım ama hangi marka? Kilo verme sürecindeyim, diyetisyenim tablet yazdı o kadar büyük ki yutamıyorum. Bu sefer de ne alayım bilemiyorum. Keşke bu konuda bi yönlendirme yapsanız
Videoda detaylıca hangi durumda hangi çeşit etkili yer verdik. İhtiyaç duyduğunuz duruma göre formu seçebilirsiniz. Yutma sorununuz olduğu için saşe formu kullanım açısından daha etkili olacaktır.
@ Teşekkürler
Cevap verirseniz çok sevinirim
Hangi magnezyum şeker tansiyon var dikkat dağıklık var uykusuzluk hangi magnezyum kullanmalıyım
Videoda detaylıca anlatılıyor :) Glisinat formu özellikle uykuda daha etkili.
@ soruma cevap verdiğiniz için çok teşekkür edeim
karaciğer yağlanmam var. bu videoda anlatılanları tek tek deneyeceğim. artı kzayıflama zamanı
Arastirdigim cogu gidada histamin var.Histamin olmayan gidalar ise histamin salinimina sebep oluyor.Nasil beslenmemiz gerek?
Çok teşekkür ederim çok güzel bil😮 verdiniz
Güzel ve faydalı bilgiler ,teşekkür ederiz ,devamı olsun hiç bitmesin bu bilgiler
Yüreği sevgi dolu canım Deniz hocam bu ülkenin gururusunuz❤
Çocuğumun Özellikle sınav dönemi yükselen kaygı durumu için çok çaresiz kalıyordum içim rahat kullanırım artık teşekkürler
iyi hoş da chemtrails havadan soluyorken ne kadar takviye alırsak da yine hasta oluruz
Cok tesekkur ederiz okul gibisiniz Deniz bey,Mustafa bey
Çok teşekkür ederim 🙏🏻🐞 ben Deniz hocamın tavsiyelerini dinleyip uygulayarak diyabetin kapısından döndüm, otoimmün sorunlarımı kontrol altına aldım, ilmine şükürler olsun, Allah razı olsun🙏🏻☀🐞🤲🏻☀🧿
🙏🙏🙏
💐
Çok faydalı, oldukça bilgilendirici bir yayındı, teşekkürler...
kronik ürtiker bağırsak ilişkisi ile ilgili de video ceker mısınız lütfen çok aydınlatıcı olmuş...👍
Nikel alerjisi üzerine de yayın istiyoruz hocamm 🙌🏻🙌🏻
Coumadın kullanımında magnezyum alınırmı acaba
Bir sakıncası olduğunu düşünmüyoruz ancak sürecinizi ve sağlık öykünüzü bilmediğimiz için siz yine de hekiminize danışarak kullanın
Hocam o kadar hizli konusuyor ki video hizini 1,25 e almama gerek yok
Aynı zamanda çok donanımlı kendini yetiştirmiş bir doktor
Deniz hocammmm çok kıymetli mütevazi bir doktor çok içten çok naif❤❤❤
Östrojen ve progesteron seviyesine menstral döngüden bir hafta öncesinde mi baktırmak lazım?