![Sonya Ostanina](/img/default-banner.jpg)
- 83
- 65 268
Sonya Ostanina
Приєднався 15 вер 2015
Привет, солнце!
Я очень рада, что ты здесь и благодарю тебя за внимание.
Здесь моя жизнь, бизнес и все, чем я хотела бы делиться!
Я очень рада, что ты здесь и благодарю тебя за внимание.
Здесь моя жизнь, бизнес и все, чем я хотела бы делиться!
Выстраиваю жизнь в Москве | прослушивания, рутина, что я ем
Привет, солнце! Изначально этот влог планировался как Московский. Я подразумеваю под этим много прогулок, разных локаций в видео. Но, как видишь, в основном я снимала дома, и, тем не менее, считаю, что это видео вышло классным. Здесь все мои приемы пищи, так что можно узнать, чем я питаюсь, и много разговоров о том, для чего же я приехала в Москву.
Благодарю тебя за просмотр ♥
instagram: ostaninasofff
telegram: t.me/sofyaostanina
музыка:
New Era by AliveSound
surfing! by automaticbananas
Inspiring Background by Musicstockproduction
Blame (Gabriels) - Cover by kapodastre (Emilie et Diego): ua-cam.com/video/_4YX8Qjb6tM/v-deo.html
#влог #дниизжизни #vlog
Благодарю тебя за просмотр ♥
instagram: ostaninasofff
telegram: t.me/sofyaostanina
музыка:
New Era by AliveSound
surfing! by automaticbananas
Inspiring Background by Musicstockproduction
Blame (Gabriels) - Cover by kapodastre (Emilie et Diego): ua-cam.com/video/_4YX8Qjb6tM/v-deo.html
#влог #дниизжизни #vlog
Переглядів: 431
Відео
Уютные дни в кругу семьи.
Переглядів 33Місяць тому
Привет, солнце! Я благодарю тебя за просмотр и надеюсь, тебе понравился влог, хоть он и сумбурный. instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: Cinematic Indie by Musicstockproduction Song Finval Calm Lake Space Travel MelancholicBird Old Forest by Finval #дниизжизни #влог #vlog
Ценю тёплые дни, пока они есть.
Переглядів 205Місяць тому
Привет, солнце! Как в этом влоге теплые дни начались, так они и закончились. Смена локации на несколько минут этого видео, прогулки, концерт. Рандомные моменты. Благодарю тебя за просмотр ♥ instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: The Moon Song (Cover) Dancing In The Dark Piano Cover #влог #vlog #дниизжизни
Влог советских фильмов, одного стендапа и идеального вечера при живой музыке и 1000 свечей 🕯️🤍
Переглядів 144Місяць тому
Привет, солнце! Благодарю за просмотр этого влога ♥ instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: Dreamlike by PineAppleMusic New Era by AliveSound Deep Ocean Meditation MelancholicBird музыка в видео: Любовь - волшебная страна - Жестокий романс (1984) Майя Кристалинская - Нежность (1965) Хосе Мария Кано - Hijo De La Luna (сын луны)
Влог, где много разговоров: пою, танцую, вкусно кушаю!
Переглядів 1232 місяці тому
Привет, солнце! В этом влоге много разговоров "не о чем", которые, однако, могут поднять настроение. Рассказываю о попытках записаться на прослушивания, готовлю вкусную, полезную еду, показываю вам платье, которое у меня находится на доске желаний и много-много чего еще. Я думала, что влоги мои будут короче, но они становятся длиннее, и это радует. Приятного просмотра, благодарю тебя, что ты зд...
Влог взлетов и падений.
Переглядів 1972 місяці тому
Привет, солнце! В этом влоге я порассуждала о теме принятие полной ответственности за свои решения, о быстром дофамине и почему он так губительно влияет на каждого из нас. И просто, как это и обычно бывает во влогах, жила. Приятного просмотра вам и мне когда-то в будущем! instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: Acoustic Musicstockproduction The Moon Song (Cov...
Бессмысленные кадры и разговоры, которые поднимают настроение.
Переглядів 612 місяці тому
Привет, солнце! Итак, второй влог в таком формате, посмотрим, сколько я продержусь)) На самом деле, мне очень нравится снимать и монтировать. Сегодня я наконец поняла, что делаю я это для себя, получая в итоге некие видео-дневники. Это классно! instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: You And Me by Rage Sound Quantum by danyvin Instrumental Peaceful Music Blac...
Мы правда недостаточны сами для себя?
Переглядів 493 місяці тому
Привет, солнце! Пока я разбираюсь с собой, ищу лучшие форматы для себя. Этот вариант - однодневные влоги. Посмотрим, понравится ли мне такое снимать)) instagram: ostaninasofff telegram: t.me/sofyaostanina музыка: Let it go by crystal squad Surfing! by automaticbananas Lo-Fi Dream by IsaevIlnarMusic piano composition #32 #влог #vlog #деньизжизни
Chit-Chat Январь | Видео-болталка о страхах, самодисциплине, целях на год
Переглядів 545 місяців тому
Первый опыт видео в таком формате. Мне нравится! Пишите в комментариях, что добавить, что убрать. Что бы вам хотелось видеть в февральском видео? Благодарю каждого за просмотр и обнимаю мысленно каждого! inst: ostaninasofff tg: t.me/sofyaostanina Музыка: Vienna - Billy Joel (Cover) by Alice Kristiansen ua-cam.com/video/FCbLUTN5WYM/v-deo.html Таймкоды: 0:00 - интро, объяснение, о ...
День рождения как из Pinterest !!!| Девятнадцатый день рождения в кругу семьи и друзей
Переглядів 708 місяців тому
День рождения как из Pinterest !!!| Девятнадцатый день рождения в кругу семьи и друзей
Что я собираюсь делать, чтобы не прос*ать август?
Переглядів 9710 місяців тому
Что я собираюсь делать, чтобы не прос*ать август?
Настраиваю режим сна (спойлер: не получилось)/ страхов не существует??
Переглядів 6711 місяців тому
Настраиваю режим сна (спойлер: не получилось)/ страхов не существует??
Исполнила мечту: съемки в кино, как это было + влог
Переглядів 100Рік тому
Исполнила мечту: съемки в кино, как это было влог
Впервые в Казани. Два дня форума: переосмысления и инсайты
Переглядів 50Рік тому
Впервые в Казани. Два дня форума: переосмысления и инсайты
тихие осенние дни. тебе станет спокойнее, когда ты посмотришь этот влог
Переглядів 44Рік тому
тихие осенние дни. тебе станет спокойнее, когда ты посмотришь этот влог
уютный октябрь I размышления о любви и ценности жизни
Переглядів 54Рік тому
уютный октябрь I размышления о любви и ценности жизни
начинаю сначала. последние дни лета спустя два месяца
Переглядів 57Рік тому
начинаю сначала. последние дни лета спустя два месяца
+ комфорт
💗
А сколько тебе?!
Ей 19 27.08.2004😊
у Вас всё получится! никогда не сдавайтесь!!!
Благодарю!🤍 Вы не представляете как этот комментарий дал мне сил сейчас🙏🏼
милота
В России 2024 ознаменуется новыми дохлыми россиянами .
Надо будет попробовать, если не забуду😂
Обязательно попробуйте!
Чтобы открыть описание нажимай на три точки справа, далее - описание💗
Что ты сделала? Ухо левое оттопырила?
Да, именно! А вы умеете замечать, это классно!
Три года назад я прочитала книгу "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" и поняла, как же важно то, что все мы едим. Большинство болезней приходят от двух вещей: состояния и еды, которую мы потребляем. Уже в своём возрасте (молодом) я понимала, что тромбы у меня засоряются ежедневно, голова болит очень часто, да и вообще много что болит. Колет сердце, темнеет в глазах и т.п. Многим знакомо? Ну и поставила себе задачу найти что-то, чтобы поддерживать свой организм с молоду. И нашла просто офигенную вещь! Это питание клетки💫 Теперь каждое утро и вечер я пью это питание и чувствую себя ×20 лучше, чем когда либо. Сейчас я провожу бесплатные презентации, где рассказываю, как это всё работает и вообще почему клеточное питание сейчас нужно всем. Если тебе интересно, напиши здесь в комментариях "питание" и я свяжусь с тобой 💗
Иногда у меня возникает чувство, что я не дома, даже когда я физически, например, в своей комнате. У меня просто раз за разом проносится в голове: «Я хочу домой!», однако я и так уже дома, жаль не ощущениями.🥲 В такие моменты я достаю дневник и отвечаю на эти вопросы, хочу поделиться ими и с вами. Задай себе 10 этих вопросов в следующий раз, когда не будешь чувствовать себя «дома». В видео четыре вопроса, вот ещё шесть: 5. Что тебе нужно, честно? 6. На чем ты держишь фокус большую часть времени? 7. Главное занятие, куда больше всего уходит твоей энергии? 8. Когда ты в последний раз проверял/ла себя, свое здоровье? 9. Когда последний раз ты делал/ла действительно то, что любишь? 10. Когда в последний раз ты полностью весь день посвящал/ла себе? Такие несложные вопросы переводят внимание на себя и свое состояние, которые, получив честные ответы, можно изменить💗💫
Однажды я прочитала, что можно замечать чудо и волшебство ежедневно. Я начала это делать и каждый день записывала в дневник свои открытия. Позже, я поняла, что хочу делиться этим с другими и помогать им замечать чудеса в своей жизни. Так родился мой телеграм. Каждый вечер я пишу туда свои чудеса дня, и ты можешь писать тоже. Помимо этого, там много всего интересного и приятного, тёплого и уютного. Я тебя приглашаю, ссылка на канал в описании профиля💗 Кстати, у меня ещё для каждого подписчика есть подарок. Это файл с моими любимыми практиками и медитациями, которые находятся в открытом доступе. Я "нарабатывала" эту базу целый год, а тебе не придётся долго искать, потому что я собрала действительно стоящие практики и медитации.
Можна пазнакомиса
Как настрена
🎉🎉🎉🎉🎉привет
Хорошо, спасибо!❤
Привет! Каждому новому подписчику у себя в тг (ссылка в описании канала) я дарю файл с моими любимыми практиками и медитациями, которые находятся в открытом доступе. Я "нарабатывала" эту базу целый год, а тебе не придётся долго искать, потому что я собрала действительно стоящие практики и медитации. Подписывайся на тг канал и я отправлю 💗
Практика отпускания страхов и негативных установок делается обычно в полнолуние, так как это самая сильная энергетически фаза. Сохраняй на следующее полнолуние, если хочешь попробовать💫 После того, как я её сделала, я почувствовала опустошение и облегчение. Такое чувство, будто всё, что меня сдерживало, просто испарилось. На самом деле так оно и сеть, ведь все мысли, которые стали материальными на бумаге, превратились в пепел. Этих установок нет больше ни в моем сознании, ни в моих мыслях, ни в моём теле. Вот и сама практика: •Найди то пространство, где тебя никто не будет отвлекать и погрузись в себя. •Сделай пару глубоких вдохов и выдохов, почувствуй как мыслей становится всё меньше и меньше. •Теперь, возьми листок бумаги и начинай выписывать все свои страхи, негативные установки, возражения своего ума. Пиши всё плохое, что приходит в голову, пиши до тех пор, пока не почувствуешь: "Всё, хватит". •Порви и сожги этот листок, чувствуя, как все эти слова отпускают тебя, как всё это уходит, как ты их забываешь. И ты действительно даже не вспомнишь, что ты писал/ла. Отпускай и благодари, что всё это уходит из твоей реальности. ❗Главное пожалуйста не надо делать как я и бездумно поджигать целый лист просто в комнате, где кругом много деревянных предметов интерьера. Помни о безопасности. Практику я, действительно, рекомендую, и также рекомендую делать её на открытом пространстве 😅 Ну а если ты дочитал, у меня есть для тебя подарок 🎁 Каждому новому подписчику в инстаграме @ostaninasofff я дарю файл с моими любимыми практиками и медитациями в открытом доступе. Напиши мне в директ "подарок" после подписки, и я тебе отправлю файл 💗
Да мне по барабану😊
И отлично)
Количество усилий одно и тоже;)
Правда, смотря, что выбрать
Прям как стоики говоришь ;)
Мне тоже, нука насыпали комментариев и лайков
Да все верно
Супер 👍🏻
Мне не пофиг
Супер девица краса,до чего же хороша...
Благодарю 🙏🏼
Все работает через наше восприятие ситуации. Хочешь, выбирай страдать, хочешь - выбирай быть счастливым. В любых обстоятельствах. То же относится к любым словам, поступкам, вниманием или невниманием. Пока я не поменяла отношение к происходящему в жизни. То есть не сменила угол обзора, все и происходило с грустью, страданием и непониманием. По факту, не изменилось ничего, кроме восприятия. И всё это я сейчас написала конечно же не только о словах: "всем на меня пофиг)" и "всем на меня пофиг!" Подпсывайся, у меня живой, личный блог, где мы просто с тобой общаемся и дружим. По секрету, всякая польза тоже есть 🤫
Я похоже буду олдом)
Жёсткий бред.
Настоящая красота, так намного лучше
Я до среды 🤣🤣🤣😛
спасибо вам..
Удачи тебе! Всё получится :)
Не шутите так. НИКОГДА.
Учись готовить борщ и делать минет - пригодиться в замужестве. Остальное- собачий бред.
В ВК прочитала посты
И что это значит, расшифруй за 15 секунд в коротком видео)))...
То, как вы понимаете, то и значит. А для меня это означает, что мы живём в куполе/ круге (как хотите), и пока мы этот купол не разобъем (читай не выберем свои истинные желания и цели), то в жизни все и будет так однообразно
@@sonya.ostanina сделай полноценное видео на минут 30... Посмотрю, подумаю, спасибо.
Не нужно везде сердечки ставить под комментариями просто можно лайк поставить, а то похоже на угождении публики.
наверное так и есть
Без наверное, так и есть!
да
маленькая фантазёрка
Горжусь этим💫
у меня начинается просветление...учитель продолжайте
Супер, я очень рада!
да учитель я вас понимаю
кто ты учитель?
Возможно, твоё прозрение 🤷♀️ (знаешь только ты)
АХАХАХАХАХА
спасибо
🙏🏼
Красотка моя сонеяка