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오야[OHYA]
Приєднався 14 тра 2022
안녕하세요 오야[OHYA] 입니다
당일치기 등산, 당일치기 여행 채널입니다.
감사합니다.
당일치기 등산, 당일치기 여행 채널입니다.
감사합니다.
대전 보문산 시루봉 딸기시루말고 누가 대전 노잼도시래!! #브이로그 #vlog #보문산
안녕하세요
오야입니다
이번영상은 대전에 보문산에 다녀왔습니다.
출처 : 음악 - 유튜브 무료음원
편집 - vivavideo
장비 - 갤럭시 s22울트라 , 오즈모액션4
장소 - 대전 보문산
(산행시간 1시간20분)
오야입니다
이번영상은 대전에 보문산에 다녀왔습니다.
출처 : 음악 - 유튜브 무료음원
편집 - vivavideo
장비 - 갤럭시 s22울트라 , 오즈모액션4
장소 - 대전 보문산
(산행시간 1시간20분)
Переглядів: 97
Відео
다이어트 건강 두마리토끼 다 잡으러 산으로갈까요 (당일치기 등산) 계룡산 #vlog #등산 #다이어트
Переглядів 38821 годину тому
안녕하세요 오야입니다 이번영상은 충남공주시에 위치한 계룡산에 다녀왔습니다. 출처 : 음악 - 유튜브 무료음원 편집 - vivavideo 장비 - 갤럭시 s22울트라 , 오즈모액션4 장소 - 충남 공주시 계룡산 국립공원 (산행시간 5시간)
복권100장 5억에 당첨될까?? (일상 브이로그) #브이로그 #로또 #lotto #vlog
Переглядів 29114 днів тому
안녕하세요 이번에는 인생한방 즉석복권 100장 10만원어치를 사봤습니다 과연 당첨금은? 영상편집 - vivavideo 음악 - on my own 아티스트 Bail bonds(유튜브 무료음악)
30대 남자 혼자 찜질방에서 무엇을할까? 다이어트 (일상 브이로그) #브이로그 #찜질방 #vlog
Переглядів 33414 днів тому
30대 남자 혼자 찜질방에서 무엇을할까? 다이어트 (일상 브이로그) #브이로그 #찜질방 #vlog
30대 퇴사후 백수 평범한하루 브이로그 vlog (일상 브이로그)#퇴사 #백수 #브이로그 #vlog
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
30대 퇴사후 백수 평범한하루 브이로그 vlog (일상 브이로그)#퇴사 #백수 #브이로그 #vlog
30대 직장인의 퇴사후 혼자 제주도 여행 한라산 (일상 브이로그)#제주도 #한라산 #퇴사 #브이로그 #vlog #jeju
Переглядів 17721 день тому
안녕하세요 많이 부족한 영상이지만 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다
![[vlog] 턱걸이 차칸철봉 조립 홈짐만들기 #운동 #vlog #턱걸이](http://i.ytimg.com/vi/_KV99JkzIqA/mqdefault.jpg)
[vlog] 턱걸이 차칸철봉 조립 홈짐만들기 #운동 #vlog #턱걸이
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
[vlog] 턱걸이 차칸철봉 조립 홈짐만들기 #운동 #vlog #턱걸이
![[vlog] 인생첫 바디프로필 두달간의 바프도전기 #바디프로필 #바프 #vlog #브이로그](http://i.ytimg.com/vi/DiCTf8oI6Kc/mqdefault.jpg)
[vlog] 인생첫 바디프로필 두달간의 바프도전기 #바디프로필 #바프 #vlog #브이로그
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
헤어 메이크업 부평 포티산 촬영 부평 아키온스튜디오
보문산 오래만에 보내요~ 구독하고 응원합니다^^
@@도시매미 갑사합니다!!! 지켜봐주세요
3천만자발행 그중에 2천만장이 깡이네요 확률이 마니 떨어지네요
@@새콤이 쉽지않네요 ㅠ....
코스 이름이 웃겨요.
계룡산 코스는 뭐예요?
@@여양서빈 천정지원센터쪽으로 올라가서 삼불봉-관음봉-동학사방면으로 내려왔어요
혹시 모악산 가보셨나요?
@@여양서빈 안가봤습니다 기회가되면 가보겠습니다
채널 이름 귀엽네요?
@@여양서빈 감사합니다!!
대전 보문산 다녀오셨네요? 등산 힘들지 않았나요?
@@여양서빈 가벼운 뒷산이라고 생각하면될거같아요 아무리 천천히 가신다고해도 왕복 2시간이면 충분하고 힘든 코스 없습니다!!
2025년 화이팅입니다 👍🏻
@@ggue._ 감사합니다!!!
꼭 성공 하세요😊😊😊 영상 풀청 합니다 아들 만 둘인데 그래서 그런지 힘 주는 응원하고 싶어집니다 홧팅 입니다👍👍👍
@@등산하는신우할매 영상 봐주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다 기받고 열심히 살겠습니다!!! 새해복많이받으세요
에유 고생했어요😂😂😂😊
산은 힘들게 가는데 살 안빠져요😂😂😂 이유는 있겠지요😅😅😊 영상 잘 봤습니다👍👍👍
@@등산하는신우할매 산은 힘들게가는데 먹는걸 참는게 훨씬어렵죠.... 산을갔으니 내려오면서 옆에 음식점있으면... 참기힘들죠
1:34 이젠 동학사 매표소 없어졌습니다. 무료에요😊
@@dunsancitizen 저도 다른영상들찾아보고 후기들 보고갔는데 나올때보니까 매표소가 따로 없어보이더라구요... 잘못된정보 가르쳐주셔서 감사합니다!!!
아재에서 소년이 돼네..
@@이도-o8t 감사합니다@@
지금 그러면 키에서 몸무게 빼면 대략 120~115정도 되시는건가요?
@@lototo6506 지금은 조금 쪗구요 저때당시에는 115정도 되었겠네요
몸을 말랐는데 체지방이 많으면 유산소 없이 근육운동만 해도 체지방 빠질까요?
@@이곰곰-p7r 저도 잘은 모르지만 체지방은 지방을 태우지않으면 빠지지않습니다 그말은 웨이트만한다고 근육이 늘어나겠지만 체지방은 변화가없을거고 근육무게가 늘다보면 체중이늘어 체지방 퍼센트가 적어보일수는있지만 체지방이 빠지는건 아니라서요 제일좋은건 클린한 식단.. 하지만 그걸지키기어려우니 운동할때 한시간은 웨이트를 해주시면 30분정도는 빠른걸음으로 런닝머신이라도타서 몸에 땀을내주시는게 좋을듯합니다 제답변이 정답은아니지만 어느정도 도움이 되셨으면 좋겠네요!!
@ 감사합니다 혹시 일주일에 인스턴트 몇번 정도 드셨나요? 일주일에 2번 정도 먹어도 체지방 감량할 수 있을까요
@이곰곰-p7r 저는 다이어트할때 빨리빼려고 인스턴트는 아에 안먹었습니다 인스턴트 먹고싶으시면 드시면서 하셔도되요 건강하게 하는게 좋으니까요
@@OHYA9 감사합니다
체지방감소 X 수분감소 O
@@PetelgeuseRomaneee-Conti 맞아요 체지방보다는 수분이날라간거죠 ㅎㅎ물마시면 바로 다시채워지니까요!!
面白い🤭🤣！ 私も韓国に行った時に機会があればやってみます！
일본분이신가요?? 감사합니다!!!
👍👍👍
@@akromawrath7353 저작권때문에 다시올렸습니다. 감사합니다
팔.. 안아프세요?
@@ggue._ 긁는데만 20분넘게걸렸습니다.!!
영상시청해주셔서 감사합니다. 구독 좋아요 부탁드립니다 🙇♂️
타블로닮아써요!!
@@zooddaa 오랜만에 듣는이름이네여
혹시 대회준비는 어떻게하나요 저도 일반인인데 관심있어서요.
@@칠전팔기-w9z 인터넷에 휘트니스대회 찾아보고 날짜와 지역잡아놓고 나갈수있는대회에 참가했습니다 그나마 약물검사를 하는 대회를나가야지 약물검사를 안하는 대회는 그냥 거르세요!! 저는 wngp라는 대회에 나갔어요 운동의모든것이라는 사이트에 들어가서 접수할수있어요!!
@@OHYA9 상세한 정보 감사합니다! 유튜브도 대성하세요!
@칠전팔기-w9z 감사합니다. 주말 잘보내세요!!
어디 찜질방인가요 ?!
유성온천불가마사우나 입니다!
살아보니깐 시간이 약이다 라는 말이 맞는거 같더라고요 남이 보면 책임감 없는 마인드 라고 생각할 수도 있는데 대부분의 걱정과 고민거리가 시간이 지나니 자연스럽게 해결되고 채워지더라고요 그만큼 우리가 쓸대없는거에 많은 에너지를 쓴다는 뜻인거 같아요 그래서 오지도 보이지도 않는 미래보다는 눈앞에 있는 일 부터 차근차근 해결해나갈려고요 오야님도 앞으로 걱정보다는 지금 할수있는 해야하는거에 집중하시면 자연스럽게 고민들이 해결될거에요
@@kkwat62 너무 좋은말씀 댓글 감사합니다!! 당장 먼 미래가 아니라 지금 앞에 일부터 차근차근 하다보면 좋은 일이 올거라생각하고 하루하루 살아가보겠습니다 영상시청해주셔서 감사하고 새해복많이받으세요!!!
Nice 👍👏
감사합니다 😄
와 동안이세요
@@atttt전소연 좋은말씀 감사합니다 새해복많이받으세요!!
운동 하나도 안하나 보네 ㄷ
@@SAKAOH-p9p 그래보여요?ㅎㅎ취미니까요
촬영은 어떤 장비 쓰셨나요?
@@권준수-w7m s22 울트라로 촬영했습니다!!
구독하고 갑니다.
@@valievakamila4864 감사합니다!!
이제 뭐하시려고요???
@@침대로고고-d3r 나중에 정리해서 영상만들어보겠습니다!!
알고리즘 ㅊㅋ
@@onndhd 감사합니다 😊 🙏
구독과 좋아요 댓글 부탁드립니다!! 채널성장에 큰 힘이됩니다!!
Fighting 👏👍💪
Wow 👏👍
@@akromawrath7353 감사합니다!
조명빨 변화지 ㅋㅋㅋㅋ
@@Jys-g4u 감사합니다
저는 말라도 얼굴만 찌는데 체지방 감소시키려면 헬스하신건가요
@@and-jd8vr 유산소와 식단이요 런닝머신 사이클
@@OHYA9 감사합니다
@and-jd8vr 좋은하루보내세요
@tjtkddh9 예 좋은하루 되세요^^
지금 185cm에 몸무게는 77정도인데 체지방률이 28%인데 몸무게는 7키로만 빼고 체지방률 15% 이하 만들면 드라마틱하게 달라질까여?
와 운동해야겠다
와 아케했노
키가 몇정도인가요? 몸무게 변화도 알수있을까요? 죄송합지만 몇달잡고 다이어트했는지두요
@@서대현-r4c 177에 64키로정도였나.. 거의10kg넘게뺐습니다 다이어트기간은 3개월정도에요 운동은 계속해왔었구요
@ 대단하십니다 이거보고 동기부여 빡생겨서 따라가겠습니다
하 말랏는데 퍼먹어서 배랑 얼굴만찐느낌이라 ㅈㄴ꼴보기싫은데 운동 하기도싱ㅎ고 어렵고 검색은해보고 실천은 안하고 ㅅㅂ
이분이 좀 특이한거같은데 첫짤때도 이미 살찐 몸이 아니고 에프터 체지방률 6%대면 해골 느낌으로 쫙빠져야하는데 오히려 보기좋은거보면
애굣살은 살빼면서 생긴건가요?!
@@지훈1허 잘모르겠어요 그냥 사진이그렇게보이는거같아요
😢
아저씨에서 오빠가 됐어 ,,
@@봄맞이-n6w 감사합니다
와 체지방 빼기 전에도 젠틀하게 잘 생기셨는데, 빼니까 무슨 아이돌이 됐네 ㅋㅋㅋ
@@n게임용계정 감사합니다.. 나름 사진빨도 있는거같아요 좋게봐주셔서 감사해요
체지방 30에서 17로 뻈는데 전후차이 대박이었음 그후론 살 절대안찌려고 요요케어제품 매일챙겨먹으면서 식단도 현미밥만 먹음
@@buchuuuuu 고생하셨네요 대단하십니다 근데 요요가무섭죠 식단과운동도 중요하지만 결국 정신력 싸움이더라구요 ㅠ
요요케어제품 진짜 괜찮던데 어디꺼 쓰시려나?
광고좀 하지마라 요놈들아
아빠에서 오빠가 됐네...
@@Cho_Kyojin 감사합니다!
오늘 헬스시작했어요,,여자구요 쌤이 근력운동 일즤일에 한두번해주고 유산소 주 4-5회 하라던데 근력운동은 하루에 몇시간 해줘야 할까요? 오늘 첫날이라 유산소는 사십분밖에 안했거든요.. ㅜ
@@갈망-t8z 근력운동도 처음에는 자세 잡는위주로 해보시고 그중에 재밌거나 여자들은 등 어깨위주로 하시니까 몇가지 운동 나눠가지고 1시간안에 끝내보세요 너무길면 지루해질수도있어요 안전한운동하세요!!
형 너무 멋지십니다. 혹시 바프찍으시기 전까지 상체운동 루틴좀 공유하는 영상을 올려주실수있나요 형 몸이 제 워너비입니다😂
@@학생-x7e 영상을 한번 만들어볼게요 기다려주세요!