- 11
- 11 256
FIT YV
Приєднався 27 вер 2014
Привіт, мене звати Ярина і на своєму каналі хочу ділитись з вами корисними тренуваннями, які виконую сама😊 Я не тренер, але тренуюсь вже тривалий час і хочу ділитись україномовними тренуваннями❤️
Відео
Кардіо тренування під українську музику🔥
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Перед тренуванням обов‘язково робимо розминку, а після заминку. Слухайте свій організм обирайте зручний темп, можна більше відпочивати між вправами
Плоский живіт завдяки диханню. Пропрацюй м‘язи тазового дна, прес та осанку
Переглядів 246Рік тому
Плоский живіт завдяки диханню. Пропрацюй м‘язи тазового дна, прес та осанку
Кардіо тренування на 30 хв. і одразу -200 ккал😱
Переглядів 160Рік тому
Кардіо тренування на 30 хв. одразу -200 ккал😱
Міофасціальний реліз (МФР) з ролом на все тіло
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Міофасціальний реліз (МФР) з ролом на все тіло
Прес за 10 хв😱 найпростіші вправи на прес
Переглядів 1802 роки тому
Прес за 10 хв😱 найпростіш вправи на прес
Підтягнуті сідниці за 1️⃣2️⃣ хвилин😱 прості та ефективні вправи
Переглядів 1872 роки тому
Підтягнут сідниц за 1️⃣2️⃣ хвилин😱 прост та ефективн вправи
Дякую за чудову заминку!
Скажіть будь ласка) обовʼязково в одязі? Чи можливо в шортах? Дякую
Ви велика молодець!!!!
Дуже дякую за користе відео)
Дякую за трнеування ❤
Дякую 😊 дуже приємні відчуття,після тренування,чекаємо ще🎉
Дякую)
Дуже дякую!❤
Дякую
Я перший раз робила масаж МФР і дуже рада що знайшла саме ваше відео , дякую вам дуже за пояснення техніки , рада що в нас є такий контент українською мовою ❤
Дякую!
Дякую,все зрозуміло
Дякую за якісне тренування і українською мовою🥰
Знайшла вас через інстаграм ,вправи обов'язково спробую
Дякую❤
Дякую за тренування♥️
Молодець.
Я давно працюю з роллером, не болить нічого, я до нього повністю звикла. Хочу подякувати вам за цей комплекс вправ, під ваше відео займатись набагато легше і приємніше, все пропрацьовано, нічого не забули!
Щиро дякую