- 35
- 28 613
Katesmagic
Ukraine
Приєднався 9 тра 2024
🍥Добро пожаловать на мой канал✨
🍥Меня зовут Екатерина, мне 39 лет и это блог о личном опыте , практике и наблюдениях в области фейсфитнеса, фейсбилдинга и массажа лица.
🍥Только проверенные и действенные методы омоложения, сохранения молодости и естественной красоты.
🍥Меня зовут Екатерина, мне 39 лет и это блог о личном опыте , практике и наблюдениях в области фейсфитнеса, фейсбилдинга и массажа лица.
🍥Только проверенные и действенные методы омоложения, сохранения молодости и естественной красоты.
ОТЁКШЕЕ ЛИЦО? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ! | Диафрагмальное дыхание от отеков
Диафрагмальное дыхание от отеков - простой и эффективный метод. Почему же дыхание так важно в борьбе с отеком? Отек представляет собой жидкость или застой жидкости. Так как жидкость представляет собой лимфу и лимфатическая система не обладает своим насосом, в отличие от кровеносной системы, где насос выполняет роль сердца. Сердце прокачивать кровь по нашему организму. Движение лимфы по нашему телу медленнее, чем движение крови. Соответственно, происходит застой лимфы. Так как лимфатическая система не обладает своим насосом, на помощь нам приходит диафрагма
Переглядів: 17
Відео
ЗАБУДЬ О БОТОКСЕ! | Простой способ разгладить межбровные морщины
Переглядів 2,3 тис.14 днів тому
Сегодня я хочу поделиться своими наработками, как убрать межбровные морщины Как мы знаем, мышцы у нас между собой связаны, они взаимодействуют и передают напряжение друг на друга. И нам нужно работать комплексно, со всеми мышцами. Поэтому если у нас морщинки образуются между бровями, совсем не значит, что причина ее возникновения находится там же. Поэтому для работы с морщиной мы работаем совсе...
🚨 Почему напряженный ПОДБОРОДОК СТАРИТ? Решение внутри!
Переглядів 56121 день тому
🚨 Почему напряженный ПОДБОРОДОК СТАРИТ? Решение внутри!
Комплекс упражнений «Молодое лицо». День 5. Работа на укрепление мышц: убираем отеки и морщины
Переглядів 816Місяць тому
Рада приветствовать вас на 5-ом и заключительном дне комплекса «Молодое лицо». Сегодня мы работаем на тонизацию и укрепление мышц лица, а также на воссоздание баланса между мышцами, которые требуют расслабления и мышцами, которые требуют укрепления, вернув данный баланс вашему лицу. Вы увидите, как ваше лицо помолодело, освежилось, произошел естественный лифтинг. Как ваше лицо засияет после вып...
Комплекс упражнений «Молодое лицо». День 4. Расслабляем мышцы. Убираем отеки и морщины
Переглядів 301Місяць тому
Рада приветствовать вас на четвертом дне комплекса «Молодое лицо». Сегодня мы расслабляем мышцы. Убираем отеки и морщины с лица. Сразу же после выполнения данных упражнений, которые не займут у вас больше 10 минут, вы заметите как ваше лицо посвежело и помолодело. А выполнив весь комплекс упражнений с первого по пятый день, вы заметите ощутимый лифтинг и омолаживающий эффект. Выполняя данный ко...
Комплекс упражнений «Молодое лицо». День 3. Сухожильный шлем
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Приветствую вас на своем канале. Сегодня у нас третий день нашего комплекса «Молодое лицо». И сегодня мы работаем с мышцами головы: надчерепная мышца и височная мышца. Это еще называют в комплексе - сухожильный шлем. И сегодня мы будем заниматься оттоком жидкости, размятием мышц и снятием напряжения с данной области, которая непосредственно влияет на наше лицо. Без работы с данной областью дост...
Комплекс упражнений «Молодое лицо». День 2. Работа над зоной декольте и шеи
Переглядів 888Місяць тому
Рада приветствовать вас на своем канале. Сегодня у нас второй день комплекса «Молодое лицо». И сегодня мы проработаем две основные зоны, которые влияют на кровоток и лимфоток нашего лица. Продолжайте смотреть это видео дальше, так как последовательность упражнений и осознанный подход в выполнении этих упражнений очень важен для получения результата. В работе с шеей и зоной декольте главное не и...
Комплекс упражнений «Молодое лицо». День 1. Работа над осанкой
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Если вы не знаете, с чего начать омоложение лица, начните с данного комплекса. Комплекс упражнений «Молодое лицо» - это набор эффективных, простых, проверенных упражнений, которые работают на достижение результата. Включают в себя пять дней с понедельника по пятницу и выполняются на еженедельной основе в течение двух месяцев. Осанка - это фундамент для нашего лица. Поэтому приобщаться к упражне...
Быстрое решение проблемы носослезки: 4 простых упражнения!
Переглядів 6182 місяці тому
Сегодня я поделюсь с вами своим опытом избавления от носослезки и расскажу о тех упражнениях, которые я выполняю для предотвращения её повторного появления. Носослезная борозда, как мы знаем, это впадина под глазницей, которая идет от внутреннего угла к внешнему. Анатомически она у нас у всех присутствует. Данная впадина, которая разделяет нижнее веко и скуловую часть. Но с возрастом она у нас ...
Фейсфитнес: как НАЙТИ МОТИВАЦИЮ и удерживать ее
Переглядів 1112 місяці тому
Сегодня я расскажу о мотивации в фейсфитнесе. Как найти мотивацию как удерживать мотивацию и как не испытывать чувство вины если мотивации нет? Человеческое поведение всегда было движимо инстинктами, переживаниями, стремлениями, направленными на выживание в течение всей истории. В наше время данные инстинкты трансформировались в более сложные мотивации. Но все это уходит корнями в те же самые б...
Утренний массаж лица: всего 7 минут и заряд молодости на весь день
Переглядів 2,3 тис.2 місяці тому
Сегодня мы с вами рассмотрим утренний массаж лица. Всего семь минут вашего времени. Выполняем данный массаж раз в неделю и наблюдаем результаты. С помощью данного массажа мы способствуем регенерации наших тканей, оттоку лимфы, расслаблению наших мышц и также возвращаем нашему лицу свежий и подтянутый вид. Получите заряд молодости на весь день! ⌚ ТАЙМ-КОД ⌚ 0:00 - Вступление 0:22 - 1-я минута. Р...
Растягиваем шею правильно | 2 упражнения которые помогут мгновенно расслабить мышцы шеи
Переглядів 2153 місяці тому
Растягиваем шею правильно | 2 упражнения которые помогут мгновенно расслабить мышцы шеи
Убираем морщины на лбу | Личный опыт: почему фейсфитнес лучше уколов красоты
Переглядів 7883 місяці тому
Убираем морщины на лбу | Личный опыт: почему фейсфитнес лучше уколов красоты
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ если хотите поднять ваши брови
Переглядів 6355 місяців тому
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ если хотите поднять ваши брови
Секрет долгой молодости: как массаж лица поможет остановить процесс старения
Переглядів 646 місяців тому
Секрет долгой молодости: как массаж лица поможет остановить процесс старения
Как убрать нависшие веки (подтяжка век упражнениями)
Переглядів 876 місяців тому
Как убрать нависшие веки (подтяжка век упражнениями)
Как убрать морщины на лбу: быстро и эффективно
Переглядів 717 місяців тому
Как убрать морщины на лбу: быстро и эффективно
Как уменьшить нос без операций с помощью одного упражнения
Переглядів 1,2 тис.7 місяців тому
Как уменьшить нос без операций с помощью одного упражнения
Как увеличить губы за 10 минут в домашних условиях
Переглядів 668 місяців тому
Как увеличить губы за 10 минут в домашних условиях
КАК ПРИКУС ВЛИЯЕТ НА ОВАЛ ЛИЦА | МИОРЕЛАКСИРУЮЩАЯ КАПА
Переглядів 898 місяців тому
КАК ПРИКУС ВЛИЯЕТ НА ОВАЛ ЛИЦА | МИОРЕЛАКСИРУЮЩАЯ КАПА
КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ БЕЗ УСИЛИЙ
Переглядів 3088 місяців тому
КАК ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ БЕЗ УСИЛИЙ
Спасибо большое
Спасибо огромное за ваш опыт и за комплекс! Отдельное спасибо за пояснения! Будьте здоровы и прекрасны много-много десятилетий ❤❤❤
Спасибо за теплые слова! Очень рада, если была полезна. И вам здоровья, красоты и отличного настроения!😊🌸
39 - это очень молодая
Это дааа! Вот в 69 бы убрать морщину - другое дело)
@@НадеждаЮЧтем не менее - мне 25, межбровка очень глубокая, заметна при любом свете, выглядит плохо , поэтому актуально даже молодым, если генетика плохая
✨ Забудьте о ботоксе! В этом видео я показываю простой и эффективный способ разгладить межбровные морщины с помощью самомассажа. Попробуйте прямо сегодня и почувствуйте результат! 💆♀️ Спасибо за лайк и подписку! 💖
Контроль Мимики должен быть в Первую очередь)) Во-вторую - расслаблять заднюю часть шеи именно для разглаживания Межбровки)).
Контроль мимики приходит с выполнением упражнений. Когда мышцы в гипертонусе - контролировать их, поверьте, очень сложно. Работу с шеей и осанкой смотрите в других моих видео. Благодарю.😉
Большей глупости нельзя придумать???ну уму не постижимо- одним упражнением уменьшить нос!!!!???
Резуьтат реально налицо! ❤ Спасибо за урок!
Это правда!🤗 Благодарю🌸
🌟 Добро пожаловать на 4-й день комплекса упражнений «Молодое лицо»! 🌟 Сегодня мы расслабляем мышцы, убираем отеки и морщины. Пожалуйста, оставляйте свои впечатления и результаты в комментариях! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые видео. Ваша обратная связь очень важна для меня! 💖
Круто
А что это за массажер такой или можно любым?
Можно костяшками пальцев;)
❤❤❤
❤❤❤
Как увидела вас сразу ассоциация с Кэтрин-Зета Джонс . Очень похожи ❤❤❤
Благодарю за Ваше наблюдение! ❤️
Благодарю Вас ❤❤❤
Благодарю Вас ! Прекрасные комплексы ,то что надо. Постараюсь начать делать регулярно. ❤❤❤
Велика вам подяка
Видео не показывает толь ко у меня?
В 39 лицо в принципе молодое. Но, если ничего не начать делать в 39, то в 49 будет сложнее исправлять то, что начнёт скукоживаться…
Спасибо за ответ! В 39 можно выглядеть как на 49, так и на 29. Это зависит от многих факторов. Но упражнения помогут улучшить внешний вид лица и выглядеть моложе своих лет☀️
🌟Привет! Как прошел ваш 2-й день комплекса упражнений «Молодое лицо»? Делитесь своими результатами и ощущениями в комментариях! 💬 Ваши истории вдохновляют и помогают другим на пути к совершенству. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! 👍💖
А что..., в 39 может быть старое лицо...?!
Организм начинает стареть уже с 20-25 лет: замедляется выработка коллагена, регенерация клеток и обменные процессы. Эти изменения малозаметны, но именно с этого возраста важно уделять внимание уходу и профилактике🌹
Это не понятно вообще 🫢
39 лет не возраст
В 25 уже стареют и поверьте в 39 бывают плохо выглядят.
Спасибо массаж понравился
Спасибо за ответ! Рада быть полезна.🙌😊
Супер,то,что нужно 🎉
Спасибо большое. Очень рада!🤗🌟
Отличный комплекс!Спасибо!
Благодарю!
Благодарю!
Ни в коем случае нельзя растягивать кожу и мышцы лица,делать массаж лица можно только легкими похлопываниями,когда голова в горизонтальном положении
❤❤❤BLAGODARIY VAC...
Кому то может и нельзя 😂а мне очень полезно
На пенсии, когда времени много, можно с утра не спеша пощипывать себя и поглаживать. А когда хронически недосыпаешь, этот комплекс как раз взбодрит. Молодую кожу особенно не растянешь, а старая растянется сама, хоть поглаживай, хоть нет.
С мышцами лица нужно работать ; медленно :аккуратно :неспеша. А у вас все как на скорость .и я вам не поверила .не внушили доверия
Благодарю за обратную связь.⭐ Данный комплекс выполняется утром и направлен на пробуждение и тонизацию кожи, поэтому выполняется в более быстрой технике и рассчитан на разные уровни подготовки.
А мне понравился комплекс. Лучше так, чем вообще никак.
Так делайте движение медленно ,если она будет показывать медленно,то видео растянется на час .
Благодарю❤
Ждем про ,как убрат нес..борозду .
В скором времени планирую сделать видео на тему носослезки!😉
@katesmagic1 с нетерпением ждём
✨ Спасибо, что смотрите это видео! ✨ Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о естественных методах омоложения! 🌸 Какие у вас впечатления от утреннего массажа лица? Делитесь своими результатами в комментариях! 🧖♀👇 И не забудьте нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе всех обновлений. 💖
с лестничными все +- понятно, а вот куда ставить палец за трапецией(она сзади все закрывает) мне, например, не понятно. Хорошо бы вид сзади...
Спасибо за обратную связь. 🌸 Обязательно позже запишу с другим ракурсом. Кладете ладошку на трапецию, локоть в потолок и большим пальцем на задней поверхности шеи у ее основания нащупываете углубление для фиксации палец на мышце. Это и будет область мышцы, поднимающей лопатку.
Можете дать пожалуйста упражнения для резких и чётких черт лица? Пожалуйста
🌷Уточните, пожалуйста запрос. У Вас резкие черты лица или Вы бы хотели приобрести более четкие черты?
@katesmagic1 убрать жирок, и подчеркнуть квадрат, возможно небольшие скулы, и подбородок, и скажите пожалуйста, делать каждый день? Или через день?
Они у меня не очень чёткие, то ли это жирок
@@СофияПавлова-ю8ж Следите за обновлениями! Материал на данную тематику будет доступен в скором времени☺
@@katesmagic1 спасибо большое!
В этом видео я покажу вам два простых и эффективных упражнения для растяжки шеи, которые помогут мгновенно расслабить мышцы и снять напряжение. 💪✨ Если вам понравилось видео, ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные упражнения и советы! 🎥🔔 Оставляйте свои комментарии ниже и делитесь своими результатами! 📝👇 Берегите себя и будьте здоровы! 🌿😊
Чего врёш? У тебя на лице эмоции не выразительные. Ботекса наколола себе, а теперь на этой почве хочешь продавать масажоры
Вы не представляете, какой комплимент мне сейчас делаете. Ботокса у меня нет, а вот эффект ботокса, когда контролируешь свои мышцы и они приходят в норма тонус как раз наблюдается очень заметный!
Это всё кулачком можно делать
Кулачком тоже можно, но с помощью шарика проминаются качественнее ткани, и в результате достигается эффект ботокса. Попробуйте!🌞
Спасибо 🌹🌹🌹
❤
Большое спасибо за эффективное упражнение! Простая, качественная подача! Буду регулярно пользоваться, так как вижу эффект 😊
Спасибо большое за обратную связь! 🤗Ради таких отзывов хочется стараться дальше и выкладывать максимально эффективный и доступный материал !🥳
Умница хорошенькая и рассказываете интересно))))🎉🎉🎉🎉мне понравилось,нос у меня курносый был,но после того как сломали чуть кончик упал вниз почаще делайте ваши видит с упражнениями по носу уменьшить и сделать курносым)))
@@ОльгаЛевицкая-я1с Спасибо большое за комментарий, мне очень приятно! Ваши пожелания будут учтены😊😊😊🙌🙌🙌
Приведите свой нос в порядок, хорошо?
У вас ничего не двигается от ботокса😂
Если эффект от упражнений сопоставим с эффектом от ботокса, значит упражнения точно работают! Спасибо за комплимент!😃👌
Посмотрите как это упражнение делает Анастасия Бурдюг, первый сертифицированный тренер по гимнастике для лица. У вас немного не правильно
Благодарю за ответ😊. Я знакома с программой Анастасии Бурдюг, у нее есть похожее упражнение, но это другое упражнение, на другую группу мышц.
Это два разных упражнения ...если что.
Хотите вернуть свежий и открытый взгляд? Узнайте простые и эффективные упражнения для поднятия бровей! ✨ Не забывайте делиться результатами и задавать вопросы в комментариях, буду рада помочь!
Все техники были испробованы на мне и подходят для 35+! Делитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!