*太極氣功養生樂齡園地*
************************
新屋樂齡養生太極拳班
大時代轉變，健康照護成為當今熱門的課題。入門班同學懷抱著健身熱忱，擁有强大的自助助人能力，照顧好家人及親朋好友的健康。
初階班同學從肌耐力的鍛鍊開始，逐步調整身體各個關節的靈活度。如此一來，運動散步. 登山旅行的鮮活歲月裡，一定有你的歡笑聲！
輕鬆自在的日常點滴，盡在新屋樂齡太極養生課程裡～～

這門課值得全家一起來參與^^

#新屋樂齡中心 #養生氣功太極拳推廣教育 **感謝您的參與**
**********************
團報學費優惠9折
寒假期間贈送新生免費體驗
與師兄姐同步學習
全家一起來健身
#贈送體驗課
#週二上午9:00-11:00
#新屋里市民活動中心
歡迎單堂預約
************************
冬季養生 加强運動
「動養陽，靜養陰」，勤加運動有助於陽氣升發，得以運化身體的陰氣，避免形成痰濕體質。適度運動能助氣血循環養陽，而過度則會消耗氣血而傷陽，建議可多做太極拳、八段錦、散步等。