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Auntie Gold - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
Hong Kong
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馬雅曆淺談 (3) - 解讀 Victor Chen 曾襌師 - 鳥倦知還的黄人？- Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
輕談工作坊已滿額。
只供參考性質，太個人的往事都無謂公諸予世耶。
輕談馬雅工作坊：
簡介 ua-cam.com/video/VP14G8Aeibk/v-deo.html
第 1 集 ua-cam.com/video/PRWOlJRDtpA/v-deo.html
第 2 集：ua-cam.com/video/tHPEmazhdsk/v-deo.html
第 3 集：ua-cam.com/video/KRVO_FQezlI/v-deo.html
有關 Cheryl 可到：
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🕉️ Carmen Lam 林嘉儀
IG: auntiegold
FB: akaAuntieGold
#瑜伽生活文章: thatcarmen.com
#中環瑜伽教室: 般那瑜伽工作室 pranayoga.hk
- 瑜伽理論 ｜應用瑜伽
- Tantra, Yoga Psychology & Applied Yogic Science
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馬雅曆淺談 (2) - 怎樣解讀圖騰？黄人、白狗、藍風暴 - Cheryl Ng - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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輕談工作坊已滿額。 陸續會發佈幾個圖騰的簡介，及 Victor 和我的解讀。 01:00 黄人 05:46 白狗 12:10 藍風暴 輕談馬雅工作坊： 簡介 ua-cam.com/video/VP14G8Aeibk/v-deo.html 第 1 集 ua-cam.com/video/PRWOlJRDtpA/v-deo.html 第 2 集：ua-cam.com/video/tHPEmazhdsk/v-deo.html 有關 Cheryl 可到： bio.site/ lyre prismof lyre/ 🕉️ Carmen Lam 林嘉儀 IG: auntiegold FB: akaAuntieGold #瑜伽生活文章: thatcarmen.com #中環瑜伽教室: 般那瑜伽工作室 pranayoga...
馬雅曆淺談 (1) - 什麽是馬雅曆？現代西曆是交稅用？- Cheryl Ng - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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輕談工作坊已滿額。 陸續會發佈幾個圖騰的簡介，及 Victor 和我的解讀。 00:24 什麽是馬雅曆法 01:56 西曆的人為演變 03:31 用馬雅曆可觀人？ 05:42 以西曆對應馬雅曆 輕談馬雅工作坊： 簡介 ua-cam.com/video/VP14G8Aeibk/v-deo.html 第 1 集 ua-cam.com/video/PRWOlJRDtpA/v-deo.html 第 2 集：ua-cam.com/video/tHPEmazhdsk/v-deo.html 第 3 集：ua-cam.com/video/KRVO_FQezlI/v-deo.html 有關 Cheryl 可到： bio.site/ lyre prismof lyre/ 🕉️ Carmen Lam 林嘉儀 IG: auntiegold FB: f...
馬雅曆法 - 輕談工作坊 Dec 16 - 嘉賓：Cheryl Ng ｜Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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輕談馬雅 - 工作坊｜嘉賓講師：Cheryl Ng 🔗 詳情及報名直接到： pranayoga.hk/mayan-workshop/ 地址：中環皇后大道中 176 A -F 錦安大廈 7 樓 702 室 協助：Carmen Lam 日期：16 Dec 時間：10:00 am - 12:00 pm 適合：未有或已有瑜伽練習又貪玩的尋路人 上限：10 人 感謝大家。 - Carmen 金上 輕談馬雅工作坊： 簡介 ua-cam.com/video/VP14G8Aeibk/v-deo.html 第 1 集 ua-cam.com/video/PRWOlJRDtpA/v-deo.html 第 2 集：ua-cam.com/video/tHPEmazhdsk/v-deo.html #瑜伽工作坊 我的教室：Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 pranayoga.hk 個人網站 瑜伽文章： ...
抗衰老？- Carmen Lam - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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隨口故事 - 瑜伽生活 - Carmen Lam - Prana Yoga HK
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Maha ShivRatri，每年一次的通宵節氣 - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室（讀詳情）
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#再介紹返 3 個月前(18 Feb 2023) 的這夜 #瑜伽係無形狀的 瑜伽練習嘅方式及態度係好濶大的，當學習都被媒體重重渲染時，受限嘅自己。 無見過唔代表無，你的無只係你世界嘅範圍，是嗎？ #瑜伽節氣 這夜是 Maha ShivRatri，係因為每年地球軸心位置嘅轉變，所以每年呢一夜有一種特殊震動是最强的，能量的名字是Shiva。 （Shivratri 是每月都有一有一次的，但每年約2/3月份那個是 12 次中最對位的，所以是 Maha Shivaratei (梵文 Maha = Grand / Beyond)） 千百年前起瑜伽練習者都會在這夜，以不眠嘅方法去做 “Yoga alignment”，即是順勢地提升自己的對應能量，有說這夜嘅植物生長速度亦是最快的。 練習/慶祝的方法，首要是保持清醒地通宵，及保持挺直的脊椎，其餘的還有梵唱、打坐等等。 我自己，已連續數年象徵式地喺呢晚...
廣東話 - Yoga Nidra 瑜伽睡眠（進一階）｜Prana Yoga HK
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這是「進一階」的，全長 40 分鐘，內裏 “功夫” 也較多。🐱 未做過的建議先做初階版： ua-cam.com/video/6XC6aOkWAS4/v-deo.html 你在#YogaNidra 的意識頻率即是在 #AlphaWave ，即梵文稱的 Turiya。 #Turiya 是在清醒及深睡之間，屬潛意識的一種。 多發展 Alpha Wave 係對重整習慣、清除負性記憶、提升學習、重拾自我意識及放鬆腦神經好大幫助的。 Yoga Nidra 係深層、直接且安全嘅瑜伽練習，近年現代社會亦唔少相類似嘅治療出現。 總知要明白，呢種夢瑜伽比 何式子嘅功效遠遠大得多。 過程中訓左的只係身體，「你」是清醒的啊。 相關文章：Yoga Nidra - 瑜伽睡眠可能是最容易的瑜伽練習？ www.thatcarmen.com/ashtanga/yoga-nidra/ Studio: Prana Yo...
【7 日聽】早上睡醒第一聲的啟示？ ｜在牀上覺察｜瑜伽功課 - Prana Yoga 般那瑜伽工作室
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是很好的終生練習，一直發掘，聲音自然會隨你而變。 我的教室： pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 IG: auntiegold FB: akaAuntieGold
【7 日聽】瑜伽法不是 3 餸飯，你對練習有多大的分別心？- Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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【7 日聽 - 每朝起身的一刻，你腦裏發生什麽事？】 事無巨細，想瑜伽貼近生活，其實比你想像中容易。 問題只是，你有做嗎？ 是很好的終生練習，一直發掘，聲音自然會隨你而變。 我的教室： pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 IG: auntiegold FB: akaAuntieGold
Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 - Carmen Lam
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This classical piece expresses my heart better than my words, I hope you hear it. Prana Yoga: pranayoga.hk 介紹文章：www.thatcarmen.com/silly-things/prana-yoga/
【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(3) 終集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理 - Carmen Lam｜ Prana Yoga HK
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我的教室： pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 本集Chapters： 上半部 - 八肢瑜伽 0:00 打招呼 0:35 上集 Yama & Niyama 說了什麼 1:52 瑜伽大師的姿勢 Asana 至 收攝 Pratyahara 4:59 外五肢 - 瑜伽入門 10:28 外五肢到內三肢到三摩地 Samadhi 13:26 我們現在的八肢 （脈輪簡介） 下半部 - Hatha Yoga 簡介 21:49 《瑜伽經》中的瑜伽法 23:37 Hatha Yoga 26:06 Hatha Yoga 的式子 27:00 5 身層 5 Koshas 29:57 呼吸 - 氣身層 Prana Body 的脈流、氣運和脈輪 30:42 瑜伽式子是這樣做 31...
【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(2) - Yama 持戒 & Niyama 遵行的重要性 - Carmen Lam｜ Prana Yoga HK
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
我的教室： pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 本集Chapters： 0:00 重溫第一集《瑜伽經》簡介 1:08 為什麽要集中於首兩支 Yama 及 Niyama 2:35 8 肢瑜伽的核心邏輯 - 意識狀態 【Yama 和 Niyama 的演變】 5:18 以 3 個形式去了解 Yama 和 Niyama 的層次 6:15 瑜伽大師的 Yama 22:12 瑜伽大師的 Niyama 28:50 重溫 Yama 到 Niyama 的意識演變 【瑜伽的作用】 32:33 我們現在的 Yama 和 Niyama 又是怎樣的？ 48:47 練瑜伽後能帶來的改變 55:11 調控Ahimsa 是每個瑜伽初學者的方向 八肢瑜伽是什麽： 第一集 -《瑜伽經》...
【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(1) - 《瑜伽經》簡介 Carmen Lam | Prana Yoga HK
Переглядів 6 тис.2 роки тому
我的教室： pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章： www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 會分開數集淺談一下八肢瑜伽的意思。 個人覺得先稍為明白一下《瑜伽經》的背景和內容，對了解八肢瑜伽是很重要的。 所以就以《瑜伽經》的簡介做第一集開端。 本集Chapters： 0:00 八肢瑜伽 0:30 為什麽需要稍為了解《瑜伽經》 1:56 《瑜伽經》背景 5:08 瑜伽傳承 8:55《瑜伽經》的誕生 13:13 數 Sankhya 15:04 《瑜伽經》是什麼 19:39《瑜伽經》的佈局 21:18 《瑜伽經》四章節 22:45 八肢瑜伽的章節分佈，為什麽。 27:06 八肢瑜伽是什麽 相關文章： 【Samskara 習氣】不吃肉就是 Ahimsa 的不傷害和慈悲? www.thatcarmen.c...
Carmen Lam 的無聊 Q&A live - 4
Переглядів 2182 роки тому
1. 會唔會考慮開下 online course ?講下瑜伽經或者 Anatomy? 2. 有推介 anatomy 的書/ 資訊嗎？如何更了解自己的身體如何練習比較健康和可持續？ 3. 有書推薦嗎？ 4. 可以講下 Nauli Kriya 學習過程&technique ! thanks 5. 瑜伽對你來說是甚麼？改變了你甚麼？由一開始接觸到現在的變化 6. 講多啲有關「捨學」嘅意思 7. 如何進行一個平衡而有留白空間嘅中英雙語課堂？ 8. 唔駛教yoga時會做乜嘢嚟打發時間？ 9. 點睇緣份 My Blog: www.thatCarmen.com Instagram: auntiegold Facebook: akaAuntieGold
【廣東話】Yoga Nidra 瑜伽睡眠 （適合初學 / 任何程度）- 20 分鐘 ｜ Prana Yoga HK
Переглядів 17 тис.3 роки тому
【廣東話】Yoga Nidra 瑜伽睡眠 （適合初學 / 何程度）- 20 分鐘 ｜ Prana Yoga HK
【21 天瑜伽治療】第 20 天（27 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
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【21 天瑜伽治療】第 20 天（27 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 19天（30 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
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【21 天瑜伽治療】第 19天（30 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 18天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
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【21 天瑜伽治療】第 18天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 17天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
Переглядів 783 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 17天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 16天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
Переглядів 753 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 16天（25 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 15天（40 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
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【21 天瑜伽治療】第 15天（40 分鐘 ）關節舒緩 ｜呼吸控制 | 胸腔修復 ｜深度放鬆
【21 天瑜伽治療】第 14 天（40 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜放鬆神經 ｜內在暖身
Переглядів 1023 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 14 天（40 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜放鬆神經 ｜內在暖身
【21 天瑜伽治療】第 13 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
Переглядів 823 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 13 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
【21 天瑜伽治療】第 12 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
Переглядів 843 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 12 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
【21 天瑜伽治療】第 11 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
Переглядів 923 роки тому
【21 天瑜伽治療】第 11 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
【21 天瑜伽治療】第 10 天（20 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
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【21 天瑜伽治療】第 10 天（20 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
【21 天瑜伽治療】第 9 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
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【21 天瑜伽治療】第 9 天（25 分鐘 ）呼吸控制 | 胸腔修復 ｜舒緩肩背
Thank you I'm in a teacher training now in English, and wanting to listen to it in 廣東話. Namaste <3
太好了廣東話
太幸運了，能聽到你的這篇講解，剛開始對瑜伽有一點點興趣想要了解什麼是瑜伽感恩您
❤
❤❤❤
So hum又是甚麼
非常非常動聽嘅mantra🥰🥰
三集，清晰，接地，有力，感謝感恩🙏🏼
原來果晚已經睇到中二病🤣
没试一下小红书
正呀！唔洗錢😂 睇到眼濕濕，應該係有返個右腦🥲 謝謝！
好正
幸福遇上 感恩老師悉心指引 此生難求今已求 叩拜
老師講得好清楚， 希望妳再講多些
good job
太多廣告啦。😢 沒有廣告騷擾 會是很好的 video
正呀！廣東話 感謝老師 Namaste
Thanks so much I feel confused about the pronunciation
最好唔好有廣告唔該曬
廣告係 UA-cam 自動放的，我未 monetize 到。
宝藏，要反复睇好多次先得
Thank you for your sharing. It makes me having deeper understanding of yoga theory. Opens a door to me to explore more about yoga.
Thank you LoC♥️
Well said ❤️
感恩有缘可以听见妳讲解八支瑜伽，瑜伽经。听后真的可以深一层了解瑜伽的意义。Namaste 🙏🏻
多謝您❤
hi Carmen, heartfelt thx, 完全感受到你的passion, 十分感恩你的分享, 利眾生 世界會變得更加美好. 感激感激
Nice place!
三条片都睇晒，讲得好清晰，希望Carmen继续分享关于瑜伽❤️
好特別嘅Yoga , 多謝分享
謝謝Namaste
Thank you 🙏
點解系27？
觀後感，miss說話好成熟，敢言，道出真相！Respect
多謝老師🙏Namaste ❤️
謝謝老師❤️
Awesome talk!
親😻
Hi Carmen, 非常感謝你的無私奉獻。雖然係呢個階段未完全明白但確實糾正左我好多錯誤嘅理解。Namaste 🙏🏼
感謝Polly!! 🧡 我亦未必最表達到意思的，有咩問題之後喺堂一次一次講就易明好多。😃
多謝 Aunita Gold 期待下一集
每日可以做瑜伽大休息多少次？
♥ Thank you
謝謝分享！喜歡你片中的講解更喜歡片尾的分享辛苦了🤣
Too fast for body swift!
Yeah, 今晚試吓先✌️
啱啱開始做第一日，睇吓跟唔跟得到21😂
Hey Phoenix 👋🏼 跟唔跟我無所謂，最緊要每日都練少少😆🤏🏼
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