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physiokanal
Приєднався 21 вер 2012
Onlinevortrag Teil 2 Nackenschmerz - Physiopark
Vortrag: Der Schmerz, der einem im Nacken sitzt!
Teil 2: Welche Ursachen gibt es für Nackenschmerzen?
Die Nackenmuskeln dehnen? - Nicht mit uns!
Warum ein verspannter Muskel meist ein zu schwacher Muskel ist!
Welche effektiven Übungen gibt es zur Stabilisation der Halswirbelsäule?
Referent: Andreas Lieschke, Physiopark Regensburg
www.physiopark-regensburg.de
Teil 2: Welche Ursachen gibt es für Nackenschmerzen?
Die Nackenmuskeln dehnen? - Nicht mit uns!
Warum ein verspannter Muskel meist ein zu schwacher Muskel ist!
Welche effektiven Übungen gibt es zur Stabilisation der Halswirbelsäule?
Referent: Andreas Lieschke, Physiopark Regensburg
www.physiopark-regensburg.de
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Відео
Rückenvortrag (Online) Physiopark 2021 TEIL 1
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Video Übungen distale Radiusfraktur
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In unserem Video zeigen wir Übungen nach der Operation der distalen Radiusfraktur. Der Bruch des Handgelenks (distale Radiusfraktur) ist eine der häufigsten Verletzungen überhaupt, speziell beim Sturz auf die Hand. Wir erläutern Ihnen wie Sie die Heilung optimal unterstützen können, um schnell wieder in Ihre gewohnte Alltagsaktivität zu gelangen. Unser Video "Übungen distale Radiusfraktur" enth...
HWS Stabilisation IAOM Andreas Lieschke
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Video des Physiopark Regensburg und der IAOM zum Thema Stabilisation der Halswirbelsäule (HWS) - Behandlung und Übungen
Physiopark: Übungsprogramm Hüfte und Knie .mpg
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Übungen bei Hüft-& Kniearthrose Rehabilitation nach Hüft und Knieprothesen
🎉🎉🎉
Wie bald soll ich nach der OP denn mit den Übungen anfangen?
Bei mir wurde es auch konservativ behandelt. War allerdings auch Status 1. 1-1,5 mm Spalt. Bewegung ist so gut wie wieder vollständig vorhanden. Fehlt leider noch was in der Beugung. Nun habe ich aber das Problem, dass ich beim drehen des Armes ein leichtes Knacken merke, wenn ich die Hand um den Ellenbogen packe. Geht das wieder weg, oder ist das der Spalt ( nach Röntgen 1mm )
Je unbequemer Sitz desto gesunder !?
Super , klasse , schade noch paar Themen wie zb. schulter etc. wäre schön. Grüße.
Hallo ,was mache ich nach der Metallentfernung für Übungen. Und wann kann ich damit anfangen.
"Mehr sag ich dazu Liebscher nicht..." Die Aussage hab ich innerlich gefeiert! X) Der Clou daran ist, dass ich mir Sekunden zuvor vorgenommen habe, meiner ebenfalls ernsthaft erkrankten Bekannten zu schreiben, Ihr UA-cam möglichst von Inhalten dieses leider (und ebenfalls leider nachvollziehbar, warum) erfolgreichen Scharlatans zu befreien. Auch ich hatte gleich bei dieser Übung die Assoziation zu diesem Herrn... (*kopfschütteln) Ein gelernter Maschinen(!)bauer, der sich leider geschickt inszeniert (die Macht der weißen Kleidung) als ausgewiesenen (??!) Schmerzspezialisten darstellt (bzw. von Außen dargestellt wird), um leider mit den simpelsten Inhalten und damit entsprechendem Erfolg, von langer Hand, eine Marke und sein Franchise zu etablieren. Und mit seiner Reichweite, im Zweifel, enormen Schaden anrichten kann und vor allem Missverständnisse "über die Maschine Mensch" vorantreibt. Jedenfalls danke ich Ihnen für die umfassenden, wissenschaftlich untermauerten Inhalte und das durchaus gelungene, unterhaltsame Video!
Ich habe zwei Finger gebrochen den kleinen Finger und den Ringfinger.. Ich habe noch Drähte drinnen und trage eine Schiene, die Drähte sollen wenn es gut läuft nach 2-3 Wochen raus kommen.. sollte ich schon Übungen machen??
Danke für die Übungen. Nach einer unblutigen OP fange ich jetzt an mit den Übungen, habe aber vorher schon so viel wie möglich wieder bewegt. Bin gespannt ...wie sie wirken. viele Grüße, Annette Mareia
Hallo, ich habe instabile Kopfgelenke bis zur Schädelbasis und daher einige starke Symptome inkl ständigem Knirschen, Knacken und leichten Verschiebungen. Sind diese Übungen in diesem Video auch gut zur Stärkung der tiefen Stabilisationsmuskulatur der Kopfgelenke oder eher der unteren HWS? Ich suche nämlich krampfhaft nach Übungen zur Stärkung der Stabilisationsmuskulatur der Kopfgelenke, in der Hoffnung, meine Symptome wenigstens zu lindern. LG
Ich habe eine Gipsschiene, darf ich die dafür entfernen???
Hallo Cindy, das entscheidet natürlich der Arzt... Es ist immer etwas individuell. Operiert oder nicht-operiert. Plattenversorgung = Belastungsstabil? USW. Bitte also den Arzt fragen. Gute Besserung!
Tolles Video. Leider sind Sie viel zu weit entfernt. Können Sie weitere Physiotherapeuten in BaWü (Nähe Tübingen) empfehlen, die solch ein Programm für die HWS machen ? Vielen Dank
Bitte an die International Academy of Orthopedic Medicine wenden: info@iaom.de Da gibt es ein Therapeutenverzeichnis.
Wirklich toller Vortrag - sehr informativ, anschaulich und super vorgetragen - macht Spaß, zuzuschauen!
Das freut uns!
Ich kann nach 20 Wochen immer noch nicht mein Handgelenk beugen 😿
Vielleicht hast du noch Blockaden auf den drei anderen Ebenen...mental, emotional, energetisch?
Geht es wieder ?
Hallo ich hatte mit mein Handgelenk gebrochen Distale Radiusfraktur mit Aitken 1, die Op war vor 7 Wochen mit einem Kirschnerdraht welcher vor 2 Wochen entfernt wurde, seit zwei Wochen übe ich relativ fleißig, was denken Sie, wann ist das Handgelenk wieder voll bewegbar?
... ist natürlich tewas individuell. Zwischen 3-6 Monate. Gute Besserung!
@@physiokanal moin moin, mir gehts jetzt wieder super kann schon wiederr trainieren und liegestütz machen
Ich habe zwei Finger gebrochen den kleinen Finger und den Ringfinger.. Ich habe noch Drähte drinnen und trage eine Schiene, die Drähte sollen wenn es gut läuft nach 2-3 Wochen raus kommen.. sollte ich schon Übungen machen??
@@nsilver_2851 wie lange hat das insgesamt gedauert, bis du wieder voll belasten konntest?
@@paulwaldmann1718 gute frage bei mir war der bruch letzen endes sehr unglücklich leider.. ich kann heute alles normal machen also nach einem halben jahr ging wieder alles jetzt nach über einem jahr sind sowas wie liegestütze immernoch sehr schwer leider aber sonst trainieren geht mach dir kein kopf bleib dran und lass dir ne physiotherapie verschreiben dann wirds wieder normal ;)
Tolles Video, sehr gute Übungen
junge betet ihr zu allah oder was?
Hallo, es sind fast 7 Wochen vorbei und ich kann nicht mal die Übungen für die nach 3 Wochen machen( rythmische handstreckung), da ich meine Hand nicht so neigen kann wie im Video gezeigt. Ist das normal?
Im Video wird die maximale Handstreckung durchgeführt. Es ist gut möglich, dass Sie diesen Bewegungsumfang noch nicht erreicht haben. Führen Sie die Übung nur soweit aus, wie es Ihnen schmerzfrei möglich ist.
Hallo Beasthunter, bin gerade an dem selben punkt wo du zur Zeit dieser Nachricht warst und habe auch eine sehr starke bewegeungseinschränkung - ebenfalls 7. Woche nach der OP. Wie siehts bei dir mittlerweile aus? Viele Grüße
Wie geht es euch? Hatte vor einer Woche den Unfall 😬
@I LoveZhen also deswegen sich das Leben zu nehmen wäre ja selten dämlich. Es ist 1 Jahr her mit meinem Handgelenk und kann es genauso gut bewegen wie auf der anderen Seite
@@Slick38 Wie lange hat es denn bei Dir gedauert, bis Deine ursprüngliche Beweglichkeit wieder hergestellt war? Mir geht gerade ähnlich. Mein Unfall/ meine OP ist sechs Wochen her und ich bin noch weit weg von normal. Ich erreiche gerade Mal ein drittel der ursprünglichen Flexion und Extension.
www.trackerlaser.com kann man Schablone und Laser bekommen. Problem: keine Lieferung nach Deutschland :-( Man braucht Beziehungen in die Benelux-Länder. Früher gab es "www.laserworld.com, ist aber offline. Zur Zeit also ein Problem... Sorry!
Hallo, wo kann man die Trainigsschablonen für das Sensoneck - Training beziehen? Besten Dank.
Ein Tolles VDO
Hallo! Ich habe eine Frage zu den Übungen mit der Laser-Kopflampe: wie groß sollte der Abstand zur Wand sein? Danke und Grüße
Der Abstand kann variieren; je größer der Abstand, je schwieriger. Mit 3m beginnen...
... das ist individuell. Je weiter weg, je schwerer. Also aufbauen... Es gibt dazu auch ein Test: Cervical Joint Position Error Test (CJPE-Test ) Hier nimmt man 90cm Abstand. Man Ther. 2015 Dec;20(6):736-44. doi: 10.1016/j.math.2015.04.015. Epub 2015 May 2. Joint position sense error in people with neck pain: A systematic review. de Vries J1, Ischebeck BK2, Voogt LP3, van der Geest JN4, Janssen M5, Frens MA6, Kleinrensink GJ7.
Sehr geehrter Hr. Lieschke, können sie mir sagen, ob und wenn ja wo man den "Sensoneck" beziehen kann? Oder muss man diesen immer in irgend einer Art selbst bauen?Bisher habe ich leider kein Exemplar gefunden, welches man käuflich erwerben kann. Vielen Dank.
adduktion und Innenrotation sind nicht die besten übungen oder?
Ich weiß nicht warum immer alle diese Übung mit Extension in Rl mit dem Kopf machen ? Und immer schön in die Unterlage spannen. Außer das der Kopf daran gehindert wird sich in Extension zu bewegen passiert da sowieso nichts. Man muss ja einfach mal die tiefen Stabilisationen der HWS anschauen und wann sie anspringen. Sie reagieren nähmlich reflektorisch auf Druckerhöhung der Bandscheibe. Voher sollte man natürlich auch mal ausgetestet haben welches Segment auch tatsächlich von der Instabilität betroffen ist. Springingtest, rosettentest etc. ----> danach dann erst segmetalspezifische Stabilisierung
In diesem Video gibt es KEINE Übung, wo die Probantin in die Unterlage drückt. Hier geht es um die hochcervicale Flexion ("Nickbewegung"). Ein Aktivierungsprogramm der tiefen HWS-Flexoren (O`Leary et. al. 2007) Rosette-Test und Springing-Test sind bei der HWS irrelevant --> siehe LWS! Übrigens ist dieses Video ohne Ton (das macht ein Missverständnis möglich), weil es im Rahmen eines Symposiums live Komentiert wurde. Auf Wunsch der Zuhörer wurde es hier auf UA-cam nochmals aufgelegt.
Super Übungen. Vielen Dank!
Rehabilitation nach Hüft und Knieprothesen???? Übung 1 für Hüfte darf man nach eine HüftTEP OP nicht machen!Keine Beugung in Hüftgelenk über 90 grad
+Oleksiy Bagatelya Das stimmt grundsätzlich, diese Übungen sind nicht für die Akutreha gedacht sondern erst nach Freigabe der Hüftbeugung. Denn die Limitierung wird nach spätestens 1 Jahr vom Operateur aufgehoben und danach muss mobilisiert werden. Vielen Dank für den Hinweis, das sollte erwähnt werden.
... es ist KEIN Programm für Post-OP. (Wird hier nicht behauptet) Dieses Video war Teil eines Vortrages und ist nochmal zu "nachschauen" für die Teilnehmer gedacht. Es erhebt nicht den Anspruch selbsterklärend zu sein!
Grüezi, Danke Schön für Ihre Video. Ich möchte eine Frage stellen. Wie viele Mal soll man jede Übung (pro Übung, pro Tag und pro Woche) machen?