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diet cooking yellong
South Korea
Приєднався 2 лип 2021
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죄책감 덜어주는! 다이어트 꿔바로우🔥❤️
다롱이들 안녕하세요!
제 유튜브 알고리즘이 무슨 일을 당한건지..
자꾸 마라탕&꿔바로우 먹방이 나오는거에요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
바삭하고 쫀득한 꿔바로우 너무 먹고싶은데
시중에 판매하는건 소스에 설탕이 너무 많을 것 같아서
직접 만들어봤어요!
타피오카 전분 넣으니까 쫀득하구 되게 맛있네요 희희
치킨 땡길 때 먹어도 좋을 듯 해요!
이번 한 주도 화이팅하시구
오늘도 맛있게 드세요❤️
제 유튜브 알고리즘이 무슨 일을 당한건지..
자꾸 마라탕&꿔바로우 먹방이 나오는거에요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
바삭하고 쫀득한 꿔바로우 너무 먹고싶은데
시중에 판매하는건 소스에 설탕이 너무 많을 것 같아서
직접 만들어봤어요!
타피오카 전분 넣으니까 쫀득하구 되게 맛있네요 희희
치킨 땡길 때 먹어도 좋을 듯 해요!
이번 한 주도 화이팅하시구
오늘도 맛있게 드세요❤️
Переглядів: 117
Відео
당신은 지금 당장 오이를 사러 가게 됩니다
Переглядів 7648 місяців тому
다롱이들 오랜만이에요! 저번주 영상이 없어서 서운했죠 죄송해요ㅎㅎ 일주일동안 건강회복한다고 맛있는거 많이 먹고 운동도 하고 이제 살만해요 히히 덕분에 살이 좀 쪘지만요..! 다시 열심히 다이어트 해야겠어요!! 오늘은 여름하면 생각나는 '오이'를 활용해서 중국식 오이 탕탕이 만들어봤습니다! 사실 탕탕이는 두드려서 만드는데 저는 회오리감자 모양으로 새롭게 만들어봤어요 양념은 다양하게 활용하기 좋으니 여기저기에 만들어서 뿌려드세요! 오늘도 맛있게 드시구 행복한 일주일되세요😘
❤️케일주스 황금비율❤️ 완벽정리!! 이렇게 드시면 진짜 맛있어요😍
Переглядів 7278 місяців тому
❤️케일주스 황금비율❤️ 완벽정리!! 이렇게 드시면 진짜 맛있어요😍
규현 잡채밥을 뛰어넘는 ❤️컵누들 마라샹궈❤️
Переглядів 4288 місяців тому
다롱이들 안녕하세요! 오늘은 비가 많이 오네요ㅠㅠ 어떤 메뉴를 선보일까 고민하다가 저의 오랜 소울푸드.. 마라샹궈를 만들어봤습니다! 저는 스트레스 받으면 매운음식 중에서도 마라샹궈가 엄청 땡기는데 짜고 맵고 자극적이고.. 다음날 붓기가 장난 아니잖아요ㅠ 그래서 최근에는 컵누들 마라탕 맛을 이용하여 집에서 마라샹궈를 만들어먹어요! 좋아하는 야채 맘껏 넣어서 마라샹궈 만들어먹으면 얼마나 맛있게요ㅎㅎ 마라샹궈 좋아하는 다롱이들, 꼭 만들어서 먹어봐요❤️ 개인적으로 규현 잡채밥보다 맛있습니다..)(
닭가슴살 만두 그냥 먹지 마세요!!🚫🚫
Переглядів 2609 місяців тому
다롱이들 안녕하세요! 이번 한 주는 어떠셨나요? 저는 최근에 약속이 많아서.. 살크업 해버렸어요ㅠㅠ 역시 약속이 문제야.. 오늘은 닭가슴살 만두 김밥입니다! 점심은 항상 도시락을 싸서 다니는데 닭가슴살 만두가 질릴 때 종종 해먹는 메뉴에요ㅎㅎ 언젠가 소개시켜드리고 싶었는데 오늘이네요^^ 오늘도 맛있게 드시구 한 주 화이팅하세요!!
이 비쥬얼에 🔥단백질 19g🔥 다이어터라면 이건 꼭 드셔보세요❗️❗️
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
안녕하세요! 옐롱이입니다 이번 한 주도 잘 보내셨나요~? 오늘은 요즘 유행하는 애호박 국수를 준비해봤어요! 제가 사용한 면은 프로면인데 단백질 함량도 높고 식감, 맛 모두 우수해서 꼭 소개시켜드리고 싶었답니당 두부면, 다른 어떤 면으로도 대체 가능해요! 짭짤고소해서 누구나 좋아할 맛이에요 꼭 드셔보시구 다음주도 화이팅하세요ㅎㅎ
-3kg❗️다이어트 땡초김밥 만들기
Переглядів 1,5 тис.9 місяців тому
안녕하세요! 오늘 영상이 많이 늦었죠ㅠㅠ 예약을 해뒀는데 오류가 있었는지 업로드가 되지않아 부랴부랴 방금 막 다시 올렸습니다! 사실 전 굉장한 김밥러버인데요.. 오늘은 그래서 다이어트 김밥을 만들어봤어요ㅎㅎ 매콤한거 좋아하시는 분들은 꼭 드셔보세요!
다이어트 중 분모자가 너무 먹고싶어서...
Переглядів 2,5 тис.10 місяців тому
다롱이들 안녕하세요! 이번 한 주도 잘 지내셨나요? 저는 여름을 앞두고 바짝 다이어트에 돌입했는데요, 갑자기 그 쫀득쫀득한 분모자가 너무 먹고싶어서.. 집에 있던 조림용 감자로 직접 만들어봤어요! 사실 다이어트 중에는 감자를 안먹는게 좋은데 저는 먹고싶은게 생기면 아예 안먹기보다는 차라리 건강하게 만들어먹자! 하는 주의라ㅎㅎㅎ 너무 제한하는 다이어트는 잘 안맞더라구요:) 그래서 감자 분모자국수 만들어 2줄 먹어주었습니다! 남은건 냉동보관해서 다른 요리에 넣어주면 좋아요 그럼 오늘도 맛있는 한 끼 하세요 ❤️
이게 가능하다고..? ❤️다이어트 인절미❤️ 떡순이들 다 모여!
Переглядів 33410 місяців тому
다롱이들 안녕하세요! 옐롱이입니다:) 한 주 잘 보내셨나요? 드디어 날씨가 조금씩 풀리고 있어요ㅎㅎ 빨리 봄이 와서 벚꽃도 보고 미나리도 먹고싶어요 오늘은 저같은 떡순이들을 위해 다이어트 인절미를 준비했어요! 그냥 인절미보다는 약간 흐물흐물 할수 있지만 다이어트 중 떡을 먹을 수만 있다면 이 정도 쯤이야 후후후 오늘도 맛있게 드세요 ❤️
분명 🔥속세의 맛🔥인데.. 입터짐 방지 다이어트 츄러스
Переглядів 1,2 тис.10 місяців тому
안녕하세요! 옐롱이입니다 한 주 잘 지내셨나요ㅎㅎ 사실 이번 영상은 원래 간식이 아니라 식사였는데.. 아이폰이 갑자기 초기화되는 바람에 영상이 날라갔어요 쓰슝~ .. 그래서 급하게 제가 간간히 해먹는 다이어트 츄러스 만들어보았습니다ㅎㅎ 입터지는 날 해먹기 좋아요ㅎㅎ 오늘도 맛있게 드세요!!😎❤️
😎100g당 6kcal..?😎 면러버 다이어터분들, 이제 면요리는 이걸로 하세요❤️
Переглядів 33611 місяців тому
😎100g당 6kcal..?😎 면러버 다이어터분들, 이제 면요리는 이걸로 하세요❤️
오트밀로 쉽고 간단하게 살안찌는 쿠키만들기💯👍 다이어트 간식으로도 너무 좋아요
Переглядів 61411 місяців тому
오트밀로 쉽고 간단하게 살안찌는 쿠키만들기💯👍 다이어트 간식으로도 너무 좋아요
[재료 단2개❗️] -8kg 감량하면서 먹은 맛있는 사과요리, 입터짐방지 레시피👌💯
Переглядів 20511 місяців тому
[재료 단2개❗️] -8kg 감량하면서 먹은 맛있는 사과요리, 입터짐방지 레시피👌💯
❤️미리 발렌타인데이❤️ 헬창 애인에게 사랑받는 다이어트 초콜릿레시피 2가지!!
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
❤️미리 발렌타인데이❤️ 헬창 애인에게 사랑받는 다이어트 초콜릿레시피 2가지!!
[mong님 요청] 3가지 재료로 만드는 다이어트 케이크👍 겉바속촉 레이어 케이크
Переглядів 964Рік тому
[mong님 요청] 3가지 재료로 만드는 다이어트 케이크👍 겉바속촉 레이어 케이크
설날에 많이 먹었다면 꼭 이렇게 드세요! 방울토마토로 급찐급빼하기!!
Переглядів 6142 роки тому
설날에 많이 먹었다면 꼭 이렇게 드세요! 방울토마토로 급찐급빼하기!!
바나나를 넣고 오트밀빵을 만들어보세요 ❗️먹을수록 살 빠지는 촉촉한 오트밀빵이에요ㅎㅎ
Переглядів 7982 роки тому
바나나를 넣고 오트밀빵을 만들어보세요 ❗️먹을수록 살 빠지는 촉촉한 오트밀빵이에요ㅎㅎ
SNS에서 난리난 다이어트곱창! 고소한 곱이 그득그득 흘러 넘쳐요 !!
Переглядів 8162 роки тому
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두부를 이렇게 만들어보세요. 두부 요리 중 세상에서 제일 간단하고 맛있어요 !
Переглядів 5272 роки тому
두부를 이렇게 만들어보세요. 두부 요리 중 세상에서 제일 간단하고 맛있어요 !
밥 대신 양배추를 이렇게 먹었더니 너무 맛있어요! 탄수화물 없는 간단한 한끼 식사!!
Переглядів 6762 роки тому
밥 대신 양배추를 이렇게 먹었더니 너무 맛있어요! 탄수화물 없는 간단한 한끼 식사!!
아몬드브리즈 맛있게 먹는법 !! 다이어트 중인 빵순이들은 꼭 먹어봐야해요 !
Переглядів 12 тис.2 роки тому
아몬드브리즈 맛있게 먹는법 !! 다이어트 중인 빵순이들은 꼭 먹어봐야해요 !
토마토 이렇게 먹었더니 너무 맛있어요 !! 이제 토마토는 이렇게 드세요
Переглядів 4612 роки тому
토마토 이렇게 먹었더니 너무 맛있어요 !! 이제 토마토는 이렇게 드세요
SNS에서 난리난 알배추찜 레시피!!!! 이틀동안 벌써 3번이나 해먹었어요!! 한동안 알배추찜만 먹게될지도 몰라요..
Переглядів 116 тис.2 роки тому
SNS에서 난리난 알배추찜 레시피!!!! 이틀동안 벌써 3번이나 해먹었어요!! 한동안 알배추찜만 먹게될지도 몰라요..
NO밀가루! NO설탕! NO오븐! 다이어트중인 빵순이들은 주목해주세요 !!!
Переглядів 4672 роки тому
NO밀가루! NO설탕! NO오븐! 다이어트중인 빵순이들은 주목해주세요 !!!
이제 새송이버섯은 이렇게 먹어야겠어요 !! 너무 맛있어서 계속 해먹게되는 새송이버섯 요리
Переглядів 4092 роки тому
이제 새송이버섯은 이렇게 먹어야겠어요 !! 너무 맛있어서 계속 해먹게되는 새송이버섯 요리
집에 고구마가 있다면 얼른 꺼내주세요! 고구마는 꼭!! 이렇게 드세요
Переглядів 4203 роки тому
집에 고구마가 있다면 얼른 꺼내주세요! 고구마는 꼭!! 이렇게 드세요
이거 진짜 존맛..
바로 따라 해 봐야겠어요🙏🏻 옥수수 좋아하는 1인!!!
저두 완전 옥수수러버~💛🌽
담에 만들어 먹을께요 감사합니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있게 드세요! :)
초초초초초간단해서 진짜 자주 해먹어요ㅠ ㅠ 레시피 감사합니다
아진짜 방금해먹고 진짜 존맛이여서 댓글 답니다 이야 여러분 샤브샤브맛 납니닼ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 오바해서 맵게 먹겠다고 고춧가루 1.5T 넣지 마시고 레시피대로 하세욬ㅋㅋ 이번주내로 또 해먹을건데 꼭 레시피대로 해먹게씁니당 아 영상 올려주셔서 감사해요❤
으악 이제 봤어요!!! 감사합니다!! 더 맛있는 요리 많ㅇ ㅣ가져올게요 !!!!
굴소스랑 알룰로스가 없다면.. 우째야하죠
스테비아나 에리스리톨은 있으실까요? 간장1.5:대체당1 비율로 넣어주시면 됩니다!
잘보고가요~~저도 요리에 도전을 해봐야겠어요 ~~
저두 요똥손이에요ㅎㅎ 그래도 한 번 해보니까 계속 하게 되네요! 건강한 음식 같이 만들어먹어요ㅎㅎ
젓가락 대고 써는거 정말 신박하네요!! 우와 당장 집에가서 저렇게 썰어봐야겠다
당장 집으로 달려가세요잇~! 오이를 사가세요잇~!
회오리 오이!!! 넘 맛있고 식감이 좋아서 여름철 다이어트 최애 음식이 될 것 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋ엄망 고마워*^^*
한대맞자는 파슬리죠??딱지금저한테필요한 영상이네요👀
제 자막이 너무 빨랐나요?! 샐러리입니다ㅎㅎ 드셔보세요 아침마다 화장실가요.. 히히
오늘 해먹어야겟어욬ㅋㅋㅋ 배고파...
꼭 드셔보세요!!!
컵누들 사러갑니다~~~👍
진짜 맛있답니다🤍
찹찹찹 ㅋㅋㅋ 저도 한번 만들어먹어봐야겠어요
굿>< 꼭 드셔보세요!!
옐롱이님 영상은 언제나 봐도 예술이에요 진짜ㅠ 넘 재밌고 따라하기 쉽게 설명도 잘해주시구 ㅜㅜㅜ 저 ,,, 장바구니 담으러 가요,,,🥹💕
헉.. 이런 정성가득한 댓글이라뇨.. 너무 감사해요🥲💗 프로면은 정말 추천합니다!! 장바구니 담으셔도 후회없으실거에용 오늘두 좋은하루 보내세요!!
맛있겠다...
맛있지롱*^^*
김가루는 어떻게 하신건가용???
김한봉지 뜯어서 플라스틱통 빼내구 잘게 부숴줬어요!
헉 다이어트중인데 진짜 넘마싯겟다 당장 따라해먹어봐야겠어요 ㅜㅠㅠ
진짜 맛있어요.. 꼭 드셔보세요!!
간단하고 건강하게 먹기 좋은 거 같아요 ㅎㅎ
감사합니다🤍
신앙촌 간장 ㅋ
오 간잘알.. 저것만 보고 어떻게 아셨죠 o0o
분모자가 원래도 전분으로 만드는 건데 감자 성분 탄수화물+전분에 타피오카 전분.. 조금 칼로리가 낮을 순 있지만 큰차이 없어보여요 엄청 번거로운데 그냥 분모자 평소보다 반씩만 드세요😢😢
두부이용 인절미가 가능한거네요❤
넵 :) 인절미 콩가루, 검은콩가루 모두 가능하니 건강하게 만들어 드셔보세요ㅎㅎ
?
맛없을것같죠..? 한그릇 순삭해요..🤍🥹
@@4ORME2 앗 분모자라는게 있었네요 ㅎㅎㅎ 뭐지? 했습니다 ㅎㅎㅎ 👍🏻
천사채 소 쓰셨나요 실 쓰셨나요??
저는 소로 했습니다!
우와 너무 맛있겠는데요!!
진짜 맛나요 ㅠㅠ 꼭 드셔보세요!!
방송에선 오리고기넣어 싫었는데 버섯넣어주니 전 더 좋을것 같네요😊
저도 여러번 해먹어봤는데 느타리 넣는편이 훨씬 제 취향이였어요:)💗
맛있어보여요
짱맛있어요! 잡채밥 땡길때 간단하게 드셔보세용ㅎㅎ🥹
유튜버 아무나 할 수 있구나...
당연하죵! 얼른 해보세요!
아무나 할 순 있지만 모두가 꾸준히 할 수 있는 건 아니죠
사과는 쨈만 만들어먹엇는데 해봐야겟어요 🙂
얼마나 맛이ㅛ게요!!!
탱글하니 맛잇겟어용 ㅋㅋ 에그타르트 너무 좋아하는데 다이어트용으로 없을까요? 만들어주세영
에그타르트!! 한 번도 안해봤는데 만들어볼게요ㅎㅎ
근육 남친 발렌타인데이에 초콜렛 선물 주기 고민하고 있었는데 너무 좋은 아이디어 같아요❤
근육남친님이 꼭 좋아하셨음 좋겠어요..🥹 푸딩엔 견과류 추가해도 고소해요ㅎㅎ 좋은 선물되세요❤️
우아 ♥️ 당장 해먹어야겟어요 ㅋㅋㅋ
맛있게 드세요! 충떵충떵!
달지 않은 케잌 너무 좋네요~~ 나이들면 케잌이 달아서 잘 안 먹게 되는데 급하게 케잌 필요할 때 고구마만 있으면 될 것 같아요 다른 재료들은 집에 있는 걸로 대체해도 되겠네요 좋은 아이디어 감사해요^^
감사합니다^^ 집에 채칼 있으면 꼭 사용하세요ㅎㅎ 껍질깎는칼로 했다가 팔 나갈뻔했어요~~🥹
다이어트 케이크도 만들어주세요 😊
다음번엔 그럼 케이크로 도전🙏🏻✨
맛이 궁금해요 !! 사과 좋아하는데
저는 사실 사과안좋아하는데.. 다이어트에 좋대서 맛있게 먹어보려고 노력중입니다:( 힛
오트밀가루도 가능할까요?
네 오트밀가루도 해봤는데 맛있어요:)
사과파이랑 비슷한 맛일까요? 궁금하네요 도~전
화이팅🤍 후기들려주세요ㅎㅎ
이런 레시피 생각도 못 했네요 간단해서 따라해보고싶어요 ㅎㅎ 잘보고있습니다!❤
감사합니다🤍 맛있어요 꼭 드셔보세요!!
이건 좀.. ㅋ 그냥 사과 씹는 맛이 더 강할듯
전혀 아니고 맛있어요^^ 드셔보시구 후기 알려주세요:)
헉 로또되서 외국가신줄 알았어요 업로드 감사해요 😊
ㅋㅋㅋㅋㅋ그랬으면 좋았겠지만... 종종 업로드 하겠습니다!!
헉 밀크티 넘마싯겠어요 좋은정보 감사해요😊
맛있게 드세용~!><
헉 옐롱이님!!!! ㅜㅜㅠ 최신 영상이라니 이게 꿈은 아니겠죠 ㅠㅠ 옐롱이님 배추찜 영상 한참 잘 먹다가 업로드가 없어서 걱정했는데 다행이고 너무 반가워요ㅠㅠ 이번 영상도 너무 잘 봤습니다!! 당장 따라해야겠어요 😭 새해 복 많이 받으시고 건강하세요!!
꿈이라뇨.. 너무 과분한 말씀이세요.. 오랜만에 올려도 보시는 분들이 계실까 주저했는데 그렇게 말씀해주시니 저도 꿈 같아요😥 감사합니다! 늦었지만 새해 복 많이 받으세요:)
가쓰오 국물 안 좋아해서 대체할 게 없을까 찾고 있었는데 알고리즘이 이 영상을 뙇! 감사합니다 해먹어볼게요
다행이네요ㅎㅎ 맛있게 드세요!!
와 영상보고 배고파졌어요 고구마사서가야겠네요^^
닭가슴살 넣어도 맛나겠죠?~^^ 잘 보고 갑니다
오 닭가슴살은 저도 안해먹어봤는데 해봐야겠어요! 맛있게 드세요ㅎㅎ
요리 초보인데 이거 진짜 자주 따라해서 먹고 있어요 레시피 넘 감사합니다❤
옐롱 구운토마토 진짜 맛있어요
오잉 이제 봤어요 ㅠㅠ 구운토마토는 어떻게 하는거죠 그냥 토마토 굽기만 하면 되나요?!