스피드 올리기 훈련 - 전완힘이 아니라 흉부 힘으로 // 남성 분들 되시려나~ #golf #golfswing #golffitness #speed

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라운딩 나가고 싶은 청개구리🐸 #golf #golfswing #golffitness

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[종합세트] 자세유지 하체근력, 힌지 유지, 축 유지, 다 고정시켜놓고 흉추 회전// 멋진 스윙을 위해서 1set 30회 가능 불가능?! #golf #golffitness

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[툭툭 연습] #드라이버스윙 힘 쓰기 전에 원하는 대로 내 몸이 구현하고 있는지 톡톡 치면서 느낌 찾기 #golf #golffitness #스윙연습

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[쉽게 따라하는 어드레스] 영상대로 하면 무게중심은 앞에, 몸은 중립을 유지 가능 // 과신전되거나 굽혀지는 원인은 찾아보기 #golf #어드레스 #golffitness

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[구질 스트레스 받으시는 분들] 이 동작으로 점검 및 교정해보시길 바래욥! #golf #golfswing #슬라이스 #훅

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[백스윙에 도움되는 동작] 축을 지키고 잘 꼬아내는게 백스윙 입니다. 밀리거나 골반이 반대로 움직이거나 하시는 분들께 추천! #golf #golfswing

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[이미지 트레이닝] 몸으로 기억하듯 이미지 트레이닝도 항상 자주자주하기 #golf #golfswing #스윙연습

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[똔똔이 시절 연습 영상] 역시 인도어에서 공이 팡팡 날라가는거 보면 속이 다 시원하네요! 클럽 바꾸고 싶은 1인😂 #golf #golfswing #스윙연습

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[슬라이스 날 때 점검-골반회전] 상체처럼 골반도 회전을 해야하는데 안되어서 깎이시는 분들도 계십니다. 영상처럼 골반 회전이 되는지 점검해보는건 어떨까요? #golf #스윙연습

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[개인연습-아크유지] 항상 연습 초반에는 기본적으로 지켜야할 것들만 생각하면서 몸풀기! 흉추회전, 아크, 축 유지, 어드레스 #golf #golfswing #스윙연습

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[드라이버는 머리가 뒤에?!] 어퍼 블로우를 위한 틸트 유지 시 머리는 자연스럽게 뒤에 남게 됩니다. 일부로 남기다가 속상해지시지 말구요! #golf #golfswing

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[지면 반력도 연습하기] 딛는 것과 밀어내는 것도 기능을 활성화시키면 #golf 스윙 시 좀더 잘 활용할 수 있게 됩니다.

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КОМЕНТАРІ

@seongyunhwang5355 Місяць тому
😊
@nunsarang1965 Місяць тому
저 줄당기는 기구 이름이 뭐에요?
@Imssongs112 Місяць тому
카이저 인피니티 머신이라고 합니다 ㅎㅎ공기압을 사용하는 머신이에요!
@Imssongs112 4 місяці тому
1. 엎드려서 상체를 든다. 이 때 허리 힘이 아닌 광배, 힙, 햄스트링 힘으로 2. Y레이즈 하듯이 손을 만들고 수영하듯이 팔을 아래 위로 왔다갔다. 3. 이 때 팔은 굽혀지지 않게 유지!