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Ekilibria by Estudio Training
Spain
Приєднався 27 гру 2022
Rutina de Movilidad en 3 Minutos - ¡Únete al Reto de 7 Días!
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Sirve para hostelería
Claro que si Daniel!
@@estudiotraining gracias
Sufro de dolor de espalda hago los dos tipos de ejercicios y he notado mejoría 😊
Hola Gabriel! Nos alegra mucho.
WOD ......Desde Argentina , sigo todos tus videos . Gracias , un abrazo ..
Susana muchas gracias. 🙏
Gracias
De nada!! Cualquier sugerencia será bienvenida. 🤗
❤❤❤❤❤excelente
Muchas gracias!! 🙏
Buen ejercicio ❤
Gracias Liliana!!
Siempre con este movimiento...super!!🤩👍
Muchas gracias Esther cuéntanos qué tal te ha ido?
🤩👏👏👍
😇
👏👏muy bien explicado..hare mas lento la rotación...👍
Gracias, Esther!! Hacerlo despacio es la clave para que funcione mejor
Algo que no podia hacer...ahora lo hare a su estilo y sugerencia....gracias mil....me ayuda mucho...🙏👏👍
Gracias Esther cuéntanos ¿cuál era tu dificultad?
Siempre es mi movimiento .sentada.parada o recostada leyendo un libro...😊 buena explicación.....👏🤩👍
Tener una buena movilidad de tobillos es siempre bueno para nuestra espalda y para el equilibrio sigue así 💪🏼
👏💪💪👍.Regio!!
Gracias!! 😇
Excelente!! Super .super.mil gracias x todo...👏💪👍
Gracias de nuevo Esther!!
Gracias x tus sentadillas..tengo 64 años y super esta como terapia..un pos cortito pero poderoso para hacerlo..muchas bendiciones y sigan los exitos!!!
Te aseguro que si haces este ejercicio a menudo vas a ganar mucha calidad en movimiento de tus caderas, en el equilibrio y en la fuerza en general de tus piernas. Ánimo
Muy buenos videos , bien explicados y sin tanta palabrería inutil . GRACIAS !!!!
Muchas gracias Susana nos gusta ir al grano. Un abrazo!!
¡excelente!😊
Muchas gracias miguel!! ¿Algún contenido que te interese especialmente?
Justo el tiempo necesario para explicar cómo realizar el ejercicio! Al grano sin perder el tiempo. Excelente para aquellos que conocemos el deporte pero deseamos repasar los detalles más importantes para no cometer errores. El tiempo es oro en estos momentos. Concentrarnos en los movimientos y no tener la vista fija en la pantalla. Para mí está perfecto!🎉😊
Gracias Nora por tu comentario
@estudiotraining 🙋
Muy bueno estos estiramientos
Gracias Salva!!
Funciona!
Gracias Angel!!
Muy bueno
Gracias Cristina!!
El ejercicio es vida y salud❤
¿Qué tendría que hacer para minimizar los dolores musculares y mejorar la resistencia? Pd: comenze hace simplemente 2 días.
Hola Elias, si los dolores persisten busca a un profesional que te guíe. Cada persona es un mundo. Lo que te ocurre pueden ser de diversos factores. Prueba a bajar la carga de entrenamiento y mantente en la rutina. Pero no dejes que los dolores sean intensos. No obstante un especialista te puede ayudar y evitar lesiones.
@@estudiotraining simplemente los dolores están en un rango normal!! Y si, usó una carga de peso baja. A todo ésto quiero decir qué es me está llendo bien. ¡Gracias por la buena onda y la atención!
@@EliasAaron Genial! Que sepas que en nuestra cuenta de Instagram puedes encontrar un reto de 8 entrenamientos si nos escribes la palabra “wod” por privado
@@estudiotrainingNo sé cuál es su Instagram!
instagram.com/estudio.training.euskalduna
Y las rodillas? 😱
Las rodillas las trabajamos con ejercicios específicos. 💪🏼 ¿Quieres un vídeo sobre las rodillas o sobre cualquier otro tema? Déjanos un comentario con tus ideas 💡
QUE BONITO QUE EXISTAN LUGARES ASI.
Gracias! 💪🏼💪🏼
Qué buen feeling chicos. Enhorabuena por el proyecto! 👏👏👍
Muchísimas gracias!!