Bienestar en Movimiento_
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Clase 16 de enero 2024 - La alegría del cuerpo
Clase 16 de enero 2024 - La alegría del cuerpo
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Video introductorio de clases Chi-kung esencial grupal.2:04Video introductorio de clases Chi-kung esencial grupal.
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Clases de Chi-kung esencial grupo. Más información en el siguiente LINK: clasesgrupales3.bienestarenmovimiento.co/home Sígueme en redes: TIK-TOK: www.tiktok.com/@movimiento.in?lang=es INSTAGRAM: _bienestarenmovimiento.coreels/ WEB: webmariachikung.bienestarenmovimiento.co/
Video introductorio CLASES Armónica personalizada2:47Video introductorio CLASES Armónica personalizada
Video introductorio CLASES Armónica personalizada
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CLASES Armónica personalizada para ganar un espacio de encuentro consigo mismo o misma desde la comodidad de la casa. Para mayor información el siguiente LINK: webmariachikung.bienestarenmovimiento.co/ Sígueme en redes sociales: TIK-TOK: www.tiktok.com/@movimiento.in?lang=es INSTAGRAM: _bienestarenmovimiento.coreels/ WEB: webmariachikung.bienestarenmovimiento.co/
MOVIMIENTOS SIMPLES CON MANOS PARA SERENARSE.3:38MOVIMIENTOS SIMPLES CON MANOS PARA SERENARSE.
MOVIMIENTOS SIMPLES CON MANOS PARA SERENARSE.
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#clasesonline #ClasesChikung #desbloqueocorporal En este video encontrarás ejercicios con las manos muy sencillos que te ayudarán a estimular la calma del pensamiento y las emociones, los puedes realizar desde la comodidad de tu casa, en una silla o de pie. Al practicar estos ejercicios estimulas la energía de los meridianos que recorren las manos y el cerebro. Autocuración. Soy profesora de Ch...
SERENA TU CUERPO, MENTE Y ESPIRITU.6:12SERENA TU CUERPO, MENTE Y ESPIRITU.
SERENA TU CUERPO, MENTE Y ESPIRITU.
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#clasesonline #ClasesChikung #desbloqueocorporal Ejercicio de Taichi. Enderezar nuestro cuerpo, respirar profundo hacia el vientre, movernos con suavidad haciendo consciencia de todo ello, nos trae grandes beneficios para calmar el desorden de la mente, balancea nuestras emociones, relaja las tensiones y dolores musculares, dándonos una sensación de bienestar, conexión y gozo de vivir. Autocura...
3 Ejercicios de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para equilibrar tus EMOCIONES NEGATIVAS.2:543 Ejercicios de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para equilibrar tus EMOCIONES NEGATIVAS.
3 Ejercicios de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para equilibrar tus EMOCIONES NEGATIVAS.
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#clasesonline#ClasesChikung#desbloqueocorporal La respiración es nuestra conexión directa con la vida. La medicina China nos enseña que al respirar conscientemente alimentamos nuestros órganos y ayudamos a equilibrar las emociones. En este video encontrarás tres claves para poner en práctica esta extraordinaria herramienta de la respiración consciente. Autocuración. Soy profesora de Chi-Kung , ...
COMO RELAJAR TU ROSTRO CON LAS MANOS3:33COMO RELAJAR TU ROSTRO CON LAS MANOS
COMO RELAJAR TU ROSTRO CON LAS MANOS
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#desestresate​​ #ChiKung​​ #taichichuan​​ En este video encontrarás un delicioso ejercicio para relajar y distensionar tu rostro. Recuerda que para el cerebro es muy importante el gesto de tu cara y especialmente de tu entrecejo y de tu mandíbula. Haz este ejercicio dos o tres veces al día para que tengas más conciencia de la expresión cotidiana de tu rostro. Un rostro relajado despierta las ho...
calma tu tristeza y depresión con este ejercicio de respiración4:46calma tu tristeza y depresión con este ejercicio de respiración
calma tu tristeza y depresión con este ejercicio de respiración
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calma tu tristeza y depresión con este ejercicio de respiración
DESPIERTA tu energia vital.5:18DESPIERTA tu energia vital.
DESPIERTA tu energia vital.
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#bienestarenmovimiento​​ #movimientointuitivo​​ #taichichuan​​ #chikung​​ #presencia​ En este video vas a encontrar un ejercicio muy simple y muy completo que te ayudará a balancear la energía de todo tu cuerpo y a soltar tensiones hazlo atendiendo tu propio ritmo, escucha cual es la velocidad que necesitas, cambia el peso rítmica mente y mueve los brazos con libertad. Que tu rostro y tu repira...
Activa la energía de tu espalda y órbita vital.6:41Activa la energía de tu espalda y órbita vital.
Activa la energía de tu espalda y órbita vital.
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#bienestarenmovimiento​​ #movimientointuitivo​​ #taichichuan​​ #chikung​​ #presencia​ Al realizar estos 3 ejercicios cuida tu postura y respiración El cuerpo debe estar cómodo y la respiración en armonía con el movimiento, la respiración no se debe forzar, debe ser abdominal, suave , lenta y profunda. Lleva la atención a tu espalda, a tu columna, siente y visualiza que despiertas su luz, su ene...
Tres respiraciones que le dan brillo a tu energia interna8:38Tres respiraciones que le dan brillo a tu energia interna
Tres respiraciones que le dan brillo a tu energia interna
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#bienestarenmovimiento​​ #movimientointuitivo​​ #taichichuan​​ #chikung​​ #presencia​ En este video encontrarás tres ejercicios de respiraciones sencillas y poderosas que te ayudarán a despertar y armonizar tu energía interna. Recuerda que al realizar estas respiraciones es muy importante que cuides la respiración sin forzarla, sintiendo bien el ritmo y la velocidad que se acomoden mejor a ti. ...
Estiramientos para piernas, pies y tobillos11:19Estiramientos para piernas, pies y tobillos
Estiramientos para piernas, pies y tobillos
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#bienestarenmovimiento​ #movimientointuitivo​ #taichichuan​ Con estos ejercicios vas a fortalecer las articulaciones de tus piernas, también vas a relajarlas y a sentir descanso. Vas a activar la energía de tus piernas y pies sintiendo más estabilidad y enraizamiento. Hazlo a tu ritmo y sé amoroso contigo, siente el efecto en tu cuerpo y respira en armonía con el ejercicio. Si quieres profundiz...
Estiramiento de cadera11:59Estiramiento de cadera
Estiramiento de cadera
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#bienestarenmovimiento​ #movimientointuitivo​ #taichichuan​ #chikung​ #presencia​ Ejercicios para mejorar las tensiones de la cadera, las lumbares, el hueso sacro y la cintura donde se encuentran tus riñones. Al relajar y masajear esta zona sentirás mucho descanso, un fortalecimiento de tu voluntad, de tu energía vital y soltar de tus emociones de miedo acumuladas. Si quieres profundizar en la ...
Ejercicios para mejorar comunicación.18:42Ejercicios para mejorar comunicación.
Ejercicios para mejorar comunicación.
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#bienestarenmovimiento #movimientointuitivo #taichichuan #chikung #presencia Ejercicios de cuello para relajar y soltar las tensiones y nudos de la nuca y los trapecios mientras ayudamos a despejar la comunicación entre lo que pensamos y sentimos. Si quieres profundizar en la práctica entra a esta Web: bit.ly/bienestarenmovimientocoweb y sígueme en redes: Facebook: @bienestarenmovimiento.co Ins...
Empieza tu día de forma radiante6:34Empieza tu día de forma radiante
Empieza tu día de forma radiante
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#bienestarenmovimiento #movimientointuitivo #taichichuan #chikung #presencia En este video encuentras ejercicios para subir la energía de tu cuerpo, mente y espíritu para que inicies muy bien tu día o en caso de que hagas prácticas del Chi-Kung o Tai-Chi. Si quieres profundizar en la práctica entra a esta Web bit.ly/bienestarenmovimientocoweb y sígueme en redes: Facebook: @bienestarenmovimiento...
Bienvenidos al canal Bienestar en Movimiento0:43Bienvenidos al canal Bienestar en Movimiento
Bienvenidos al canal Bienestar en Movimiento
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Bienvenidos al canal Bienestar en Movimiento
Estiramientos para activar la energía de los meridianos8:58Estiramientos para activar la energía de los meridianos
Estiramientos para activar la energía de los meridianos
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Estiramientos para activar la energía de los meridianos
TAI CHI CHUAN Hondeando manos como nubes3:12TAI CHI CHUAN Hondeando manos como nubes
TAI CHI CHUAN Hondeando manos como nubes
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TAI CHI CHUAN Hondeando manos como nubes

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