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Paola y sus recetas
Puerto Rico
Приєднався 7 чер 2020
Hola mis cociner@s, que bueno tenerlos por aquí. Me encanta la cocina, sobre todo jugar con las clásicas recetas y darle mi toque. Espero se queden por aquí y lleguemos a forjar una amistad.
Flan de coco y calabaza bajo en carbohidratos
Hola amigos, hoy les traigo esta receta deliciosa de flan de coco y calabaza.
Este flan lo puedes hacer en moldes individuales o uno entero si asi lo deseas. Si lo haces en moldes como los mios te quedara en 1.6 gramos por flan.
Ingredientes: 340 ML (11.47 onzas) Crema de coco
200 ML (6.76 onzas) Leche de coco
100 grs ( 3.5 onzas) Calabaza cocida
3 Huevos
3 cucharadas de eritritol
1 cucharada de vainilla
Batir todos los ingredientes en la licuadora, luego llenar los moldes con la mezcla y llevarlo a horno a temperatura media por 45 minutos, transcurridos ese tiempo hacemos la prueba del palillo, si sale limpio ya esta listo.
Lo dejamos enfriar a temperatura ambiente y luego lo llevamos por 4 horas a heladera .Luego ya puedes desmoldar y decorar como desees ... Si te gusto la receta te invito a suscribirte a mi canal ua-cam.com/channels/PYAW0APFL0Ogh3yxgE6xQw.html
Sigueme en Instagram paola_y_sus_recetas
Gracias mis amores por pasarte por mi espacio. Nos vemos en un proximo video
Este flan lo puedes hacer en moldes individuales o uno entero si asi lo deseas. Si lo haces en moldes como los mios te quedara en 1.6 gramos por flan.
Ingredientes: 340 ML (11.47 onzas) Crema de coco
200 ML (6.76 onzas) Leche de coco
100 grs ( 3.5 onzas) Calabaza cocida
3 Huevos
3 cucharadas de eritritol
1 cucharada de vainilla
Batir todos los ingredientes en la licuadora, luego llenar los moldes con la mezcla y llevarlo a horno a temperatura media por 45 minutos, transcurridos ese tiempo hacemos la prueba del palillo, si sale limpio ya esta listo.
Lo dejamos enfriar a temperatura ambiente y luego lo llevamos por 4 horas a heladera .Luego ya puedes desmoldar y decorar como desees ... Si te gusto la receta te invito a suscribirte a mi canal ua-cam.com/channels/PYAW0APFL0Ogh3yxgE6xQw.html
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Відео
MENú BAJO EN CARBOHIDRATOS
Переглядів 4873 роки тому
Hola amigos, gracias por acompañarme por aquí, te invito que te quedes por aquí y te suscribas a mi canal. Les comparto un pequeño menú saludable y bajo en carbohidrados, espero les sea práctico y fácil. No les dejó cantidades exactas porque eso depende de la cantidad que ustedes quieran preparar. Les animo para que me sigan en mis redes sociales, allí les dejó sugerencias e ideas del dia a dia...
PAN KETO/ SIN GLUTEN
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Hola mis queridos amigos y amigas. Me eh tardado en subir recetas por problemas de salud, gracias por su paciencia. Hoy les quiero traer el paso a paso de este pan que tiene ingredientes super limpios y buenos para nuestra salud. Si estas cuidando tu peso, eres celiaco o eres diabetico, no te reprimas de comer tu pancito, este es lo que necesitas. Antes de dejarte la receta quiero invitarte a q...
Pan de linaza libre de huevos y gluten
Переглядів 2333 роки тому
Hola mis preciosas, por aquí les dejó esta versión de pan, que es más económicos que los de almendras y harina de coco. Además es más fácil de conseguir linaza y no lleva huevo. Te recomiendo utilices la linaza más clarita que su sabor es más suave. Ingredientes 2 1/2 Taza de linaza molida 1 cup de agua tibia 1 cuchara de vinagre de manzana 1 cucharada de polvo de hornear 1 cucharadita de sal 1...
Pollo a la mostaza y mayonesa
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Este pollo queda MARAVILLOSO. cuanto más tiempo lo dejes descansar en la mezcla más sabroso quedará!!! Estoy segura que les encantará. #pollo #polloalamostaza #comidareal
Canelones y salsa blanca keto #aptoparadiabeticos #celiacos
Переглядів 8 тис.3 роки тому
Hola amigos,muy agradecida de que esten visitando mi canal. Esta es una receta que me encanta, en mi país es muy tradicional y queria tener una versión mas saludable. Sobre todo porque mi papá es diabetico y busco opciones mas saludables para que todos tengan oportunidad de consumir platos que nos gusta y que sean saludables. INGREDIENTES PARA LA MASA 4 Huevos 113 gramos de queso crema (4 onzas...
Desayuno nutritivo con pan incluido/ sin harina
Переглядів 1133 роки тому
Hola mis amiguitos, espero que esten muy bien. Hoy quiero compartir con ustedes este desayuno nutritivo, con pan express, libre de gluten, sin azúcar, bajo en carbohidratos. Muy sencillo pero delicioso. Gracias a todos por pasarse por mi pequeño espacio, te invito a que te suscribas y me acompañes para ver mas recetas ricas y nutritivas. Te dejó mi instagram paola_y_sus_recetas M...
Empanada gallega/ Sin harina, Keto
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Hola mis dulces cocineros. Si les gusta las tartas, esta es una receta que amaran, ya que no te daras cuenta de que no contiene gluten, si es sin harina de trigo. Baja en carbohidratos, lo que la hace perfecta para diabeticos. Si te gusta mis recetas, suscríte al canal ua-cam.com/channels/PYAW0APFL0Ogh3yxgE6xQw.html Ingredientes: Para la masa. *4 Huevos *5 Cdas de queso crema *4 Cdas harina de ...
Pechugas rellenas
Переглядів 1473 роки тому
Hola mis queridos cocineritos!!! Quiero compartir con ustedes el paso a paso de estas pechugas rellenas que se han vuelto un clasico en mi casita... Quedan demasiado buenas, y ahora que es mejor no salir de casa, podemos hacer algo rico para compartir con nuestra amada familia. Veras que te vas a lucir en la cocina y a todos les encantara. Podes rellenarla con otros ingredientes tambien, pero l...
Croquetas de pollo/keto
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Hola mis cocineritos. Pido disculpas de antemano por mi ausencia por aquí. Pero ya regrese con esta receta que esta buenisima, pocos ingredientes y nutritiva. Croquetas de pollo. Ingredientes: 2 pechugas 1 Pte de queso crema perejil Sal Pimienta Para empanizar: 6 cucharadas harina de almendras 6 cucharadas harina de linaza 6 cucharadas queso parmesano Facebook: Paola-y-sus-recetas-...
Deliciosas albondigas en salsa de queso
Переглядів 1534 роки тому
Hola amigos...Gracias por ver mis videos. Hoy les comparto esta receta que nos encanta, es un poco diferente de las clasicas albondigas con salsa de tomate... Espero les guste y sigan acompañandome para mas videos. Ingredientes PARA LAS ALBONDIGAS ◙ 700 grs de carne molida ( 1.4 libras) ◙ Queso para relleno, use provolone ◙ 1 huevo ◙ Perejil y albahaca fresca ◙ sal ◙ Pimienta ◙ ¼ cebolla pequeñ...
Keto Paleta de chocolate/ apta para diabéticos
Переглядів 8184 роки тому
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Brazo gitano de limón/ Pionono #keto
Переглядів 1 тис.4 роки тому
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Delicioso arrollado de huevo relleno #keto
Переглядів 7974 роки тому
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#jugorefrescante Jugo de piña refrescante
Переглядів 1024 роки тому
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Excelente receta
Se puede congelar?
Sugerencia: Hazlo con un solo huevo,
Se puede congelar???
¿al horno no se puede hacer?
Si, se puede hacer. Solo que dependiendo de tu horno se tarda más o menos. Pero le puedes hacer la prueba del palillo. Si sale sucio le falta más tiempo
Todito en diminutivo preciosito 🤮🤢
😂😂😂👌
Gracias desde España
Gracias por pasarte por aquí
¿Se puede hacer al horno, cuánto tiempo?
Si lo puedes hacer, y tienes que vigilar cuando pinches con un palito y salga seco ya está
Like
No uso microondas, se puede al horno?
Si corazón, lo puedes hacer en horno. Claro que se va a tardar un poco más y tendrás que ir viendo cuando ya este listo con la prueba del palito
He visto tu video y lo acabo de hacer. Hace tiempo buscaba recetas de pan sin harinas. La verdad que queda muy rico. La textura es muy buena aunque el mio no creció tanto. En sabor no sabe a pan pero es muy fácil de aderezar y hacer algo rico y deferente para un sándwich proteico. Es muy saciante. Gracias por compartir la receta
Gracias por tú comentario. Me alegro de que te hayas animado a probarlo. Es diferente pero saludable y rico al que le guste el atún
Muy rica si no consumo cerdo,lo puedo hacer sin panceta
Claro que sí
Es atun al natural?
El que normalmente uso es el que viene en agua.
Me encantó
Gracias
Lo hecho y muy rico que podría añadirle al huevo que no fuese atun? Mil gracias ❤
Pollo
Hola está buena la receta, quedó rico!. La hice y rellené los canelones con espinaca ricota y nueces. El problema son los panqueques, costó bastante hacerlos. Sería bueno saber de que tamaño es tu sartén . Empecé con uno de 20 cm de diámetro y termine con uno de 5 de diámetro. mas chicos pero se pudieron rellenar bien y ma salieron 10 panqueques. PERO RICO QUE ES LO IMPORTANTE!
Saludos, gracias por comentar tu experiencia haciendo los panqueques. Te cuento que mi sarten es como de 20 cm. A veces es un poco más difícil de formar el panqueque si la mezcla quedó muy fina, ahí le puedes agregar un poco más al sarten para que quede un poquito más gruesita y dejar cocinar bien para luego dar vuelta. Pero me alegro mucho que te gustará. La verdad que quedan sabroso. 😘
🙂gracias
Le pondría sólo 3 huevos...o 2...y agua cantidad necesaria 😉
Muchas Gracias preciosa ❤
Se puede usar natilla en lugar de queso crema
No sabría decirte, siempre lo hago con queso crema xq le da más consistencia.
Puede estar bien, pero no has vito una empanada (en España hay más que las gallegas) en tu vida.
Nunca dije lo contrario. En la gastronomía hay infinidad de versiones y variedad. Y eso es lo bello de la cultura de cada país, cada sitio tiene sus propia versiones, sabores y textura. Mi video se trata de dar una versión de un alimento que se adapte a cierto estilo de vida. Gracias por tú comentario.
Que receta mas maravillosa
Muchas gracias preciosa 😘
ideal para ingerir más proteína, me encantó
Me alegro de que te sirva. Gracias 💖
Me encantoooooooooooo la receta de la masa para canelones... muchas gracias, hoy probare hacerlos !!!!
Me alegro 😊, luego me cuentas como te quedaron.
Y se puede hacer en el horno sin microondas ??? Cuánto tiempo sería y que temperatura ???
Se ven espectaculares!!! Voy a copiar tú receta (es lo que estaba buscando) desde Argentina, muchas gracias.
Saludos, me alegro que la receta le sirva. Espero que le quede muy bien. Gracias por su comentario
Super gracias
Gracias a ti 😘
Se bien rico
Muchas gracias. Estaba buscando una receta así. Seguro que la voy a hacer. Gracias de nuevo
Gracias a ti preciosa 💖. Déjame saber si te ha gustado cuando lo hagas!!!
ese plato es una bomba de grasas, cuanto tienes de colesterol en la sangre ?
Esta es una receta baja en carbohidratos y alta en grasas buenas. Lo que sube el colesterol en sangre son los ultraprosesados, harinas, aceites vegetales, azúcar y demás...
Bueno, ya te contestó Paola!!!
se puede haver en horno eléctrico ?
Sí se puede, pero se tarda un poco más que en el microondas.
Hice tal cual pero no me salió. La masa de rompe.
Hola preciosa. Lamento que no te saliera a la primera. Si quieres volver a intentar, te recomiendo que el sarten que uses para hacer la masa no pegue y que la masa quede un poquito más espesa.
La verdad 👍👍👍👍 no soy muy simpatizante del atún...lo hice y quedó buenísimo!!! Yo lo rellene con jamón y ensalada de repollo.pepino y tomate ...excelente gracias 🥰
Que bien Mariana. Me alegro que le dieras una oportunidad y que te gustará. Muchas gracias por dejar tu comentario tan educado. Mil gracias de verdad 💜
Hola, por favor de cuantos gramos es la lata de atun porque se ve grande. Muchas gracias.
Y solo es en microondss??? Porque no tengo
Lo puede hacer en horno, pero se tarda más. Tiene que ver cuando esté seco que le pincha un cuchillo y sale limpio es porque ya está.
Gracias, lo haré.,e hecho tortilla de atun , debe quiza quedar algo parrcido.
Espero le guste, luego me cuenta como le quedó.
Pande atun
Así es, para las personas que no consumen pan convencional, es una buena opción. Queda muy rico.
Excelente tu receta
Muchas gracias preciosa. Que bueno que te guste. Queda riquísima, a todos les gusta en casa.
Que rico flan amiga. Te felicito. Un abrazo
Muchas gracias... Saludos 🤗
¿En horno eléctrico o convencional, por cuánto tiempo y a qué temperatura se puede hornear?
A temperatura media hasta que veas que esta sequito. Luego lo corta en al medio y lo tuesta con un poquito de mantequilla en sarten y queda muy bueno.
Eso se ve muy rico
Gracias, ya les subiré receta.
Quiero la receta por fa
La subiré pronto.. gracias 🙂
Si porfa
Espectacular!!!!!
Gracias 🙂
No puedo ver el video solo audio!!
Que raro, yo lo pongo y lo puedo ver perfectamente... Inténtalo nuevamente preciosa
Acá de nuevo disfrutando tus recetas. 🥰👏👏👏👏👏
Gracias amiga. Sos una de las pocas que conozco que me apoya fielmente.
@@paolaysusrecetas4941 ❤❤❤ para eso son los amigos. Abrazo
😋
Me quedo delicioso! 🤤🤤
Que bien preciosa. Me alegro que mi receta te haya gustado...
Estupendo
Me alegra que le guste 😊
Gracias amiga por su receta,se ve delicioso😋❤🥰
Muchas gracias preciosa. Bienvenida, luego me cuentas si la haces y si te gustó!!!
Yo lo hice.. Y sabe riquisimo... 👍😜
Se lo paso a mi hija que está evitando harinas, gracias!!!🥰
Impecable, gracias por la receta. Me las estoy anotando todas para tener variedad cuando quiera comer cosas distintas. Besito y gran abrazo
Que bueno amiga... Te quiero
Que bueno amiga. Te quiero 💖
@@paolaysusrecetas4941 también te quiero 😘😘💗💟