- 16
- 188 855
Надія Браницька
Приєднався 1 тра 2016
Як дбати про психологічну стійкість працівників з допомогою Svitlo?
Як дбати про психологічну стійкість працівників з допомогою Svitlo?
Переглядів: 247
Відео
Svitlo - мобільний додаток для психологічної турботи про себе
Переглядів 500Рік тому
Завантажити мобільний застосунок Svitlo можна тут: svitlo.app/
Панічна атака чи напад тривоги: в чому різниця?
Переглядів 622Рік тому
Хоч обидва стани мають в основ тривогу, все ж вони різні. Якщо ви навчитеся їх розрізняти, то це вже буде першим кроком до того, щоб взяти свою тривогу під контроль!
Коли тривогу не слід заспокоювати?
Переглядів 337Рік тому
В цьому відео я навчу вас розрізняти коли тривога вам допомагає, а коли заважає. І це не так очевидно, як може здаватися. Особливо коли ви тривожитеся 😉 Запишіть соб ц правила, щоб під час сильної тривоги зрозуміти, що робити. При НЕкорисній тривоз застосовуємо техніки заспокоєння або вчимося толерувати тривогу. При корисній - складаємо план дій щодо потенційної небезпеки. Завантажити мобільний...
Як заспокоїти напад тривоги?
Переглядів 664Рік тому
Вправа, яку я описую в цьому відео, найкраще підходить для стабілізації при максимально сильному напад тривоги, який супруводжується дереалізацією (відчуттями, що все навколо - несправжнє). Вона не вимкне тривогу повністю, але допоможе знизити її до рівня, який ви зможете толерувати та поверне вам здатність функціонувати. Завантажити мобільний застосунок для турботи про психічне здоров‘я Svitlo...
Я БОЖЕВОЛІЮ? | Як зрозуміти, чи є у вас психічний розлад?
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
Галюцинації - ще не ознака псиічного розладу. В цьому відео я поділилася 5-ма критеріями, як допоможуть вам зрозуміти, чи з вами все ок чи потрібно звернутися по допомогу? Завантажуйте застосунок для медитацій Svitlo за посиланнями нижче: iPhone: apps.apple.com/us/app/id1491829162 Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness
Медитація "Спокійний сон"
Переглядів 62 тис.3 роки тому
Завантажуйте застосунок для медитацій Svitlo за посиланнями нижче: iPhone: apps.apple.com/us/app/id1491829162 Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness
Як привчити себе медитувати щодня?
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
В цьому відео ділюся лайф-хаками, як допоможуть ввести медитацію в регулярну звичку. Цікав дослідження про медитації: 1) Як медитація впливає на гени та знижуєе кров'яний тиск. (Дослідження університету Гарварду) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29616846/ 2) Вплив ситячої медитації та медитації на ходу на поведінку та емоційний стан людини. (Медичний університет Ополе, Польща) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28...
ІГРИ РОЗУМУ: як зупинити панічну атаку?
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Завантажити додаток світло на свій смартфон можна тут: Для iPhone: apps.apple.com/us/app/id1491829162 Для Android: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness Вправа для подолання панічної атаки або тривоги: svitlo.app/media/MS41OA
Чому вам не вдається позбутися негативних думок? | ІГРИ РОЗУМУ
Переглядів 19 тис.4 роки тому
Про автора: Надія Рогозіна - сертифікований лайф-коуч та майстер НЛП. Авторка трансформаціийних програм "ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ" та "10 кроків", через як пройшли більше 3000 людей! Співзасновниця першого українського додатку для медитацій - Svitlo. Спеціалізація - робота з розкриттям внутрішнього потенціалу, робота з переконаннями, фінансове мислення, медитації, як інструмент психології, майндфулнес....
Як медитація впливає на мозок?
Переглядів 15 тис.4 роки тому
Привіт! Це відео я створила для нашого додатку Svitlo. Svitlo - це перший український додаток для медитацій. Безкоштовна бібліотека кращий медитативних технік українською мовою! Svitlo на Android можна за посиланням: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness Svitlo для iPhone: apps.apple.com/us/app/id1491829162
Медитація. Внутрішнє море
Переглядів 5 тис.5 років тому
Слухайте більше моїх медитацій у мобільному додатку Svitlo. Скачати версію для Android можна за посиланням: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness
Медитація "Чудовий ранок"
Переглядів 31 тис.5 років тому
Слухайте більше моїх медитацій у мобільному додатку Svitlo. Скачати версію для Android можна за посиланням: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness Svitlo для iPhone: apps.apple.com/us/app/id1491829162 Instagram - @nadiia_ro
#21_день_медитацій. День 5, Любов до себе
Переглядів 27 тис.5 років тому
Слухайте більше моїх медитацій у мобільному додатку Svitlo. Скачати версію для Android можна за посиланням: play.google.com/store/apps/details?id=com.full.mind.mindfullness
#21_день_медитацій. День 3. Пробачити себе
Переглядів 10 тис.5 років тому
#21_день_медитацій. День 3. Пробачити себе
Дякую вам забула про цю негативну думку❤
Коментар на підтримку україномовного 🇺🇦 контенту. Корисна інформація. Дякую
На жаль поки полегшення не відчула а загалом приємна медитація❤
Супер! Дякую за поради !Практикую з додатком «світло « вже два роки ! Дуже вдячна 🫶🏻допомогли мені і на далі допомагають свідомо жити ,любити та пізнавати себе! З цим додатком я прокидаюсь і лягаю спати 😊дякую за безкоштовну версію це важлива допомога для мене красно вдячна всім хто створює і надихає на щасливе життя 🤗
❤❤❤
Дякую
🧘🏻♥Дякую за такі гарні медитації! Так не вистачає українського контенту в цьому напрямку. Я теж почала записувати медитації на UA-cam. Ви теж частково надихнули мене на це 🇺🇦🙏🏻
Дякую за ваш коментар! Завантажуйте собі мій мобільний додаток Svitlo з великою колекцією медитацій українською. ❤️🙌
Дуже дякую за медитацію! Прекрасний баланс змісту, голосу та музики❤
Дякую за ваш коментар і радію, що сподобалось. Завантажуйте собі мій мобільний додаток Svitlo з великою колекцією медитацій українською. ❤️🙌
Дякую! Скажіть, якщо я в негативному мишленні перебуваю 15 років, то стільки ж років треба на перебудову😮?
Дякую за чудову українську утрішню медитацію
З
Благодарю 🙏🏻
Ні про що.
В психології і психіатрії напевно по іншому не буває
Як знайти #1 день? Хочу почати з початку 😊
Дякую 🙏❤️
❤
Коли я почала слухати медитацію ,я чітко і ясно побачила розп "яття Ісуса.
Яка хвора уява 😮 де тут про це?
Дуже корисно,дякую❤
Дякую! Ви ще й описали чому вона є😅
Дякую. Гарна медитація❤
Дякую за гарну медитацію.
Що робити якщо панічна атака через мати-маніпулятора?😢 Це ще й відбувалося протягом всіх моїх 16 років
😢
Корисно та інформаційно, дякую ❤
Медитація👥 це омана,самогіпноз,помилковий шлях,ведучий в пекло. А в ☦️Біблії все навпаки,і перша ступінь Богопізнання,це признати свою духовну нікчемність і жебрацтво,щоб звертатись до Бого з проханнями.Матфія 5:3 Існує біблійна християнська молитва ,,Отче наш''. У вашій мантрі ,яку ви комуфлюєте під молитву, викривлений помилковий зміст,тому ви знаходитесь на шкідливому шляху,який не залишиться без покарання. Такі афірмації є👿 диявольською спокусою,щоб відволікти людину від спасіння,від вічного життя,забрати в пекло на вічні муки,тому що ця шкідлива ідеологія ,коли ,,я'' на першому місці і є богом всередині,то є ілюзія ,що людина самодостатня і не потребує Спасителя. Медитація👥, афірмації,духовні практики,самогіпноз,гіпноз,розслаблення,транс,вихід в астрал,всі східні культи є відвертим окультизмом і👿 сатанізмом,що приводить адептів у пекло на вічні бескінечні муки,туди де плач і скрегіт зубів. Лжевчення 🍄🍄🍄 про реінкарнацію,карму,колесо Сансари 🖤ЗАСУДЖЕНІ святими отцями церкви на соборах. Це шкідливі антихристиянські практики,які мають демонічну основу. Подивіться,яка антисанітарія,бруд,злидні,бардак,лайно,дикунство в Індії,де поклоняються ідолам,де люди іспражняються публічно,палять трупи прилюдно,скидають у Ганг,тоді там купаються,п'ють брудну мутну воду,миються,прасують речі. По вулицях бродять і гадять ,,священні'' корови,мавпи стрибають по ринкам і навкруги,бо їх не можна відганяти .Люди не допомогають один одному в бідах,тому що по їхнім хибним законам карми цього не треба робити. Хіба це треба українцям,які є історично ☦️православними християнами,які мають вчення Христа любити Бога та ближнього як самого себе. Медитації це вхід у світ падших духів темряви ,контакт з ними. Це нелегітимне заборонене Богом спілкування,тому що спілкування з вищим небесним світом можливо тільки через каяття і молитву Ісусу Христу,Який казав ,щоб люди бодрствували і не впадали в спокуси.
Дуже дякую за хорошу пораду👍😉🙂🤗
Дякую! Це щось неймовірне! Я плакала під час медитації, це нормально?
Все просте це геніальне
Краще писати не додаток, а застосунок, але обожнюю світло, засинаю з ним щовечора. Раджу усім, кого знаю і дуже вам дякую за нього
Зараз я подихаю але... Коли "атака" ви добре сказали,ти хочеш бігти чи й біжиш... Про яке дихання говорите,про які там вправи,що навкруги...? Ти землі під собою не чуєш.
Отож. Ці вправи ще ні разу не допомогли під час ПА. Інколи думаю, що їх придумують ті люди, які ніколи в житті не переживали подібних станів.
@@tkf460 я 9 років "бігала" але дякую Всім Вищим Силам я їх перемогла
Вау!Файно сказано!❤😊
Я слухала афірмації і медитації в цьому додатку,мені дуже сподобались)
+++++++++++++++++++++++++
Найкраща медитація яку я слухав на ютубі!
Дякую Вам! Завдяки вам, я позбулася відчуття вини, яке жило в мені роками. Навіть на фізичному рівні зникли зажими, пов‘язані з виною!
Я люблю лимони, і від думки про те, що його можна їсти як яблуко, тільки посміхнулася і подумала, що треба спробувати. 😂
Дуже дякую, за медитацію❤ диво-для мого ранку
Гарна жінка і корисне відео
роблю щодня, багато назбиралося. Благо дарю і благо приймаю!
🥰😍😍😍🥰
Величезне дякуюююююю! Всіх благ Вам!
Пам'ятаю як нам Вчителька з Хімії казала "Якщо ти будеш казати собі кожного дня" Я кінь, я кінь, я кінь, то за місяць ти заржеш.".
Ігого
Я реально втрачаю свідомість при ПА,і через це стах такий сильний.
Ваш позитив передається!🔥 Дякую Вам за поради!💙💛 P.S:З медитацією щось не склалось.🤷🏻♀️
Медитація - легка та чудова! Дякую за контент українською❤
Дякую за якісний контент
ґречно дякую 🤍
Дякую 💙💛
Ти велика умнічка❤❤❤🥰🥰🥰😘😘😘😍😍😍😍😍
Дякую 🙏💙💛, починається чарівний ранок 🍀🌞💋
Всі кажуть дихати при ПА,а шо ж якшо не виходило дихати😢