- 83
- 20 371 465
MOHAMED ABOUDI / محمد عبودي
Приєднався 30 жов 2022
أشارك معك أي حاجة ممكن تفيدك ✅
سواءً كانت :
- تمارين 🏋🏽
- تغذية 🍏
- تحديات وتحفيز 🥷🏼🔥
- معلومة جديدة ممكن تفيدك 🧠
سواءً كانت :
- تمارين 🏋🏽
- تغذية 🍏
- تحديات وتحفيز 🥷🏼🔥
- معلومة جديدة ممكن تفيدك 🧠
أقوى عودة لليوتيوب :)🔥مع أقوى سيت اب معضل 💪🏼😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخواني 🫶🏼❤️🔥
الحمد لله اليوم قدرني الله عز وجل علي توفير مكان لتصوير الفيديوهات و بيسي للمونتاج هذي الفيديوهات ، لأنني من قبل كنت أعاني من هذي المشاكل كم شهدتو في الفيديو و لكن الحمد لله حليت هذي المشاكل و العقبات من طريقي 😗
و الأن أقدر أصور فيديوهات و أشاركها معاكم بستمرار ان شاء الله 🤍
والله اني فرحان و حبيت اشارك معكم فرحتي لأنكم مثل عائلتي الثانية و إخواني ❤️🔥
حبيت أخبركم في هذا الفيديو بأني راجع لليوتيوب بإذن الله تعالى و بشكل أفضل من قبل ان شاء رحمان 🤍
خليكم جاهزين للفيديوهات القادمة لأنها راح تكون مفيدة و ممتعة في نفس الوقت 😁🎯.
و نرجو من الله التوفيق لنا و لكم 🤲🏼
وبالمناسبة فتحت قناة جديدة سأبدء فيها محتوى جميل و مختلف بإذن الله 🤍
يشرفني أنكم تنضمو ليها هذا رابط القناة مباشرة ⬇️⬇️
youtube.com/@ABBOUDI_1?si=ngqoRBqyezKu41Jr
جدول تدريبي للجسم كامل في المنزل : ⬇️
ua-cam.com/video/cHCC8CvFzWI/v-deo.htmlsi=PBJyi3RIo9HuLSH4
الحمد لله اليوم قدرني الله عز وجل علي توفير مكان لتصوير الفيديوهات و بيسي للمونتاج هذي الفيديوهات ، لأنني من قبل كنت أعاني من هذي المشاكل كم شهدتو في الفيديو و لكن الحمد لله حليت هذي المشاكل و العقبات من طريقي 😗
و الأن أقدر أصور فيديوهات و أشاركها معاكم بستمرار ان شاء الله 🤍
والله اني فرحان و حبيت اشارك معكم فرحتي لأنكم مثل عائلتي الثانية و إخواني ❤️🔥
حبيت أخبركم في هذا الفيديو بأني راجع لليوتيوب بإذن الله تعالى و بشكل أفضل من قبل ان شاء رحمان 🤍
خليكم جاهزين للفيديوهات القادمة لأنها راح تكون مفيدة و ممتعة في نفس الوقت 😁🎯.
و نرجو من الله التوفيق لنا و لكم 🤲🏼
وبالمناسبة فتحت قناة جديدة سأبدء فيها محتوى جميل و مختلف بإذن الله 🤍
يشرفني أنكم تنضمو ليها هذا رابط القناة مباشرة ⬇️⬇️
youtube.com/@ABBOUDI_1?si=ngqoRBqyezKu41Jr
جدول تدريبي للجسم كامل في المنزل : ⬇️
ua-cam.com/video/cHCC8CvFzWI/v-deo.htmlsi=PBJyi3RIo9HuLSH4
Переглядів: 135 022
Відео
أفضل وقت تتمرين فيه في رمضان قبل الافطار أم بعد 🤔 والأكل الذي يجب أن تتنوله في الإفطار🤷🏼♂️ ؟
Переглядів 48 тис.9 місяців тому
أفضل وقت تتمرين فيه في رمضان قبل الافطار أم بعد 🤔 والأكل الذي يجب أن تتنوله في الإفطار🤷🏼♂️ ؟
تمارين ستغير شكل بطنك 999% إذا إلتزمت بها / أفضل تمارين عضلات البطن كاملة
Переглядів 259 тис.10 місяців тому
تمارين ستغير شكل بطنك 999% إذا إلتزمت بها / أفضل تمارين عضلات البطن كاملة
أقوى تمارين عضلات الأكتاف في المنزل / ستغير شكل أكتفك 999%
Переглядів 159 тис.10 місяців тому
أقوى تمارين عضلات الأكتاف في المنزل / ستغير شكل أكتفك 999%
أقوى تمارين عضلات الارجل في المنزل / ستغير شكل ساقيك 999%
Переглядів 167 тис.11 місяців тому
أقوى تمارين عضلات الارجل في المنزل / ستغير شكل ساقيك 999%
تمارين ستغير شكل ظهرك 9999% كما غيرت ظهري في المنزل | أقوى برنامج تدريب في المنزل
Переглядів 252 тис.11 місяців тому
تمارين ستغير شكل ظهرك 9999% كما غيرت ظهري في المنزل | أقوى برنامج تدريب في المنزل
أقوى برنامج تدريب في المنزل | سيغير جسمك 999% كم غير جسمي
Переглядів 780 тис.11 місяців тому
أقوى برنامج تدريب في المنزل | سيغير جسمك 999% كم غير جسمي
تمارين كريستيانو رونالدو للجسم كامل - تمارين منزلية بدون أوزان
Переглядів 45 тис.Рік тому
تمارين كريستيانو رونالدو للجسم كامل - تمارين منزلية بدون أوزان
![تفجير الصدر 💪🏼🔥 [ المنزل فقط وبدون معدات ]](/img/n.gif)
تفجير الصدر 💪🏼🔥 [ المنزل فقط وبدون معدات ]
Переглядів 42 тис.2 роки тому
تفجير الصدر 💪🏼🔥 [ المنزل فقط وبدون معدات ]
تمرين الضغط غير الواقعي (هل يمكنك القيام به ؟)
Переглядів 12 тис.2 роки тому
تمرين الضغط غير الواقعي (هل يمكنك القيام به ؟)
كل تمرين عضلات البطن في المنزل / اصنع حزمة من ستة في أسبوعين .
Переглядів 71 тис.2 роки тому
كل تمرين عضلات البطن في المنزل / اصنع حزمة من ستة في أسبوعين .
تجريب التمارين لبناء الساقين ( في المنزل + بدون أوزان )
Переглядів 17 тис.2 роки тому
تجريب التمارين لبناء الساقين ( في المنزل بدون أوزان )
تجربة لبناء الصدر [ النتائج سريعة 100% ]
Переглядів 21 тис.2 роки тому
تجربة لبناء الصدر [ النتائج سريعة 100% ]
فقط 2 تمارين منزلية تحتاجها [ستغير جسمك 100% ]
Переглядів 25 тис.2 роки тому
فقط 2 تمارين منزلية تحتاجها [ستغير جسمك 100% ]
تدريب مدته 7 دقائق غير جسمي بالكامل 180 درجة سيغير جسمك بشكل كبير 🔥💪🏼
Переглядів 43 тис.2 роки тому
تدريب مدته 7 دقائق غير جسمي بالكامل 180 درجة سيغير جسمك بشكل كبير 🔥💪🏼
سأبدأ يوم السبت انشاء الله
عزيزي ماهو نوع الكاميرا او الهاتف الذي تصور به مقاطع باليوتيوب
أنشاء الله اني افوز 🥺
سلام
كم مره اكرر التمرين في اليوم حد يعرف
عندي تحدي لك هو قبل وصول سنة 2026 تجيب 10 عضلات البطن اتحداك و اتحداك تسويها ارفعو الالتعليق❤
شحال سن ديالك
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
لا اله الا الله
الله يجزاك خير قول بفضل الله ثم الاصرار و العزيمة لأنك اذا انسبت الفضل لشخص او لشيئ مع الله تدخل في الشرك الأصغر و العياذ بالله و الله يحفظك و يزيدك ويبارك لك ❤❤
وحش 🔥 الهمتني
شكراً كابتن 👍🏽 ممكن تفصيل اكثر عن التمرين الخامس أنا حاس اني اعمله غلط؟
شكراً لك من أعماق القلب والله لانك شخص بتتكلم من بكل عفوية و كلامك كله صحيح ❤ بدي اسألك كم المدى اللي غيرت فيها جسمك
تتت
10:47 لمن يريد أن يعرف قطع تجميعة البيسي❤😊
مشاء الله ❤ العقبة لنا❤
لو سمحت عندي سؤال انت للان بعدك على نفس التمرينات لعطيتنا هيا بالكورس
جسمك حلو مال ملاكمه ☕🌹
الموسيقي ذنوب جاريه عليك
لو لم يجدموسيقى في الفيديو كان اخذت لايك
صحح بفضل الله ثم بفضل عزيمتي و اصراري❤
طيب علمني طريقة وبس
اريد ان اسئلك من وين اشتريك البيسي والقطع من الانترنت او من المتجر
🎊 😅
لدي سؤال هل تستخدم مكملات غذائية مثل بروتين و كيرياتين؟
يعطيك الصحة اخي وربي يوفقك ❤
❤ موفق ❤
حطو برنامج في الاسبوع مثلا الاحد للدراع فقط الاثنين للصدر الثلاثاء للظهر والاكتاف الاربعا الارجل الخميس رفع اوزان الجمعه راحه السبت راحه وشكرا لكم ارفعو تعليقي🎉
البطن الخميس
طيب ينفع تغذيتي؟
اذا بدكم تتدربو
كم من سنة وانت بتمرن ❤