김은경대장-번지피트니스
김은경대장-번지피트니스
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체지방 착즙! 90년대 노이즈 아는사람 모여라! #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
번지피트니스에서 음악에 맞춰 동작을 구성한 비트번지
운동은 평생 해야하는거잖아요
운동을 지속하기 위해서는 성취감, 즐거움이 답이라고 생각해요
저와 함께 운동하는 모든 분들은 즐겁게 운동하고 다른 사람들은 도전해보지 않은 것들을 도전하고 해내는 특별한 분들이세요
다이어트, 건강은 덤 입니다~!
신나고 재밌게 그렇지만 효과는 좋은 운동 영상 올릴 수 있도록 노력하겠습니다!!❤️
비즈니스/강의/방송/후원 등 문의사항
dalkongis@naver.com
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5분 미친 유산소인듯 근력운동 #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
Переглядів 1,4 тис.14 днів тому
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[번지 기본동작 ] 다이빙하는 법 #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
Переглядів 34321 день тому
번지피트니스의 기본동작 [다이빙]은 이렇게 만들어갑니다 다이빙이 어떻게 레벨업되는지도 알아보아요 번지피트니스 낯선 운동인만큼 천천히 레벨 세분화하여 만들어가는 것이 중요합니다. 처음부터 냅다 뛰면 큰일나요 다이어트는 덤 입니다~! 신나고 재밌게 그렇지만 효과는 좋은 운동 영상 올릴 수 있도록 노력하겠습니다!!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 등 문의사항 dalkongis@naver.com #번지피트니스 #bungeefitness #번짐 신나고 재밌게 그렇지만 효과는 좋은 운동 영상 올릴 수 있도록 노력하겠습니다!!❤️
4발 걷기하면 진짜 살 빠진다고? #다이어트 #번지피트니스 #bungeefitness
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(실제수업) 3분22초 미친유산소 #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
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(실제 수업중) 번지피트니스 수업은 이렇게 진행됩니다 십죠잉? #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
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3분23초 시원하게 유산소 지방 쓸어담자! #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
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3분 23초 미친 근력일까 유산소일까? #번지피트니스 #bungeefitness #bungeeworkout
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КОМЕНТАРІ

  • @user-ml1bu4fi5x
    @user-ml1bu4fi5x 8 годин тому

    다들 의상쥑이네요 옛날추억만땅~~♡♡

  • @user-iq7ke3gv3j
    @user-iq7ke3gv3j 2 дні тому

    운동이라할수없는 그냥 체조

  • @한지민-i7t
    @한지민-i7t 10 днів тому

    무릎 무리 안가게 운동하면서 살도 빠질거 같아요! 어딘가요?저도 배우고 싶네요!

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 дні тому

      재밌게 놀다보면 다이어트는 덤이예요~ 저는 동탄에 있습니다! 주변에 많이 있을거예요~^^

  • @user-ur4kw4xb6j
    @user-ur4kw4xb6j 10 днів тому

    완전 좋아 보여요 저도 해보고 싶어요~^^

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 дні тому

      요즘 번지스튜디오들이 많아요~ 꼭 해보세요~~^^

  • @user-yy8rm8im4s
    @user-yy8rm8im4s 10 днів тому

    하고싶네요 .재밌어보여요

  • @user-ts9rm9te6q
    @user-ts9rm9te6q 10 днів тому

    저도하고싶네요

  • @user-ne3pm4kr7o
    @user-ne3pm4kr7o 10 днів тому

    가까운곳에있으면 나도하고싶다~^^

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 дні тому

      요즘 정말 많아서요 주변에 있을거예요~^^

  • @sinhan5425
    @sinhan5425 10 днів тому

    와 재밌어 보여

  • @pharos_2588
    @pharos_2588 10 днів тому

    무릎에 무리도 안가고 너무 좋은 운동 같아요 기분도 좋을꺼 같으네요

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 дні тому

      맞아요~ 관절의 부담을 최소화하면서 몸을 골고루 발달시키기에 효과적이예요~~^^

  • @Red-SharkFin
    @Red-SharkFin 10 днів тому

    이거 운동이야?

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 10 днів тому

      번지피트니스라는 운동이예요~^-^♡

  • @o.o-intp
    @o.o-intp 11 днів тому

    우와 재미있겟다

  • @user-gn8fw1rz9i
    @user-gn8fw1rz9i 11 днів тому

    눈빛이 살아있으신데요😆😆

  • @user-kd8hq3hy4d
    @user-kd8hq3hy4d 12 днів тому

    ㅎㅎㅎ

  • @user-sm5rx7lk1e
    @user-sm5rx7lk1e 12 днів тому

    너무 멋져요~~현대무용 보는줄^^

  • @user-bt6go5fx1q
    @user-bt6go5fx1q 17 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-ml1bu4fi5x
    @user-ml1bu4fi5x 18 днів тому

    왠지 센치해지네요 므찌다 므찌다 므찌당

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x 18 днів тому

    글로벌하게 가는 케이번지입니당 !!!!♡♡ 뿌듯합니당 보면서도 ㅋㅋ

  • @user-ww2yu6om1g
    @user-ww2yu6om1g 23 дні тому

    넘 멋잇어요~!👍

  • @user-bt6go5fx1q
    @user-bt6go5fx1q 27 днів тому

    클래스 101구독부터 유투브 영상 하나하나 전부 보고 있습니다^^좋은영상 너무 감사합니다^^

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    번지피트니스를 차근차근 설명잘해주셔서 호기심이 생기네요 ㅋㅋ

  • @user-gs8yz9vv4b
    @user-gs8yz9vv4b Місяць тому

    번지 다시 시작해야겠다

  • @Chocolate-z7n
    @Chocolate-z7n Місяць тому

    근데 왜 다들 덩치가 ...다이어트에는 효과 없는듯 ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r Місяць тому

      다들 체지방률10%대인데 그걸 못담아내는 제 손이 잘못했네요^------^

  • @user-ny3ie5kj2z
    @user-ny3ie5kj2z Місяць тому

    여기 동탄인가요

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    아 저 느낌 왜저러는지 알지요 알지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이가 터지고 타들어가는 ㅋㅋㅋ

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    해보구싶다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤처럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    그런 진심이기에 회원들의 역량이 장난아니게들 늘고있는듯요 ^^

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r Місяць тому

      세상어떤 스킬, 마케팅 어떤 무엇보다 진심은 결국 통할거라 믿어요!

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    맞아요 즐겁구 잼있어야해요 ~~ 항상 열띠미 연구하고 애쓰는 맘이 느껴집니다 ~~~

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    정말 조은 애기네요 ~~~~ 가치관 정말 중요한듯요 ^^^

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r Місяць тому

      저의 마음을 알아주셨다니 감동이예요ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    명품 명장들 ㅎㅎㅎ 골드헤겔로 고고고 ^^^

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    빠띠쉐들인가요 ~~~~ 동탄에 골드헤겔 직원들이신가 ㅋㅋ

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r Місяць тому

      다같이 골드헤겔 함 떠줬어야했는데요 그쵸!!

  • @user-lh4mx3mg2x
    @user-lh4mx3mg2x Місяць тому

    와우 음악도 너므멋지고 점점 난이도도 올라가규 ~~ 내가 조선의 번지 국모다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @jinbbung
    @jinbbung Місяць тому

    정말 신나는 수업이에요❤

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r Місяць тому

      사랑스럽고 신나는 1030반입니다~

  • @user-xe5op3ls6r
    @user-xe5op3ls6r Місяць тому

    다들 너무 뭇지네요~~~🎉

  • @user-gn8fw1rz9i
    @user-gn8fw1rz9i Місяць тому

    빵 땡겨서 빵사러갑니다 총총..

  • @user-vu2dj1vf3k
    @user-vu2dj1vf3k 2 місяці тому

    🤩❤🧡💛 Отличная тренировка!!! Я тоже так хочу!

  • @user-ri5wx9uj1x
    @user-ri5wx9uj1x 2 місяці тому

    제가 좋아하는 노래네욤ㆍ

  • @jinbbung
    @jinbbung 2 місяці тому

    다시 보면서 맘 다잡기. 근데 나 자야하는데 낮잠을 너무 마니잤내용 ㅠㅠ

  • @kangsoonbeom
    @kangsoonbeom 2 місяці тому

    진짜 최고네요 그래서 궁금한데 흐르는 삽입곡의 붐단어는 얼마나 나올까요ㅋㅋ

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 2 місяці тому

      아~~~~~ 생각해본적이 없었는데요!! 한번 세어봐야겠네요~~

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 2 місяці тому

      와우! 무려 160번이네요~~^^

  • @user-pi2we2gc2r
    @user-pi2we2gc2r 2 місяці тому

    정말 멋지네요 왕부럽~~

  • @user-tg4nh1gq7z
    @user-tg4nh1gq7z 3 місяці тому

    한번해봤는데 너무 재밌더라고요

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 місяці тому

      그쵸~ 번지매력에 빠지면 못나오죠~^^

  • @user-pm8mq1vy3k
    @user-pm8mq1vy3k 3 місяці тому

    운동 입니껴

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 місяці тому

      번지피트니스라는 운동이예요 이영상은 음악에 맞춰 동작구성을해서 민첩성, 번지스킬들을 레벨업하는 비트번지 구간입니다~

  • @user-qb8rp7wg7o
    @user-qb8rp7wg7o 3 місяці тому

    지역이 어디 인가요? 배우고 싶다~

  • @user-sizu9st
    @user-sizu9st 3 місяці тому

    なにこれめっちゃ楽しそうなんだけど笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

  • @user-vp1rr2wc1g
    @user-vp1rr2wc1g 4 місяці тому

    사타구니가 불편할듯 합니다 나만 그리 생각되나

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 місяці тому

      오!! 맞아요!! 하네스 제품이 인체를 고려하지않았거나 잘못 착용했거나 탄성코드가 맞지않으면 엄~~청 아픕니다! 또한 근골격이 불균형한경우에도 한쪽으로만 체중이 실려도 아야해요ㅠㅠ 제대로된 제품을 제대로 착용하면 전혀 불편함이 없답니다~

  • @user-gn8fw1rz9i
    @user-gn8fw1rz9i 4 місяці тому

    윙크에 뒤집어집니다🙃

  • @user-xe5op3ls6r
    @user-xe5op3ls6r 4 місяці тому

    앗싸~~~비벼대고 흔들어대고~~~~

  • @user-pi2we2gc2r
    @user-pi2we2gc2r 4 місяці тому

    😅ㅡㅡ신~~바람

  • @JLee-pr1qu
    @JLee-pr1qu 4 місяці тому

    짱 재밌어보이는데 실제로는 진짜 개어렵겠지...? 잘하는 사람이 할수록 쉬워보인다더니 진짜 존경스럽네요 ㅎㅎ

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 3 місяці тому

      와아~ 오히려 쉬워보인다고 많이 말씀하시는데 알아주시니 너무 감동입니다ㅠㅠㅠ

  • @user-xl9rs5xt8n
    @user-xl9rs5xt8n 4 місяці тому

    얼마나 해야 저런동작을 할수있게되나요? 전 아직 초보자라 너무 부럽습니다

    • @user-rz6be6tr7r
      @user-rz6be6tr7r 4 місяці тому

      이영상은 대부분 5년이상되신 강사들, 회원님들과 찍은거라 개인마다 다르지만요 천천히 하나씩 난이도를 높여가면 누구나 가능해요~^^

  • @user-rz6be6tr7r
    @user-rz6be6tr7r 4 місяці тому

    제품은 요거예요~ bit.ly/3SWu69m