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APPEL GYM아펠운동센터
South Korea
Приєднався 10 кві 2019
“운동을 해서 건강을 되찾고 싶은데 무엇부터, 어떤 운동을 어떻게 해야 하는가?”
고민 하시는 분들에게 아펠 운동법을 권합니다.
#재활운동 #국가대표재활 #물리치료사
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Відео
걷기 불편한 중년 여성을 위한 운동 치료 방법은? 아펠운동센터 실제 회원님 인터뷰
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골프 밸런스 회전 흉추 가동성 아펠 게이트보드 인트로코스 강의 후기
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파킨슨 뇌졸중 보행 재활 전문가가 경험한 아펠 게이트보드 운동 후기
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필라테스 발가락이 바닥에 다 안 닿는다면 #아펠 #게이트보드 발운동
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[아펠 게이트 보드] 뒤꿈치를 밟으면서 Hip hinge & 뒤꿈치를 밟으면서 걷기
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[아펠 게이트 보드] 앞꿈치를 밟으면서 Hip hinge & 앞꿈치를 밟으면서 걷기
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영상에 윤이나 프로는 언제 나오나요?
수술전이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윤이나 너무 사랑스러워요^^
귀엽고 사랑스런 윤이나 선수 늘 응원할께욥, 멋짐
감사합니다ㅎㅎ
저렇게 열심히 했는데 한번에 실수로 다망쳤네.. 아버지가 안티인가?
아펠보드 33만원 실홥니까 ^^
@@서문교회학생부 naver.me/GxNzdHR8 넵 맞습니다☺️
로니콜먼보디빌딩처럼되었어요
힘 내세요 그리고 이젠 좀 웃어도 됩니다 꿈을 이루세요~^^
너무 귀여운거 아니예요? 이것도 연륜이 느껴집니다 ~
윤이나 프로님 2승을 축하드립니다 이제는 꽃길만 걸어요^^
전신운동임. 근데 아주 힘들지.
내가 아펠운동을 안해서 골프가 안됐던 거구나…
@@xfile-w8w ㅎㅎ고민되시다면 언제든지 방문해주세요
스포츠모델좋아했어요고민이에요
로니콜먼보디빌딩닮았어요고민이에요
지금도 어리지만 더 애기때 윤이나 모습 귀엽네요 화이팅입니다
윤이나 아닌거같은데요?
충격이 크다...
공 잘 치는것보다 사람이 되야지. 골프의 기본을 몰라.ㅠㅠ
Dont do gr
의술의힘이구나 많이 다르네 ㅠ
정말 좋은 생각이요~
게이트 보드 구입 가능한지요?
@@boolru naver.me/GxNzdHR8 위 링크에서 구매 가능하십니다
발목양말신으셧네요 여성분
아펠군단 멋져요~
에너지가 넘치는 아펠을 응원합니다 😊
그 선한 얼굴에 이런 혹독한 운동을 해왔군요....얼마나 준비를 했을까요..
@@ckh40331 아직도 함께 열심히 운동하고 있습니다^^ 윤이나선수의 멋진 운동 추후에 계속 업로드하겠습니다. 댓글 감사합니다 ua-cam.com/users/shortsTEkMxHTx4FY?si=L8NAhf6sGAf_Pn1p
발목골절수술후 통증 증상은 어떻게 있나요
😂
어른도 치료 받으면 키커지나요
네^^ 자세가 교정되면서 커질 수 있습니다!
엄청나네요~
일취월장
😊감사합니다!
연기 대박 춤도 대박 치료도 대박입니다~
감사합니다😊
내칟구 무조건 움직여서 두번 수술 했어요ㆍ
피니쉬 예술이네요 ㅎㄷㄷ❤
찐 얼굴이..
저는발목수술8주째인데 아직50% 땅에 닿아야한다고해 휠체어타면서 생활하는데 자꾸 졸린답니다 다리 근육은 완전 빠졌구요 운동따라 하면되나요?
무조건 움직이셔야합니다
좋은 영상 감사합니다
안녕하세요~~ 발이 일자가 아니라 바깥쪽벌어져서 운동해도 괜찮나요?? 책에 발바닥과 발가락을 다 붙일려고하니 무릎이 안으로 모여요 ㅠㅠ 무릎을 당길때 찝히는데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요^^ 발가락과 발바닥이 다 닿을때 무릎에 문제가 있다는건 대퇴골이 돌아가는거고, 발목 가동성이 다 나오지 않은지 살펴 보시고, 발목에 가동성을 만들어주세요
흰양말신으셧네요
흰양말신으셧네요 윤이나선수
제로비티를 이용해서 운동하면 발 아치가 살아날까요? 유연성평발인데 발아치 살리는 방법즘 알려주세용 ㅠㅜ
안녕하세요^^ 카카오 채널로 발의 모양을 사진으로 촬영해서 문의 해주시면 답변 해드릴게요.
?
신촌에 있을때 잘 다녔는데 넘 멀리가셔서 아쉽네요
뭔 스웨덴 물리치료사? 우리 물리 치료사들 모두 단언컨데 이 보다 열배는 더 능력있고 연구력도 높다. 하지만 이들 대부분이 통증 질환에 집중되고 전문화 되는것은 경제적 문제 때문이다. 간단한 예로 내가 미국에서 경찰견 훈련을 배울 때 시각장애인 도우미견 훈련을 공부하고자 했다. 그들은 한마디로 나에게 너 바보냐? 라고 했다. 이유는 전혀 돈이 안되는 일이기 때문이다. 그러나 이제 우리에게도 이런 전문 분야의 물리치료사가 필요한 때이다.
제로비티보드를 쓰고있는데 저 동그란보드는 뭔가요? 구입가능한가요?알려주세용
안녕하세요^^ 매에 눈으로 보셨군요 ㅎㅎ 이번에 새로 준비한 게이트 보드에요. 특허 받은 소도구 랍니다. 지금 보이는것은 시제품이고, 12월 중에 제품이 나올 예정이에요. 관심 가져 주셔서 감사드려요^^
Planta flexion 시켜 놓고 하는 이유가 있을까요?? pelvic에 anterior tilt를 돕기 위해서 하는걸까요?? 궁금하네용 선생님 허리에 lordosis가 심하신 분들도 이렇게 알려드리면 도움이 될지도 궁금합니다!
대답이 늦어서 죄송합니다. 전체 관절 바른 정렬을 만들기 위해서, 특히 뒷꿈치에 체중이 실리도록 자세를 잡아드린거에요
역시 우리 소장님~🙏
회전근개 파열인데도 해도 되나요? 선생님 부분파열 이라고 하네요
안녕하세요^^ 회전근개 중 어떤 근육의 파열인지 알려주세요.
장골근쪽에 더 힘이 들어와야하나요 아니면 장요근에 더 들어와야하나요? 장골근 asis쪽 부근이 더 들어와서요
안녕하세요^^ 제일 힘이 많이 들어오는 부위는 고관절 자체에 힘이 실려야 합니다. 대퇴골의 골두가 고관절에 가장 잘맞게 들어가는 자세로 고관벌 자체에 안정성이 좋아지는 운동 이에요. 하시면서 다리에 힘을 빼서 온전하게 고관절에 다리 무게가 실리도록 해보세요.
@@appelgym1458 계속 여쭤봐서 죄송합니다. 하다보니깐 사타구니 중앙쪽 삼각팬티라인쪽에 힘이 들어오면 되는걸까요?
발바닥 눌럿을때 엉덩이 힘이 잘 안 들어오면 어떻게 해야할까요?(햄스트링까지만 들어오눈듯) 그리고 엉덩이 들때 엉덩이보다 햄스트링이 더 힘이 들어옵니다 어떻게 해야할까요
안녕하세요^^ 엉덩이 근육에 힘이 들어오지 않은 상태에서 브릿지 동작을 하시면, 보상 작용을 하는 햄스트링만 힘이 들어오게 됩니다. 엎드려서 엉덩이 조이는 운동을 먼저 하시면 도움이 되실거에요
오늘 처음 이 곳을 알게 되었습니다. 리버스 컬 동작이 거의 안 되는 것은 복근이 약해서일까요? 머리와 웃몸이 자꾸 들리기도 하고 쉽지 않네요.
안녕하세요^^ 생각하신데로 복근이 약해서 그러실수 있습니다. 복근이 약한 경우는 다리를 움직이지 말고 수건을 허리 밑에 깔고, 수건이 빠지지 않게 복부에 힘을 주는 난이도가 낮은 운동에서 충분히 복근을 단련해 주시면 좋습니다
전체 영상 : ua-cam.com/video/ccFcLnwRZ7Q/v-deo.htmlsi=If9parLRYjjLgAE8