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КОМЕНТАРІ

  • @danielrc7866
    @danielrc7866 6 днів тому

    영상에 윤이나 프로는 언제 나오나요?

  • @kissuneom5574
    @kissuneom5574 11 днів тому

    수술전이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @shhkick
    @shhkick 18 днів тому

    윤이나 너무 사랑스러워요^^

  • @유유-d2f
    @유유-d2f 29 днів тому

    귀엽고 사랑스런 윤이나 선수 늘 응원할께욥, 멋짐

  • @강토-j9p
    @강토-j9p Місяць тому

    저렇게 열심히 했는데 한번에 실수로 다망쳤네.. 아버지가 안티인가?

  • @서문교회학생부
    @서문교회학생부 Місяць тому

    아펠보드 33만원 실홥니까 ^^

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 Місяць тому

      @@서문교회학생부 naver.me/GxNzdHR8 넵 맞습니다☺️

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 Місяць тому

    로니콜먼보디빌딩처럼되었어요

  • @sharakubalshara8663
    @sharakubalshara8663 Місяць тому

    힘 내세요 그리고 이젠 좀 웃어도 됩니다 꿈을 이루세요~^^

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u Місяць тому

    너무 귀여운거 아니예요? 이것도 연륜이 느껴집니다 ~

  • @일산아이
    @일산아이 Місяць тому

    윤이나 프로님 2승을 축하드립니다 이제는 꽃길만 걸어요^^

  • @jaeyongjang4296
    @jaeyongjang4296 2 місяці тому

    전신운동임. 근데 아주 힘들지.

  • @xfile-w8w
    @xfile-w8w 2 місяці тому

    내가 아펠운동을 안해서 골프가 안됐던 거구나…

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 2 місяці тому

      @@xfile-w8w ㅎㅎ고민되시다면 언제든지 방문해주세요

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 2 місяці тому

    스포츠모델좋아했어요고민이에요

  • @타이레스깁슨
    @타이레스깁슨 2 місяці тому

    로니콜먼보디빌딩닮았어요고민이에요

  • @바람-f4u
    @바람-f4u 2 місяці тому

    지금도 어리지만 더 애기때 윤이나 모습 귀엽네요 화이팅입니다

  • @리자라지
    @리자라지 2 місяці тому

    윤이나 아닌거같은데요?

  • @judgeKim-d4m
    @judgeKim-d4m 2 місяці тому

    충격이 크다...

  • @JCK-o9e
    @JCK-o9e 2 місяці тому

    공 잘 치는것보다 사람이 되야지. 골프의 기본을 몰라.ㅠㅠ

  • @davidkim7896
    @davidkim7896 2 місяці тому

    의술의힘이구나 많이 다르네 ㅠ

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 2 місяці тому

    정말 좋은 생각이요~

  • @boolru
    @boolru 2 місяці тому

    게이트 보드 구입 가능한지요?

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 2 місяці тому

      @@boolru naver.me/GxNzdHR8 위 링크에서 구매 가능하십니다

  • @한성정-g5u
    @한성정-g5u 3 місяці тому

    발목양말신으셧네요 여성분

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 3 місяці тому

    아펠군단 멋져요~

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 3 місяці тому

    에너지가 넘치는 아펠을 응원합니다 😊

  • @ckh40331
    @ckh40331 3 місяці тому

    그 선한 얼굴에 이런 혹독한 운동을 해왔군요....얼마나 준비를 했을까요..

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 3 місяці тому

      @@ckh40331 아직도 함께 열심히 운동하고 있습니다^^ 윤이나선수의 멋진 운동 추후에 계속 업로드하겠습니다. 댓글 감사합니다 ua-cam.com/users/shortsTEkMxHTx4FY?si=L8NAhf6sGAf_Pn1p

  • @또봉이개껌
    @또봉이개껌 3 місяці тому

    발목골절수술후 통증 증상은 어떻게 있나요

  • @kyungheonkim7911
    @kyungheonkim7911 3 місяці тому

    😂

  • @원빈양-z5y
    @원빈양-z5y 4 місяці тому

    어른도 치료 받으면 키커지나요

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 3 місяці тому

      네^^ 자세가 교정되면서 커질 수 있습니다!

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 4 місяці тому

    엄청나네요~

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 4 місяці тому

    일취월장

  • @고복숙-v8u
    @고복숙-v8u 4 місяці тому

    연기 대박 춤도 대박 치료도 대박입니다~

  • @블루벨벳-g6p
    @블루벨벳-g6p 4 місяці тому

    내칟구 무조건 움직여서 두번 수술 했어요ㆍ

  • @ShuShuAI-le5ob
    @ShuShuAI-le5ob 4 місяці тому

    피니쉬 예술이네요 ㅎㄷㄷ❤

  • @randy2509
    @randy2509 4 місяці тому

    찐 얼굴이..

  • @이기자-s4p
    @이기자-s4p 4 місяці тому

    저는발목수술8주째인데 아직50% 땅에 닿아야한다고해 휠체어타면서 생활하는데 자꾸 졸린답니다 다리 근육은 완전 빠졌구요 운동따라 하면되나요?

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 4 місяці тому

      무조건 움직이셔야합니다

  • @김나다-b8w
    @김나다-b8w 4 місяці тому

    좋은 영상 감사합니다

  • @Lirico-rb8ff
    @Lirico-rb8ff 5 місяців тому

    안녕하세요~~ 발이 일자가 아니라 바깥쪽벌어져서 운동해도 괜찮나요?? 책에 발바닥과 발가락을 다 붙일려고하니 무릎이 안으로 모여요 ㅠㅠ 무릎을 당길때 찝히는데 어떻게 해야될까요?

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 4 місяці тому

      안녕하세요^^ 발가락과 발바닥이 다 닿을때 무릎에 문제가 있다는건 대퇴골이 돌아가는거고, 발목 가동성이 다 나오지 않은지 살펴 보시고, 발목에 가동성을 만들어주세요

  • @한성정-g5u
    @한성정-g5u 5 місяців тому

    흰양말신으셧네요

    • @한성정-g5u
      @한성정-g5u 3 місяці тому

      흰양말신으셧네요 윤이나선수

  • @너랑나랑위랑
    @너랑나랑위랑 8 місяців тому

    제로비티를 이용해서 운동하면 발 아치가 살아날까요? 유연성평발인데 발아치 살리는 방법즘 알려주세용 ㅠㅜ

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 6 місяців тому

      안녕하세요^^ 카카오 채널로 발의 모양을 사진으로 촬영해서 문의 해주시면 답변 해드릴게요.

  • @권춘열-s1n
    @권춘열-s1n 8 місяців тому

    ?

  • @ChalDDeokbaby
    @ChalDDeokbaby 9 місяців тому

    신촌에 있을때 잘 다녔는데 넘 멀리가셔서 아쉽네요

  • @chungpoongkim5509
    @chungpoongkim5509 10 місяців тому

    뭔 스웨덴 물리치료사? 우리 물리 치료사들 모두 단언컨데 이 보다 열배는 더 능력있고 연구력도 높다. 하지만 이들 대부분이 통증 질환에 집중되고 전문화 되는것은 경제적 문제 때문이다. 간단한 예로 내가 미국에서 경찰견 훈련을 배울 때 시각장애인 도우미견 훈련을 공부하고자 했다. 그들은 한마디로 나에게 너 바보냐? 라고 했다. 이유는 전혀 돈이 안되는 일이기 때문이다. 그러나 이제 우리에게도 이런 전문 분야의 물리치료사가 필요한 때이다.

  • @taehan-mi4iu
    @taehan-mi4iu 10 місяців тому

    제로비티보드를 쓰고있는데 저 동그란보드는 뭔가요? 구입가능한가요?알려주세용

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 10 місяців тому

      안녕하세요^^ 매에 눈으로 보셨군요 ㅎㅎ 이번에 새로 준비한 게이트 보드에요. 특허 받은 소도구 랍니다. 지금 보이는것은 시제품이고, 12월 중에 제품이 나올 예정이에요. 관심 가져 주셔서 감사드려요^^

  • @Jun-ni8kl
    @Jun-ni8kl 10 місяців тому

    Planta flexion 시켜 놓고 하는 이유가 있을까요?? pelvic에 anterior tilt를 돕기 위해서 하는걸까요?? 궁금하네용 선생님 허리에 lordosis가 심하신 분들도 이렇게 알려드리면 도움이 될지도 궁금합니다!

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 10 місяців тому

      대답이 늦어서 죄송합니다. 전체 관절 바른 정렬을 만들기 위해서, 특히 뒷꿈치에 체중이 실리도록 자세를 잡아드린거에요

  • @이광석-d7h
    @이광석-d7h 10 місяців тому

    역시 우리 소장님~🙏

  • @juliekoh2436
    @juliekoh2436 Рік тому

    회전근개 파열인데도 해도 되나요? 선생님 부분파열 이라고 하네요

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 11 місяців тому

      안녕하세요^^ 회전근개 중 어떤 근육의 파열인지 알려주세요.

  • @긍정적으로살자-n2p

    장골근쪽에 더 힘이 들어와야하나요 아니면 장요근에 더 들어와야하나요? 장골근 asis쪽 부근이 더 들어와서요

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 11 місяців тому

      안녕하세요^^ 제일 힘이 많이 들어오는 부위는 고관절 자체에 힘이 실려야 합니다. 대퇴골의 골두가 고관절에 가장 잘맞게 들어가는 자세로 고관벌 자체에 안정성이 좋아지는 운동 이에요. 하시면서 다리에 힘을 빼서 온전하게 고관절에 다리 무게가 실리도록 해보세요.

    • @긍정적으로살자-n2p
      @긍정적으로살자-n2p 10 місяців тому

      ​@@appelgym1458 계속 여쭤봐서 죄송합니다. 하다보니깐 사타구니 중앙쪽 삼각팬티라인쪽에 힘이 들어오면 되는걸까요?

  • @긍정적으로살자-n2p

    발바닥 눌럿을때 엉덩이 힘이 잘 안 들어오면 어떻게 해야할까요?(햄스트링까지만 들어오눈듯) 그리고 엉덩이 들때 엉덩이보다 햄스트링이 더 힘이 들어옵니다 어떻게 해야할까요

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 Рік тому

      안녕하세요^^ 엉덩이 근육에 힘이 들어오지 않은 상태에서 브릿지 동작을 하시면, 보상 작용을 하는 햄스트링만 힘이 들어오게 됩니다. 엎드려서 엉덩이 조이는 운동을 먼저 하시면 도움이 되실거에요

  • @leechanghwan1970
    @leechanghwan1970 Рік тому

    오늘 처음 이 곳을 알게 되었습니다. 리버스 컬 동작이 거의 안 되는 것은 복근이 약해서일까요? 머리와 웃몸이 자꾸 들리기도 하고 쉽지 않네요.

    • @appelgym1458
      @appelgym1458 Рік тому

      안녕하세요^^ 생각하신데로 복근이 약해서 그러실수 있습니다. 복근이 약한 경우는 다리를 움직이지 말고 수건을 허리 밑에 깔고, 수건이 빠지지 않게 복부에 힘을 주는 난이도가 낮은 운동에서 충분히 복근을 단련해 주시면 좋습니다

  • @appelgym1458
    @appelgym1458 Рік тому

    전체 영상 : ua-cam.com/video/ccFcLnwRZ7Q/v-deo.htmlsi=If9parLRYjjLgAE8