- 94
- 29 392
podcast koni nti كوني نتي
Morocco
Приєднався 10 тра 2024
🎙️ بودكاست كوني أنتِ | مساحة للتغيير والتحرر
مرحبًا بكِ في بودكاست كوني أنتِ! 🌸 أنا مليكة، مدربة حياة متخصصة في مساعدة النساء على اكتشاف قوتهن الحقيقية و التحرر من القيود المجتمعية للخلق الواقع الذي يردنه.
هنا سنتحدث عن كل ما يهمك لتصبحي النسخة الأقوى والأصدق من نفسك، بدءًا من تعزيز حب الذات، مرورًا بكسر الحواجز الداخلية، وصولًا إلى خلق الحياة التي تحلمين بها.
انضمي إلينا في رحلة ملهمة ومليئة بالتغيير، واكتشفي أسرار التحرر من الأحكام الخارجية لتكوني أنتِ بكل ما تحملين من جمال وقوة. 💪🌟
🌀 استعدي لتغيير حياتكِ، خطوة بخطوة!
مرحبًا بكِ في بودكاست كوني أنتِ! 🌸 أنا مليكة، مدربة حياة متخصصة في مساعدة النساء على اكتشاف قوتهن الحقيقية و التحرر من القيود المجتمعية للخلق الواقع الذي يردنه.
هنا سنتحدث عن كل ما يهمك لتصبحي النسخة الأقوى والأصدق من نفسك، بدءًا من تعزيز حب الذات، مرورًا بكسر الحواجز الداخلية، وصولًا إلى خلق الحياة التي تحلمين بها.
انضمي إلينا في رحلة ملهمة ومليئة بالتغيير، واكتشفي أسرار التحرر من الأحكام الخارجية لتكوني أنتِ بكل ما تحملين من جمال وقوة. 💪🌟
🌀 استعدي لتغيير حياتكِ، خطوة بخطوة!
3 خطوات لإعادة الاتصال بجسدك وتحقيق التوازن الداخلي
جسدك ليس مجرد وسيلة للتحرك، إنه مرآة تعكس ما يحدث في داخلك. عندما تستمعين لجسدك وتعتنين به، تصبحين أكثر اتصالًا بروحك وحقيقتك. خصصي وقتًا للحركة، التنفس الواعي، والتأمل لتغذية هذا الرابط العميق.
Переглядів: 111
Відео
عندما تتواصلين مع جسدك، تجدين طريقك إلى روحك وحقيقتك.
Переглядів 3427 годин тому
هل فكرتِ يومًا في العلاقة بين التواصل مع جسدك واكتشاف حقيقتك؟ جسدك ليس مجرد وسيلة للحركة، بل هو مصدر حكمة ورسائل داخلية تساعدك على فهم مشاعرك، احتياجاتك، وحتى اتخاذ قراراتك. في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية الاستماع لجسدك، كيف يمكن أن يكون بوصلتك نحو العيش بصدق، وخطوات بسيطة لتقوية هذا التواصل. انضمي إليَّ في رحلة لاستكشاف قوة الجسد وتأثيرها على حياتك اليومية.
عندما تعتنين بذاتك وتضعين لنفسك معايير تتوافق مع قيمك وطموحاتك، سيبدأ واقعك في التحسن
Переглядів 66812 годин тому
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيف يمكن لرفع معاييرك الشخصية أن يغير واقعك بشكل جذري. عندما تبدأين في وضع معايير تتماشى مع قيمك وطموحاتك، تبدأ حياتك في التحسن. استمعي لتكتشفي كيف يمكنكِ تحديد معايير جديدة، تحدي نفسك، والارتقاء إلى مستوى أعلى في كل جانب من جوانب حياتك. إذا كنتِ مستعدة للتغيير، هذه الحلقة هي فرصتك لبدء التحول
3 خطوات بسيطة(فعالة) لوضع حدود صحية في حياتك
Переглядів 17816 годин тому
واش كتعاني من صعوبة فقول 'لا'؟ كتحس براسك دايماً كتضحي براحتك باش ترضي الآخرين؟ فهاد الحلقة، غادي نشارك معاكم 3 خطوات بسيطة وفعالة باش تحطي حدود صحية وتحمي راحتك النفسية. غادي تعرفي كيفاش تقولي 'لا' بلا تأنيب ضمير، وتبداي تحطي الأولوية لراحتك وحاجاتك. استمعي الآن واكتشفي أسرار تحسين حياتك بعقلانية وحب ذاتي
الجمال طاقة تنبع من الداخل وتنعكس على الخارج
Переглядів 28921 годину тому
في هذه الحلقة، سأشارك معكِ كيف يمكن للجمال الداخلي أن يكون أقوى من أي مظهر خارجي. سنتحدث عن أهمية التصالح مع الذات، بناء الثقة بالنفس، والتخلص من المعايير المثالية التي يفرضها علينا المجتمع. اكتشفي كيف يمكن لجمالك الداخلي أن ينعكس على حياتك وعلاقاتك، وكيف تصبحين أجمل عندما تحبين نفسك بصدق.
هل كوبك ممتلئ بما يكفي لتغيير واقعك؟
Переглядів 1,1 тис.День тому
في هذه الحلقة، نتناول فكرة مهمة جدًا لتحققي التغيير في حياتك: "هل كوبك ممتلئ بما يكفي لتغيير واقعك؟" 🌱✨ التغيير يبدأ من الداخل، ولكي تتمكني من إحداث فرق حقيقي في حياتك، يجب أن تملئي كوبك أولاً. من خلال العناية الذاتية والاهتمام بنفسك، يمكنك أن تكوني في أفضل حال لتحقيق أهدافك. في هذه الحلقة، سأشاركك خطوات بسيطة لكن فعّالة لتملئي كوبك بالطاقة الإيجابية والحب، وكيف ستؤثر هذه التغييرات على واقعك.
٣ أشياء تفعلينها تدل على عدم حبك لذاتك
Переглядів 208День тому
في هذه الحلقة، سنناقش ثلاثة تصرفات شائعة قد تقومين بها دون إدراك، والتي قد تكون علامة على نقص حبك لذاتك. سنتحدث عن كيفية التعرف على هذه التصرفات وأثرها على حياتك وعلاقاتك، وكيف يمكنك استبدالها بخطوات تعزز احترامك وتقديرك لنفسك. إذا كنت تبحثين عن طرق لتحسين علاقتك مع ذاتك والعيش بحب ووعي، فهذه الحلقة لكِ
نظرتك لنفسك وطريقة تعاملك معها هي التي تحدد طريقة تعامل الآخرين معك
Переглядів 92714 днів тому
في هذه الحلقة، نتحدث عن أحد أهم المفاتيح لتحسين جودة حياتك وعلاقاتك: نظرتك لذاتك. كيف يؤثر تقديرك واحترامك لنفسك على الطريقة التي يتعامل بها الآخرون معك؟ وكيف يمكنك تحسين علاقتك بنفسك لتنعكس بشكل إيجابي على كل جوانب حياتك؟ انضمي إلينا لاكتشاف خطوات عملية لتقدير الذات وبناء علاقات صحية ومستدامة
كيف ستكون حياتك إذا توقفتِ عن الاختباء وبدأتِ بالعيش كما أنتِ؟
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة العيش بحقيقتك وكيف يمكن لذلك أن يغير حياتك بالكامل. سنتعرف على الأسباب التي تدفعنا إلى الاختباء وراء أقنعة مزيفة، وكيف يؤثر ذلك على سعادتنا وثقتنا بأنفسنا. سنناقش أيضًا خطوات عملية لتبدأي بالتعبير عن ذاتك بشجاعة، وجذب العلاقات والفرص التي تناسبك حقًا. استعدي لاكتشاف حياة مليئة بالحرية، السعادة، والانسجام مع ذاتك.
علاش أنا مقدراش نقول "لا" ونعبر على داكشي لي مكيعجبنيش
Переглядів 23014 днів тому
"هل كتعاني من صعوبة فالتعبير على الحواجز ديالك وكتحسي بالذنب ملي كتقولي 'لا'؟ 🤔 فهاد الحلقة، غادي نهضرو على الأسباب النفسية والاجتماعية لي كتعطلنا باش نحطو حدود صحية، وشنو لي كيتسبب فالشعور بالاحتياج لإرضاء الآخرين على حساب راحتنا. غادي نعطيك خطوات عملية باش تبداي تحمي طاقتك وتعيشي حياتك بكل راحة وثقة
كيفاش تتغلبي على الخوف من نظرة الآخرين وتكوني على طبيعتك
Переглядів 37021 день тому
واش عمرك حسيت أنك كتعيشي حياتك خايفة من رأي الآخرين؟ في هاد الفيديو، غادي نكتشفو كيفاش نواجهو هاد الخوف ونعيشو بحرية وصدق. كون حرة ومتقبلة ذاتك وحققي السعادة اللي تستاهليها
عندما تعيشين بصدق مع نفسك، تحققين النجاح وتجذبين الحياة التي تستحقينها
Переглядів 29421 день тому
في هذه الحلقة، سنتحدث عن العيش بصدق مع نفسك وكيف يمكن أن يكون هو المفتاح لتحقيق النجاح وجذب الفرص التي تتماشى مع قيمك الحقيقية. سنتناول أهمية الصدق الداخلي وتحرير نفسك من توقعات الآخرين لتحقيق حياة مليئة بالرضا الداخلي والفرص الحقيقية. إذا كنتِ تشعرين بأنكِ عالقة أو تبحثين عن الطريقة المثلى لتحقيق النجاح، فإن هذه الحلقة ستزودك بالأدوات والإلهام اللازمين لتكوني النسخة الأصدق والأقوى من نفسك.
كيفاش نكون "أنا" فمجتمع كيبغي يقول لي "كوني بحالهم"؟
Переглядів 34021 день тому
في هذه الحلقة من البودكاست، نتناول سؤالًا مهمًا: كيفاش نكون ‘أنا’ في عالم مليء بالضغوط والتوقعات؟ في مجتمع يحاول دائمًا أن يفرض علينا قوالب معينة ويطلب منا أن نكون نسخة من الآخرين، كيف يمكننا أن نتمسك بحقيقتنا؟ هذه الحلقة ستكون بمثابة رحلة نحو اكتشاف كيف نعيش حياة أصيلة وصادقة بعيدًا عن الضغوط. انضمي إليّ في هذه المناقشة الملهمة حول التحرر الشخصي وعيش الحياة على طريقتك.
لتغيري واقعك، يجب أن تكوني نسخة مختلفة من نفسك
Переглядів 60221 день тому
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية تغيير واقعك من خلال أن تصبح نسخة مختلفة وأفضل من نفسك. التغيير يبدأ من الداخل، ويجب أن تتخذي خطوة جريئة نحو النمو الشخصي إذا أردتِ أن تري تغييرات حقيقية في حياتك. سنتناول كيف يمكن للعادات الجديدة، تغيير المعتقدات، ومواجهة المخاوف أن تساهم في تحوّلك إلى الشخص الذي يحقق أهدافه ويعيش الحياة التي يستحقها. استمعي إلى هذه الحلقة واكتشفي كيف تبدأين رحلة التغيير التي ستُحد...
كيف تتوقفين عن مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على رحلتك
Переглядів 69728 днів тому
هل سبق لك أن شعرتِ بالإحباط لأنك تقارنين نفسك بالآخرين؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن كيف يمكن للمقارنة أن تكون عائقاً أمام نجاحك وسعادتك، ولماذا التركيز على رحلتك الخاصة هو السر لتحقيق أهدافك. سأشارك معك خطوات عملية لتحويل طاقتك من التركيز على الآخرين إلى بناء حياة تتناسب مع رؤيتك وأحلامك. انضمي إليّ لنبدأ رحلة التحرر من المقارنة
كيف تضعين حدوداً صحية دون الشعور بالذنب
Переглядів 629Місяць тому
كيف تضعين حدوداً صحية دون الشعور بالذنب
كيفاش تولي ثايقة فراسك(من خلال تجربتي الخاصة)
Переглядів 242Місяць тому
كيفاش تولي ثايقة فراسك(من خلال تجربتي الخاصة)
عيش حقيقتك هو أعظم هدية يمكنكِ تقديمها لنفسك.
Переглядів 645Місяць тому
عيش حقيقتك هو أعظم هدية يمكنكِ تقديمها لنفسك.
هل تشعرين أن الآخرين لا يفهمونكِ أو لا يتقبلونكِ كما أنتِ؟
Переглядів 457Місяць тому
هل تشعرين أن الآخرين لا يفهمونكِ أو لا يتقبلونكِ كما أنتِ؟
رغبتك في إرضاء الآخرين هي سبب استنزاف طاقتك وضعف ثقتك بنفسك.
Переглядів 806Місяць тому
رغبتك في إرضاء الآخرين هي سبب استنزاف طاقتك وضعف ثقتك بنفسك.
كيفاش نقوي جهازي المشاعري:فن إدارة المشاعر
Переглядів 591Місяць тому
كيفاش نقوي جهازي المشاعري:فن إدارة المشاعر
كيف تتحررين من المشاعر السلبية وتعيشين بسلام داخلي
Переглядів 332Місяць тому
كيف تتحررين من المشاعر السلبية وتعيشين بسلام داخلي
هل تشعرين أن حياتك عالقة في نفس الدائرة؟ ربما السبب هو عاداتك اليومية
Переглядів 238Місяць тому
هل تشعرين أن حياتك عالقة في نفس الدائرة؟ ربما السبب هو عاداتك اليومية
الحياة التي تريدينها تبدأ بخطوة صغيرة اليوم, لا تنتظري أن تكون الظروف مثالية لتبدئي
Переглядів 829Місяць тому
الحياة التي تريدينها تبدأ بخطوة صغيرة اليوم, لا تنتظري أن تكون الظروف مثالية لتبدئي
جودة حياتك تتغير عندما تكونين أولويتك الأولى
Переглядів 465Місяць тому
جودة حياتك تتغير عندما تكونين أولويتك الأولى
حين تفتحين قلبك للاستقبال، يبدأ الكون في العطاء
Переглядів 242Місяць тому
حين تفتحين قلبك للاستقبال، يبدأ الكون في العطاء
هل أنتِ مستعدة لجعل 2025 سنة التغيير الحقيقية في حياتك؟
Переглядів 3252 місяці тому
هل أنتِ مستعدة لجعل 2025 سنة التغيير الحقيقية في حياتك؟
شكرا ختي على المعلومات ❤ لي بغا اتواصل معاك ؟
Tank uuuuuu❤❤❤❤❤
you are welcome, sweetheart❤
❤❤❤❤
انا حاليا الخدمة هي لي معرفتش اشمن خدمة
اذا لم تجربي لن تعرفي اكيد لديك ميولات واشياء تحبيين القيام بها او ربما مهتمه بها جربي حتى تجدي ما يمتعك هي رحلة استكشاف وبحث في الداخل
Bravo bravo ❤❤❤❤
merci😍
هذا هو رابط التلغرام t.me/+Zfru6wzK6rcyMDI0
ممكن تهضري لينا على الطاقة الانثوية ❤ و شكرا لك
انشاء الله حبيبتي
كنتمنى تدوي على الحجاب في بودكاست المقبل ❤
مال الحجاب الحجاب ماشي مفروض
@hasnaoubraim5949 بلى ،في هاد فترة محتاجة تحفيز امتردة في حيرة كبيرة
@@KhadijaChah تحفيز ديالاش مفهمتش ؟
معندكش انستغرام ؟؟
لا حبيبتي لا استخدمه
تبارك الله عليك
merci habibti
إستمري 🌹
شكرا لك
❤❤❤
فيديو زوين و مفيد جدا شكرا حبيبتي على مجهودك❤
شكرا واهلا بك
شكرا لك
❤❤❤
ياالله
❤❤❤
t.me/+Zfru6wzK6rcyMDI0 :هذا هو رابط قناة التلغرام
إستمري محتوى راائع،مارأيك موضوع الحلقة المقبلة يكون عن * الإستمرارية والكفاح أثناء الباكلوريا والتحكم في المشاعر....*
شكرا لك
هل يمكن رقمك؟
@@KhadijaChah يمكنك الانضمام لقناتي على التلغرام t.me/+Zfru6wzK6rcyMDI0
صدقت ❤
شكرا واهلا بك
شكرا اختي
مرحبا
كلامك صح.. شكرا❤
اهلا بك❤
بودكاست مفيد الله يوفقك ❤❤❤
اهلا بك وشكرا لك
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
عندك حق انا شخصيا بزاف تاع مرات كنقول اه ولكن انا ره مبغاش
كلنا دزنا منها
شكرا على نصائح ديالك 🤗
مرحبا حبيبتي
❤
بودكاست رائع شكرااا واصلي ❤❤❤
شكرا لك
كنبغيو راسنا احبيبة او بزاف الحمدلله الا مبغيناش راسنا وحبينه شكون يبغينا فهاد الزمان من غير الله
تبارك الله عليك وبالتوفيق
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉❤❤❤
❤❤❤❤❤
أشكرك على تفاعلك الجيد. أتفق مع السؤال عشت هذا الموفق لسنوات و كنت فيها سادج لكن ربي هداني ووفقني أنني نكشف السر و هو السر هو انني ما نتستفزش و خدمت على النقط لي كيستفزي منهم ووجدت ردود أفعال بطريقة راقية و في ارتياح تام و الأهم يكون ردة الفعل معاكسة لتوقعه. صدقوني أن نتيجتها مبهرة و غير متوقعة. لما أصاب الشخص انهار عصبي و غوت بأعلى صوتو لمجرد أنو حاول يستفزني من ثلاث أزرار والا زر عطاه النتيجة لي كانت كتعطيه. و الغريب أنو لأول مرة يعترف أنني لم أفعل له شيء لما حضر الآخرون. حمدت الله كثيرا على الدرس و سامحت حتى أني أشفق عليهم لكن أشفق على نفسي أولا و لهم ربهم هو أرحم بهم مني
شكرا لك موفق انشاء الله
@malykasaidi و أنت و المتابعين بعون الله
❤❤❤❤🎉
تبارك الله عليك كيف نتعاملوا مع استفزاز شخصية مفروض علينا التعامل معاها بدون ما تتأذى المشاعر ديالنا؟
شكرا لك جواب سؤالك في حلقة اليوم
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
ممكن تعملي فيديواتك بالعرفي الفصيح من شان نفهم من باقي الدول العربيه وشكرا على محتاوك الجميل و المفيد
اتمنى اختي لكن انا اعبر افضل بلهجتي ويكون الفلو عندي طبيعي شكرا على مرورك وتحية من القلب لكل من يتابعني من باقي الدول العربية
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤