- 5
- 2 965
Misk Plan
Приєднався 10 бер 2015
اليوم الأول/دورة التحرر من إرضاء الآخرين
هل تجدين نفسك عالقة في دائرة لا تنتهي من محاولة إرضاء الآخرين؟ هل تشعرين بالذنب عند قول “لا”، أو تخشين رفض طلباتهم حتى لو كان ذلك على حساب راحتك؟
في هذا الدورة سنتحدث عن:
• كيف تميزين بين الإرضاء الصحي والإرضاء المفرط؟
• الأسباب النفسية التي تدفعنا لمحاولة إرضاء الآخرين باستمرار.
• خطوات عملية لتحرير نفسك من هذا النمط، وبناء حدود صحية.
• كيف تقول “لا” بثقة ودون شعور بالذنب.
إذا كنت تسعى لاستعادة توازنك النفسي، ووضع نفسك على قائمة أولوياتك، فهذا الفيديو لك!
لا تنسِ الانضمام إلى مجموعة الواتساب والقائمة البريدية
إذا أعجبك اللقاء، شاركيه مع من تحبين.
#التحرر_من_إرضاء_الآخرين #تطوير_الذات #حدود_صحية #سلام_نفسي
في هذا الدورة سنتحدث عن:
• كيف تميزين بين الإرضاء الصحي والإرضاء المفرط؟
• الأسباب النفسية التي تدفعنا لمحاولة إرضاء الآخرين باستمرار.
• خطوات عملية لتحرير نفسك من هذا النمط، وبناء حدود صحية.
• كيف تقول “لا” بثقة ودون شعور بالذنب.
إذا كنت تسعى لاستعادة توازنك النفسي، ووضع نفسك على قائمة أولوياتك، فهذا الفيديو لك!
لا تنسِ الانضمام إلى مجموعة الواتساب والقائمة البريدية
إذا أعجبك اللقاء، شاركيه مع من تحبين.
#التحرر_من_إرضاء_الآخرين #تطوير_الذات #حدود_صحية #سلام_نفسي
Переглядів: 1 242
Відео
اليوم الثاني/ دورة التحرر من إرضاء الآخرين
هل تجدين نفسك عالقة في دائرة لا تنتهي من محاولة إرضاء الآخرين؟ هل تشعرين بالذنب عند قول “لا”، أو تخشين رفض طلباتهم حتى لو كان ذلك على حساب راحتك؟ في هذا الدورة سنتحدث عن: • كيف تميزين بين الإرضاء الصحي والإرضاء المفرط؟ • الأسباب النفسية التي تدفعنا لمحاولة إرضاء الآخرين باستمرار. • خطوات عملية لتحرير نفسك من هذا النمط، وبناء حدود صحية. • كيف تقول “لا” بثقة ودون شعور بالذنب. إذا كنت تسعى لاستعاد...
أمسية.. كيف تتألقين بالجمال من الداخل للخارج
Переглядів 6802 роки тому
كثيرا ما نهتم بالجمال الخارجي .. في بيوتنا وفي أشكالنا وأجسامنا .. في أماكن العمل .. وكل ما هو ظاهر وواضح للخارج .. ولكن لماذا لا نزال في حالة فراغ وشعور بالعجز والإحباط والتعرقل عندما يتعلق الأمر بأهدافنا ؟؟ التسويف والتشتيت والشعور بالذنب .. ما علاقتها بالجمال ؟ معادلة الجمال التي تضمن نجاحك في تحقيق أيهدف متعلق بجمالك الداخلي الذي سيشرق على حياتك من الخارج .. استمتعي .. وكوني بحب .. مسك 🎀
انوي التحول والنقلة كبيرة في حياتي وانا مستعدة لها ❤
انوي التواصل مع ذاتي الحفيقية والتحرر والوفرة باذن الله
شكرااا كوتش كلش استفاديت من المحاضرة وصرت واعية على نفسي واخلي وقت اهتم بحالي ونفسي ❤
اهلين كوتش احلى كوتش راحة نفسية في صوتك
انوي التغيير للافضل و التحول الى نسخة افضل و افضل في كل مجالات حياتي و الدعم من كل الكون لي و كل ما يعيق ذلك انسفه و ادمره
الله يادكتورة كل كلامك ميه بالميه
الطمانينه والسلام وراحة البال
شكرااا لكى إمتنان من القلب 🤍🤍🙏🏻🕊
شكرا
توعيت أكثر ،فكرة اهتمامي بنفسي واحتياجاتي واحلامي غابت لفترة كبيرة
❤
شكرا على الموضوع مهم جدا
انا ام لطفلين اربع سنوات و سنه و نصف و أهمل طبيبه أسنان احس دايما و كأني ساعه رمليه اسابق الزمن و لا أجد وقت لنفسي و كل يوم باقول فدا بتغير و لكن هيهات
رجع
راح الصوت
استفدت ..اراقب حياتي واكتشف انا مين عمحاول ارضي؟
اللايف مسجل؟!
رجع الصوت❤
انتهى البث؟
راح صوت
انقطع الصوت
كم مدة اللقاء ؟
هل راح يتم حفظه
جاهزة
تحرر تجدد تحسن راااحة داخلية
نبني هي التحول الافضل و التغيير
الالهام❤
نويت الوضوح
تغيير نحو حياة فيها حرية اكثر واهتم بصحتي
جاهزين
التغير بكل حب وسلام
إحساس السلام و الاطمئنان
التحرر و التحسن في كل المجالات
سكينة
انوي التحرر من المشاعر السلبية
فرح و نور
تغير
تحول للأفضل
صوت بعيدد
الذي لم يسجل هل يستطيع الدخول معنا
نعم
❤❤❤
الصوت منخفض جدا
الصوت منخفض كثير
فرح و نور
ممكن رفع الصوت قليلا لو سمحت
بتمنى يكون اللايف مسجل متل دورة رتبي رمضانك حته نرجع له ونستفاد منه
اهلا بك حبيبتي مسك ممتنة
وعليكم سلام
الصوت بعيد شوي
هل سيكون هذا اللايف مسجلا نستطيع العوده له عند الحاجه؟؟
مرحبا كمان سبع دقائق