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我不吃魚油補充Omega-3，魚油就是一種魚肉工廠的副產品而已，正確來說是廢物利用。

很多研究表明，生长激素低才长寿

博士好 查資料都說NAC每日補充上限是1800mg 您用到3000mg 會有不良的副作用嗎 還是這劑量是沒問題

请问呢Prohealth改名字了吗？亚马逊没找到啊

谢谢章愽士！

厉害了博士🎉🎉🎉

章博士这个葫芦巴碱，降不降血糖

謝謝章博士！！

章博士你好，现在你的补剂列表里还有 nac和甘氨酸吗

章博士您好 請問每日連續補充甘氨酸9g-NAC1200mg 3個月後有需要停用2週再繼續補充嗎 謝謝!

ㄈ

谢谢章愽士！

我每周take 6mg 已有一个多月了。没有任何反应及副作用。但是我最近得了flu. 虽然我今年打了flu shot, 但是还是得了。 我过去几年都不打flu shot 也没得flu. 我doubt rapamycin therapy. 我现在暂时停用。过几个星期再说。

感謝分享

请问章博士，中国国内哪里能够买到它呢？谢谢🙏！

老师 每天不能超过30mg吗

難怪有名的全素食者還是和一般人壽命差不多

3g a day may be inadequate as stated, most active and decision-making people I know take 5g twice daily

谢谢分享🎉🎉🎉

肌酸真的是很好的東西， 但是補充要多喝水， 補充形式有很多種， 不過我覺得不用最大劑量， 我只吃一公克而已， 肌肉過度生長會加速老化。

谢谢章愽士！

🎉❤🎉

这么好的视频 为什么订阅不多 真可惜？！

你说的后面并不符合 nick norwitz 的研究报告。LDL并不是坏胆固醇，身体的流畅程度明显好了，代表肝脏加工后的燃料有效的被细胞利用。身体每天需要3000mg的胆固醇，如果无足够那就会去干扰肝脏。癌症病人就是典型LDL低的人群，文献也报告过大型cohort研究LDL的高低与心脏病没有关系（用超过100,000的心脏病人研究报告并没有显著LDL高的因果关系，就是result insignificant）,你应该去google scholar，PubMed, National Institude of health NIH 多看看

BMI 是什么？

我的血糖一直有点偏高，6.1空腹 经过一年的健身和 控制饮食 空腹5.7

没有糖尿病，吃会不会吃出毛病

节食应该会增加对肌肉流失的风险吗?而没有断食的话，断食最重要的自噬功效应该也没有了？没有自噬对健康影响更加大吗？ 这个研究说的长寿和168断食有什么矛盾吗？哪一种对健康更加重要？不需要168断食更加好？感谢说明☺️

🎉🎉🎉

非常感兴趣多谢章博士💕💓💞🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯💯

谢谢分享前沿保健抗衰咨询🎉🎉🎉

請問維生素B3在熱湯裡面會被破壞成分嗎？

谢谢章愽士！

應該被一堆吐槽😂

要吃早歺!!!我常不吃早歺大错!!! 多谢章博±告诫🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💞💕💪💪💪💪💪💪

谢谢章愽士！

我現在NAC 600mg x3粒 和 Glycine 3000mg x4粒 身體好佐好多

少吃与热量限制更重耍更有利于长寿!!!💞💓💕👍🏼👍🏼👍🏼💪💪💪

最喜欢听章博士说健康❤❤❤❤❤❤💯💯💯👍🏼👍🏼👍🏼💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏

感謝分享

江宏樺東医教授 公開给全世界人類要怎樣才能给壽命延長 第一先把我们身體里的肌肉细胞和血液里毒素全部把它排出小毛細孔外。 第二我們平常呼吸是靠肺部呼吸的，有時身體里的氧氣不足夠，需要加一個横膈膜呼吸(也就是腹部呼吸)全部氣才能輸送到五臟六腑至到全身。 練習時先把双手輕輕按放在肚臍上，然後把肚子收縮凹進去，才開始慢慢吸氣 ，吸到肚子氣滿凸出，需要吸到一定深度，這样氣才能輸入五臟六腑及全身 Jiang Honghua, Professor of Oriental Medicine Disclose to the world how humans can extend their lifespan First, remove all toxins from the muscle cells in our bodies and blood from the small pores. Second, we usually breathe through the lungs. Sometimes there is not enough oxygen in the body, and we need to add diaphragmatic breathing (that is, abdominal breathing) to transport all the air to the internal organs and to the whole body. When practicing, first gently press your hands on your belly button, then contract your belly and then start to inhale slowly until your belly is full and bulges out. You need to inhale to a certain depth so that the breath can enter the internal organs and the whole body. Jiang Honghua, Profesor Pengobatan Oriental Mengungkapkan kepada dunia bagaimana manusia dapat memperpanjang umurnya Pertama, keluarkan semua racun dari sel otot tubuh kita dan darah dari pori-pori kecil. Kedua, kita biasanya bernapas melalui paru-paru, terkadang oksigen di dalam tubuh tidak cukup, dan kita perlu menambahkan pernapasan diafragma (yaitu pernapasan perut) untuk mengangkut seluruh udara ke organ dalam dan ke seluruh tubuh. Saat berlatih, pertama-tama tekan lembut tangan pada pusar, lalu kontraksikan perut, lalu mulailah menarik napas perlahan hingga perut kenyang dan membuncit, Anda perlu menarik napas hingga kedalaman tertentu agar napas dapat masuk ke organ dalam dan seluruh tubuh..江宏樺東医教授 公開给全世界人類，要怎样给身体里肌肉和血液里的毒素排出？ 只要您用二十分钟充熱来給身体发熱排出毒素的汗水.。毒素汗水能排出一公斤左右，這样充熟排汗不可以天天排。 第一倜疗程一個月三次，以后一月一次也要看身体里的健康情况。 註 =充熱的好处很多好处太多了，如肺癌，心臟病，高血压，高血糖。高血脂，哮喘，腰酸腿疼背疼，流鼻涕，发高，燒，頭痛， 咳嗽，糖尿病，呼吸困難等等全部的病症都能改善慢慢健康起来不用打針吃藥，不管什麼病都能夠治疗断根。 .Professor of Oriental Medicine Jiang Honghua Open to the world, how to remove toxins from the muscles and blood of the body? As long as you use 20 minutes of heating to heat your body and expel toxins through sweat. About one kilogram of toxins can be excreted in sweat, so perspiration cannot be excreted every day. The first course of treatment is three times a month, and then once a month, depending on the health condition of the body. Note = The benefits of heat charging are many. There are too many benefits, such as lung cancer, heart disease, high blood pressure, and high blood sugar. Hyperlipidemia, asthma, backache, leg pain, backache, runny nose, high fever, headache, cough, diabetes, dyspnea, etc. All diseases can be improved and gradually become healthy. No injections or medicines are needed. No matter what disease it is, it can be treated. Cut off the roots. .Profesor Pengobatan Oriental Jiang Honghua Terbuka untuk dunia, bagaimana cara mengeluarkan racun dari otot dan darah tubuh? Asalkan Anda menggunakan pemanasan selama 20 menit untuk memanaskan tubuh dan mengeluarkan racun melalui keringat. Sekitar satu kilogram racun dapat dikeluarkan melalui keringat, sehingga keringat tidak dapat dikeluarkan setiap hari. Pengobatan pertama adalah tiga kali sebulan, kemudian sebulan sekali, tergantung kondisi kesehatan tubuh. Catatan = Manfaat heat charge sangat banyak, banyak sekali manfaatnya, seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, darah tinggi, dan gula darah tinggi. Hiperlipidemia, asma, sakit pinggang, sakit kaki, sakit punggung, pilek, demam tinggi, sakit kepala, batuk, kencing manis, sesak nafas, dll. Semua penyakit bisa disembuhkan dan lambat laun menjadi sehat. Tidak perlu suntikan atau obat-obatan. Apapun penyakitnya , bisa diobati, potong akarnya.

难

章博士还做过一期 二甲双胍对 普通人无益的视频， 现在很多相互矛盾的 论文，都不知道该信谁了

在食物的哪裡呢？

谢谢章愽士！我做到了。

血压降到120 以下!!!我做不到(83岁人)

西兰花要煮熟才能食用，会不会破坏相关元素？

章博士在我不能思考之前得以推迟不能思考

她的搬运帮助我思考和学习

是藥物，非營業補充品，取得困難