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😂👏👏👍🍀

나트륨이 빠지나요?

지금이 1월인데 먹지 말아야겠네요 아무때나 당근이 나오니 계절 상관 없어요 익혀서 드세요

좋은정보 감사해요

설사 직빵입니다 💩 😅

걍 드세요. 뭔라면먹ㅇ면ㅅ니

응

계란먹을때에두유랑먹지요 괸찬던데요

좋아요참고

ㅎㅎ 이론은 이론. 나는 가리지 않습니다. 또 늘 그렇게 먹는 것이 아니기 때문에 ㆍㆍ 특히 우유는 같이 먹기도 해도 아무 이상이 없었답니다.

사과.찐계란.생강차.먹어요

차는안먹어요😅

월 먹어라는 건가? 당신은 어떤 걸 억나?

거이 고구마 라떼

고구마에 우유는 못참지

켁~~ 매일 두번 두유랑 계란을 같이 먹는데...

고구마 먹고 사과먹나,아니면 사과 먼저 먹고 고구마 먹나요?

✅첫 번째는 두유 달걀과 콩이 만나면 콩에 있는 트립신 성분이 계란 인자의 난송단백과 결합해 영양소를 파괴합니다 계란은 콩류와 궁합이 좋지 않아 같이 드시는 것을 피하는게 좋습니다 ✅두 번째는 감 감에 들어있는 강한 유기산이 계란의 단백질을 만나면 급성 위장염을 일으킬 수도 있으며 급성염증이나 결석 중풍 등의 발생 위험이 높아집니다 ✅세번째는 녹차, 홍차 그리고 삶은 달걀을 물 대신 녹차나 홍차와 같이 먹으면 녹차 잎에 탄닌 성분이 장운동을 방해해 변비가 생길 수 있습니다 삶은 달걀에는 역시 사이다가 최고죠 #건강대백과 #계란 #달걀 #콩 #두유 #감 #곶감 #녹차 #홍차 #건강정보 #건강 #건강꿀팁 #건강상식 #건강뉴스 #건강식 #건강식단 #음식 #식재료 #건강관리 #사이다

꿀. 고구마. 부추. 당근. 견과류 사과와 함께 드시고 건강챙깁시다

✅첫째 꿀 사과와 꿀을 함께 먹으면 최고의 천연 소화제가 되며 항산화 작용도 증가합니다 특히 꿀과 사과를 쪄서 먹으면 위장을 편안하게 해주며 흡수가 빠릅니다 ✅둘째 고구마 둘째 고구마는 가스를 유발할 수 있는데 사과와 함께 먹으면 팩틴 성분이 장내 이상 발효를 억제해 속이 더 편안해집니다 ✅셋째 부추 셋째 부추는 소화력을 증진시키고 혈압관리에도 좋은데요 사과와 함께 먹으면 부추 특유의 향을 중화시켜 먹기 더 좋습니다 ✅넷째 당근 사과와 당근을 같이 먹으면 비타민 A 와 C 등 영양소를 한번에 섭취할 수 있습니다 특히 눈건강과 피부 미용에 큰 도움이 됩니다 ✅다섯째 견과류 그리고 사과와 견과류를 함께 먹으면 플라보노이드 성분이 뇌 건강에 도움을 줘 치매예방에 좋습니다 #건강대백과 #사과 #고구마 #구황작물 #꿀 #당근 #견과류 #부추 #야채 #채소 #건강정보 #건강 #건강관리 #건강식단 #건강식 #건강상식 #건강뉴스 #건강꿀팁 #꿀팁 #치매예방 #아침 #아침사과

고굼앤 우유 꿀조합

✅첫 번째 우유 고구마의 아마이드 성분이 위장의 가스를 일으키는데 이때 우유를 함께 먹으면 위산 역류가 더욱 심해지므로 평소 역류성식도염이 있으신 분은 이 조합은 금물입니다 ✅두 번째 땅콩 땅콩도 고구마와 궁합이 안 좋은데요 각각 소화에 필요한 위산의 농도가 달라 음식의 영양 성분을 흡수하는 것을 방해합니다 ✅세번째 감 고구마의 영양소가 감 속에 탄닌과 팩틴 성분과 반응해 위벽의 침전물을 만들 수 있는데요 이 침전물이 체내에 쌓일 경우 위염, 위궤양 위장장애를 일으킵니다 #건강대백과 #고구마 #구황작물 #땅콩 #우유 #감 #유제품 #겨울간식 #건강정보 #건강 #건강관리 #건강식단 #건강식 #음식 #견과류 #역류성식도염 #식도염 #건강상식 #위염 #위궤양

마늘 양파 고구마

👉첫 번째 마늘입니다 미국 국립암 연구소의 연구 결과 마늘을 꾸준히 섭취한 사람은 최장 암 위험이 54% 낮다고 보고되었습니다 특히 삶아서 먹으면 항암 항염 효과를 내는 알리신 함량이 더욱 높아진다고 합니다 👉둘째 양파를 주기적으로 섭취하면 양파에 있는 플라보놀 성분으로 췌장암 위험이 23% 감소한다는 연구결과가 발표되었습니다 👉셋째 고구마는 혈당지수를 낮출뿐 아니라 췌장을 보호하는 작용을 해서 꾸준히 섭취하면 췌장암 발생 비율을 크게 낮춥니다 #건강대백과 #췌장암 #췌장 #건강정보 마늘 #고구마 #건강식단 #건강상식 #건강관리 #건강식 #양파 #구황작물 #항암효과 #건강 #건강꿀팁 #건강뉴스 #암예방 #암 #건강

나 항상 일어나자마자 우유 먹었는데?

7가지 인디

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중국인이 못먹는게 어디있어요 사람도 잡아먹는다는데 팬다는 안먹는거지 ᆢ

판다을 언제부터 귀하게 여겼다고 학대나 하지마라 쭝국아

판다를 잡아서 보신탕 해먹어라 진짜로 맛있게 생겼다 허리아픈데 최고다 정력에 최고다

👉정재된 흰빵 정재된 흰빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 수 있습니다 또한 당뇨나 각종 혈관질환이 생기기도 합니다 👉우유 빈속에 아무것도 먹지 않고 우유를 먹으면 위산분비가 촉진되며 위에 건강을 해칠 수 있습니다 우유는 단독으로 먹기보다 통곡물빵 등과 함께 먹어야 합니다 👉고구마 고구마는 위벽을 자극해 위산이 많이 나오게 만들고 혈당을 올려주기 때문에 아침 공복에 단독으로 먹으면 안 됩니다 👉바나나 바나나는 공복에 먹으면 혈관건강에 안 좋을 수 있으며 심장의 건강에 무리를 줄 수 있습니다 단독으로 먹지 말고 요구르트나 우유와 함께 먹어야 합니다 👉과일주스 (오렌지주스) 오렌지 주스 등 과일 주스는 단독으로 아침 공복에 먹으면 안 됩니다 혈관이 망가지고 당뇨를 불러올 수 있습니다 #건강대백과 #빵 #식빵 #흰빵 #정제탄수화물 #바나나 #고구마 #구황작물 #혈당상승 #혈당관리 #당뇨 #과일주스 #오렌지 #혈관건강 #건강습관 #건강정보 #정보 #건강 #건강식단 #건강관리 #건강뉴스 #이슈 #꿀팁 #생활꿀팁 #아침 #해독 #독소 #내몸

평소.💢쓴밋나는 음식위주 먹음.❤심장강화효과있다.

👉짝다리 짚기 짝다리를 하고서 있는 자세는 몸이 한쪽으로 치우치면서 척추에 큰 압력을 줍니다 이 자세는 척추분리 무릎과 골반 관절에도 안 좋으니 조심해야 해요 👉앉아서 다리꼬기 다리를 꼬고 앉는 자세는 척추를 한쪽으로 기울여서 허리 디스크에 압력을 줄 수 있어요 그리고 대부분의 사람들이 같은 쪽으로 다리를 꼬는 습관이 있어서 허리디스크 탈출증같은 문제를 일으킬 있어요 👉목 숙여서 핸드폰 보기 오랫동안 스마트폰을 사용하면 목이 숙여지는 이것도 척추 건강에 영향을 줄 수 있어요 목 디스크나 허리 디스크를 일으킬 수도 있으니 스마트폰 사용 후에는 스트레칭을 하는게 좋아요 👉허리 숙이고 머리감기 머리를 감을 때 허리를 숙이는 사람들이 많은데 실은 이렇게 하는게 허리에 정말 많은 부담을 주는 거예요 허리를 펴고 머리를 살짝 뒤로 기울여서 감는게 가장 좋아요 이렇게 하면 허리 건강에도 도움이 돼요 #건강대백과 #건강정보 #건강식단 #머리 #핸드폰 #자세 #습관 #행동 #일상 #건강관리 #정보 #이슈 #정보꿀팁 #꿀팁 #생활꿀팁 #생활정보 #거북목 #허리디스크 #목디스크 #건강뉴스 #건강상식 #건강 #건강영상

중국은 책상다리 빼고는 다 먹는다는 요리에 진심인 나라입니다 거의 모든 동물을 먹지만 이 동물은 절대로 먹지 못합니다 중국에서 이 동물을 먹으면 큰일납니다 👉호랑이도 잡아먹고 온갖 멸종위기종을 약재로 쓰며 코뿔소뿔도 먹고 박쥐도 잡아먹지만 판다를 잡아먹으면 정말 큰일납니다 사형을 당하는 것은 물론 가족 전체가 징역형에 처해진다고 하며 살인범이 사형을 감형받는 경우는 있어도 판다를 잡아먹은 사람이 사형의 운명에서 벗어난 적이 단 한 번도 없다고 합니다 #건강대백과 #판다 #중국 #동물 #호랑이 #멸종위기 #코뿔소 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강식단 #건강 #건강식 #식재료 #건강라디오 #위기 #멸종 #식단 #음식

판매하는팥죽에설탕소다둘다넣어서안사먹음

밥이 왜 안되나 ? 하이구

👉가슴 압박감 가슴이 갑자기 아프고 조이는듯한 압박감이 든다면 심장의 근육에 문제가 있는 것일 수 있습니다 👉이유없는 매스꺼움 속이 이유 없이 매스꺼운 증상도 심장의 문제일 수 있으며 남성보다 여성의 경우 더 많이 나타납니다 👉가슴, 어깨, 턱, 팔 통증 혈액순환에 문제가 생겨 가슴 어깨 턱 특히 팔에 갑자기 통증이 발생할 수 있습니다 👉증상 한달 전 심각한 피로 세포들의 산소공급이 어려워지며 심장마비가 오기 한달 전 70% 이상의 환자가 심각한피로를 느꼈다고 합니다 👉식은땀 심장에 문제가 있을 때 갑자기 식은 땀이 나며 몸에 힘이 빠지게 될 수 있습니다 #건강대백과 #심장 #심장마비 #땀 #식은땀 #가슴 #어깨 #턱 #팔 #통증 #매스꺼움 #압박감 #근육 #콜레스테롤 #고지혈증 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스 #건강음료

보기에도 무시무시한 면들 중 가장 살찌는 면은 어떤 것일까요? 자주 먹는 면들의 100g당 칼로리를 살펴보면 👉일반당면 358cal 👉중국 당면 340cal 👉파스타면 365cal 👉소면 370cal 소면이 칼로리가 제일 높은 것으로 나타나 충격을 주었습니다 하지만 여기에 또 반전이 있습니다 혈당지수에는 중국 당면이 가장 좋지 않습니다 👉소면 혈당지수 68 👉중국 당면 혈당지수 113 👉설탕 혈당지수 100 소면의 혈당지수는 68 정도이고 중국 당면은 113 입니다 설탕이 100이므로 설탕보다 높은 혈당 지수를 보여주죠 영양학적으로 보면 소면 다음 중국 당면이 훨씬 몸에 안 좋은 것으로 나타났으니 조심하세요 #건강대백과 #소면 #중국당면 #면 #당면 #파스타 #파스타면 #설탕 #혈당 #혈당지수 #건강정보 #건강꿀팁 #건강 #정보 #이슈 #꿀팁 #정보공유 #건강관리 #건강식단 #건강관리 #건강상식 #건강뉴스 #건강식

인도의 전통 의학서 아유르베다에서는 생강을 신이 선물한 약재라고 했고 동의보감에서는 몸의 양기를 돌게 만들고 몸을 지키는 음식이라고 했습니다 이렇게 좋은 생강의 효능을 300% 올릴 수 있는 방법이 있습니다 👉생강 효과 300% 올리는 방법 1.레몬을 잘 씻어 잘라줍니다 2.생강 약간을 잘라줍니다 3.따뜻한 물에 둘 다 넣고 3분간 우려냅니다 4.생강 레몬 물을 드시면 됩니다 아주 간단하지만 강력한 면역력 향상과 항산화 작용을 보여주는 보약 같은 물이 탄생합니다 👉생강 레몬물 효과 이 생강 레몬 물을 12주간 마시면 염증이 낮아지고 인슐린 저항성이 개선된다는 연구 결과도 있으며 관절염 완화에도 도움이 되니 와파린 같은 혈액 희석제를 드시는 분들이 아니라면 거의 모든 분들이 드셔도 좋은 건강 음료입니다 #건강대백과 #생강 #레몬 #물 #레몬수 #생강차 #생강물 #레몬물 #생강레몬 #콜레스테롤 #고지혈증 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스 #건강음료 #건강정보

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👉다시마 미역 매생이 (해조류) 다시마, 미역, 매생이 등을 라면 드실 때 함께 드시면 나트륨과 콜레스테롤을 배출해 줍니다 👉깻잎 깻잎을 함께 먹으면 나트륨을 중화하며 포화지방으로부터 혈관을 보호합니다 👉콩나물 콩나물을 함께 먹으면 위와 대장을 보호해주며 나트륨을 배출하고 독소를 해독합니다 👉순두부 순두부를 함께 먹으면 독성을 중화하고 심혈관 질환에서 보호하고 체중 증가를 막아줍니다 👉대파 대파를 함께 먹으면 콜레스테롤 흡수를 막고 나트륨을 배출하며 독성 물질을 분해하고 노폐물을 배출시키며 지방을 분해합니다 만약 라면을 드신다면 이 5가지 음식을 라면에 듬뿍 넣어 드시는 것을 추천합니다 #건강대백과 #라면 #다시마 #미역 #매생이 #해조류 #깻잎 #채소 #두부 #순두부 #대파 #파 #콩나물 #콜레스테롤 #고지혈증 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스 #나트륨 #독소 #해독 #노폐물 #지방

좋아요 ❤🎉ㅂ

좋은 정보 감사합니다 ❤

ㅈ

뭔가 그럴싸한 이유라도 대라 최소한 이 시간도둑아

알겠소🎉

👉가지 효능 가지가 보라색을 띄는 이유는 안토시아닌 때문인데 이 성분은 강력한 항산화 물질로 발암물질을 억제하고 혈관 손상을 막아주는 역할을 합니다 👉가지 건강하게 먹는 방법/레시피 1.가지 한 개를 껍질과 꼭지까지 통째로 깨끗하게 씻어 등분으로 자르고 가로로 한 번 더 잘라 주세요 2.자른 가지를 물 2리에 소금 한 티스푼을 넣고 중불로 끓기 시작할 때까지 끓여줍니다 3.물이 끓기 시작할 때 약불로 줄이고 5분 정도 끓인 다음 식혀서 먹으면 몸속의 독소를 쫙 빼주며 암을 맞고 혈관이 건강을 챙겨주는 보약 같은 차가 만들어집니다 #가지 #가지조림 #가지무침 #가지요리 #요리 #물 #독소 #해독 #콜레스테롤 #고지혈증#건강대백과 #건강정보 #건강상식 #식재료 #50대 #음식 #건강 #식단 #건강식단 #건강관리 #죽 #디톡스 #당뇨예방 #혈행개선 #항산화 #심혈관질환 #건강뉴스

짭조름 밥도둑!!!

배추 굴 꼬악 삼치 과메기

말도 안되는 소리하네 전자랜드는 살균되어서 더좋습니다 안되는이유는 무엇인가 가르쳐주어야지 과일을 누가 전자레인지 에 넣는가 웃기네