Відео

recomendarias este rag para dominadas con peso?

Amigo Exelente contenido, consulta el chaleco solo sin nada pesa 6 kilos, es lo que comentaste?

Buenas! Gran video para los principiantes! Muchas gracias! Una duda... Para iniciarse, sin problemas de espacio, qué recomiendas? Este? O el trainning station 900? En alguno hace falta más altura de techo para las dominadas? Muchas gracias!

la mejor explicación mas honesta. te felicito

En Decathlon Colombia vale 84,75 USD.

como vas con el chaleco? vale la pena comprarlo?

Hola, lo recomiendas para correr? No quiero que se balancee ni se mueva.gracias

No es mas sencillo sacarlas con la mano que usando el gancho ese ?

Hola soy príncipiante y al hacer pecho cuando subo la barra choco con donde se apoya, a que altura debo ponerla?

Hola. Mido 1,80 y 85 kilos. Necesitaria poner los discos de peso o es estable por si sola? Gracias

Canal fantástico, deseando mas videos !

Mola, aunque yo he comprado el rack 500 y estoy super feliz, para mi full body no necesito más

Los remos de aire, como el concept 2 por ejemplo, ¿meten mucho ruido en un piso ? Lo digo por los vecinos.. o mejor tiro por magnética.saludos

Una duda hay en mercado libre???

As visto las nuevas lullax de 41 kilo

Hi! Is the bar adjustable by height? I’m consider to buy it for my 11 y.o. son.

Hola, lo primero gracias por el vídeo. Me recomendarías alguna mejor??? Alguna que tú creas que sea más completa aunque sea más cara???? Gracias

en todo el video no te has sentado ni una sola vez, queria saber si la cabeza te cabe en el respaldo y NO lo creo porque cuando te tumbas tienes q subir el culo entre el asiento y el respaldo

A mi por lo menos la prensa siempre siempre siempre me hace daño en la espalda, da igual que mantenga el culo pegado, que no baje tanto (por que tengo bastante flexibilidad y puedo bajar muchisisimo) da igual como haga la prensa, me hace daño, sin embargo la hacka, sentadilla (safety, frontal) no me molesto, pero nada no hay manera con la prensa

El banco está mal diseñado. En la posición de plano, sigue ligeramente inclinado, lo que lo hace incómodo para muchos usos.

Excelente Revisión. Saludos y muchísimas gracias 🫂

en Chile lo venden por US65.65

Sabes si las placas se pueden vender por separado? Crees un disco pequeño cabría con las placas? Gracias

Si solo la miras está bien

Me detectaron una hernia y la neta me dio para bajo con todos mis planes, e incluso me pone de mal humor pero la gente no entiende el dolor intenso

gracias por el video, ubiera sido espectacular que pusieras mas tiempo los ejercicios con peso en perspectiva al análisis.

Bridgebuilt phoenix squat rack is better. In fact this looks fragile af

🎯 Key points for quick navigation: 00:00 *🤕 Problema personal de hernia discal lumbar* - Experiencia personal con hernia discal lumbar durante más de 10 años. - Comparte la experiencia para ofrecer información y consejos a quienes sufren problemas lumbares. 02:31 *💊 Diagnóstico y tratamiento de la hernia discal* - Dificultades para obtener un diagnóstico preciso. - Recomendaciones comunes de reposo y actividad física. - Experiencia personal con distintos enfoques profesionales y fisioterapia. 05:25 *💪 Entrenamiento, fuerza y recuperación* - Importancia del entrenamiento de fuerza y estabilización lumbar. - Experiencia personal combinando enfoques de estabilización y fuerza en el tratamiento. - Mantenimiento de la actividad física y mejoría a lo largo de los años. 08:00 *🔍 Recomendaciones adicionales y apoyo profesional* - Importancia de buscar un readaptador en el tratamiento de patologías de espalda. - Recomendación de trabajar con profesionales para evitar complicaciones futuras. - Consejos sobre la importancia de un programa de entrenamiento personalizado y supervisado. Made with HARPA AI

Tengo una pregunta, a alguno que sufra de hernia se le inflama el costado de la cadera? A nivel del gluteo medio, llevo dos años con problemas en la ciatica y junto con eso se me inflama el costado de la cadera.

Que tal es el enganche? Me da miedo estar haciendo press de copa y que se me caigan los pesos en la nuca jajaja

el mango es de metal?

Hay otras mejores que van de 2 en 2 quilos , estas van con saltos más altos

Necesitaba escuchar esto, muchas gracias!!!

Do you suggest to someone 1.90cm tall to buy it?

Muchas gracias por el vídeo

Hay algun chaleco vaya bien para una chica pequeña de 55kg? Algo que no se menee mucho para salir a correr.

Yo ya me rindo 😞 estuve bien dos semanas haciendo ejerciciss de respiracion diafragmatica, puente, planchas, ejercucis para lumbar y sobre todo entrenando mis pies. Pero hoy dia amaneci con el dolor espantoso de mi ingle, gluteo y pierna. Esto es un infierno. No se si es una recaida pero dos semanas estaba mucho mejor y ahora regrese a lo mismo 😢 q triste y son dos proteusoones

Vale la pena el costó, las compre y 10/10

Hola! Cual es el nombre del libro que nombras?

La verdad a mi tambien me funciona muy bien el levantar peso con el dolor lumbar

Sabes si se puede lavar? El antiguo chaleco de Decathlon no. Y eso es un problema si le das un uso intensivo. Gracias!!!

a mí me pasó lo mismo pero en la cervical con irradiación en el brazo derecho, realmente no sé si tengo protrusión o hernia porque la seguridad social tardaba tanto en darme cita que al final, el dolor se me fue pasando. Me hicieron una radiografía y me mandaron a un rehabilitador que me dijo que tenía una rotura muscular 🤣🤣, reposo absoluto etc etc. Mi fisio me mandó al quiropráctico (aunque muchos no lo recomiendan) y el dolor empezó a reducirse (no sé si fue el paso del tiempo o el quiropráctico pero mejorar, mejoré) y he vuelto al gimnasio. Lo que he notado es que he perdido mucha fuerza sobre todo, cuando hago press de pecho y de hombro, de hecho, he perdido mucha masa en la parte derecha del cuerpo, en toda la parte que afecta el pinzamiento del nervio, llevo ya 4 meses entrenando y aún no he recuperado el nivel que tenía, pero bueno, he podido volver a entrenar (que pensaba que no lo iba a poder hacer) con la esperanza de recuperarme totalmente con el tiempo. Mucho ánimo!

Las caidas como anda, se podria dañar

Hola cómo está.quiero q por favor me recomiende ejercicios para la hernia discal L4 L5 muy amable

📢Recordad que en este vídeo hablo de mi experiencia personal. Aunque las ideas que comparto pueden ser útiles, cada persona es un mundo. Ante la duda, acude siempre a un profesional actualizado.

Entreno en casa y no se si comprar un cinturon para meterle discos o pesas rusas o un chaleco lastrado.. igual para dominadas, fondos y sentadillas es mas comodo un chaleco?

Estoy programada para opercion que ago para no hacerla

Hola que libro recomiendas de McGill?

Que tipo.de.ejercicios hacer ,tengo 60 años ,que me.recomiendas por.favor, soy conductor de Perú, gracias

Hola que tal, yo tengo una hernia discal en la L5 L4, me gustaria que subas un video de los ejercicios que haces para el fortalecimiento de tu cuerpo, mil gracias