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Vlw Man ♥️

Link do vídeo longo: ua-cam.com/video/_TzYeeUW5gc/v-deo.htmlsi=98WEgoFgNKIwpGOQ

Ótima explicação mano

🔗Link do que foi usado no vídeo:🔗 PELO MERCADO LIVRE: Link do microfone usado no video: mercadolivre.com/sec/1idcWMo Link dos Elasticos: Kit 3 Super Band: mercadolivre.com/sec/2cuFZNg Elástico Laranja do vídeo: mercadolivre.com/sec/2z7Af1H Caneleira 5kg: mercadolivre.com/sec/1ugEUs8 PELA AMAZON: Kit com 3 Elasticos + Barato e com FRETE GRÁTIS: amzn.to/3Xn8gwF Anilhas de Peso para da um ESTIMULO a mais no Treino: amzn.to/4gh0soS Caneleiras de 1 até 5kg: amzn.to/3MFZyou PELA SHOPEE JÁ NO BRASIL ENTREGA RÁPIDA: Kit 3 Elástico Super Band: s.shopee.com.br/9zf3vCYVKK?share_channel_code=1 Elástico Para Escolher Qual Você QUISER: s.shopee.com.br/8zmWjYoa6H?share_channel_code=1 Anilhas de Peso: s.shopee.com.br/3AojmtiubF?share_channel_code=1

🔗Link do que foi usado no vídeo:🔗 Link Pela AMAZON: Argolas Olímpicas Completas COM FITA: MADEIRA: amzn.to/4eHL97L ACRILONITRILA PRETO: amzn.to/3ZNxJSY Fitas com pegada, mais barato para substituir as Argolas: amzn.to/4d2wXnX Argolas Olímpicas Incompletas SEM FITA: amzn.to/47xWkgs Pela SHOPEE: Argolas Olímpicas Completas MAIS BARATO: s.shopee.com.b... Itens não usados, mas que recomendamos: Outras opções de Paraletes Bons da Marca SELEWAERE: amzn.to/4d3zmi5 amzn.to/4ef71q7

De segunda né possível

🔗Link do que foi usado no vídeo:🔗 PELA AMAZON: Kit com 3 Elasticos + Barato e com FRETE GRÁTIS: amzn.to/3Xn8gwF Anilhas de Peso para da um ESTIMULO a mais no Treino: amzn.to/4gh0soS Caneleiras de 1 até 5kg: amzn.to/3MFZyou PELA SHOPEE JÁ NO BRASIL ENTREGA RÁPIDA: Kit 3 Elástico Super Band: s.shopee.com.b... Elástico Para Escolher Qual Você QUISER: s.shopee.com.b... Anilhas de Peso: s.shopee.com.b... Outras opções de Paraletes Bons da Marca SELEWAERE: amzn.to/4d3zmi5 amzn.to/4ef71q7

🔗Link de umas opções de paraletes:🔗 Paralete mais BARATO: amzn.to/4dZXnIw Paralete mais ALTO (paralela): amzn.to/47isoEJ Paraletes mais RECOMENDADOS: amzn.to/3AWefBa Paralete de maior QUALIDADE porém mais CARO: amzn.to/4gvlKPZ Outras opções de Paraletes Bons da Marca SELEWAERE: amzn.to/4d3zmi5 amzn.to/4ef71q7

🔗Link do que foi usado no vídeo:🔗 Kit com 3 Elasticos + Barato e com FRETE GRÁTIS: amzn.to/3Xn8gwF Paralela para fazer Australiana e Bíceps Curls: amzn.to/4elD9sl Argolas Olímpicas Completas COM FITA: amzn.to/3ZnPaJl Fitas com pegada, mais barato para substituir as Argolas: amzn.to/4d2wXnX Argolas Olímpicas Incompletas SEM FITA: amzn.to/47xWkgs Anilhas de Peso para da um ESTIMULO a mais no Treino: amzn.to/4gh0soS Cinturão para COLOCAR PESO: amzn.to/3B0tVU7 Caneleiras de 1 até 5kg: amzn.to/3MFZyou

Crianças não façam isso.

Front com o Wolverine kakakakka

🔗Link de umas opções de paraletes:🔗 Paralete mais BARATO: amzn.to/4dZXnIw Paralete mais ALTO (paralela): amzn.to/47isoEJ Paraletes mais RECOMENDADOS: amzn.to/3AWefBa Paralete de maior QUALIDADE porém mais CARO: amzn.to/4gvlKPZ Outras opções de Paraletes Bons da Marca SELEWAERE: amzn.to/4d3zmi5 amzn.to/4ef71q7

🔗Links dos equipamentos utilizados no vídeo! 🔗 🟢Argola Olímpica: amzn.to/4dMtjzH 🟢Par De Barra Paralela De Chão: amzn.to/3XaDtmF 🟢Kit com 3 Super Band Elástico incluindo o do vídeo: amzn.to/47ftjWL 🟢Kit com apenas Um Elástico que foi o que usamos no vídeo: amzn.to/3Xu5tD6