Відео

Bliv Madmentor fra Madmentoruddannelsen ved Marie Steenberger

Madmentoruddannelsen

En af de største succesoplevelser du kan have, når du arbejder med andre menneskers sundhed er, når de siger, at nu kan de stå på egne ben. I videoen taler jeg om, hvad der skal være på plads, før du kan gøre dig fri af din kostvejleder, Madmentor, Vanecoach eller personlig træner, og hvorfor du som professionel kan være stolt og glad, når det sker. Få redskaberne til at hjælpe dine klienter i ...

Det første, hvor du spiser bevidst og med nærvær og det femte, hvor du spiser ubevidst, hurtigt og fraværende? (Og bliver alt for mæt) Hør med, når jeg fortæller, hvad forskellen er på det første og det femte gear. Og: 👉🏼Hvorfor du pludselig skifter fra første til femte gear 👉🏼Hvilke konsekvenser det har for dig, at spise sådan 👉🏼Hvordan du kan undgå det, så du ikke bliver alt for mæt.

Vi kan alle blive enige om, at det ikke altid er hensigtmæssigt at spise på følelser. Forståeligt ja. Men det har også nogle uheldige konsekvenser for vores sundhed. Der kan dog være langt fra viden til handling. For hvordan undgår jeg at spise på følelser, vil du måske spørge? I denne video får du tre vigtige trin til at regulere svære følelser, så mad ikke skal gøre det for dig.

Vi starter løbende hold på Madmentoruddannelsen. Du kan både uddanne dig online eller i København. ONLINE . Jeg fortæller i videoen, hvad der kendetegner vores ONLINE forløb. Jeg vil svare på, hvordan undervisningen foregår, hvordan dagene er tilrettelagt, og hvordan vi bedst støtter de studerende til at blive dygtige Madmentorer. Som certificeret Madmentor bliver du en del af et stærkt voksend...

Hvad gør ensomhed kontra fællesskab for din evne til at tabe dig eller tage på?Hvorfor er nogle relationer bedre at afvikle end udvikle? Og hvorfor er relationsarbejde vigtigt, når vi taler sundhed?Alt dette og mere til, taler jeg om i videoen. Vi starter løbende hold på Madmentoruddannelsen. Og du kan tage uddannelse enten online eller i København. Du kan læse mere og tilmelde dig på madmentor...

Følelsesmæssig spisning 👉🏼 Hvorfor spiser vi på følelser, og hvordan bryder vi den negative nedadgående spiral, som følelsesmæssig spisning afstedkommer? Få de vigtigste skridt i videoen til at bryde din følelsesmæssige spisning, så du kan få den sunde fornuft i spil. Læs mere på Madmentoruddanenlsen.dk. Vi starter hold op både i København og online.

I takt med, at det er blevet mere og mere skamfuldt at være på slankekur og fokusere på vægten oplever jeg, at denne omvendte “spiseforstyrrelse” vinder frem. Hvis du har en lang historik bag dig med restriktiv spisning, stort fokus på sundhed eller mange slankekure, så lyt med her, hvor jeg fortæller, hvad den går ud på. Læs mere på Madmentoruddannelsen.dk. Vi har hold både i København og online.

Skal man altid stoppe med at spise på følelser? Få svaret i videoen, hvor jeg taler om, hvorfor vi spiser på følelser, og hvorfor følelser trumfer enhver sund fornuft. Læs mere på Madmentoruddannelsen.dk

Oplever du det at falde af hesten som en dårlig ting, når du er i gang med en personlig forandringsproces som f.eks. vanebrud, selvkærligt vægttab eller vejen ud af et forstyrret spisemønster? Så se med i videoen i dag. Her får du svar på, hvad tilbagefald er, og hvordan du kan bruge det til fremdrift mod dit mål i stedet for en stopklods. Læs mere på Madmentoruddannelsen.dk

Er du selvstændig eller arbejder du med klienter i en anden sammenhæng? Så er der nogle ting omkring grænsesætning der er gode at få på plads. Se med i videoen her. Læs mere på Madmentoruddannelsen.dk

Det taler jeg om i denne video. Her kan du også høre, hvad du kan gøre, næste gang du ser dig selv i spejlet, og det sætter gang i både kropskritik og uhensigtmæssige spisemønstre. Læs mere på Madmentoruddannelsen.dk

Jeg fortæller i dag om, hvordan vi ofte kan blive fanget i krydsilden mellem to forstyrrede spisemønstre: spis, spis, spis mønstret og sult, sult, sult mønstret. Og hvordan det fjerner os fra vores indre stemme, der godt ved, hvad der er godt og sundt for os. For at kunne tage kontrollen over dit spisemønster tilbage, er du nødt til at hæve dit bevidsthedsniveau og vide, hvilke ét af dem, der k...

Sådan tackler du tilbagefald 👏

Vægttab eller ej?

Er Madmentoruddannelsen for dig? - En uddannelse i sundhedspsykologi og coaching

Madmentoruddannelsen - uddannelsen i sundhedspsykologi ved Marie Steenberger

Det siger de studerende om Madmentoruddannelsen - Nadja Vienberg

Det siger de studerende om Madmentoruddannelsen - Karina Remmer

Det siger de studerende om Madmentoruddannelsen - Stinne Pauls

Det siger de studerende på Madmentoruddannelsen - Kiddie Bering Lindholm

Emotional Starvation, Compassion & Wiser Choices

Why Food Cravings Have Power

3c Transforming Pain Into Peace & Freedom

3b Awakening Out Of Emotional Eating

3a How To Meet Those Unwanted Emotions

KROPSVÆRD

SELVVÆRD