쩌리의 서재 (Chance Maker)
쩌리의 서재 (Chance Maker)
  • 74
  • 1 383
환자혁명-영양
책 제목 : 환자혁명
작가 : 조한경( @DrJoshuaCho )
출판사 : 에디터
4년 전 건강에 관한 책을 처음 접했던 환자혁명..
#혈압 #고지혈 #당뇨 #암 #영양관리
가족력이라고 생각했던 질병들이 가족력이 아닌
생활환경과 식습관에 의해 시작된다는 것이 새로웠던 책..
저처럼 건강에 대한 지식이 없어 병원에 의지하고 있는 분이라면
한번 즘 꼭 읽어봐야 하는 책이라 생각됩니다.
그래서 그중 몇 장을 소개하고자 합니다.
Переглядів: 8

Відео

환자혁명-수면
Переглядів 106 місяців тому
책 제목 : 환자혁명 작가 : 조한경( @DrJoshuaCho ) 출판사 : 에디터 4년 전 건강에 관한 책을 처음 접했던 환자혁명.. #혈압 #고지혈 #당뇨 #암 #불면증 #수면장애 가족력이라고 생각했던 질병들이 가족력이 아닌 생활환경과 식습관에 의해 시작된다는 것이 새로웠던 책.. 저처럼 건강에 대한 지식이 없어 병원에 의지하고 있는 분이라면 한번 즘 꼭 읽어봐야 하는 책이라 생각됩니다. 그래서 그중 몇 장을 소개하고자 합니다.
환자혁명-당뇨
Переглядів 217 місяців тому
책 제목 : 환자혁명 작가 : 조한경(@DrJoshuaCho ) 출판사 : 에디터 4년 전 건강에 관한 책을 처음 접했던 환자혁명.. #혈압 #고지혈 #당뇨 #암 등.. 가족력이라고 생각했던 질병들이 가족력이 아닌 생활환경과 식습관에 의해 시작된다는 것이 새로웠던 책.. 저처럼 건강에 대한 지식이 없어 병원에 의지하고 있는 분이라면 한번 즘 꼭 읽어봐야 하는 책이라 생각됩니다. 그래서 그중 몇 장을 소개하고자 합니다.
환자혁명-고혈압
Переглядів 67 місяців тому
책 제목 : 환자혁명 작가 : 조한경(@DrJoshuaCho ) 출판사 : 에디터 4년 전 건강에 관한 책을 처음 접했던 환자혁명.. #혈압 #고지혈 #당뇨 #암 등.. 가족력이라고 생각했던 질병들이 가족력이 아닌 생활환경과 식습관에 의해 시작된다는 것이 새로웠던 책.. 저처럼 건강에 대한 지식이 없어 병원에 의지하고 있는 분이라면 한번 즘 꼭 읽어봐야 하는 책이라 생각됩니다. 그래서 그중 몇 장을 소개하고자 합니다.
대사치료 마이크로바이옴
Переглядів 97 місяців тому
책 제목 : 대사치료. 암을 굶겨 죽이다. (케톤식이와 심층영양. 개인 맞춤 치료의 통합) 출판사 : 처음북스 작가 : 나샤윈터스. 제스 히긴스 켈리. 옮긴이 : 암대사연구회 옮김. 김태식 감수 이 책은 암 치료에 관한 방법을 현대의학의 시점에서 본 것이 아닌. 기능의학 관점에서 본 책입니다. "암의 스위치를 꺼라" 가 교과서적인 내용을 담았다면 "대사치료. 암을 굶겨 죽이다" 는 실전편에 속하는 내용 같습니다. 지금까지 암은 가족력이고 dna 변화에 의한 질병이라 생각했지만 제가 암 수술을 받고 암에 대한 공부를 하다보니. 암에 대한 병력이 없는 나에게도 유방암이 온 것을 보면. 확실히 식습관과 생활에서 사용하는 생필품에서 원인이 있었다는 결론을 내리게 되었습니다. 환경호르몬이. 저의 유방암의 원인이...
암의 스위치를 꺼라-7장 신체의 경로
Переглядів 39 місяців тому
#유방암 #암 #대사질환 #우리동네건강상담소 #암의 스위치를 꺼라 출판사-에디터 작가-레이먼드 프랜시스 번역-전익주 전해령 - 운동은 놀라운 항암 약 - 올바른 호흡은 암에 대한 첫번째 방어 - 햇볕은 자연이 주는 가장 강력한 치유물질 - 인공 전자기장에 노출된 일상생활 - 충분한 수면은 건강과 삶의 질에 가장 중요한 요소 - 소음도 다양한 건강문제에 영향을 준다.
음식이 나다-오장육부
Переглядів 79 місяців тому
책 이름 : 음식이 나다 출판사 : 북 카라반 지은이 : 오새은 우리가 먹는 음식과 건강의 비밀에 대해 알려주는 건강필독서입니다. 세번째 시간인 오늘은 혈액과 혈관관리, 소화, 흡수, 대사관리, 뼈관리에 대한 내용입니다. 책 목록을 적어둘테니 좀 더 알아보고 싶은 목록이 보이면 댓글 남겨주세요. 확인하는대로 읽어드릴께요. 1. 건강과 삶의 조건 #긍정적인 사고 #규칙적인 운동 #충분한 휴식 #균형 잡힌 영양 2. 몸을 이루는 영양소의 종류와 상관관계 #탄수화물 #단백질 #지방 #비타민 #미네랄 #물 #파이토케미컬 #식물내재영양소 3. 혈액과 혈관 관리 #혈액의 산성화 #혈액순환장애 #빈혈 #저혈압 #고혈압 #고지혈 #동맥경화 #뇌경색 #뇌졸중 #뇌출혈 4. 소화. 흡수. 대사 관리 #소화 #흡수와 대사...
음식이 나다-면역력 관리
Переглядів 1710 місяців тому
책 이름 : 음식이 나다 출판사 : 북 카라반 지은이 : 오새은 우리가 먹는 음식과 건강의 비밀에 대해 알려주는 건강필독서입니다. 세번째 시간인 오늘은 혈액과 혈관관리, 소화, 흡수, 대사관리, 뼈관리에 대한 내용입니다. 책 목록을 적어둘테니 좀 더 알아보고 싶은 목록이 보이면 댓글 남겨주세요. 확인하는대로 읽어드릴께요. 1. 건강과 삶의 조건 #긍정적인 사고 #규칙적인 운동 #충분한 휴식 #균형 잡힌 영양 2. 몸을 이루는 영양소의 종류와 상관관계 #탄수화물 #단백질 #지방 #비타민 #미네랄 #물 #파이토케미컬 #식물내재영양소 3. 혈액과 혈관 관리 #혈액의 산성화 #혈액순환장애 #빈혈 #저혈압 #고혈압 #고지혈 #동맥경화 #뇌경색 #뇌졸중 #뇌출혈 4. 소화. 흡수. 대사 관리 #소화 #흡수와 대사...
음식이 나다-혈액과 혈관관리
Переглядів 1810 місяців тому
책 이름 : 음식이 나다 출판사 : 북 카라반 지은이 : 오새은 우리가 먹는 음식과 건강의 비밀에 대해 알려주는 건강필독서입니다. 세번째 시간인 오늘은 혈액과 혈관관리, 소화, 흡수, 대사관리, 뼈관리에 대한 내용입니다. 책 목록을 적어둘테니 좀 더 알아보고 싶은 목록이 보이면 댓글 남겨주세요. 확인하는대로 읽어드릴께요. 1. 건강과 삶의 조건 #긍정적인 사고 #규칙적인 운동 #충분한 휴식 #균형 잡힌 영양 2. 몸을 이루는 영양소의 종류와 상관관계 #탄수화물 #단백질 #지방 #비타민 #미네랄 #물 #파이토케미컬 #식물내재영양소 3. 혈액과 혈관 관리 #혈액의 산성화 #혈액순환장애 #빈혈 #저혈압 #고혈압 #고지혈 #동맥경화 #뇌경색 #뇌졸중 #뇌출혈 4. 소화. 흡수. 대사 관리 #소화 #흡수와 대사...
암의 스위치를 꺼라.(제4장) 암을 없애기 위한 식단. 건강을 지키기 위한 방법.
Переглядів 61Рік тому
#유방암 #암 #대사질환 #우리동네건강상담소 #암의 스위치를 꺼라 출판사-에디터 작가-레이먼드 프랜시스 번역-전익주 전해령 우리가 평소 즐겨먹던 것들이 사실은 우리 몸을 병들게 하는 음식이었다. 우리 몸은 원시인들과 같은 구조를 가지고 있다. 그러므로 수만년 전 그들이 먹었던 것처럼 살아있는 음식을 먹어야만 건강을 유지할 수 있다. 하지만. 지금 우리의 식단은 어떤가? 냉동식품과 가공식품, 패스트푸드 등.. 우리 몸이 소화시킬 수 있는 음식이 하나도 없다는 사실을 아무도 모른다. 이번 영상에서 공유하는 내용은 내가 먹은 음식이 내 몸에서 어떻게 작용하는지 소개합니다. 참고할 만한 영상 소개. @DrJoshuaCho 닥터조의 건강이야기 -단식을 하는 동안 몸 속에서 벌어지는 일 ua-cam.com/vid...
듣자마자 사고싶다.
Переглядів 17Рік тому
#설득박사김효석 #쇼호스트화법 #라이브커머스성공화법 김효석 박사님 단톡방에서 다운받은 pdf 파일입니다. 설득심리학에 관심이 많다보니 김효석 박사님의 책을 몇 권 가지고 있는데요. 책의 내용과 많이 겹치는 부분이 있습니다. 설득 심리학에 종합선물세트 같은 책, #듣자마자사고싶다 소개합니다. #고객을 사로잡는 오프닝기법 #고객을 리드하는 방법 #고객의 구매욕구를 자극하는 5가지 방법 #고객을 안달나게 하는 5가지 대화법 #고객이 자연스럽게 결제하는 클로징기법 5가지 김효석 박사님은 말합니다. 질문을 하는 쪽이 대화를 리드하고 있다고. 대화를 하거나 설득을 하려면 서로 이야기를 주고 받으며 교감이 되어야 한다고. 상대에게 궁금한 것을 묻기 위해서는 상대의 스토리에 집중하라고 말입니다. 그럼 들어보실까요?
암의 스위치를 꺼라
Переглядів 34Рік тому
#유방암 #암 #대사질환 #우리동네건강상담소 #암의 스위치를 꺼라 출판사-에디터 작가-레이먼드 프랜시스 번역-전익주 전해령 주류의학에서 암을 치료하는 방법은 세가지다. 수술해서 잘라내고 항암제를 사용하여 암세포를 죽이고(이때 다른 정상세포 또한 전멸) 방사선을 사용하여 암세포를 태워죽인다.(이때 방사선에 노출된 피부 및 세포 괴멸) 하지만 이 책에서는 원인을 제거하면 문제를 해결할 수 있다.라고 말한다. 또한 암의 원인은 세포의 기능장애라고 알려준다. 먹는 습관, 생활 습관을 하나씩 바꿔나가기 시작하면 내 몸에서 자라고 있는 암세포는 서서히 사라진다는 것이다. 암이 대사질환인 이유에 대해 잘 풀어낸 @닥터조 건강이야기 한 부분을 공유합니다. @ua-cam.com/video/YT9nRQftr0Q/v-de...
암의 원인을 알아야 재발을 막을 수 있다.(암을 예방할 방법)
Переглядів 16Рік тому
암을 키우는 방법 = 인공가미료, 인공가당, 가공식품, 설탕, 밀가루, 포화지방.. 이것들이 모두 모이는 #식습관. #공복 없이 수시로 먹는 습관. #다이어트 한다고 식사 대체품으로 찾았던 수많은 가공식품들.. #인슐린저항성 #비만 등.. 내가 했던 안좋은 생활습관들.. 끊어내지 못했던 식습관들.. #암에 대해 알아보면 알아볼수록 재밌는건 #다이어트 #당뇨 와 공통된 것들이 많다는 것. #인슐린 저항성이 #호르몬을 자극하여 생기는 여러 #질병들 중 하나가 #유방암이라는 것. 호르몬 양성형 유방암을 지닌 분들과 공유하기 위해 아래 참고할 수 있는 영상 공유합니다. 인슐린저항성을 극복하기 위한 간혈적단식. 킴스헬스톡 참고합니다. - 인슐린을 치솟게 하는 6가지 @ua-cam.com/video/FgSo5Xj...
2023년 7월 7일
Переглядів 38Рік тому
포천 국립공원 둘레길.. 메타산책로... 날이 맑아 좋았고.. 지인과 함께라서 더 좋았다..
재수술을 결심하기까지.. 내 자신이 하고싶은 것은 다 해봤으니.. 후회는 없다.
Переглядів 9Рік тому
재수술을 결심하기까지.. 내 자신이 하고싶은 것은 다 해봤으니.. 후회는 없다.
암에 걸린 이유에 대해서 생각해보기..
Переглядів 6Рік тому
암에 걸린 이유에 대해서 생각해보기..
건강검진에서 상피내암 수술까지 하루하루..
Переглядів 20Рік тому
건강검진에서 상피내암 수술까지 하루하루..
뉴트리라이트 Safe
Переглядів 3Рік тому
뉴트리라이트 Safe
뉴트리라이트 Pure Brand Story
Переглядів 7Рік тому
뉴트리라이트 Pure Brand Story
뉴트리라이트 Effective
Переглядів 7Рік тому
뉴트리라이트 Effective
뉴트리라이트농장 트라웃레이크
Переглядів 18Рік тому
뉴트리라이트농장 트라웃레이크
뉴트리라이트농장 우바자라
Переглядів 92Рік тому
뉴트리라이트농장 우바자라
뉴트리라이트농장 레이크뷰
Переглядів 19Рік тому
뉴트리라이트농장 레이크뷰
유방 상피내암 영상일기
Переглядів 7Рік тому
유방 상피내암 영상일기
다이어트-스위치온(박용우 원장)-생체리듬이 깨지면 랩틴저항성이 생긴다.
Переглядів 16Рік тому
다이어트-스위치온(박용우 원장)-생체리듬이 깨지면 랩틴저항성이 생긴다.
다이어트-스위치온(박용우 원장)-꺼진 지방대사를 켜자!
Переглядів 28Рік тому
다이어트-스위치온(박용우 원장)-꺼진 지방대사를 켜자!
다이어트-스위치온(박용우 원장)-랩틴이 고장났다.
Переглядів 25Рік тому
다이어트-스위치온(박용우 원장)-랩틴이 고장났다.
다이어트-스위치온(박용우 원장)-지방대사가 고장났다.
Переглядів 34Рік тому
다이어트-스위치온(박용우 원장)-지방대사가 고장났다.
다이어트-스위치온(박용우 원장)-간혈적단식과 지방대사
Переглядів 34Рік тому
다이어트-스위치온(박용우 원장)-간혈적단식과 지방대사
음식이나다-반 건강상태의 영양요법-2
Переглядів 132 роки тому
음식이나다-반 건강상태의 영양요법-2

КОМЕНТАРІ

  • @임춘자-x5f
    @임춘자-x5f 7 місяців тому

    당뇨는완치가안되요 저는살이빠지는당뇨입니다 ㅣ0년넘어습니다 그냥건강보조식품으로관리중입니다 힐링바이오청인유산균 또요즘은숄티스먹고이습니다 숄티스도좋아요 청인유산균딱좋이도좋습니다

  • @이곡멸치국수
    @이곡멸치국수 Рік тому

    좋은 동네에서 사시네요😊😊

  • @독학인생-f5u
    @독학인생-f5u Рік тому

    겸손하게 꾸준히 해나가겠습니다 선생님 응원합니다

  • @독학인생-f5u
    @독학인생-f5u Рік тому

    선생님 구독합니다