93
6 485

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

1:13

BỆNH CAO HUYẾT ÁP| OPTIMAL365 & TS. BS LÊ CAO PHƯƠNG DUY

31:18

BỆNH CAO HUYẾT ÁP - HIGHLIGHT PODCAST

1:25

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

1:15

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

1:29

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

1:29

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

Cũng như thể chất, khi mà mình bị đau. Thì bác sĩ gặp, bác sĩ sẽ hỏi là, đau như thế nào. Đối với Giang stress cũng vậy. Mình cần gọi tên cái stress đó rõ ra là stress gì. Cảm xúc nó là gì?
✔Xem full tại: 61557637607154/videos/856949076395531
© Bản quyền thuộc về Optimal365.
© Copyright by Optimal365 Channel - Do not re-up
#optimal365community #livewell #mentalhealth #hochimicitywellnesscommunity #wellnesscommunity #optimal365podcast #psychologist #addiction #stress #overthingking #workpressure

Відео

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

1:13

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 192 години тому

"Mình đừng dán nhãn ngay cho cái sự vật hiện tượng đang diễn ra rằng nó là như thế. Hãy xem lại đã, hãy lắng nghe đã, hãy take time, hãy dành thời gian để hiểu về việc này đã. Ngay cái ý nghĩ đó thôi nó đã giúp cái cảm xúc là: "à, okay, từ từ từ". Chứ nó không cần phải phản hồi ngay lập tức đến mức như vậy. Sau đó, mình có thể đối thoại với họ bình tĩnh hơn. Mình phải nhận diện ra là liệu mình ...

BỆNH CAO HUYẾT ÁP| OPTIMAL365 & TS. BS LÊ CAO PHƯƠNG DUY

31:18

BỆNH CAO HUYẾT ÁP| OPTIMAL365 & TS. BS LÊ CAO PHƯƠNG DUY

Переглядів 379 годин тому

KHI TĂNG HUYẾT ÁP, ĐIỀU SỢ NHẤT LÀ GÌ? "Tăng huyết áp, cái người ta sợ nhất không phải là con số huyết áp một ngày hay một thời điểm, mà người ta sợ những cái tổn thương cơ quan đích, những cái biến chứng cơ quan đích này là những biến chứng rất nặng nề và đưa đến những cái tàn phế, cũng như là gánh nặng rất lớn cho gia đình và xã hội" - TS. BS. Lê Cao Phương Duy. © Bản quyền thuộc về Optimal36...

1:25

BỆNH CAO HUYẾT ÁP - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 712 годин тому

1:15

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 2616 годин тому

MỌI CẢM XÚC TIÊU CỰC ĐỀU CÓ Ý TỐT 🌱 "Thứ nhất là cảm xúc cô đơn, ý nghĩa của cảm xúc cô đơn là gì? 👉Là để nói cho mình biết: À! Mình cần có sự kết nối, cần có sự chia sẻ với một ai đấy. Hay ý nghĩa của cảm xúc thất vọng là gì? 👉 Thất vọng có nghĩa là dường như tất cả những gì mình đang làm đều không có hiệu quả. Tất cả những cảm xúc tiêu cực đều có một cái tích cực đằng sau nó, mà quan trọng mì...

1:29

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 719 годин тому

"Trong bộ não nó process, nó xử lý cảm xúc trước. Và cái cảm xúc đấy nó sẽ quyết định hành vi. Những cái tín hiệu của cảm xúc, của hệ nội tiết, những hormone nó truyền tải thông tin qua các khớp của tế bào, và nó đưa một cái hành vi. Thấu hiểu cảm xúc, thì mình sẽ điều hòa được cảm xúc và hành vi tự theo đó nó cũng êm dịu hơn". 👉 Xem full tại: 61557637607154/videos/856949076395531 ...

1:29

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 1419 годин тому

1:09

CÂU CHUYỆN TÁI SINH - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 3421 годину тому

"Tôi luôn muốn trở lại Việt Nam. Việc được ở đây có ý nghĩa rất lớn với tôi, và đặc biệt ý nghĩa hơn nữa với tôi trong việc có mặt ở đây, được cảm nhận nhiều hơn người Việt Nam và cảm thấy được chấp nhận bởi người Việt Nam. 👉Xem bản full tại: ua-cam.com/video/3tZJwiVgG-0/v-deo.html © Bản quyền thuộc về Optimal365. © Copyright by Optimal365 Channel - Do not re-up #optimal365community #livewell #...

1:10

CÂU CHUYỆN TÁI SINH - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 33День тому

"Tôi thấy mình mạnh mẽ và tôi cảm nhận quyền năng bên trong mình. Thứ cảm xúc vô cùng đặc biệt. Biết rằng mình có thể làm điều gì đó mà không bị bất kì ai ảnh hưởng. Cảm thấy mình tự chủ trong tinh thần và con đường phục hồi của bản thân. Đó là một cảm xúc rất mạnh mẽ. Cảm thấy bản thân không thể bị đánh bại. Bởi vì sau cùng. Người duy nhất chống lại bạn là chính bạn." Xem full podcast tại: ua-...

1:16

CÂU CHUYỆN TÁI SINH - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 39День тому

"Chuyện là khi bạn bị ai đó nói xấu về mình và bạn bắt đầu tin chúng. Bạn cảm thấy xấu hổ về mình và bạn không biết kể chuyện cho ai. Đồng thời, bạn dần cảm thấy không ai sẽ giúp đỡ bạn. Và ở tuổi đó, rất ít người có thể nói với bản thân 'Tôi sẽ tự giúp chính mình'. Đó là một thời gian dài để học. " Xem full podcast tại: ua-cam.com/video/3tZJwiVgG-0/v-deo.html © Bản quyền thuộc về Optimal365. ©...

1:28

CÂU CHUYỆN TÁI SINH - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 4314 днів тому

"Tôi sẽ không hiểu hết sự mất mát của cô ấy. Nhưng tôi rất vui vì cô ấy đã thực hiện bước đi đầu tiên để đối mặt và bước tiếp, làm điều gì đó cho bản thân. Sự xuất hiện cho thấy rằng cô ấy muốn trở nên tốt hơn. Bởi vì tôi không ở đây để bảo rằng mọi người cần làm gì. Tôi ở đây để cho mọi người thấy tiềm năng của mọi thứ khi bạn lựa chọn bản thân mình" 👉Xem bản full tại: ua-cam.com/video/3tZJwiV...

1:25

BẠN SỐNG VÌ AI - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 3214 днів тому

"Tất nhiên vẫn phải có những cái quy định, những cái nguyên tắc, có những cái khuôn phép nhưng mà các quy điều đó phải rất rõ ràng, rất minh bạch. Đặc biệt là các luật trong gia đình là phải thống nhất với nhau. Bố với Mẹ phải thống nhất, Ông Bà cũng phải thống nhất cùng một luật. Vì nếu trong một nhà mà mỗi người một luật, thì đứa trẻ sẽ không biết làm theo ai và nó dẫn đến các RỐI LOẠN VỀ TÂM...

1:19

BẠN SỐNG VÌ AI - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 5214 днів тому

"Ví dụ rất nhiều bà mẹ sau này lớn muốn con của mình trở thành một người quyết đoán, nhưng ngay lúc nhỏ, bà mẹ không để cho nó quyết đoán, đã chỉ đạo, đã xâm phạm, đã làm tất cả mọi thứ cho đứa trẻ và đứa trẻ nó luôn nghe lời thì lớn lên nó cũng lấy một người vợ làm sao để luôn ra lệnh để nó nghe lời thế nên nó bị mâu thuẫn". 👉 Xem full tại: share/v/A3xga1ceLPgjS3Y3/? © Bản quyền t...

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - OPTIMAL365 VÀ CHỊ GIANG KATE

46:02

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN - OPTIMAL365 VÀ CHỊ GIANG KATE

Переглядів 17214 днів тому

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN. 🌱"Trong cơ thể của mình, cái suy nghĩ - cảm xúc - cảm giác là ba thứ mình cần quan sát". Các vấn đề về tâm lý, nó không phải cuộc chiến mà chúng ta tiếp cận với khía cạnh rằng: Những cảm xúc tiêu cực là những cảm xúc không mong muốn. Nhưng nó là tín hiệu để cho chúng ta biết được trạng thái sức khỏe tinh thần của mình đang ra sao - Giang Kate. © Bản quyền thuộc về Opti...

1:24

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN. - HIGHLIGHT PODCAST

Переглядів 11114 днів тому

GIẢI MÃ STRESS TRONG BẠN. 🌱Có một câu đùa thường xuất hiện trong các bữa ăn, các buổi tán gẫu đó là: "Rồi ai cũng sẽ trải qua stress". Ai trong chúng ta hẳn cũng từng biết, từng gặp và từng trải qua stress. Dù là áp lực công việc, chuyện gia đình, hay tiền bạc, hầu như không ai có thể "thoát khỏi" stress. Vậy để "đối phó" với vấn đề này, điều chúng ta cần làm đầu tiên chính là NHẬN DIỆN và GIẢI...