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전 그린스무디 먹고부터 배가 빵빵하고 불편하며 얼굴도 부어있는데..먹다보면 배가 편해질까요?

아보카도냉동으로 사용할경우 그램수 알수있을까요? ^^😊

떨어진 한알은 저 주세요

오랜만이에요 ~~ 잘 지내셨나요 :) 자주 보고 싶어요

✔️#협찬 #제품제공 안녕하세요 오랜만에 인사드려요 :) 5분만에 만들 수 있는 깍두기 밀키트 소개해 드릴께요 해남에서 정성으로 길러주신 국산 무와 국산 고추가루로 맛을 낸 설렁탕집 깍두기 밀키트 정말 너무 편하고 맛있어서 추천해요👍🏻 아이들과 함께 김장 체험을 간편하게 준비하실 수 있을 것 같아요 :) . . ✔️국내산 좋은 재료만 엄선해 보내주시는 깍두기 밀키트는 🔻🔻🔻🔻🔻 먹부림마켓 깍두기 키트 : smartstore.naver.com/warriv/products/6668503748 . . 📍재료 ▪️깍두기 밀키트 ▪️가벼운 마음 . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣ 세척된 절인 국산무를 체에 받쳐주세요 2️⃣동봉된 국산 고추가루 양념 버무려주면 완성입니다🧡 3️⃣오늘의 “5분컷 깍두기” 즐겨보세요!! . . 📌즐밥이 @enjoy__table 구독 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

용기는 어디서 구매하나용? ^^

즐밥님 덕분에 반찬 간편하고 맛있게 만들어먹었어요! 이제야 알게된게 아쉽네요ㅠㅠ 새해 복 많이 받으시고 앞으로도 자주 올려주세요💕💕

쓰신재료들 좀 알려주세요

재료준비만 5분 이상 걸릴거 같아요 ㅠㅠ

알룰로스는 첨들어보는단어인데 머죠?

치킨스톡 대체는 뭘로 가능해요

레몬즙 대신 애사비도 가능할까요?

저랑 같은 믹서기 쓰네요 ..🤍 저거 용량이 너무 작아서 라이블리 선생님이 알려주신 용량으로 하면 3-4회분으로 나눠서 갈아야 하더라구요 🥹 너무 불편하고 시간도 지인짜 오래걸려서 남편한테 바이타믹스(?) 사달라고 떼써볼까 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 영상 잘보구갑니다💕

좋아용

맛있어 보여요 ❤

✔️즐밥님들 너무너무 오랜만이죠 보고싶었어요🥹 갑자기 추워진 날씨에 딱 ! 어울리는 순두부찌개 레시피 들고왔답니다 갑자기 쌀쌀해진 오늘 저녁 메뉴로 추천드립니다👍🏻 . . ✔️9월부터 10월까지 천국과 지옥을 오가는 시간을 보냈어요🥹 자세한 저의 근황은 다음 피드에서 차차 알려드릴께요!! . . 📍재료 ▪️순두부 1봉 ▪️간장 ▪️굴소스 ▪️양파 1/2개 ▪️다진대파 ▪️다진마늘 ▪️고추가루 ▪️올리브유 ▪️청주(화이트 와인) ▪️백합조개 +해물 취향껏! . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣ 고추기름 만들기 오일 넉~넉하게 두르고 다진대파와 다진마늘 볶다가 고추가루3스푼 넣어 📌약불📌 로 고추기름 쫙 뽑아주세요 2️⃣간장2, 굴소스1 넣어 같이 볶다가 조개 넣고 청주 100ml 넣어 알콜 날려주기 3️⃣양파와 각종 해물 + 육수 500ml 넣어 한소끔 끓여주다가 마지막에 순두부 넣어주고 대파 송송 넣으면 완성입니다🧡 3️⃣오늘의 “해물 순두부찌개” 즐겨보세요!! ✏️순두부를 체에 받쳐 물을 빼줘도 끓이다보면 싱거워져요 부족한 간은 참치액 추가해서 잡아주세요:) . . 📌즐밥이 @enjoy__table 구독 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

치킨스톡대신 넣을수있는건 뭔가요,

항상 저 전분가루가 문제야. 없어 집에...

원목도마 브랜드 궁금해요!

병째 마실수있나요? 저는 결국 퍼먹어요ㅠㅠ

즐밥님덕분에 매일도시락반찬 완벽히 잘해결중이에용🥰🍀🍀

👍 오~~~~❤❤쵝오에요

맛있겠네요그레서구독했어요^^

맛있겠네요❤

4분 돌리고 먹었는데 대박 이거 완전 맛있어요 굿굿

저 지금 따라서 하고 전자레인지 4분 돌리고 있어요 왠지 맛있을거 같아요

궁금한게 하루 한번만 먹어야하나요? 아침 점심저녁 으로 세잔 마셔도될까요?

✔️여름에 요긴하게 써먹는 간편요리 전자레인지 반찬 3탄 
“어묵볶음” 입니다 이번 주가 처서라는데 곧 시원해지려나요?🥹 막바지 무더위에 지치지 말고 밑반찬 가뿐하게~ . . ✔️전자레인지로 4분 완성!! 쉽고 간편하게 만들어보세요 . . 📍재료 ▪️어묵 한 봉지 200g ▪️간장 ▪️올리고당 ▪️고추가루 ▪️고추장 ▪️맛술 ▪️올리브유 . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣어묵은 뜨거운 물 샤워 후 먹기 좋게 썰어요 ✏️어묵볶음 양념장 고추장1 고추가루1 간장1 맛술3 올리고당1 올리브유1 물1 2️⃣전자레인지 3~4분 돌리면 완성입니다 3️⃣오늘의 “간편 어묵볶음” 즐겨보세요!! . . 📌즐밥이 @enjoy__table 구독 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

보관은 냉장 몇일까지 할 수 있나용?^^

와우 ! 조아용

✔️여름에 요긴하게 써먹는 간편요리 전자레인지 요리 2탄 
“메추리알 장조림” 입니다 무더위에 지치지 말고 집밥 건강하게 드세요😆 . . ✔️전자레인지로 3분 뚝딱 완성 !! 쉽고 간편하게 만들어보세요 . . 📍재료 ▪️메추리알 500g ▪️간장 ▪️올리고당 ▪️맛술 . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣메추리알 500g 간장 100ml 물 200ml 맛술 70ml 올리고당 1바퀴 계량컵이 없다면? 간장 반 컵, 물 한 컵, 맛술 1/3컵 으로 해보셔요😄 2️⃣전자레인지 3분 돌리면 완성입니다 3️⃣오늘의 “간편 메추리알 장조림” 즐겨보세요!! . . 📌즐밥이 @enjoy__table 구독 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

오 좋은정보 감사합니다1~

✔️여름에 요긴하게 써먹는 간편요리 전자레인지 요리 1탄 
“진미채” 입니다 작년 여름에도 많이 좋아해주셔서 영상 다시 만들어보았어요 . . ✔️진미채 국민반찬 맞죠?😄 너무 더워서 불쓰기 힘드니까 전자레인지로 2분완성 !! 쉽고 간편하게 만들어보세요 . . 📍재료 ▪️진미채 200g ▪️마요네즈 ▪️고추장 ▪️고추가루 ▪️올리고당 ▪️맛술 . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣진미채 물로 헹궈 불순물 제거 후 가위로 먹기 좋게 자르고 오늘의 킥⭐️마요네즈 1스푼 넣어 비벼주세요. ✏️물기 제거후 마요네즈를 넣어 비벼두면 촉촉하게 드실 수 있어요 2️⃣고추장2 고추가루1 올리고당3 맛술1 전자레인지 2분 돌려 진미채 잘 섞어주면 완성입니다! 3️⃣오늘의 “간편 진미채” 즐겨보세요!! . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

셀러리는 안넣어되나요..?

으아 병 너무 이뻐요! 저도 이 스무디 만들어먹기 시작했는데.. 유리병 정보좀 주세용!

스무디 한잔을 아침이나 저녁 식사 대용으로 먹음 될까요?근데..스무디 한잔을 식사대용으로 먹는건 극단적일까요 아닐까요😅극단적인 식사의 기준이 뭘까요~~

바이타믹스 사고싶은데 비싸😂 지금있는 믹서기로 도전!

고맙습니다. 스무디 도전해서 꾸준히 만들어볼려구요~

✔️여름 휴가 시즌이네요 !! 동네 가게들도 다 휴가떠나고 문 열어둔 곳이 거의 없더라구요 :) 즐밥님들은 어디로 떠나시나요? 스토리 잘 챙겨보고 있으니 대리만족 시켜주세요🤣 저희 집 이번 휴가는 집콕입니다 왜냐믄… 제가 시험관 시술중이라 어디 돌아다니기가 부담부담 ㅠㅠ 아기천사 얼른 찾아와주면 좋겠네요🤍🕊️ . . ✔️그나저나 현대백화점 식품관 자주 이용하시나요? 저는 EATALY 그로서리 쇼핑을 좋아해요 다양한 와인뿐 아니라 각양각색의 파스타면 페스토 소스 등 새로운 이탈리아 식재료들을 만날 수 있어서 참 좋아하는 곳이에요 . . ✔️이번에 제가 너무너무 귀여운 “트로피에”라는 숏 파스타 면을 구매해왔는데요 쫄깃하고 맛있어서 너무 추천해요🫶🏻 함께 사온 토마토 소스도 굿굿!! . . ✏️트로피에는 이탈리아 리구리아 지방에서 유명한 수타 파스타면인데 손으로 얇은 꽈배기 모양을 만들어 쫄깃한 식감이 아주 매력적이랍니다 바질 페스토와 먹는 것이 일반적인데 저는 라구소스와 함께 먹어봤어요😆 라구소스도 추천추천! . . . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

한입만요….

✔️여름에 안 드시면 100퍼 후회하는 “토마토 유자절임” 입니다🎶 . . ✔️토마토 마리네이드 업그레이드 버전입니다 :) 국물까지 싹싹 먹게되는 이 맛 ! 한 번 맛보시면 기절각이니 꼭꼭 저장하고 만들어보세요🫶🏻 . . 📍재료 ▪️방울 토마토 750g ▪️바질잎 ▪️화이트발사믹 식초 ▪️말린 허브(로즈마리 추천) ▪️레몬즙 ▪️유자청 . . ✏️ . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣토마토 열십자로 칼집내어 살짝 데치고 찬물에 담궈 껍질 벗겨요. 2️⃣토마토 물기 제거하고 유자절임물 부어 하루 숙성해주면 완성입니다! ✏️유자절임물 찬물 2컵+유자청 9스푼+바질잎 화이트발사믹 식초2스푼(사과식초 대체가능) 레몬즙2 소금 1티스푼 말린허브+바질잎 3️⃣오늘의 “토마토 유자절임” 즐겨보세요!! . . ✔️너무 오랜만에 돌아왔죠 여러분🙏🏻 제가 교통사고로 병원에 생각보다 오래있었기도하구 시아버지가 편찮으셔서 정신이 1도 없던 관계로 그간 업로드가 뜸 했는데 오늘부터 다시 달려보겠습니다😆 즐밥이를 안떠나고 기다려주셔서 정말 감사드려요 꾸벅꾸벅💕 맛있는 음식으로 보답할께요! . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

영상잘보고 가요!! 저는 돼지고기만 살까하는데 소고기 안넣어도 맛있..을까요? 😢

라이스페이퍼 아이디어 너무 좋고 소스도 간편하고 맛있어서 아이가 또 해달라고 하네요~감사합니다❤

✔️다짐육 활용법 1탄 기다리셨죠😆 짜란~ 바로바로 “수제 미트볼” 입니다🎶 수제로 첨가물 없는 냉동식품 만들어 놓기 넘나 든든하쥬!! 사먹는거랑 비교불가에요 진짜 최고👍🏻 . . ✔️BTW 사실 제가 지난 주말에 교통사고를 당했어요🤕 신호대기 하고 있던 저희 차를 뒤에서 쿵! 뒷차가 브레이크를 전혀 안밟았더라구요.. 외상은 없었는데 머리가 깨질듯이 아프고 목이 끊어질거 같은 느낌🫠 그래서 입원을 하게 되었어요 아직 퇴원은 못했고 병원에서 나름 잘 지내고 있답니다 우리 즐밥님들도 차조심 하세요 !! . . 📍재료 ▪️소고기 다짐육 600g ▪️돼지고기 다짐육 600g ▪️빵가루 2컵 ▪️양파 1개 ▪️당근 1/2개 ▪️샐러리 3대 . . ✏️미트볼 밑간 케찹 6T 머스타드 2T 소금 2t(티스푼) 파슬리 로즈마리 딜 등등 취향껏 허브 후추 팍팍 . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣양파,당근, 샐러리는 다져놓고 냉동실에 식빵 꼬다리로 갈아서 빵가루 준비 ✏️시판용 빵가루 사용가능⭕️ 건조한 편이니 우유를 좀 섞어 촉촉하게 해주세요 2️⃣재료 전부 넣고 질척+찰진느낌이 들 때까지 치대주세요 3️⃣동그랗게 빚어서 예열된 오븐 180도 25분 구워주면 끝!! 넙대대하게 빚어주면 수제 패티도 완성입니다🧡 4️⃣오늘의 “수제 미트볼” 즐겨보세요!! . . ✏️미트볼 활용법 미트볼 그자체로 밥 반찬 파스타에 넣어 미트볼 스파게티 버거 번 사이에 끼워넣어 수제 햄버거 등등 취향대로 활용하기 좋아요 . . . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

방금 해서 먹었는데 다 좋은데 고기가 질겨요.ㅜ.ㅜ

✔️지난 오이지옥에 이어서 오늘은 다짐육 지옥이에요🤣 코스트코 고기 가격 좋은 건 다 아시지요 저희는 2인 식구인데 대용량 고기라서 항상 망설여지는데 큰 맘 먹고 사왔습니다 하고싶은게 생겼거든요ㅋㅋㅋㅋ 순삭 가능가능 삽가능하더라구요 . . ✔️다짐육 소분 꿀팁 ✏️저울로 200g씩 지퍼백 또는 소분용기에 담을 때 분리 해주시면 활용하기 좋아요 ▪️저처럼 종이호일 활용하셔도 좋고 ▪️지퍼백에 넣어 반 접어 선을 만들어 두시면 냉동 후 조금씩 꺼내쓰기 좋아요👌🏻 . . ✏️저울이 없을 땐 그릇 눈대중으로 하셔도 됩니다 넉넉하게 재료 듬뿍 넣는게 집밥의 묘미 아니겄어요😆 . . ✏️소분한 날짜를 적어주시면 선입선출이 가능하고 버려지는 일 없이 있는 재료 냉털하기도 좋아요 메모스티커나 네임펜 활용해서 날짜 적어주시고 활용할 요리도 적어주시면 더욱 편하겠죠!? EX)소고기 다짐육 24.06.17 파스타/떡국용 돼지고기 다짐육 24.06.17 마파두부용 등등 . . ✔️소고기와 돼지고기 전부 약 5kg정도 되는데 정말 활용도가 좋으니 코스트코 쇼핑가시면 들여와보세요 제가 활용도 좋고 맛난 요리 많이 알려드릴께요🫶🏻 . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

마요네즈도 계란이 들어갈텐데.....

감사합니다❤

✔️전자렌지로 만드는 감자 샐러드 더워서 불 없이 만드는 반찬 생각하신다면? 한 끝 차이로 특별하게 먹는 법 공유해보아요🫶🏻 . . ✏️우리집 TMI 아니 글쎄 남편이 갑자기 계란,우유, 버섯 알러지가 생겼어요🫠 생각보다 우리가 먹는 것들이 계란과 우유 유제품 버섯이 들어가는 요리가 진~짜 많더라구요ㅠㅠ 정말 먹일게 없어요 흑흑 알러지 극복에 도움되는 팁 있으면 알려주세요 헬프헬프!! . . ✔️원래 제가 자주 먹던 감자샐러드는 계란과 함께 섞은 감샐인데 계란을 빼고 만들었어요😆 맛이 심심할까봐 바질잎을 넣었더니 진짜 프레쉬하고 맛이 좋더라구요 “바질 감자샐러드” 입니다🎶 . . 📍재료 ▪️감자 4개 ▪️양파 1/2개 ▪️바질 잎 . . . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣감자 4개는 껍질까고 전자렌지 12분돌려 뜨거울 때 으깨요 2️⃣양파 반 개와 바질잎은 채 썰어요 3️⃣마요네즈 3, 소금 0.5, 후추 팍팍+파슬리 가루 넣어 섞으면 완성입니다🧡 4️⃣오늘의 “바질향 가득한 감자샐러드” 즐겨보세요!! . . . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶

✔️불 없이도 만들 수 있는 여름 반찬 크래미와 오이 두가지만 있어도 입맛 돋궈주는 멋진 반찬이에요 . . ✔️근손실 무서워하는 남편을 위해 닭가슴살도 추가해줬는데요 새우랑도 잘 어울려요 오이 크래미로만 만드셔도 훌륭하고요 샐러드, 에피타이저, 밥 반찬 모두 가능한 “크래미 오이냉채” 입니다🎶 . . 📍재료 ▪️오이2개 ▪️크래미 한팩 ▪️닭가슴살/새우 옵션 . . ✏️비법 냉채 겨자소스 식초4 다진마늘1 설탕1 올리고당1 꽃게액젓1 (오이 절일 때) 연겨자 0.5 (취향껏 매운맛 조절) . . 📍만드는 법(계량:밥숟가락 기준) 1️⃣오이 어슷썰기 후 채썰고 액젓1 뿌려놓고 크래미 찢어놓기 2️⃣겨자소스 잘 섞어 버무리면 완성입니다🧡 3️⃣취향껏 닭가슴살이나 새우 추가하면 더 맛있죠!! 4️⃣오늘의 “크래미 오이냉채” 즐겨보세요!! . . . . 📌즐밥이 @enjoy__table 팔로우 하시면 맛난 레시피 이야기를 함께 나눌 수 있습니다! 📌좋아요/팔로우/저장/공유는 저에게 정말 큰 힘이 됩니다💕 📌요리하다 궁금하신 점은 언제든 댓글 달아주세요🎶