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Por prescrição médica não poderia tomar bebidas alcoólicas, então pelo lado social, de ir ao bar com amigos bebi a cerveja sem álcool (detesto refrigerantes).

E posiveo a convide 19 em 2024 pra 2025 ou não fale aí 🤔?? Minha filha

Linda e gata vc menina eu.sou.solteiro tenho 30 aninhos 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋👄😉😔💔😏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤩🤩🤩😍😍😍

Esse fundo musical ficou ruim pra assistir o vídeo

Eu tomo cerveja zero álcool pelo sabor, melhor que refrigerante.

Parabéns... Amei os pilares de bons hábitos. Eu cuido da alimentação, do meu sono e da atividade física. Tento cada vez mais intensificar esses hábitos. 👏👏👏👏

Bebo com moderação

Assisti na Tv! Muito importante, pois dormir bem ajuda em todo o resto. Conteúdo de qualidade em todos os podes. 🤍

Que benção poder ouvir essas grandes mulheres e aqui agradeço especialmente a minha sobrinha Dra Paula e a Dra Carla pela contribuição na minha saúde. Gratidão e Deus abençoe vcs sempre ❤.

A velhice não é igual para todas as pessoas. Há vários fatores que podem transforma- la em apenas uma fase da vida , onde existe sonhos, projetos e ação ou pode ser vivida com tristeza onde não existe mais sonhos e as pessoas se tornam invisíveis e não são mais escutadas na família. Ter saúde na velhice, ter 1 plano de saúde e uma aposentadoria digna proporciona uma tranquilidade e daí os maduros (as) podem viver plenamente, aproveitar a vida🙏🏼🙋🏻‍♀️

Ótima informação Dra! Obrigada 🙏🏼

Uma mulher e muitas atividades, nossa prefeita mostrou que é possível ! Amei o podcast gurias. Conteúdo de muita qualidade, é um prazer escuta- las.

❤❤

Mas eles nem atendem !

É a pura verdade a sociedade tem mania de romantizar a velhice pobre daquele q pensa em passar impune agradeça a Deus se ainda está de pé mesmo com as mazelas.❤

Podsaude de qualidade de conteúdo super necessário, pois a autoestima melhora a saúde faz a gente ser mais feliz! Humor bem encaixado e muita emoção também! Amei! Parabéns gurias!👏🏼

Ja vai recomeçar a neurose das mascaras. E a tal vacina

Obrigada pelas dicas

Maior baboseira q ouvi hoje Tem q aprender a canalizar essa energia (stress) em uma coisa boa Desde quando doce industrializado faz bem a saúde?

Muito bom! Tudo que precisamos saber até para amenizar o nosso entorno, seja na família, no trabalho, nas amizades e fazer escolhas que nos causem bem estar, paz… obrigada 🙏🏼

Gurias achei sensacional! Conteúdo de valor, confiável, um serviço a favor do bem viver! 👏🏼

Não sabia que era uma epidemia global!

Na verdade quando alguém disser que o Arnold tomou a vida toda e está bem. É só perguntar pra pessoa se ela é bilionária como o Arnold para ter os melhores médicos e hospitais do país a disposição. E mais, Arnold passou por duas cirurgias do coração(no mesmo dia). E isso é algo comum em quase todos os atletas de fisiculturismo com idade mais avançada. Quase todos passaram por algum tipo de cirurgia no coração, fígado, rim, estomago....

Parabéns meninas!!! Conteúdo maravilhoso!!❤

VIVA BOLSONARO E OS FDP bolsomimions QUE NÃO SE VACINAŔÁM

Pois é pra que serviu a faxina?? Cadê O look down?? Estranho né 2 pesos e duas medidas!! Cadê a ciência?? Morreu de covid????

Vacina tem que ser investigada infartos trombose

Parabéns pelas informações e reflexões feita por esses excelentes profissionais da saúde. Deus abençoe vcs sempre. Gratidão ❤

Esquece um pouco essa BOSTAVID - 19 , gente . Pleno 2024 e até vocês com esse assunto dessa BOSTADEMIA desse BOSTANAVIRUS . Só falta agora as AUTORIDADES BOSTASILEIRAS e a BOSTA DA OMS querer vim com aquela palhaçada de 2020 de querer mandar todo mundo ficar em casa e não poder trabalhar pra morrer de fome

👏👏👏👏

Importante esse assunto difícil e complexo mas assim também acho que deveria algum deputado ou deputada ir no congresso nacional e apresentar novas pautas para tramitar no congresso nacional e criar novas leis uma delas seria aumentar o imposto sobre essas indústrias que convenhamos não liga pra saúde das pessoas só querem lucrar e vender e também atualizar os locais que pode ou não pode tomar para quem tá nessa hipnose. Obrigado.

Por mais iniciativas assim que traz a verdade o conhecimento pras pessoas queria acrescentar também que na minha opinião o álcool é a droga mais perigosa que existe vicia rápido quem bebe muito tem falas e comportamentos de risco que sóbrio não teria o bêbado ou a bêbada fica vulnerável tem gente que da em cima do namorado da namorada dos outros se colocando em risco de entrar em confusões de ser agredido por bobagem quando chega em casa perde objetos as vezes não lembram nem como chegou durante a noite acorda vai no banheiro vomitar tem pesadelos e no dia seguinte o mesmo acorda com péssimo estar a tristeza a vergonha o arrependimento martelando o juízo além que a curto ou a longo prazo o álcool causa doenças e algumas até sérias e problemas mentais também tem pessoas que após a ingesta tem manias de perseguição achar que as pessoas estão olhando julgando e tambem o álcool está relacionado a espíritos obsessores então no meu entender só causa dor e perdas o melhor é permanecer sóbrio e evitar lugares e se for preciso pessoas também pois amiziade de copo não é amizade não só tá ali naquele momento depois deixa o mesmo sozinho, sozinha então sejamos livres do álcool e sóbrios.

Tudo que quero é não me tornar num idoso rabugento . Ter auto cuidado , e cuidar com quem se relaciona 😊, ajuda .

Aquela emblemática pergunta q ouvimos, quando criança: "- o que vc vai ser quando crescer?" Deveria ser modificada nesta fase da vida para: - "O que você vai ser quando envelhecer"? Acredito, verdadeiramente que podemos escolher, como queremos estar, na menopausa, além dela.. pró ativas, saudáveis, lindas, tonificadas... no melhor conceito de saúde, a perfeita harmonia entre o físico, mental, psicossocial e espiritual. Saúde integral!!! Valeu gurias! Podcast imperdível 😊

Gurias, obrigada por compartilhar conteúdo de alta qualidade!! ❤

A Gisele comentou sobre incentivar desde a escola a ter bons hábitos, porém hoje vemos a educação física não fazendo mais parte da grade escolar, parece q o sistema quer q adoecemos.

Sucesso! 👏🏻🙌🏻

Ameiiii!!!

Ameiii!! ❤️