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오디는 그냥 먹는 것보다 얼려서 먹는 것이 오디에 들어있는 성분인 안토시아닌 성분을 효과적으로 섭취할 수 있는 방법입니다. 이외에도 오디의 다양한 효능에 대해서 알려드리겠습니다. #혈관질환 #활성산소 # 당뇨에 좋은 견과류 #당뇨병에 좋은 견과류 #견과류 #건강한 오디 #오디 장건강 #오디 건강식품 #오디 #건강 #혈관 #당뇨 #항암 #건강한 #장건강 #당뇨병 #뇌질환 #뇌건강 #건강식 #항암치료 #항암음식 #오디효능 #냉동오디 #오디 특징 #오디 장점 #오디 성분 #건강습관 #건강쥬스 #건강신호 #건강검진 #건강관리 #건강식품 #건강강의 #건강특강 #마늘 당뇨 #건강음식 #중년건강 #혈관청소 #항암식품 #건강식단 #심장질환 #항암효과 #오디의 효능 # 오디의 효과 # 오디 부작용 #오디의효능 #오디의...

미역을 건강하게 섭취하는 방법에 대한 설명입니다. 미역은 요오드 성분으로 인해 과섭취시 건강에 해로울 수가 있습니다. 따라서 미역의 권장 섭취량을 알고 먹는다면 건강에 도움이 될 수 있습니다. #건강 #건강정보 #암 #미역국 #미역 #다이어트

오미자는 과거부터 약재로 사용되온 음식입니다. 또한 실제 오미자의 성분은 치매 환자들에게 사용되는 약재로 이외에도 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 이러한 효능에대한 설명과 제대로된 섭취방법에 대해 알려드립니다. #치매 #건강 #오미자 #약재 #스트레스 #만성피로 #비타민c #건강정보

팥 섭취에 주의를 하셔야 하는 분들에대한 설명과 팥이 과거부터 몸에 좋은 음식인 이유에대한 설명입니다. #팥 #건강 #혈당 #혈당관리 #혈관질환 #신장질환 #다이어트 #다크서클 #팥죽

생강을 섭취하면 안 되는 분들에 대한 설명과 생강의 효능 및 부작용부터 생강의 강력한 항암, 항당뇨 효과와 생강이 몸을 따듯하게 해주는 원리를 생강에 들어있는 요소들로 설명드립니다. #건강 #생강 #생강차 #항암효과 #생강의 부작용 #같이 먹으면 안되는 약 #당뇨 #액취증 #통증완화

계피의 일종인 시나몬에 대한 설명과 계피의 종류에 대한 설명 입니다. 계피는 시나몬계와 카시아계로 나뉘고 각각 효능과 부작용들이 있습니다.

우엉에는 여러 좋은 요소들이 들어있습니다. 먼저 사포닌과 이눌린은 혈당개선 뿐만 아니라 혈액을 청소하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 이러한 우엉의 효능들과 부작용에 대한 설명입니다. #우엉 #우엉조림 #항암효과 #당뇨 #혈당 #인슐린 #뿌리 #사포닌 #중국산

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몸에 좋다고 알려진 인삼도 과 복용시 독으로 작용 할 수 있습니다. 섭취를 주의해야 하는 분들과 인삼의 효능 및 가공 방법에 따른 인삼의 종류를 설명드립니다. #인삼 #홍삼 #수삼 #인삼의 종류 #오남용 #증후군

브로콜리의 효능! 삶아서 먹으면 암예방이 안될 수도 있다.! 이렇게 먹어서 손해 볼 수도 있습니다. ( 브로콜리 건강하게 먹는 방법, 브로콜리를 먹으면 안되는 분들 )

콩을 절대 드시면 안되는 분들! 신장 질환과 갑상선 질환에 걸릴 수 있습니다. 알고먹으면 항암예방과 간기능 개선에 도움이 되는 콩! [ 콩 재대로 먹는 방법, 콩의 효능]

발효음식의 충격적 진실 심장질환이 있으신 분들은 꼭 드셔야합니다.! 연구팀이 발견한 발효음식의 놀라운 효능

삼겹살 먹을 때 암을 유발하는 절대 먹어서는 안되는 최악의 궁합과 같이 먹어야하는 최고의 궁합

최근 세계보건기구 WHO에서 발표하는 암을 유발하는 물질 당뇨병 환자들은 필수로 시청하셔야 합니다.!

커피 절대로 그냥 드시면 안됩니다.! 이렇게 해서 드셔야 건강챌기고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.! 미국 베일러 의대 연구팀 조사결과 발표!