Відео

ได้ความรู้

หมอยเยาะปะ

นักวอลเลย์บอลทำไมจักกะแร้ขาวสวยทุกคนเลย😊😊😊

คุณหมอขาวสวยน่ารัก

มีวิธีเลือกแผ่นแปะกันแดดยังไงคะ อยากหามาลองบ้างค่ะ เห็นมีหลายยี่ห้อหลายแบบเลบ

สวย​น่ารัก​มีเสน่ห์​❤❤❤

❤❤❤❤

กินจะเป็นปี ไม่เห็นใสเลยครับ แพงอีก เลิกกินแล้วตอนนี้กินแต่วิตซี

❤❤❤❤

ถ้าปรุงด้วยความร้อน กินกับน้ำร้อน น้ำชา ผสมใส่ในกาแฟสำเร็จรูปที่เค้าทำขาย ชงร้อน จะเสื่อมคุณภาพมั้ยคะ

ภาพไม่ชัดนะคะ มือใหม่หัดทำค่ะ 😃 คราวหน้าภาพชัดแน่นอนค่ะ 😘

แอสตร้าแซนทีน ทานตอนไหนครับ คุณหมอ

V.E ไม่ใช่หรอคะที่ช่วยให้แอสตร้าแซนทินดูดซืมได้ดี

ตอนนี้กินกาแฟดำตอนเช้าแทนข้าวเช้าจนชิน มีผลเสียยังไงบ้างครับ 😅

🙏🙏

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอเมย์มากๆนะค่ะ ที่นำเคล็ดลับดีๆแบบถูกต้องและ สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริงๆด้วยค่ะะคุณหมอ🥰🥰👍👍👍

กินกาแฟวันละ 1-2 แก้ว ไม่ทำให้กระดูกพรุน กาแฟไม่ได้เป็นสาเหตของความดันสูง คนเป็นเบาหวาน ความดันสูง ไขมัน กินกาแฟได้ค่ะ แนะนำกินกาแฟดำ กินตอนเช้า หรือไม่เกินบ่ายโมง จะไม่ค่อยมีผลต่อการนอน กาแฟมีความเป็นกรดเล็กน้อย ไม่สามารถกัดกระเพาะอาหารได้ คนเป็นโรคกระเพาะกินได้ค่ะ ไม่มีกาแฟลดน้ำหนัก ไม่มีกาแฟบำรุงสุขภาพนะคะ อย่าเสียเงินซื้อกาแฟแบบนี้เลยค่ะ เอามาซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายดีกว่าค่ะ

อาหารแคลเซียมสูง หาซื้อง่าย ในตลาดใกล้บ้านค่ะ 1 นมจืด แนะนำนมจืด นมพร่องมันเนย 2 นมถั่วหลือง เสริมแคลเซียมหรืองาดำ 3 กุ้งแห้งตัวเล็ก ปลาตัวเล็ก ที่เราสามารถกินได้ทั้งตัว 4 ไข่เป็ด จะมีปริมาณแคลเซียมมากกว่าไข่ไก่เล็กน้อย 5. งาดำ 6 คะน้า ผักกาดขาว บรอกโคลี ยอดตำลึง ผักกะเฉด ยอดแค ใบชะพลู ผักแพว ใบยอ 7. เสาวรส ลูกหว้า 8. เต้าหู้ถั่วเหลือง 9 ถั่วแระ ถั่วลันเตา 10 บะหมี่สด อาหารวิตามิน D สูง 1 ตับ 2 ไข่แดง 3 เนื้อปลา แซลมอน ทูน่า ปลาทู 4 เห็ดนางฟ้า เห็ดหอม 5 น้ำมันตับปลา แนะนำปรุงอาหารแบบ ต้ม ปิ้ง ย่าง ลดการทอดด้วยน้ำมันนะคะ

ต้องไปฉีดบ้างแล้วว อยากสวยเหมือนคุณหมอค่ะ♥️

ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะมากเลยค่ะ ต้องไปฉีดบ้างแล้ว

ขอบคุณสาระความรู้ค่ะ

คุณหมอให้คำแนะนำได้ดีมากๆเลยค่ะ