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Holi'flow
France
Приєднався 7 вер 2023
☽ ☼ HOLI’FLOW STUDIO
Se reconnecter à soi, s'exprimer et se libérer grâce au mouvement
⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga, guide du mouvement et créatrice d'Holi'flow®
Grâce à ma propre approche Holi'flow®, je te propose de te reconnecter à ton corps et venir apaiser ton esprit grâce au mouvement. Aucune recherche de performance à travers ma pratique, mais le souhait d'apprendre à se (re)connecter à son corps et à ses sensations !
Tu retrouveras ici des vidéos de :
⊙ Yoga Vinyasa : enchainement fluide et dynamique de postures de Yoga en lien avec la respiration
⊙ Yoga Danse : lier les postures de Yoga entre elles de manière dansée avec une petite chorégraphie
⊙ Flows libérateurs et transformateurs
--------------------------
↓ Pour suivre mes aventures au quotidien :
Instagram | @dupuy_solene
Podcast I Holi'flow
↓ Pour me contacter : solene.holiflow@gmail.com
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À très vite sur les tapis ! ❀
Se reconnecter à soi, s'exprimer et se libérer grâce au mouvement
⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga, guide du mouvement et créatrice d'Holi'flow®
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⊙ Yoga Danse : lier les postures de Yoga entre elles de manière dansée avec une petite chorégraphie
⊙ Flows libérateurs et transformateurs
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CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Recharger ton énergie !
Dans cette vidéo, je t'invite à venir recharger ton énergie qui peut être parfois drainée en ce début d'année !
💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance !
♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔
#yoga #antistress #yogadebutant
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↓ Pour suivre mes aventures au quotidien :
Instagram | dupuy_solene
PODCAST I Holi'flow tr.ee/uPqlYx5S2d
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solene.holiflow@gmail.com
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter ton médecin avant de commencer toute vidéo ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie en ligne.
💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance !
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Переглядів: 111
Відео
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Te libérer des tensions !
Переглядів 12319 годин тому
Dans cette vidéo, je t'invite à venir relâcher les tensions qui peuvent s'accumuler dans ton corps en ce début d'année ! Avec l'élan de la nouvelle année, on a tendance à se mettre une grande pression en se fixant beaucoup d'objectifs, alors je te propose à travers cette séance de Yoga de venir, au contraire, ralentir et prendre du temps pour toi ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comme...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I T'ancrer dans ton corps et dans ta vie !
Переглядів 8519 годин тому
Dans cette nouvelle séance, je t'invite à venir t'ancrer dans ton corps et dans ta vie, à faire redescendre l'énergie de la tête aux pieds et soulager ton mental. 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #ancrage #yogaalamaison #yoga ↓ Pour suivre ...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Détox d'après fêtes !
Переглядів 17821 годину тому
En cette période d'après fêtes, je te propose de venir soutenir ton corps et l'élimination des toxines grâce à cette séance de Yoga accès sur les torsions. 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #detox #yogadetox #yogaalamaison ↓ Pour suivre mes...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Ouvre ton coeur à la nouvelle année 2025 ! ✨
Переглядів 184День тому
Dans cette vidéo, je te propose de venir célébrer et poser tes intentions pour cette nouvelle année 2025. Grâce à cette séance je t'invite à ouvrir grand ton coeur à la vie et au renouveau que t'offre cette nouvelle année ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de ...
✨10 questions de journaling pour faire le bilan de l’année 2024 ! (Mouvement, Shaking, respiration)
Переглядів 15414 днів тому
Dans cette vidéo je te propose de venir faire ton bilan de l'année 2024, sans pression et en toute honnêteté, à travers 10 questions de journaling et des exercices associés, de la respiration, du mouvement et de la visualisation ! Tout ce qu'il te faut pour le faire de manière holistique ! ✨ 💬 Alors mets-toi dans un endroit au calme et c'est parti pour faire ton bilan ! N’oublie pas de me dire ...
35 min de Yoga pour activer le nerf vague (réduire le stress et l'anxiété)
Переглядів 18121 день тому
Le nerf vague est le nerf principal du système nerveux parasympathique. Stimuler ce nerf permet de ramener le calme et la détente dans le corps et l'esprit, notamment en cas de stress ou d'anxiété. En début de vidéo, je t'explique ce qu'est le système nerveux selon la théorie polyvagale du Dr Porges puis je te propose des outils de respiration et de mouvements pour activer ton nerf vague. 💬 Je ...
TEA & TALK ☕️ : se reconnecter au corps grâce au mouvement !
Переглядів 124Місяць тому
Très heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode TEA & TALK, ce nouveau format qui me tient tant à coeur, dans lequel je t'invite à t'installer confortablement dans ton canapé, avec un bon petit thé ou café, en écoutant cet épisode en mode cocooning ! Je vais te parler ici de l'importance du mouvement, et notamment comment arriver à se reconnecter à soi, à son corps, grâce au mouvement. 💬 N...
Séance Yoga mobilité des hanches et des épaules ⌇ 35 min
Переглядів 175Місяць тому
À travers cette nouvelle séance complète de Yoga, je t'invite à venir mobiliser en conscience tes épaules et tes hanches, pour te sentir bien dans ces parties de ton corps ! 💬 Je te souhaite une belle séance et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! #yogaha...
Méditation guidée : ouvrir ton coeur à la vie !
Переглядів 82Місяць тому
Dans cette nouvelle méditation guidée, je t'invite à venir ouvrir grand ton coeur à la vie et à la joie ! 💬 Je te souhaite une belle écoute et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! Tu aimeras aussi : #méditationguidee #anahata #chakraducoeur ↓ Pour suivre ...
Yoga prana flow⌇Faire cirucler l'énerger vitale en toi !
Переглядів 202Місяць тому
Très heureuse de te retrouver avec cette nouvelle vidéo dans laquelle je t'invite à venir faire circuler ton énergie vitale grâce à ce Prana flow ! 💬 Je te souhaite une belle séance et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! #yogaflow #yogaalamaison #pranafl...
Yoga Holi'flow ⌇Se reconnecter à ton âme ! ♡
Переглядів 96Місяць тому
Je t'invite à travers cette séance à venir te reconnecter à ton âme, à ton intériorité, à travers mon approche Holi'flow qui mêle yoga, danse , respiration, mouvements intuitifs, pratiques énergétiques et somatique. Playlist de la séance : open.spotify.com/playlist/4TPxwV7gc5RdUs58sIV5cu?si=nwo-DumUTnyhpAu7pqh4hw&pi=e-7PxOty0-RauA pour profiter au maximum des bienfaits de la séance, mets-toi ce...
YOGA HOLI'FLOW I Se libérer des émotions lourdes
Переглядів 240Місяць тому
Très heureuse de te retrouver pour cette séance qui va te permettre de libérer les émotions qui te pèsent, qui sont lourdes en toi et dont tu souhaites te séparer. Les émotions ont un but précis, un message à t'apporter, alors il faut apprendre à les accueillir pleinement, écouter leur message et apprendre également à s'en libérer car en les stockant en nous, on vient créer des déséquilibres et...
YOGA VINYASA⌇Ancrage & équilibre (élément terre)
Переглядів 1452 місяці тому
Dans cette vidéo, je te propose de te connecter à l'élément de la terre pour (re)trouver l'ancrage et l'équilibre dans ton corps, ton esprit et ta vie. 💬 Je te souhaite une belle séance, n'hésite pas à me dire si elle t'a plu en commentaires ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d'activer la petite cloche de notifications ! #yogavinyasa #yogadynamique #yogaalama...
☽ YOGA DU SOIR ⌇Routine pour bien dormir
Переглядів 1602 місяці тому
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Méditation guidée anti-stress I Retrouve la sérénité intérieure 🙏🏻
Переглядів 3592 місяці тому
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Routine Yoga du matin⌇10min pour se réveiller 🧘🏼♀️
Переглядів 1422 місяці тому
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Power Yoga I Te connecter à ta force intérieure (pleine lune en Bélier)
Переглядів 1092 місяці тому
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Slow yoga flow I Prendre soin de soi en automne (20min) 🍂
Переглядів 1333 місяці тому
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Yoga flow⌇Accueillir l'automne | 15 min 🍂
Переглядів 1663 місяці тому
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Méditation guidée : ta météo intérieure ☼
Переглядів 2223 місяці тому
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YOGA FLOW | 15 min pour se reconnecter à soi ♡
Переглядів 773 місяці тому
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (06) | Yoga flow : trouver son équilibre
Переглядів 934 місяці тому
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (05) | Yoga no stress flow
Переглядів 444 місяці тому
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (04) | Hot yoga flow
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Переглядів 394 місяці тому
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (02) | Yoga Flow : back to basic
Переглядів 534 місяці тому
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (01) | Yoga Flow : retour de vacances
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YOGA FLOW ⌇Dénouer les tensions - 20min
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⋒ YOGA FLOW INTUITIF⌇ Se reconnecter au corps - 20 min
Переглядів 1277 місяців тому
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❤❤
Merci pour cette séance 🙏🏻🌸
@@Olivia-q6s8b merci pour la confiance Olivia ❤️🙏🏻
Super séance énergisante, merci ❤
@@lauravictor7844 merci à toi pour la confiance 🙏🏻🦋
Merci pour cette séance, très inspirante❤
Belle séance ❤🙏
@@cathydupuydelagrandrive6666 ❤️❤️
Merci Solène pour ce moment que tu nous offres ! C'était super ces petits rituels <3
@@KarineFerrand je suis ravie de ton retour merci à toi ❤️🙏🏻
Super cette vidéo ! Tout en douceur ! J’ai du bailler une vingtaine de fois pendant la vidéo ! J’en avais bien besoin ! Merci beaucoup ! ❤
@@amandinecazeaux4765 mille mercis pour ta confiance ma belle Amandine je suis ravie ! C’est bon signe ton système nerveux s’est alors apaisé 🙏🏻🫶🏼🧘♀️
Merci pour ce programme bien équilibré entre douceur et intensité, tu nous donnes l'envie de persévérer et d'accepter nos faiblesses.
@@FlorenceBel-v5q merci beaucoup pour la confiance je suis ravie que cette vidéo te plaise 🙏🏻🫶🏼
Merci Solene❤
@@arthurseguin7801 merci pour la confiance 🙏🏻✨
Merci pour cette toute nouvelle séance Ça fait du bien😊
@@lauravictor7844 avec grand plaisir merci à toi d’avoir pris le temps de faire un retour 🙏🏻✨🧘♀️
Merci Solene ça fait vraiment du bien 🙏
@@FredericConstant-h6v avec grand plaisir merci à toi pour la confiance pour cette nouvelle année ✨🙏🏻🧘♀️
Merci beaucoup parfaite pour commencer la nouvelle année 🙏🧘🏼♀️🧘
Merci pour la confiance 🙏🏻✨
Super séance pour ce 1er janvier ❤merci
@@marieja8781 merci pour la confiance et je te souhaite une merveilleuse nouvelle année 🙏🏻✨🧘♀️
Merci Solène pour cette super vidéo et ce moment d’introspection. Quelques larmes ont coulées, c’était vraiment libérateur ! Je te souhaite un doux réveillon, je suis ravie de t’avoir « retrouvée » ces derniers mois. 🫶🏻✨🦋
@@unenanasolaire merci pour ta confiance pour ce petit rituel de bilan de l’année, je suis ravie s’il a pu te permettre de libérer ce qui a besoin de l’être 🙏🏻✨ merci pour tes mots vraiment, et je te souhaite aussi un beau passage vers 2025 🫶🏼🦋
❤❤❤
@@renauddupuydelagrandrive8420 🥰🙏🏻✨
Super tout ça merci ❤
@@cathydupuydelagrandrive6666 🥰🙏🏻 de quoi bien finir l’année !
Routine du matin parfaite, je ne m'en lasse pas. Merci ❤
@@anaissln68 merci beaucoup je suis super contente si elle te fait autant de bien pour bien démarrer la journée 🤍🙏🏻
👍👍❤️
Merci beaucoup tu es super👍👍 je n’ai jamais été aussi détendue grâce à tes vidéos 🙏🙏🙏❤️
@@clairecolat-joliviere7826 très heureuse de ton retour merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🧘♀️🫶🏼
Merci pour ce partage 🦉
@@shinlastrega7859 merci pour la confiance 🙏🏻🦋🧘♀️
Et hâte de voir la suite !
Merci beaucoup ❤
@@cathydupuydelagrandrive6666 ❤️🙏🏻🧘♀️
Super intéressant merci Solène 🙏
@@FredericConstant-h6v merci d’avoir pratiqué avec moi avec plaisir 🙏🏻🧘♀️🦋
Merci pour cette séance bien utile en ce dimanche matin trop stimulant 😂❤
@@lauriannafalleri6096 merci beaucoup pour la confiance 🙏🏻🦋🧘♀️
Top ❤🙏
@@cathydupuydelagrandrive6666 🥰🙏🏻
Je ne m'étais jamais autant libérée sur un shaking ! Que ça fait du bien, j'ai fini la séance en rigolant. Merci Solène ✨️🦋🫶🏼
@@unenanasolaire ahahah ça aide au lâcher prise le shaking alors trop chouette si tu as joué le jeu ! Un immense merci pour ton retour je suis très heureuse que tu es pu t’amuser tout en libérant ce qui a besoin de l’être ! Prends soin de toi ❤️🙏🏻🦋
Merci pour tes vidéos ! Très très pratique pour progresser en plus de tes cours en présentiel ! Merci 🙏🏻
@@Olivia-q6s8b merci beaucoup Olivia je suis très heureuse que cette vidéo te soit utile 🥰🙏🏻
Merci beaucoup ❤
@@cathydupuydelagrandrive6666 🥰🙏🏻
Merci 🙏♥️
Avec plaisir 😊
Pour la 1ère fois je le fais avec douceur et surtout en conscience car avant j'étais toujours à la recherche de ma respiration et je vous découvre mais quel bonheur je suis heureuse merci ❤❤❤
@@loulouvivi8830 je suis très heureuse de ton retour, douceur, conscience et pleine présence font toujours du bien 🙏🏻 ! N’hésite pas à découvrir mes autres vidéos 🥰
Merci beaucoup pour cette séance ❤
@@cathydupuydelagrandrive6666 merci pour la confiance ❤️🙏🏻
Très jolie séance et très agréable ❤merci
Merci pour ta confiance, je suis ravie si elle t’a fait du bien 🙏🏻🦋
J’ai adoré cette séance et notamment le moment de danse libre qui fait beaucoup de bien ❤ Merci pour tes explications toujours aussi douces et claires 🙏🏻
Merci du fond du cœur pour ton retour et tes mots ! Je suis ravie que mon approche te plaise ❤️
Magnifique seance ❤❤
@@fauqsev7365 mille mercis pour ta confiance je suis ravie 🙏🏻🤍
Séance magnifique, relâchement total ❤❤❤
@@fauqsev7365 j’en suis très heureuse ! Merci pour la confiance 😍🙏🏻
Merci Solene pour cette séance qui tombe parfaitement bien pour moi. Cela m a fait beaucoup de bien de secouer tout ça 😅 J ai été gênée par la 1er musique, car elle était trop rapide pour moi. Je n étais pas sur la même vibration. Mais pour la suite c était super. A très vite ❤
Merci beaucoup pour ton retour Léonie ! Mince pour la musique, j'en suis désolée ! J'hésite toujours à en mettre d'ailleurs, car je sais que selon la perception de celle-ci ça peut bloquer dans la séance .. merci en tout cas pour ta confiance et très heureuse si tu en as sentie les bienfaits ! 🙏🏻🧘🏼♀À très vite sur les tapis🤍!
Une vidéo qui arrive au moment opportun !!! Merci 🫶🏻 J'apprécie beaucoup ton contenu, la façon dont tu abordes le yoga 🌈🧘🏽♀️
Un grand merci pour ton retour ! Je suis très heureuse si la séance tombe à pic et j'espère qu'elle t'aura fait le plus grand bien 🙏🏻 merci, j'essaye en tout cas de partager ma propre approche autour du mouvement plus globalement et je suis ravie si ça plait 🦋 n'hésite pas à t'abonner pour ne louper aucune nouvelle vidéo chaque dimanche !
Merci ♥️🙏
Avec grand plaisir :)
J’ai adoré merci beaucoup 🙏🏻
@@VictoriaCorbier très heureuse de ton retour merci pour la confiance 🙏🏻🧘♀️
Une séance toute douce pour commencer la journée, merci beaucoup 🙏🥰
Avec plaisir merci pour la confiance 😊
Trop bien 😃😃😘😘 !
Merci 🙏 ❤
Avec plaisir 😊
Merci 😁🙏
Avec grand plaisir :) 🙏🏻
Merci Solenn pour ce yoga danse.
Merci 🙏🏼 🌺
@@Roypauline avec plaisir merci pour la confiance 🙏🏻🧘♀️
Une séance parfaite tout en douceur :) merci
@@coraliepeuthert9611 merci pour ton retour 🥰🙏🏻
Génial , beaucoup de douceur et de souplesse dans cette séance ! Merci beaucoup !
@@amandinecazeaux4765 merci pour ta confiance 🥰🙏🏻
❤❤
Super 😁merci beaucoup 🤩
@@cathydupuydelagrandrive6666 avec plaisir 🥰🙏🏻🧘♀️
Comment s'appelle cette danse ?
@@mimidu1760 c’est de la danse intuitive 🦋🙏🏻
Merci beaucoup, c'était une belle séance comme d'habitude 🤗🥰
@@anaissln68 un grand merci d’être au rendez-vous à chaque fois 🥰🙏🏻