▶'근육량'을 빠르게 늘리는 방법에 대한 다양한 자료는 SNS에 올려두었으니 참고해 보시길 바랍니다.
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어깨가 넓어 보인다는 것은 무엇을 의미할까요?
영상에서 말했다시피 상체 프레임이 크다는 것을 의미합니다.
그렇다면 상체 프레임을 효과적으로 키우기 위해서는 어떻게 운동을 해야할까요?
등과 어깨 운동 중 최고의 운동을 조합하는 것 만으로도 이전보다 훨씬 빠르게 볼륨감있는 상체를 만들 수 있을 것입니다.
이번 영상을 통해 여러분께서 효과적으로 볼륨감있는 상체! 프레임이 큰 상체를 보다 효과적으로 만드실 수 있는 기회가 되셨으면 좋겠습니다.